🍊💡💡💡 💛Сколько мандаринов можно съесть на Новый год? Праздник вкуса без вреда! 💡💡💡🍊

Аромат мандаринов – это один из главных символов Нового года! ✨ Сочные, яркие и невероятно вкусные, они так и манят съесть побольше. Но как не переборщить и насладиться ими без последствий для здоровья?

Мандарины – это кладезь витамина С, антиоксидантов и клетчатки. Они поднимают настроение и укрепляют иммунитет. Однако во всем важна мера!

⁉️Почему стоит быть осторожным?
• Аллергия: Цитрусовые – частый аллерген.
• Желудок: Высокая кислотность может раздражать слизистую желудка, вызывая изжогу или обострение гастрита, особенно если есть их натощак.
• Сахар: В мандаринах довольно много натурального сахара, что важно учитывать людям с диабетом или тем, кто следит за весом.

⚠️Сколько же можно?
Врачи и диетологи рекомендуют следующие нормы для здорового человека:
• Взрослым: В среднем 3-5 средних мандаринов в день.
• Детям (старше 3 лет): 1-2 мандарина в день, в зависимости от возраста и индивидуальной переносимости.

🔖Важные советы:
• Не ешьте мандарины на голодный желудок. Лучше наслаждайтесь ими после основного приема пищи.
• Всегда прислушивайтесь к своему организму. Если чувствуете дискомфорт, лучше остановиться.

🎄🎄Пусть ваш новогодний стол будет не только вкусным, но и полезным! Наслаждайтесь праздником и ароматными мандаринами в меру! 🥳

🎄🎄🎄Отдел материально-технического снабжения участвует в номинации «Лучшая новогодняя фотография»
#конкурс

⚡️#Главные_новости за 19 декабря:

📌Лукашенко подвел итоги ВНС: принятая программа - проект модернизации и обновления всех сфер жизни.

📌Утверждена программа соцэкономразвития Беларуси на 2026-2030 годы.

📌Присуждены премии "За духовное возрождение" и спецпремии Президента деятелям культуры и искусства.

📌Диверсификация экспорта, рост доли высокотехнологичных производств. Турчин о задачах в экономике.

📌Беларусь планирует нарастить ВВП за пятилетку на 15,8%.

📌"Прежде всего человек". Кочанова об основных направлениях развития страны, затронутых на ВНС.

📌Зарплаты, жилье, инвестиции. Чего Беларусь достигла за пять лет.

📌Огромные шахматы, роботы-официанты, чеканка монет. Туристический потенциал регионов представлен на выставке "Моя Беларусь".

📌Как будут обеспечивать безопасность в новогодние праздники, рассказали в МЧС.

🎉Год, как кардиограмма 🫀— со своими подъемами, спадами и долгими дежурными ночами. Но мы прошли его вместе, плечом к плечу, как одна команда, одна семья 🫂

🌲Это поздравление — наше коллективное "Спасибо" каждому, кто не спал у операционного стола, каждому, кто находил нужные слова у постели, каждому, кто обеспечивал бесперебойность нашей работы.

От всего сердца поздравляем с наступающим Новым годом и Рождеством! Желаем Вам и Вашим семьям крепчайшего здоровья, бесконечного запаса душевных сил, мира и спокойствия ✨

С уважением,
Ваше приемное отделение ❤️
#конкурс

🚨 Важная информация для вашей кибербезопасности! 🚨

В современном мире быть в курсе угроз – значит быть защищенным. Посмотрите наше короткое видео о том, как уберечь себя и свои данные от киберпре💛тупников. Не дайте себя обмануть!

🚨🎄✨ ГРАНДИОЗНЫЙ НОВОГОДНИЙ КВЕСТ НАЧИНАЕТСЯ! ✨🎄🚨

Дорогие коллеги, друзья и все, кто любит праздничные загадки! Приготовьтесь к самому волнующему предновогоднему приключению в нашем Telegram-канале!

🎁 Собери Тайное Слово – выиграй КРУТУЮ СЕМЕЙНУЮ НАСТОЛЬНУЮ ИГРУ! 🎲👨‍👩‍👧‍👦

🗓С 15 декабря 2025 по 28 декабря 2025 мы будем прятать КАЖДЫЙ ДЕНЬ В НОВОМ ПОСТЕ нашего канала одну загадочную букву-эмодзи! ✨

Ваша миссия: стать настоящим детективом и собрать Тайное Слово!

🕵️‍♀️ Что нужно делать:
✔️Внимательно читать каждый новый пост, который будет выходить в этот период.
✔️Найти спрятанную букву-эмодзи. Она может быть где угодно: в тексте, в заголовке, в описании к фото...
✔️ Записывать найденные буквы-эмодзи.
✔️ Как только вы соберете ВСЕ буквы и угадаете ТАЙНОЕ НОВОГОДНЕЕ СЛОВО, отправьте его нам в чат-бот обратной связи: @Clinic52Chat_bot

🏆 Победитель будет ОДИН!
Единственный, кто ПЕРВЫМ пришлет нам правильное тайное слово, станет счастливым обладателем нашего СУПЕР-НОВОГОДНЕГО ПРИЗА – классной семейной настольной игры для веселых праздничных вечеров!

📌 Важные подсказки и правила:
• Всего будет спрятано 14 эмодзи-букв.
• Каждое эмодзи обозначает конкретную букву.
• ВНИМАНИЕ: Буквы-эмодзи появляются СТРОГО ПО ПОРЯДКУ следования в загаданном слове!
• От каждого участника принимается только ОДНА попытка ответа.
• Результаты объявим 29 декабря в нашем канале!

🎁Готовы к праздничной охоте за словами? Тогда не упускайте ни одного поста!

Желаем всем удачи, внимательности и невероятного предновогоднего настроения! 🌟