Одна моя знакомая считала себя некрасивой (а была прям очень интересной женщиной) Лет до 35-ти примерно так жила.
Знакомая не помнила на каком основании сделала такой вывод, однако это было частью ее мнения о себе, точкой, из которой она принимала решения в отношении того, чего достойна в этой жизни, а чего нет.
А уверенный и неуверенный в себе человек действуют по-разному, правда же?
И в чем разница, выстраивания отношений с мужчинами, у женщин, которые любят себя, и у тех, которые не уверены в себе, рассказывать не буду. Это всем понятно: читали, в кино видели или даже лично проходили.
Да и не хочу вдаваться в детали, мне важно, чтобы вы поняли сам принцип.
Кто-то все и всегда делает недостаточно
Кто-то не выходит из роли хорошей девочки
Кто-то считает себя тормознутой
Кто-то некрасивой
Кто-то недостоин любви, внимания и т.д.
У человека может быть несколько таких внутренних отметок, родом из прошлого, происхождение которых он не помнит. И что они есть часто не осознает.
Но каждая из этих мыслей о себе формирует действия и решения. А из них-то и складывается жизнь.
И вопрос с внешностью вроде бы мелочь, но знаете, когда моя знакомая выяснила, что причиной было случайно брошенное слово, то сперва, конечно, офигела от того, что такое возможно. Открытие разрушило то, на чем основывалось то мнение о себе. И моя знакомая осознала, что теперь в ее власти его изменить.
И изменила, и реально стала выглядеть иначе. Но главное, что внутри она ощущала себя гораздо более уверенной. А вскоре, и жизнь стала другой.
И дело это решили одна простая даосская практика и пара часов времени.
Мы с той знакомой солидарны, что оно того стоило😉 💯
Знакомая не помнила на каком основании сделала такой вывод, однако это было частью ее мнения о себе, точкой, из которой она принимала решения в отношении того, чего достойна в этой жизни, а чего нет.
А уверенный и неуверенный в себе человек действуют по-разному, правда же?
И в чем разница, выстраивания отношений с мужчинами, у женщин, которые любят себя, и у тех, которые не уверены в себе, рассказывать не буду. Это всем понятно: читали, в кино видели или даже лично проходили.
Да и не хочу вдаваться в детали, мне важно, чтобы вы поняли сам принцип.
Кто-то все и всегда делает недостаточно
Кто-то не выходит из роли хорошей девочки
Кто-то считает себя тормознутой
Кто-то некрасивой
Кто-то недостоин любви, внимания и т.д.
У человека может быть несколько таких внутренних отметок, родом из прошлого, происхождение которых он не помнит. И что они есть часто не осознает.
Но каждая из этих мыслей о себе формирует действия и решения. А из них-то и складывается жизнь.
И вопрос с внешностью вроде бы мелочь, но знаете, когда моя знакомая выяснила, что причиной было случайно брошенное слово, то сперва, конечно, офигела от того, что такое возможно. Открытие разрушило то, на чем основывалось то мнение о себе. И моя знакомая осознала, что теперь в ее власти его изменить.
И изменила, и реально стала выглядеть иначе. Но главное, что внутри она ощущала себя гораздо более уверенной. А вскоре, и жизнь стала другой.
И дело это решили одна простая даосская практика и пара часов времени.
Мы с той знакомой солидарны, что оно того стоило😉 💯
👍10❤5
ПОЧЕМУ КАКИЕ-ТО ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ МЫ ПОМНИМ, А КАКИЕ-ТО НЕТ?
Неоднократно я сталкивалась с тем, что люди не помнят школьные годы, что-то из юности. Вот буквально провал в несколько лет. Например, моя мама совершенно не помнила себя до 15 лет.
Коллеги-психологи, личный опыт и практики говорят о том, что часто так срабатывает система безопасности: память прячет от нас эпизоды, с переживанием которых мы не можем в моменте справиться.
А что событие вызвало настолько сильный градус эмоций, как раз говорит о том, что оно было очень важным, затрагивало что-то глубоко нас касающееся.
Такие события меняют самого человека, его отношение к каким-то вещам. А мы их не помним, представляете? Что-то произошло, как-то нас изменило, а мы и не в курсе. Так было со знакомой, о которой рассказывала вчера.
И как раз мама моя, многие знают ее как Ларису Павловну, когда начала на моих практикумах Перевспоминания Собирания себя добираться до этих спрятанных воспоминаний поняла, что там было закопано то, что сильно изменило ее жизнь в те годы. С тех пор она ни разу не пропустила ни одного.
