This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰3👍1
ПОКА ВСЕ СПЯТ
Почему лучше гулять и заниматься на улице рано утром?
Да именно потому, что ещё все спят)). Не думают о своих проблемах-заботах, не эмоционируют, не общаются, то есть не изливают весь свой объем Ци наружу. Эфир, насколько это возможно в городе, свободен от человеческой Ци. От информации.
И это очень полезно для ментального здоровья.
И поэтому цигунить рекомендую пораньше утром. Разминки в цигун-клубе выходят в 7 утра, но знаю, что многие участники занимаются ещё раньше по предыдущим записям. Даже если вы практикуете дома, то раннее время будет ещё одним плюсом к эффекту.
Очень поддерживаю такую стратегию.
Вот вам тихий безлюдный парк.
А с 12го новый месяц в цигун-клубе. Пишите Иду в комментариях и выбранный формат.
Почему лучше гулять и заниматься на улице рано утром?
Да именно потому, что ещё все спят)). Не думают о своих проблемах-заботах, не эмоционируют, не общаются, то есть не изливают весь свой объем Ци наружу. Эфир, насколько это возможно в городе, свободен от человеческой Ци. От информации.
И это очень полезно для ментального здоровья.
И поэтому цигунить рекомендую пораньше утром. Разминки в цигун-клубе выходят в 7 утра, но знаю, что многие участники занимаются ещё раньше по предыдущим записям. Даже если вы практикуете дома, то раннее время будет ещё одним плюсом к эффекту.
Очень поддерживаю такую стратегию.
Вот вам тихий безлюдный парк.
А с 12го новый месяц в цигун-клубе. Пишите Иду в комментариях и выбранный формат.
👍4💯1
Forwarded from Tatyana Lyashenko
Добрый день. Видео будут в каком формате, на какой платформе. Интересует оздоровительный курс.
👍1
Forwarded from Tatyana Lyashenko
И вопрос. Практики мужские и женские разные или одинаковые у вас.
👍1
Tatyana Lyashenko
Добрый день. Видео будут в каком формате, на какой платформе. Интересует оздоровительный курс.
Перенесу вопросы из чата сюда.
Видео в формате 16:9,
Платформа Телеграм, в закрытой группе
Видео в формате 16:9,
Платформа Телеграм, в закрытой группе
Tatyana Lyashenko
И вопрос. Практики мужские и женские разные или одинаковые у вас.
Практики универсальны для обоих полов.
На любом из форматов вас ждут практики для спины, ЖКТ, дыхания и общие цигуны в рубрике "для всего".
В верхнем сообщении занятие, чтобы попробовать, что такое цигун и как он вам.
Присоединяйтесь!
Пишите в комментариях выбранный формат.
С заботой о вашем здоровье,
инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
“В августе до обеда - лето, после обеда - осень”
- гласит русская поговорка. Ровно тоже самое, что пишут про этот период в китайской традиции.
То есть май-июнь был Огонь.
Потом весьма сухое межсезонье в июле, в котором мы в цигун-клубе уже заботились о том, что в августе нас ждет приход энергии Металла. А значит, нужна профилактика системы дыхания.
И мы в июле с ней работали, так как предупреждение возможных проблем - самое простое и действенное.
И вот по китайскому календарю 7 августа наступила осень, пришел Металл, и что я вижу. Никто из регулярно практикующих в клубе, сейчас не болеет простудами. И думаю, что не будет или очень быстро выздоровеет, если вдруг схватит вирусняк.
И напротив, во внешней среде наблюдаю первые звоночки соплей и кашля. Как раз признак того, что в июле систему Металла перегрузили какими-то неправильными действиями. И не занимались профилактикой.
Штош, тем, кто зашел в клуб, будем помогать выздоравливать быстрее. Это мы можем.
У нас даже специальная папка имеется Стоппростуда, где собраны практики на тему.
Так шта))
Еще на что рекомендую обратить внимание:
-толстый кишечник;
-кожу;
-мочевой пузырь;
-почки;
-кости.
Обратить внимание, это значит, понимая, что у вас что-то из перечисленного слабое место, идти проверяться, сдавать анализы, профилактировать. Эти действия помогут избежать неожиданных проблем.
Из простых рекомендаций для энергетического баланса хорошо бывать там, где много деревьев.
Полезны будут массажи из числа тех, что делаются руками, а также практики на скручивания-растяжения, например, цигун Ицзиньцзин. Как раз практика Ицзиньцзин открыла вчера новый месяц в клубе.
