Цигун с Марией Калашниковой 🌿
949 subscribers
866 photos
64 videos
16 files
344 links
Инструктор даосских практик,
Создательница онлайн цигун-клуба

Пишу про цигун, делюсь практиками

Мои знания и поддержка сделают ваш путь к здоровью и спокойствию короче и приятнее

Бот с занятиями https://t.me/chigun24bot
ЛС — @Kamarika
Download Telegram
ИНЬСКИЙ ИНЬ

Ходила утром. Уже минус, и даже снега чуть-чуть выдали.

Размялась немного, а цигунить оказалось холодновато. Не люблю перчатки, и ладони на ветру мёрзнут. Но все равно, хорошо! Люблю тихое безлюдное утро❤️

А когда делала Форму Полет Орла, то заметила, что Ци поднималась с трудом. Нихотела))

Мне понятно, что низкое атмосферное давление, а вместе с ним вчерашний дождь и утренний снежок придавили Ци Земли к Земле.
Плюс сейчас в природе наступило самое иньское время в году. И в это утро я это ощутила прям физически, что пришёл период глубокого Инь. Самого дна).
Замедление, торможение, даже замирание.
И тело наше, как часть природы, синхронно с ней.
Просто подумайте об этом и посмотрите на свою жизнь.

С заботой о вашем здоровье и благополучии, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
С Днём рождения, любимый!
Счастье, что ты есть, Володя!
И здорово, что у нас общее дело, которое зажигает. И что мы можем говорить с тобой о простом и о важном, о Пути, о мире, о развитии.
Ты для меня пример принятия и доброты.
Творческого подхода и много ещё чего.
Обнимаю!
Пожелания нашепчу на ушко.
❤️😘
❤20🎉4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Вернулась, а тут начали показывать рассвет)
❤4
Нечасто пишу эти пару недель. У меня многое идёт с ритмом энергий времени. А Инь - это про анализ и планирование. И я осознанно заглубляюсь и замедляюсь и писать не выходит.

Отдаляюсь, чтобы увидеть год издалека. Оценить разные сферы жизни и аспекты. Присвоить результаты.
А затем посмотреть вперёд. Простроить новый год в своём поле и сознании.
Вообще не собиралась ничего больше до НГ делать, но написала и подумала, что могу провести мастер-класс на эту тему. Так, чтобы каждый, каждая смогли сделать подобное для себя. Думаю, что за пару часов управимся. Если интересно, то маякните мне 🎄
В январе даже лучше будет такое сделать: ибо к большим делам, а планирование будущего, именно такое дело, нужно приступать после отдыха.

А я смотрю на свой год и понимаю, что он был значимый. Конечно, я много работала, реализовывала планы и желания. И подустала под конец знатно. И мне нужно найти новый баланс и смысл.
Да, я стала намного сильнее, и эта сила, с которой ещё два месяца назад было непросто управиться, уже под контролем))
Но Сила - это просто Сила, говорит мой Учитель. А как, куда её направить выбор за человеком. Я в процессе.

А вы маякуйте елочкой, если что, и полюбуйтесь моим сегодняшним рассветом.

И да, поделитесь: подводите обычно итоги года? Планируете новый? Как вообще у вас с этим?
🎄10❤1
Забронируйте завтра 20 минут себе для себя.