Сильно я не спрашиваю про детали, так как процесс интимный, но догадываюсь, что переосмысляет отношения с родителями, мужчинами, другими важными людьми. Собирает осознанность и свою энергию Ци, разбросанную по жизни.
И мама снова пройдёт дальше и будет на этих выходных заниматься со всей группой. А несколько лет назад я попросила её написать отзыв о том, почему она приходит. Почитайте.
А вписаться в практикум ещё можно. Напишите о своём желании в личку @Kamarika или отправьте цифру 7 комментарием к этому посту, и я напишу вам.
Неоднократно я сталкивалась с тем, что люди не помнят школьные годы, что-то из юности. Вот буквально провал в несколько лет. Например, моя мама совершенно не помнила себя до 15 лет.
Коллеги-психологи, личный опыт и практики говорят о том, что часто так срабатывает система безопасности: память прячет от нас эпизоды, с переживанием которых мы не можем в моменте справиться.
А что событие вызвало настолько сильный градус эмоций, как раз говорит о том, что оно было очень важным, затрагивало что-то глубоко нас касающееся.
Такие события меняют самого человека, его отношение к каким-то вещам. А мы их не помним, представляете? Что-то произошло, как-то нас изменило, а мы и не в курсе. Так было со знакомой, о которой рассказывала вчера.
И как раз мама моя, многие знают ее как Ларису Павловну, когда начала на моих практикумах Перевспоминания Собирания себя добираться до этих спрятанных воспоминаний поняла, что там было закопано то, что сильно изменило ее жизнь в те годы. С тех пор она ни разу не пропустила ни одного.
Сильно я не спрашиваю про детали, так как процесс интимный, но догадываюсь, что переосмысляет отношения с родителями, мужчинами, другими важными людьми. Собирает осознанность и свою энергию Ци, разбросанную по жизни.
И мама снова пройдёт дальше и будет на этих выходных заниматься со всей группой. А несколько лет назад я попросила её написать отзыв о том, почему она приходит. Почитайте.
А вписаться в практикум ещё можно. Напишите о своём желании в личку @Kamarika или отправьте цифру 7 комментарием к этому посту, и я напишу вам.
👍5❤4
Upd: место ушло
Я-таки не любитель нагнетать, но осталось всего одно место на Практикум и мне прям очень интересно, чьим оно окажется)
Вдруг это Вы?
Связаться со мной можно тут ▶ @Kamarika
Я-таки не любитель нагнетать, но осталось всего одно место на Практикум и мне прям очень интересно, чьим оно окажется)
Вдруг это Вы?
Связаться со мной можно тут ▶ @Kamarika
Ладно, босх с ним, с практикумом! Знаете ли вы какой может быть радость человека, который нашёл котоняню своему престарелому коту на зимние праздники?
Ооотткая радость! Оттакенная!
Уверена, что котоматери, любящие путешествия. меня поймут😻
Ооотткая радость! Оттакенная!
Уверена, что котоматери, любящие путешествия. меня поймут😻
❤10🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ, ЕСЛИ БОЛИТ?
Если бы вы были участником цигун-клуба, то знали бы, что информация про боль и занятия является первым пункт Памятки о том, как правильно практиковать. Ее получает каждый, впервые присоединившийся к клубу.
Но я решила, что полезно будет всем, тем более, что это один из самых частых вопросов.
По моим наблюдениям, задают его обычно, когда болит позвоночник или суставы.
В острой стадии воспаления заниматься нельзя. Нужно сначала медикаментозно и покоем остановить воспалительный процесс, а затем уже можно и нужно заниматься, чтобы боль не вернулась.
Если боль хроническая, привычная, то с ней можно и нужно тренироваться.
Только не идти на нее, как на амбразуру.
Не знаю, откуда это пошло, но столкнулась с тем, что многие считают ровно наоборот. Для меня это за гранью логики.
Представьте, что у вас есть собака, она вывихнула лапу или у нее, как у моего кота, смещается кость в суставе. Вы будете заставлять ее брать барьер в этой ситуации? Оставим за кадром, что барьер сильно не полезен в принципе, но пусть так.
Уверена, что меня читают адекватные люди, которые не заставят болезную животину скакать. Тогда почему к себе мы относимся иначе?
нипанимаю
Наше тело - та же животина)
В тренировках идти нужно не на боль, а от боли!
Боль заставляет тело сжиматься, а вам нужно наоборот, так как основа восстановления тканей - нормальный кровоток. И Ци вместе с кровью приходит туда, где нет зажима и тоже ускоряет регенерацию.
