Нечасто пишу эти пару недель. У меня многое идёт с ритмом энергий времени. А Инь - это про анализ и планирование. И я осознанно заглубляюсь и замедляюсь и писать не выходит.

Отдаляюсь, чтобы увидеть год издалека. Оценить разные сферы жизни и аспекты. Присвоить результаты.
А затем посмотреть вперёд. Простроить новый год в своём поле и сознании.
Вообще не собиралась ничего больше до НГ делать, но написала и подумала, что могу провести мастер-класс на эту тему. Так, чтобы каждый, каждая смогли сделать подобное для себя. Думаю, что за пару часов управимся. Если интересно, то маякните мне 🎄
В январе даже лучше будет такое сделать: ибо к большим делам, а планирование будущего, именно такое дело, нужно приступать после отдыха.

А я смотрю на свой год и понимаю, что он был значимый. Конечно, я много работала, реализовывала планы и желания. И подустала под конец знатно. И мне нужно найти новый баланс и смысл.
Да, я стала намного сильнее, и эта сила, с которой ещё два месяца назад было непросто управиться, уже под контролем))
Но Сила - это просто Сила, говорит мой Учитель. А как, куда её направить выбор за человеком. Я в процессе.

А вы маякуйте елочкой, если что, и полюбуйтесь моим сегодняшним рассветом.

И да, поделитесь: подводите обычно итоги года? Планируете новый? Как вообще у вас с этим?

Забронируйте завтра 20 минут себе для себя.

Хочу поделиться с вами свежей практикой из цигун-клуба, которая поможет очистить энергию в теле.
Завтра пятница, конец недели и чувствую, что многим тяжеловато вытягивать. Потому завтра здесь в канале появится запись занятия. Она будет в доступе сутки с 07:00 мск пятницы, до 07:00 мск субботы. Можно будет и утром, и вечером, и даже в субботу, если живете по Москве. В общем, кому горит, тот успеет.
Не пропустите!

Практика очищения Ци тела.
Хранится в канале 24 часа.⬇️

Доброе утро,Мария!Цигун творит чудеса.Легко,приятно от одного занятия.СПАСИБО!!!❤️❤️❤️

Мария, спасибо за практику! Сделала в конце дня, сразу тяжесть и зажимы в плечах после дня за компьютером ушли))

Только сделала, прозевалась от души. Очень хорошо чувствую себя внутренне, более объемно, да кстати! Спасибо, Маша ❤️

После практики антистресс, когда я зевала, не переставая и хотела впасть в спячку до весны, эта практика, наоборот, принесла ощущение, будто я только что вылезла из какого-то приятного водоема. Тело легкое, даже спать не особо хочется.

Ой-ой-ой! Новый год уже скоро!
С наступающим! Счастья, друзья!
Пусть приходящий год будет хорошим!

Гора моего сердца

Впечатляет его мощь и восхищает красота линий. А то, как он величественно царствует над этими местами, заставляет замирать сердце.

Эпичность видов Эльбруса в Кавминводах - нечто невероятное! Просто с трассы, просто из окна квартиры. Огромный, сверкающий в лучах солнца.

Есть у нас любимые точки любования, где и тишина, и безлюдье, и чистота Ци для полноты восприятия. Сюда, конечно, стремимся приехать в хорошую погоду, чтобы насладиться на все 100) В этот раз особенно повезло - было еще и тепло ко всему.

Сидела, медитировала с видом на Эльбрус и размышляла о том, что из его энергий мне сейчас особенно актуально, что могу взять в практику и помощь.

И поняла, что его невозмутимость то, к чему мы стремимся приобщиться на Курсе “Отрастить Дзен”. И хотя второй модуль начнется ещё только в конце февраля, но я уже о нем думаю, а значит процесс пошел) В этот раз пойдем в Средний Дань-Тян - Сердечный центр. Меня даже потряхивает от того, сколько там скрытой энергии.

Конечно горы - это ещё и другие энергии, о которых тоже хочется рассказать. Напишу обязательно.

А пока поделитесь, как вам отдыхается? Или уже в трудах?

САНЬЦАЙ

Даю новый настрой и рассказываю про другие энергии, которые поймала в горах.

Медитируя в этот раз с видом на Эльбрус, я отметила ощущение глубокого заземления и одновременное выстраивание вверх. То самое Саньцай: срединное положение Человека между Землей и Небом. Благодарна возможности прожить его в очень чистых энергиях.

Обычно подобные инсайты я бережно собираю в копилку чувственного опыта, чтобы включать фрагменты его в соответствующий настрой на занятиях с учениками.
Конкретно этот пригодится, когда будем выстраивать пирамиду - олицетворение цельной монолитной конструкции и гармоничного течения Ци по ней.

Попробуйте и вы поймать данное состояние, глядя на фото, используя описание и мой настрой.
Выглядит это так: обязательно наличие опоры внизу на стопы, затем от них идёт выстраивание тела вверх до макушки, которая стремится в небо.
Тогда ток Ци Земли идёт сильнее, мощнее и легче проходит через все оболочки. А Ци Неба, благодаря устойчивости принимающего, плавно спускается, так же проходя сквозь все оболочки.
Вам нужно выстроиться и оставаться в таком положении от одной минуты до бесконечности)
Главное, продолжайте дышать, будьте в легком тонусе и наблюдайте за ощущениями.

Мне будет приятно, если вы поделитесь тем, что получилось.

С заботой о вашем здоровье и благополучии, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