❤️ কিসের অভাবে কি রোগ হয় :

📑 ভিটামিন A : রাতকানা ও অন্ধত্ব
📑 ভিটামিন B1: বেরিবেরি
📑 ভিটামিন B2 : মুখে ঘা
📑 ভিটামিন B3 : পেলেগ্রা
📑 ভিটামিন B6 : নিউরোপ্যাথি
📑 ভিটামিন B12 : রক্ত শূন্যতা
📑 ভিটামিন C : স্কার্ভি
📑 ভিটামিন D : রিকেট ও অস্টিওম্যালেশিয়া
📑 ভিটামিন E : প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস
📑 ভিটামিন K : অধিক রক্তক্ষরণ
📑 ক্যালসিয়াম (Ca) : রিকেট ও টিট্যানি
📑 ফসফরাস (P) : অস্টিও পোরোসিস, দাঁতের সমস্যা
📑 ম্যাগনেশিয়াম (Mg) : মানসিক অবসাদ, পেশিতে খিচুনি
📑 সোডিয়াম (Na) : কিডনির সমস্যা, রক্তচাপ হ্রাস
📑 আয়রন (Fe) :  রক্তাল্পতা
📑 আয়োডিন : গলগণ্ড, চোখট্যারা, শিশুদের ক্রেটিনিজম
📑 জিঙ্ক (Zn) : দৈহিক বৃদ্ধি ব্যাহত, ক্ষত সহজে না সারা
📑 ফ্লুরাইড (F) : দাঁতের ক্ষয়রোগ
📑 ইনসুলিন : ডায়াবেটিস
📑 রক্তের গ্লুকোজ : হাইপোগ্লাইসিমিয়া