Итак
Выбирайте амплитуду, нагрузку и скорость такие, чтобы не доходить до болезненных ощущений. Именно это продвинет вас к выздоровлению быстрее. И именно так строятся занятия в цигун-клубе: быстро - это медленно, но регулярно.
С заботой о вашем здоровье и благополучии
инструктор цигун Калашникова Мария🌿
Если бы вы были участником цигун-клуба, то знали бы, что информация про боль и занятия является первым пункт Памятки о том, как правильно практиковать. Ее получает каждый, впервые присоединившийся к клубу.
Но я решила, что полезно будет всем, тем более, что это один из самых частых вопросов.
По моим наблюдениям, задают его обычно, когда болит позвоночник или суставы.
В острой стадии воспаления заниматься нельзя. Нужно сначала медикаментозно и покоем остановить воспалительный процесс, а затем уже можно и нужно заниматься, чтобы боль не вернулась.
Если боль хроническая, привычная, то с ней можно и нужно тренироваться.
Только не идти на нее, как на амбразуру.
Не знаю, откуда это пошло, но столкнулась с тем, что многие считают ровно наоборот. Для меня это за гранью логики.
Представьте, что у вас есть собака, она вывихнула лапу или у нее, как у моего кота, смещается кость в суставе. Вы будете заставлять ее брать барьер в этой ситуации? Оставим за кадром, что барьер сильно не полезен в принципе, но пусть так.
Уверена, что меня читают адекватные люди, которые не заставят болезную животину скакать. Тогда почему к себе мы относимся иначе?
нипанимаю
Наше тело - та же животина)
В тренировках идти нужно не на боль, а от боли!
Боль заставляет тело сжиматься, а вам нужно наоборот, так как основа восстановления тканей - нормальный кровоток. И Ци вместе с кровью приходит туда, где нет зажима и тоже ускоряет регенерацию.
Итак
Выбирайте амплитуду, нагрузку и скорость такие, чтобы не доходить до болезненных ощущений. Именно это продвинет вас к выздоровлению быстрее. И именно так строятся занятия в цигун-клубе: быстро - это медленно, но регулярно.
С заботой о вашем здоровье и благополучии
инструктор цигун Калашникова Мария🌿
❤13
Задумалась я чему посвятить новый месяц занятий в цигун-клубе, и даже не знаю за что хвататься, если честно. Смотрите сами.
Энергии Воды прибыло не на шутку, а значит, и почки и мочевой пузырь все еще под давлением.
Плюс вирусы-простуды выбивают людей из колеи, и тут тоже нужна поддержка.
И плюс-плюс еще повышенный стресс на фоне приближающегося конца года.
А стресс такая гадость, что силы потребляет, как очень голодный зверь. И если с ним ничего не делать сейчас, то можно не только встретить новый год в плачевном состоянии, а еще проболеть, в итоге, все праздники.
Так и это еще не все. От стресса клинит шеи, поясницы и т.д.
В общем, рубрику #кудыбечь инструктору цигун считаю открытой.
Тем не менее месяц начнется в четверг 12-го и решение нужно принять.
Вы бы что выбрали?
Энергии Воды прибыло не на шутку, а значит, и почки и мочевой пузырь все еще под давлением.
Плюс вирусы-простуды выбивают людей из колеи, и тут тоже нужна поддержка.
И плюс-плюс еще повышенный стресс на фоне приближающегося конца года.
А стресс такая гадость, что силы потребляет, как очень голодный зверь. И если с ним ничего не делать сейчас, то можно не только встретить новый год в плачевном состоянии, а еще проболеть, в итоге, все праздники.
Так и это еще не все. От стресса клинит шеи, поясницы и т.д.
В общем, рубрику #кудыбечь инструктору цигун считаю открытой.
Тем не менее месяц начнется в четверг 12-го и решение нужно принять.
Вы бы что выбрали?
❤4👍1
Спасибо всем, кто написал комментарии! Отдельное ❤️ тем участникам цигун-клуба, кто поделился в личку своими болями, и тем, как наши занятия помогают с ними справляться. Нам всегда очень приятно это знать. Вы - огромные молодцы, что уделяете себе время и внимание 🤗
А мы решили так, что с 12 декабря в цигун-клубе будут занятия:
Конечно, обязательно в программе любимый многими спинами и шеями ИЦЗИНЬЦЗИН и наш базовый Тай-Цзи цигун. Как без них!
