151 Days Planning
➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Youtube
- YouTube
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
👍19
"અભ્યાસ, વાંચન કે અન્ય કામમાં એકાગ્રતા લાવવા માટે શું કરી શકાય?"
એકાગ્રતા માત્ર મનની સમસ્યા નથી, તેમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પણ એટલું જ કારણભૂત હોય છે. મગજ પણ સ્નાયુઓનું જ બનેલું હોય છે અને તેને ચુસ્તદુરુસ્ત રાખવા માટે પોષણ અને કવાયતની જરૂર પડે છે. જેવી રીતે કોમ્પ્યુટર અમુક વર્ષોના ઉપયોગ પછી ધીમું થઈ જાય છે, તેવી રીતે આપણા મગજને પણ ઘસારો લાગે છે. તેનાં માનસિક તેમજ શારીરિક કારણો હોય છે.
ચાર ટીપ્સ:
૧. માઈન્ડફૂલનેસ, એટલે કે જાગૃત અથવા સાવધ રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવી. રોજ થોડી મિનિટો માટે ક્યાંક બેસીને, આંખો બંધ કરીને શ્વાસોશ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
૨. મગજ કસવું પડે તેવી રમતો, જેમ કે, સુડોકુ, ક્રોસ વર્ડ પઝલ, કોમ્પ્યુટર ગેમ્સ, વર્ડલ, જિગ્સો પઝલ, શતરંજ અથવા વાંચન જેવા શોખ વિકસિત કરવા.
૩. તંદુરસ્ત જીવન શૈલી, જેમ કે, પૂરતી ઊંઘ, વ્યાયામ અને હેલ્થી ડાયેટ મગજની ક્ષમતા વધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે અને મગજનાં જ્ઞાનતંતુ વચ્ચે કનેક્શન મજબૂત થાય છે.
૪. સોશિયલ મિડિયાનો, ટીવીનો ઉપયોગ સીમિત કરવો, સંગીત સાંભળવાની ટેવ પાડવી, એક સાથે બહુ બધાં કામ ( મલ્ટીટાસ્કિંગ) ન કરવાં.
✍️ Raj Goswami
એકાગ્રતા માત્ર મનની સમસ્યા નથી, તેમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પણ એટલું જ કારણભૂત હોય છે. મગજ પણ સ્નાયુઓનું જ બનેલું હોય છે અને તેને ચુસ્તદુરુસ્ત રાખવા માટે પોષણ અને કવાયતની જરૂર પડે છે. જેવી રીતે કોમ્પ્યુટર અમુક વર્ષોના ઉપયોગ પછી ધીમું થઈ જાય છે, તેવી રીતે આપણા મગજને પણ ઘસારો લાગે છે. તેનાં માનસિક તેમજ શારીરિક કારણો હોય છે.
ચાર ટીપ્સ:
૧. માઈન્ડફૂલનેસ, એટલે કે જાગૃત અથવા સાવધ રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવી. રોજ થોડી મિનિટો માટે ક્યાંક બેસીને, આંખો બંધ કરીને શ્વાસોશ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
૨. મગજ કસવું પડે તેવી રમતો, જેમ કે, સુડોકુ, ક્રોસ વર્ડ પઝલ, કોમ્પ્યુટર ગેમ્સ, વર્ડલ, જિગ્સો પઝલ, શતરંજ અથવા વાંચન જેવા શોખ વિકસિત કરવા.
૩. તંદુરસ્ત જીવન શૈલી, જેમ કે, પૂરતી ઊંઘ, વ્યાયામ અને હેલ્થી ડાયેટ મગજની ક્ષમતા વધારે છે. તેનાથી સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે અને મગજનાં જ્ઞાનતંતુ વચ્ચે કનેક્શન મજબૂત થાય છે.