Пысы: На фото я неудачно пытаюсь сделать вам ☀️ в ❤️
С пожеланиями здоровья,
инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
- гласит русская поговорка. Ровно тоже самое, что пишут про этот период в китайской традиции.
То есть май-июнь был Огонь.
Потом весьма сухое межсезонье в июле, в котором мы в цигун-клубе уже заботились о том, что в августе нас ждет приход энергии Металла. А значит, нужна профилактика системы дыхания.
И мы в июле с ней работали, так как предупреждение возможных проблем - самое простое и действенное.
И вот по китайскому календарю 7 августа наступила осень, пришел Металл, и что я вижу. Никто из регулярно практикующих в клубе, сейчас не болеет простудами. И думаю, что не будет или очень быстро выздоровеет, если вдруг схватит вирусняк.
И напротив, во внешней среде наблюдаю первые звоночки соплей и кашля. Как раз признак того, что в июле систему Металла перегрузили какими-то неправильными действиями. И не занимались профилактикой.
Штош, тем, кто зашел в клуб, будем помогать выздоравливать быстрее. Это мы можем.
У нас даже специальная папка имеется Стоппростуда, где собраны практики на тему.
Так шта))
Еще на что рекомендую обратить внимание:
-толстый кишечник;
-кожу;
-мочевой пузырь;
-почки;
-кости.
Обратить внимание, это значит, понимая, что у вас что-то из перечисленного слабое место, идти проверяться, сдавать анализы, профилактировать. Эти действия помогут избежать неожиданных проблем.
Из простых рекомендаций для энергетического баланса хорошо бывать там, где много деревьев.
Полезны будут массажи из числа тех, что делаются руками, а также практики на скручивания-растяжения, например, цигун Ицзиньцзин. Как раз практика Ицзиньцзин открыла вчера новый месяц в клубе.
Пысы: На фото я неудачно пытаюсь сделать вам ☀️ в ❤️
С пожеланиями здоровья,
инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤21👍4
В эфире рубрика ИСПОВЕДУЙ ТО, ЧТО ПРОПОВЕДУЕШЬ.
Вдруг вы не знали - в среду у меня выходной, и я стараюсь посвящать время отдыху, учебе, какой-то заботе о себе. И есть у меня такой договор с собой - раз в месяц ходить в этот день в СПА. Там я хорошо перезагружаюсь. Как раз вчера по графику был такой день, Но..))
Тело мое, при мыслях о бассейнах, тропических душах и хамамах, которые обычно вызывают трепет ожидания удовольствия, всячески показывало, что не хочет. Штош) Надо менять план - искать другой вариант релакса. И я ощутила, что сердце тянет поехать в рощу. Но одной туда никак: я - очкун, в этом смысле). И тут Володя, глядя на мой грустный взгляд, предлагает взять отгул до обеда и рвануть вдвоем. Уиии!
Три часа счастья общения с природой и любимым.
Мы успели побывать в двух разных местах, словить совершенно отличные ощущения от одного и другого.
✅️Поцигунить,
✅️наполниться,
✅️находиться,
✅️поговорить
✅️и помолчать.
А еще найти какие-то невероятные грибы и устроить им фотосессию.
В общем, пацан сказал - идите в лес, пацан - сделал.
Чего и вам для баланса энергий желает.
С любовью и вниманием, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Вдруг вы не знали - в среду у меня выходной, и я стараюсь посвящать время отдыху, учебе, какой-то заботе о себе. И есть у меня такой договор с собой - раз в месяц ходить в этот день в СПА. Там я хорошо перезагружаюсь. Как раз вчера по графику был такой день, Но..))
Тело мое, при мыслях о бассейнах, тропических душах и хамамах, которые обычно вызывают трепет ожидания удовольствия, всячески показывало, что не хочет. Штош) Надо менять план - искать другой вариант релакса. И я ощутила, что сердце тянет поехать в рощу. Но одной туда никак: я - очкун, в этом смысле). И тут Володя, глядя на мой грустный взгляд, предлагает взять отгул до обеда и рвануть вдвоем. Уиии!
Три часа счастья общения с природой и любимым.
Мы успели побывать в двух разных местах, словить совершенно отличные ощущения от одного и другого.
✅️Поцигунить,
✅️наполниться,
✅️находиться,
✅️поговорить
✅️и помолчать.
А еще найти какие-то невероятные грибы и устроить им фотосессию.
В общем, пацан сказал - идите в лес, пацан - сделал.
Чего и вам для баланса энергий желает.
С любовью и вниманием, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
❤21😁1