Так что, мы с Володей, готовы помогать всем участникам цигун-клуба преодолеть трудности декабря и гладко войти в новый год.
Присоединяйтесь и вы!
Подробности про форматы тут.
Или просто спросите меня в личку дать совет, какой формат выбрать. Пишите @Kamarika
А мы решили так, что с 12 декабря в цигун-клубе будут занятия:
Антистресс
Спина не боли
Добавить сил
Конечно, обязательно в программе любимый многими спинами и шеями ИЦЗИНЬЦЗИН и наш базовый Тай-Цзи цигун. Как без них!
Так что, мы с Володей, готовы помогать всем участникам цигун-клуба преодолеть трудности декабря и гладко войти в новый год.
Присоединяйтесь и вы!
Подробности про форматы тут.
Или просто спросите меня в личку дать совет, какой формат выбрать. Пишите @Kamarika
❤4👍1
Знаете, что бросилось в глаза в последние пару дней?
Как никогда много людей написали мне, что им нужна поддержка, что важны занятия и что они, конечно, продолжают. Причём без разницы, в каком формате участвуют в клубе: группа или индивидуально. И я понимаю почему.
Им нужна энергия, чтобы пережить декабрь, сделать задуманное и без потерь по здоровью уйти на каникулы. И те, кто практикует с нами хотя бы 3-4 месяца, начинают ощущать поддержку от цигуна.
В чем она выражается?
Утром легче просыпаются
Хватает сил до конца дня
Улучшается настроение
Меньше болит то, что обычно досаждало и т.д.
Мне хочется сказать вам, кто читает этот пост: Начните уже сейчас. Не с нового года, не с понедельника, а сегодня. Прекрасный день, чтобы сделать шаг к более счастливой и здоровой версии себя.
Чтобы вступить в клуб или задать вопрос, маякните в комментариях.
С заботой о вашем здоровье и благополучии инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Как никогда много людей написали мне, что им нужна поддержка, что важны занятия и что они, конечно, продолжают. Причём без разницы, в каком формате участвуют в клубе: группа или индивидуально. И я понимаю почему.
Им нужна энергия, чтобы пережить декабрь, сделать задуманное и без потерь по здоровью уйти на каникулы. И те, кто практикует с нами хотя бы 3-4 месяца, начинают ощущать поддержку от цигуна.
В чем она выражается?
Утром легче просыпаются
Хватает сил до конца дня
Улучшается настроение
Меньше болит то, что обычно досаждало и т.д.
Мне хочется сказать вам, кто читает этот пост: Начните уже сейчас. Не с нового года, не с понедельника, а сегодня. Прекрасный день, чтобы сделать шаг к более счастливой и здоровой версии себя.
Чтобы вступить в клуб или задать вопрос, маякните в комментариях.
С заботой о вашем здоровье и благополучии инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤7
ИНЬСКИЙ ИНЬ
Ходила утром. Уже минус, и даже снега чуть-чуть выдали.
Размялась немного, а цигунить оказалось холодновато. Не люблю перчатки, и ладони на ветру мёрзнут. Но все равно, хорошо! Люблю тихое безлюдное утро❤️
А когда делала Форму Полет Орла, то заметила, что Ци поднималась с трудом. Нихотела))
Мне понятно, что низкое атмосферное давление, а вместе с ним вчерашний дождь и утренний снежок придавили Ци Земли к Земле.
Плюс сейчас в природе наступило самое иньское время в году. И в это утро я это ощутила прям физически, что пришёл период глубокого Инь. Самого дна).
Замедление, торможение, даже замирание.
И тело наше, как часть природы, синхронно с ней.
Просто подумайте об этом и посмотрите на свою жизнь.
С заботой о вашем здоровье и благополучии, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Ходила утром. Уже минус, и даже снега чуть-чуть выдали.
Размялась немного, а цигунить оказалось холодновато. Не люблю перчатки, и ладони на ветру мёрзнут. Но все равно, хорошо! Люблю тихое безлюдное утро❤️
А когда делала Форму Полет Орла, то заметила, что Ци поднималась с трудом. Нихотела))
Мне понятно, что низкое атмосферное давление, а вместе с ним вчерашний дождь и утренний снежок придавили Ци Земли к Земле.
Плюс сейчас в природе наступило самое иньское время в году. И в это утро я это ощутила прям физически, что пришёл период глубокого Инь. Самого дна).
Замедление, торможение, даже замирание.
И тело наше, как часть природы, синхронно с ней.
