⭐️#Главные_новости за 26 января:

📌Где и как в Беларуси будут учить профессиям будущего? Вопрос стал темой совещания у Лукашенко.
 
📌Лукашенко: проверка готовности в Вооруженных Силах будет проходить до весны.
 
📌Проверка боевой готовности соединений и воинских частей по плану Минобороны и Генштаба началась в ВС.
 
📌С 1 февраля в Беларуси увеличиваются размеры пособия по уходу за ребенком в возрасте до 3 лет.
 
📌Утвержден перечень градостроительных проектов, заказ на разработку которых разместят в 2026 году.
 
📌Болливуд в Беларуси, БЕЛАЗы на индийских шахтах: посол Индии - о прочной дружбе с нашей страной.
 
📌Амбициозность, лидерство, преемственность. Какой видят Беларусь западные аналитики?
 
📌Минск объявлен молодежной столицей Беларуси 2026 года.
 
📌Бескаркасные, бесшовные и сосудистые протезы. В Минздраве рассказали о достижениях медицинской науки.
 
📌Для подготовки энергетиков. Инновационный цифровой тренажер запустили на Минской ТЭЦ-4.
 
📌Разыскиваемый с 23 января 15-летний подросток найден.
 
📌В Минске после циклона с дорог вывезли свыше 700 тыс. кубометров снега.
 
📌"Потепление будет недолгим". Синоптики рассказали о погоде в Беларуси на неделю.

Зима в Гродно в этом году испытывает нас на прочность: то снег, то оттепель, то резкий плюс, который превращает тротуары в каток. Падение на льду — ситуация неприятная и всегда неожиданная.

Что делать, если это случилось с вами или кем-то рядом?

❗️ Не вскакивайте мгновенно 🛑
Первая реакция большинства людей — быстрее подняться из-за чувства неловкости. Это ошибка.
В момент падения организм выбрасывает адреналин, который маскирует боль. Вы можете не почувствовать серьезную травму и усугубить её, попытавшись встать.
✔️Что делать: Полежите 30–60 секунд. Прислушайтесь к телу. Попробуйте пошевелить пальцами рук, ног, осторожно согнуть конечности.

❗️Как правильно подняться 🧗
Если острой боли нет и вы чувствуете, что можете встать:
• Перевернитесь на живот или на бок.
• Встаньте на четвереньки.
• Найдите опору (скамейку, стену, дерево) и, опираясь на неё, медленно поднимайтесь.
• Не делайте резких рывков!

❗️Если вы ударились головой 🧠
Травмы головы коварны. Даже если нет крови, может быть сотрясение мозга.
✔️ Срочно к врачу, если: появилась тошнота, головокружение, двоение в глазах, резкая сонливость или если вы на мгновение «отключились» (потеряли сознание).

❗️Домашняя помощь (если травма легкая) 🏠
Если вы просто ушиблись, и сильной боли нет:
• Холод: Приложите лед (через полотенце!) на 15 минут. Это уменьшит отек и синяк.
• Покой: Дайте пострадавшей конечности отдохнуть.
• 🚫 Чего нельзя делать: Не растирайте место ушиба (особенно спиртом!), не грейте его в первый день и не делайте массаж. Это только увеличит внутреннее кровоизлияние.

⚠️Когда нужно СРОЧНО ехать в травмпункт? 🚨
Не ждите «до завтра», если:
👉 Конечность выглядит деформированной или находится в неестественном положении.
👉 Появился очень быстрый и сильный отек.
👉 Вы чувствуете острую, «стреляющую» боль при малейшей попытке пошевелиться.
👉 Вы слышали отчетливый хруст в момент падения.
👉 Боль не проходит, а усиливается со временем.

⚠️ Как минимизировать риск падения?
• «Походка пингвина»: Слегка согните колени, наклоните корпус чуть вперед и делайте короткие шаги, наступая на всю подошву.
• Свободные руки: Не держите руки в карманах! Они — ваш балансир. Если вы падаете, руки помогут смягчить удар (но помните: падать лучше на бок, а не на прямые ладони).
• Правильная обувь: Мягкая каучуковая подошва с протектором — лучший выбор.

Берегите себя! Если падение всё же произошло, лучше перестраховаться и показаться специалисту.

🎳 ТУРНИР ПО БОУЛИНГУ!🎳
🔥 Собирай команду и покажи, кто здесь мастер страйков!

🗓 20 февраля
📍 Боулинг-клуб «Метро»

🏆 Призы, азарт, хорошее настроение — всё включено!
👥 Участвуют только сотрудники клиники.

❗️Состав команды- 5 человек!

