⚡️#Главные_новости за 27 ноября:

📌Лукашенко: ОДКБ нужна, но ее надо постоянно адаптировать под меняющиеся вызовы и угрозы безопасности.

📌Лукашенко "как никогда" верит, что конфликт в Украине близок к окончанию.

📌"План Трампа" по Украине мог быть "планом Обамы". Напоминаем, что Лукашенко предлагал США еще 10 лет назад.

📌На саммите ОДКБ принята итоговая декларация Совета коллективной безопасности.

📌Лукашенко прибыл с официальным визитом в Мьянму.

📌"Потенциал сотрудничества огромен". О чем договорились представители бизнеса Беларуси и Мьянмы?

📌Алейник: незаконные санкции сдерживают общемировой потенциал в достижении Целей устойчивого развития.

📌Совет Республики одобрил законопроект о бюджете фонда соцзащиты населения на 2026 год.

📌Перцов призвал журналистов держать во внимании все темы, даже если что-то кажется малозначительным.

📌Председателем правления БСЖ переизбран Андрей Кривошеев.

📌Развитие промышленности, повышение уровня жизни. Делегаты ВНС об ориентирах на будущую пятилетку.

📌Поставки комплектующих для комбайнов. "Гомсельмаш" планирует развивать партнерство с "Ростсельмашем".

📌Беларусь за четыре года экспортировала продовольствия и сельскохозяйственного сырья на более чем $30 млрд.

📌Гарантия качества. В какие страны поставляют белорусские новогодние подарки, рассказали в "Белгоспищепроме".

💉Автограф Жилибера и клятва врача: в Гродно устроили необычное посвящение для молодых медиков

Штат Гродненской университетской клиники пополнился 20 выпускниками медицинских вузов, что на 7 человек больше, чем в 2023 году. Больше всего новых сотрудников приступили к работе в отделениях онкологии и функциональной диагностики.

🟢Торжественное мероприятие прошло в формате исторической реконструкции. Молодым врачам вручили свидетельства с копией автографа основателя Гродненской медицинской школы Эммануила Жилибера.

Главный врач клиники Сергей Лазаревич отметил, что такие события способствуют передаче опыта и сплочению коллектива: «Это такая традиция в нашей клинике. Идёт передача знаний и опыта старшего поколения молодым нашим специалистам. Ну и конечно, это сплачивает коллектив».

🔼Молодые специалисты подтвердили, что нестандартный формат помогает им быстрее адаптироваться. «Это позволяет влиться в коллектив, познакомиться с руководителями и с другими молодыми специалистами, потому что мы не всегда встречаемся вместе», — поделился врач-онколог Денис Миронюк.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🦷 Пошаговая инструкция 🦷

🤩 Подготовка щетки: Смочите щетку теплой водой и нанесите небольшое количество зубной пасты. 

🤩 Внешние поверхности: Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов и десны. Выполняйте короткие выметающие движения от десны к краю зуба, обрабатывая внешние поверхности всех зубов. 

🤩 Внутренние поверхности: Аналогично чистите внутренние поверхности зубов. Для передних зубов можно использовать вертикальные движения, а для боковых — круговые или выметающие движения от десны к краю зуба. 

🤩 Жевательные поверхности: Очистите жевательные поверхности круговыми движениями. 

🤩Язык: Аккуратно почистите язык, двигаясь от корня к кончику, чтобы удалить налет. 

🤩Зубная нить: Используйте зубную нить для чистки межзубных промежутков, аккуратно перемещая ее движениями вверх-вниз вдоль поверхности каждого зуба. Используйте чистый участок нити для каждого промежутка. 

🤩 Полоскание: Прополощите рот водой. 

‼️ Важные советы
✅ Время: Чистите зубы не менее двух минут. Это позволит тщательно очистить все поверхности. 
✅ Нажим: Избегайте горизонтальных движений, которые могут травмировать десны. 
✅Щетка: Меняйте зубную щетку каждые три месяца или как только она потеряет форму. 
✅После еды: Старайтесь чистить зубы после каждого приема пищи. Не чистите сразу после употребления кислой пищи, так как эмаль временно размягчается.

❓❓❓❓❓ Утяжеленное одеяло: Модный тренд или спасение от тревоги?

Утяжеленное одеяло (или гравитационное одеяло) стало настоящим хитом последних лет. Оно весит от 4 до 15 кг и наполнено гранулами, создающими эффект глубокого давления. Считается, что это имитирует объятия и помогает успокоить нервную систему.

⁉️Стоит ли оно своих денег? Разбираемся в основных "за" и "против".

