Памятка по профилактике перегрева

☀️ Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
☀️ При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание.
☀️При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, на улице обязательно пользоваться головным убором.
☀️Рекомендуется употреблять большое количество жидкости. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
☀️Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки.
☀️В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.
☀️Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
☀️Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Берегите себя и будьте здоровы!

За май 2022 г. размер месячной минимальной заработной платы составляет 480 рублей 96 копеек.