Хочу поделиться с вами свежей практикой из цигун-клуба, которая поможет очистить энергию в теле.
Завтра пятница, конец недели и чувствую, что многим тяжеловато вытягивать. Потому завтра здесь в канале появится запись занятия. Она будет в доступе сутки с 07:00 мск пятницы, до 07:00 мск субботы. Можно будет и утром, и вечером, и даже в субботу, если живете по Москве. В общем, кому горит, тот успеет.
Не пропустите!
❤17
Практика очищения Ци тела.
Хранится в канале 24 часа.⬇️
❤5🥰1
⬇️⬇️⬇️ Практика очищения Ци тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
😂😂😂- Проспала!, - сказала Людмила Прокофьевна Верочке
Только она была от этого счастлива, а я нет, ибо срочняком поскакала на персоналку. Чуть ли не впервые проспала за много лет кстати. И в итоге занятие провисело аж до 9 утра😁
Надеюсь, что кто-то использовал эту возможность, а я ниже перешлю вам отзывы тех, кто сделал и написал.⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😁1
Доброе утро,Мария!Цигун творит чудеса.Легко,приятно от одного занятия.СПАСИБО!!!❤️❤️❤️
❤2
Мария, спасибо за практику! Сделала в конце дня, сразу тяжесть и зажимы в плечах после дня за компьютером ушли))
❤1👍1
Только сделала, прозевалась от души. Очень хорошо чувствую себя внутренне, более объемно, да кстати! Спасибо, Маша ❤️
❤1
Forwarded from Liudmila
После практики антистресс, когда я зевала, не переставая и хотела впасть в спячку до весны, эта практика, наоборот, принесла ощущение, будто я только что вылезла из какого-то приятного водоема. Тело легкое, даже спать не особо хочется.
❤1
👋Привет! Вечер субботы в нашей паре - это время танцев.💃🕺 Увлечению сальсой едва ли не больше чем цигуну.
Вчера нас с Володей сняли танцующих вместе. Если интересно, как сальса выглядят, то можно посмотреть в историях, я разместила фрагмент.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2
Сегодня я к вам с анекдотом на злобу дня, друзья.
Вообще мало пишу, и сейчас поняла почему: хочется уменьшить информационный шум, в частности, у друзей своего блога.
Коротко отчитаюсь, что в клубе все по плану. Участники пишут, что практики замечательные: помогают балансировать состояние и добавляют сил. Мы с Володей рады, глубоко дышим и продолжаем готовить программу на неделю каникул.

А анекдот вот какой:
- Раби, у меня такие проблемы, такие проблемы! Раби, я не могу с ними справиться! Что мне делать?
- Мойша, Бог каждому посылает проблемы по его силам. Так что либо одно из двух. Либо ты можешь-таки справиться с проблемами, либо это не твои проблемы.

Ну, вы поняли 😉 Берегите себя!

С заботой о вашем здоровье и благополучии
инструктор цигун Мария Калашникова🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🤗1
🔼🔼Прогноз на 2025 год

Пару лет я пропустила, потому что поняла, что мой прогноз в большей степени пригоден для меня самой. Однако, в этом году решила поделиться, так как несколько раз уже спросили: Ну, что там?

Поясню для тех, кто со мной недавно: накануне конца года, я смотрю вперёд и ощущаю, какие энергии (Ци) летят навстречу. И в общем, редко ошибаюсь.

Характер 2025 года скоростной, как гоночный болид. Год летит стремительный, своевольный, динамичный. Угнаться нереально.
Что же делать?

Когда я размышляла о том, какая стратегия будет более выигрышной, то отметила одну важную черту энергий года: сфокусированность движения.

То есть, если изначально не тормозить, иметь цель, план действий и собственно действовать в соответствии, то энергии будут помогать. 

Кому-то покажется, что я Кэп)) Но нет. Поясню.
Если не иметь плана и ориентироваться по ситуации, то они будут быстро сменяющимися. То есть пока мы что-то придумаем им в ответ, все уже улетело вперёд и принесло что-то новое. И мы устарели))

В общем, планируем вдолгую и держим взгляд на цели.

И да, я ориентируюсь на китайский феншуйный календарь, по которому Новый год наступит 4 февраля. И это будет быстрое начало. А у нас ещё есть январь, чтобы допилить планы.

Как вам прогноз?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤12👏2👍1🥰1
Ой-ой-ой! Новый год уже скоро!
С наступающим! Счастья, друзья!
Пусть приходящий год будет хорошим!
❤18🎄5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4