૪. સોશિયલ મિડિયાનો, ટીવીનો ઉપયોગ સીમિત કરવો, સંગીત સાંભળવાની ટેવ પાડવી, એક સાથે બહુ બધાં કામ ( મલ્ટીટાસ્કિંગ) ન કરવાં.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍283💯51❤24👌23🫡13🥰7🔥5🤩5👏4🎉3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39👏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
GPSC Live Batch | Demo Lecture 04 | Indian Geography | WebSankul
GPSC Live Batch | Demo Lecture 04 | Indian Geography | WebSankul
📲 શા માટે 1 લાખથી વધુ સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાના વિદ્યાર્થીઓ વાપરે છે WebSankul એપ્લિકેશન?
➡️ ગુજરાતની 35+ સર્વશ્રેષ્ઠ ફેકલ્ટીઝ ધરાવતી એપ્લિકેશન,
➡️ તમામ વિષયના ઉંડાણપૂર્વક અને સરળ સમજૂતિ સાથેના…
📲 શા માટે 1 લાખથી વધુ સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાના વિદ્યાર્થીઓ વાપરે છે WebSankul એપ્લિકેશન?
➡️ ગુજરાતની 35+ સર્વશ્રેષ્ઠ ફેકલ્ટીઝ ધરાવતી એપ્લિકેશન,
➡️ તમામ વિષયના ઉંડાણપૂર્વક અને સરળ સમજૂતિ સાથેના…
👍12
151 Days Planning
➖➖➖➖➖➖
☛ ફ્રી ટેસ્ટ આપવા માટે ડાઉનલોડ કરો WebSankul Live એપ્લિકેશન : https://bit.ly/WebSankulLiveApp
☛ ટેસ્ટનું લાઈવ સોલ્યુશન, તમારા ડાઉટ સોલ્વીંગ તથા Fastrack રિવિઝન માટે આપેલ લિન્કને Notify Me કરી દો અત્યારથી જ, ક્યાંક જોવાનું ચૂકાય ના જાય... ⤵️
વિદ્યાર્થીઓની સૌથી વધુ વિશ્વાસપાત્ર સંસ્થા
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤2
NCERT BOOK - History Demo Copy By WebSankul (1).pdf
2.4 MB
📲 Book ખરીદવા માટે ડાઉનલોડ કરો
WebSankul એપ્લિકેશન :
http://Bit.ly/WebSankulApp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Downloads_Rejected_List_Dt_17052024.pdf
1.5 MB
ગુજરાત પોલીસ ભરતી બોર્ડની જાહેરાત ક્રમાંકઃ GPRB/202324/1 અન્વયે જે ઉમેદવારોએ અરજી કરેલ છે તે પૈકી General કેટેગીરીના ઉમેદવારોએ જાહેરાતમાં જણાવ્યા મુજબની ફી ભરવાની હતી. પરંતું General કેટેગીરીના કુલ-૧૪૩૬૫ ઉમેદવારોએ સમય મર્યાદામાં પરીક્ષા ફી ભરેલ ન હોવાથી તેમની અરજી રદ્દ કરવામાં આવે છે.
જો રદ્દ કરેલ અરજીઓ પૈકી કોઇ ઉમેદવારે સમય મર્યાદામાં ફી ભરેલ હોય તો, ફી ભર્યા અંગેની રસીદ ટપાલ/કુરીયર મારફતે તા.૨૫/૦૫/૨૦૨૪ સુધીમાં ગુજરાત પોલીસ ભરતી બોર્ડની કચેરી, બંગલા નં.ગ-૧૨, સરિતા ઉદ્યાન સામે, સેકટર-૯, ગાંધીનગર-૩૮૨૦૦૭ ખાતે મળે તે રીતે પુરાવો મોકલી આપવો.
તા.૨૫/૦૫/૨૦૨૪ બાદ મળેલ કોઇ રજુઆત ધ્યાને લેવામાં આવશે નહિં.