Просто подумайте об этом и посмотрите на свою жизнь.
С заботой о вашем здоровье и благополучии, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
С Днём рождения, любимый!
Счастье, что ты есть, Володя!
И здорово, что у нас общее дело, которое зажигает. И что мы можем говорить с тобой о простом и о важном, о Пути, о мире, о развитии.
Ты для меня пример принятия и доброты.
Творческого подхода и много ещё чего.
Обнимаю!
Пожелания нашепчу на ушко.
❤️😘
Счастье, что ты есть, Володя!
И здорово, что у нас общее дело, которое зажигает. И что мы можем говорить с тобой о простом и о важном, о Пути, о мире, о развитии.
Ты для меня пример принятия и доброты.
Творческого подхода и много ещё чего.
Обнимаю!
Пожелания нашепчу на ушко.
❤️😘
❤20🎉4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Нечасто пишу эти пару недель. У меня многое идёт с ритмом энергий времени. А Инь - это про анализ и планирование. И я осознанно заглубляюсь и замедляюсь и писать не выходит.
Отдаляюсь, чтобы увидеть год издалека. Оценить разные сферы жизни и аспекты. Присвоить результаты.
А затем посмотреть вперёд. Простроить новый год в своём поле и сознании.
Вообще не собиралась ничего больше до НГ делать, но написала и подумала, что могу провести мастер-класс на эту тему. Так, чтобы каждый, каждая смогли сделать подобное для себя. Думаю, что за пару часов управимся. Если интересно, то маякните мне 🎄
В январе даже лучше будет такое сделать: ибо к большим делам, а планирование будущего, именно такое дело, нужно приступать после отдыха.
А я смотрю на свой год и понимаю, что он был значимый. Конечно, я много работала, реализовывала планы и желания. И подустала под конец знатно. И мне нужно найти новый баланс и смысл.
Да, я стала намного сильнее, и эта сила, с которой ещё два месяца назад было непросто управиться, уже под контролем))
Но Сила - это просто Сила, говорит мой Учитель. А как, куда её направить выбор за человеком. Я в процессе.
А вы маякуйте елочкой, если что, и полюбуйтесь моим сегодняшним рассветом.
И да, поделитесь: подводите обычно итоги года? Планируете новый? Как вообще у вас с этим?
Отдаляюсь, чтобы увидеть год издалека. Оценить разные сферы жизни и аспекты. Присвоить результаты.
А затем посмотреть вперёд. Простроить новый год в своём поле и сознании.
Вообще не собиралась ничего больше до НГ делать, но написала и подумала, что могу провести мастер-класс на эту тему. Так, чтобы каждый, каждая смогли сделать подобное для себя. Думаю, что за пару часов управимся. Если интересно, то маякните мне 🎄
В январе даже лучше будет такое сделать: ибо к большим делам, а планирование будущего, именно такое дело, нужно приступать после отдыха.
А я смотрю на свой год и понимаю, что он был значимый. Конечно, я много работала, реализовывала планы и желания. И подустала под конец знатно. И мне нужно найти новый баланс и смысл.
Да, я стала намного сильнее, и эта сила, с которой ещё два месяца назад было непросто управиться, уже под контролем))
Но Сила - это просто Сила, говорит мой Учитель. А как, куда её направить выбор за человеком. Я в процессе.
А вы маякуйте елочкой, если что, и полюбуйтесь моим сегодняшним рассветом.
И да, поделитесь: подводите обычно итоги года? Планируете новый? Как вообще у вас с этим?
🎄10❤1
Забронируйте завтра 20 минут себе для себя.
Хочу поделиться с вами свежей практикой из цигун-клуба, которая поможет очистить энергию в теле.
Завтра пятница, конец недели и чувствую, что многим тяжеловато вытягивать. Потому завтра здесь в канале появится запись занятия. Она будет в доступе сутки с 07:00 мск пятницы, до 07:00 мск субботы. Можно будет и утром, и вечером, и даже в субботу, если живете по Москве. В общем, кому горит, тот успеет.
Не пропустите!
Хочу поделиться с вами свежей практикой из цигун-клуба, которая поможет очистить энергию в теле.
Завтра пятница, конец недели и чувствую, что многим тяжеловато вытягивать. Потому завтра здесь в канале появится запись занятия. Она будет в доступе сутки с 07:00 мск пятницы, до 07:00 мск субботы. Можно будет и утром, и вечером, и даже в субботу, если живете по Москве. В общем, кому горит, тот успеет.
Не пропустите!
❤17