📲 Запись:
Ксения — специалист по работе с молодёжью
📞 +375 (29) 288-65-33

Не упусти шанс провести вечер с пользой и удовольствием!

⚡️#Главные_новости за 27 января:

📌Лукашенко подтвердил курс на выстраивание с Китаем стратегических отношений самого высокого уровня.

📌Стратегия сотрудничества навсегда. Снопков о проекте новой Директивы по отношениям с Китаем.

📌Беларусь ратифицировала межправсоглашение с Оманом о взаимной отмене виз.

📌Лукашенко передал "допинг" белорусским биатлонистам.

📌Вольфович рассказал о том, как на Западе политики жертвуют благосостоянием народа ради милитаризации.

📌Перцов: от эффективной реализации и новых креативных подходов зависит успех идеологической работы в стране.

📌Беларусь и Япония намерены развивать межпарламентское и межрегиональное сотрудничество.

📌Беларусь и Узбекистан заинтересованы в наращивании взаимной торговли и инвестиционного сотрудничества.

📌В Беларуси с 1 февраля вырастут размеры государственной адресной социальной помощи.

📌Какие меры поддержки предусмотрены в Беларуси для блокадников Ленинграда, рассказали в Минтруда.

📌Задания выполнили все регионы. Минстройархитектуры подвело итоги жилищного строительства в 2025 году.

📌В Минске более 160 юных спортсменов вышли на лыжню "Снежного снайпера".

📌Ледяной дождь и гололедица. Что принес циклон "Леони" в Беларусь.

🧣 Шарф на лице в мороз: защита или скрытая угроза?

Когда столбик термометра опускается ниже -15°C, естественное желание каждого — спрятать нос и рот поглубже в теплый шарф или под маску. Кажется, что так дышать теплее и безопаснее.

❗️Но у этой привычки есть обратная сторона, которая может принести больше вреда, чем пользы. Давайте разберемся, почему.

➕ Ловушка для конденсата
Наше дыхание — это теплый и очень влажный воздух. Когда вы дышите в плотную ткань шарфа на морозе:
• Влага из выдоха мгновенно оседает на волокнах ткани.
• Под воздействием внешнего холода этот конденсат превращается в ледяную корку.
• В итоге вы начинаете дышать не через «теплый фильтр», а через мокрую, холодную и обледенелую преграду.

➕ Риск обморожения (парадокс холодной примочки)
Влажная и ледяная ткань, вплотную прилегающая к лицу, работает как «холодный компресс».
• Вода проводит холод в 25 раз быстрее, чем воздух.
• Прикосновение мокрого шарфа к нежной коже щек, носа и губ значительно ускоряет потерю тепла.
• Результат: риск получить обморожение лица под мокрым шарфом гораздо выше, чем если бы вы шли с открытым лицом, но правильно дышали носом.

➕ Инкубатор для бактерий
Влажная и теплая среда (от вашего дыхания и тепла кожи), которая создается между лицом и шарфом до того, как он замерзнет, — это идеальное место для размножения микроорганизмов.
• Вы вдыхаете обратно бактерии и частицы эпителия, которые осели на ткани.
• Это может спровоцировать раздражение кожи (так называемое «зимнее акне»), высыпания и даже воспалительные процессы в носоглотке.

➕ А как насчет медицинских масок?
Медицинская маска на улице в -20°C намокает еще быстрее, чем шарф. Тонкий слой синтетического материала за 5–10 минут превращается в мокрую тряпку, которая не только не греет, но и затрудняет вдох, заставляя вас дышать глубже и чаще (что само по себе опасно на холоде).

⁉️Как же защитить лицо правильно?

1. Дышите только носом. Как мы уже писали, носоглотка — это ваша естественная печка. Если дышать носом медленно, воздух успеет согреться без помощи шарфа.
2. Свободная намотка. Если ветер очень сильный, прикройте лицо шарфом так, чтобы между тканью и кожей оставалось свободное пространство (воздушная прослойка). Не прижимайте ткань плотно к носу и рту.
3. Используйте специальные кремы. За 20–30 минут до выхода нанесите на лицо защитный «колд-крем» (без содержания воды!). Он создаст на коже тонкую пленку, которая защитит от обветривания лучше любого шарфа.
4. Меняйте сторону. Если чувствуете, что шарф стал влажным — разверните его сухой стороной или перевяжите. Никогда не продолжайте дышать через обледенелую ткань.

Вердикт: Шарф хорош для защиты шеи и груди, но лицо лучше оставить открытым, доверив согрев воздуха своему носу и защитным кремам. ❄️

А вы закрываете лицо шарфом в мороз? Замечали, как быстро он становится мокрым? Пишите в комментариях! 👇