જો રદ્દ કરેલ અરજીઓ પૈકી કોઇ ઉમેદવારે સમય મર્યાદામાં ફી ભરેલ હોય તો, ફી ભર્યા અંગેની રસીદ ટપાલ/કુરીયર મારફતે તા.૨૫/૦૫/૨૦૨૪ સુધીમાં ગુજરાત પોલીસ ભરતી બોર્ડની કચેરી, બંગલા નં.ગ-૧૨, સરિતા ઉદ્યાન સામે, સેકટર-૯, ગાંધીનગર-૩૮૨૦૦૭ ખાતે મળે તે રીતે પુરાવો મોકલી આપવો.
તા.૨૫/૦૫/૨૦૨૪ બાદ મળેલ કોઇ રજુઆત ધ્યાને લેવામાં આવશે નહિં.
👍58❤19👌10🫡9🤩1
Test - 196 મૂલ્યાંકન Daily Test Series.pdf
1.7 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28👏2❤1
Forwarded from WebSankul - GPSC PRELIMS
Important Notice to Download Call Letters for Examinations to be taken in the Month of May-2024 and June-2024.
❤31👍16
આજે Day 32 માં ભૂગોળ વિષયમાં કૃષિ અને પાકોનો ટોપિક કરવાનો છે આ ટોપિક તમે એપ્લિકેશનના Planner કોર્સ અને Smart કોર્સમાંથી વ્યવસ્થિત રીતે કરી શકો છો.. જો તમારી પાસે કોર્સ નથી તો યુટ્યુબના માધ્યમથી નીચે આપેલ લિંક દ્વારા પણ તૈયાર કરી શકો છો.. સાંજે 8 વાગ્યે આ ટોપિકની ટેસ્ટ આપી દેજો અને હા રાત્રે 10 વાગ્યે પાછા રિવિઝન માટે ટેસ્ટના સોલ્યુશન માટે આવી જજો લાઈવ...
➥ કૃષિ અને પાકો : https://youtube.com/live/mMipQh7O_cY
☛ ફ્રી ટેસ્ટ આપવા માટે ડાઉનલોડ કરો WebSankul Live એપ્લિકેશન : https://bit.ly/WebSankulLiveApp
☛ ટેસ્ટનું લાઈવ સોલ્યુશન, તમારા ડાઉટ સોલ્વીંગ તથા Fastrack રિવિઝન માટે આપેલ લિન્કને Notify Me કરી દો અત્યારથી જ, ક્યાંક જોવાનું ચૂકાય ના જાય... ⤵️
🔗 https://youtube.com/live/pe9jfexQhY8?feature=share
🌟 વેબસંકુલ 🌟
વિદ્યાર્થીઓની સૌથી વધુ વિશ્વાસપાત્ર સંસ્થા
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➥ કૃષિ અને પાકો : https://youtube.com/live/mMipQh7O_cY
☛ ફ્રી ટેસ્ટ આપવા માટે ડાઉનલોડ કરો WebSankul Live એપ્લિકેશન : https://bit.ly/WebSankulLiveApp
☛ ટેસ્ટનું લાઈવ સોલ્યુશન, તમારા ડાઉટ સોલ્વીંગ તથા Fastrack રિવિઝન માટે આપેલ લિન્કને Notify Me કરી દો અત્યારથી જ, ક્યાંક જોવાનું ચૂકાય ના જાય... ⤵️
વિદ્યાર્થીઓની સૌથી વધુ વિશ્વાસપાત્ર સંસ્થા
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤2🔥2🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
સરકારી નોકરી ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤231👍39🫡20🔥8💯8🤩4🏆4🎉3👌3👏2
સુભાષચંદ્ર બોઝે સિંગાપુરમાં કયા વર્ષમાં આઝાદ હિન્દ ફોજની સ્થાપના કરી હતી?
Anonymous Quiz
16%
1941
38%
1943
24%
1945
21%
1942
👍62🎉13❤8👌7🤩4👏1
👍66🎉13🫡6👏4❤2🤩1