✅ Аргументы «ЗА»

🔹Снижение тревожности и стресса: Эффект глубокого давления стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление. Это помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса).
🔹Улучшение качества сна: Многие пользователи отмечают, что быстрее засыпают и реже просыпаются ночью. Одеяло помогает телу "заземлиться" и почувствовать себя защищенным.
🔹Помощь при бессоннице: За счет успокаивающего эффекта, одеяло может быть полезным немедикаментозным средством для борьбы с нарушениями сна.
🔹 Польза при СДВГ и аутизме: Техника DPT давно используется в сенсорной терапии. Утяжеление помогает людям с нарушениями сенсорной обработки лучше ощущать границы своего тела и концентрироваться.
🔹Повышение уровня серотонина и мелатонина: Глубокое давление способствует выработке "гормонов счастья" (серотонина) и сна (мелатонина).

❌ Аргументы «ПРОТИВ»

🔘 Цена: Качественные утяжеленные одеяла стоят значительно дороже обычных.
🔘 Перегрев: Из-за плотности и веса некоторые модели могут вызывать перегрев, особенно летом или у людей, склонных к потоотделению во сне.
🔘Сложность в уходе: Из-за веса их тяжело стирать в обычной стиральной машине, часто требуется химчистка или использование специальных съёмных чехлов.
🔘Не для всех состояний: Утяжеленные одеяла противопоказаны при некоторых медицинских состояниях, включая:
* Тяжелые респираторные заболевания (астма, ХОБЛ).
* Апноэ сна.
* Клаустрофобия (для некоторых людей ощущение тяжести может быть дискомфортным).
* Проблемы с кровообращением или кожей.
🔘Привыкание и вес: Важно правильно подобрать вес (обычно 7–12% от массы тела пользователя). Слишком тяжелое одеяло может быть неудобным и даже опасным, особенно для детей и пожилых людей.

⚖️ Вывод

Утяжеленное одеяло — это эффективный инструмент для улучшения сна и снижения тревожности для многих людей. Однако это не панацея. Перед покупкой важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания дыхательной или сердечно-сосудистой системы, и строго соблюдать рекомендации по выбору веса.

А вы пробовали спать под гравитационным одеялом? Поделитесь своими впечатлениями! 👇

🎁🎄 КОНКУРС НОВОГОДНЕЙ ИГРУШКИ: «УКРАШЕНИЕ ДЛЯ ЁЛКИ – 2025»!

Гродненское областное объединение профсоюзов приглашает членов профсоюза и их детей принять участие в областном творческом конкурсе!

🌟 Участники:

Члены первичных профсоюзных организаций Гродненской области и их дети.

🛠 Требования к игрушке:

🌲Игрушка должна быть объемной и иметь законченный вид.
🌲 На ней должна присутствовать профсоюзная атрибутика, символика ИЛИ она должна популяризировать профессию/человека труда.
🌲Один участник = одна работа.

🗓 Сроки:

🎄 Конкурс проводится: с 19 ноября по 19 декабря 2025 года.
🎄 Онлайн-голосование за приз зрительских симпатий: с 12 по 16 декабря 2025 года в Telegram-канале «Профсоюзы Гродненщины».

📍 Куда нести работы (для членов профсоюза клиники):

Работы необходимо передать Председателю первичной профсоюзной организации клиники.

(Далее Председатель передает работы в Гродненское областное объединение профсоюзов, ул. Советская, 4, кабинет 14, до 10 декабря).

⚠️ Важно: Участвуя, вы соглашаетесь на использование вашей работы в информационной деятельности Профсоюзов.

Ждём ваши креативные и профсоюзно-тематические шедевры! ✂️🧵

⚡️#Главные_новости за 28 ноября:

📌Саммит ОДКБ, Мьянма, Оман... Подробности большой зарубежной командировки Лукашенко.

📌Лукашенко назвал 2025 год историческим для белорусско-мьянманских отношений.
 
📌Беларусь и Мьянма подписали соглашение о взаимной отмене виз.
 
📌Лукашенко прибыл с рабочим визитом в Оман.
 
📌От промышленности до садоводства: по каким направлениям Беларусь и Ставропольский край развивают сотрудничество.
 
📌Зеркально отражает запросы общества. Минэкономики о программе соцэкономразвития на 2026-2030 годы.
 
📌Был делегатом всех семи ВНС! Анатолий Глаз о самых злободневных вопросах, которые стояли перед Беларусью.
 
📌О ситуации на границе после ЧП на Игналинской атомной электростанции.
 
📌Минтруда: Беларусь среди лидеров по созданию комфортных условий для материнства и детства.
 
📌"Неделя доступной культуры". Люди с инвалидностью смогут бесплатно посетить музеи с 3 по 7 декабря.
 
📌ИНФОГРАФИКА: Рабочие и выходные дни в декабре-январе.

🎁🎁🎁 С днём рождения, Сергей Валерьевич!

🎈🎈🎈Желаем быть всегда в гармонии с собой, чувствовать и слышать свои желания и просто наслаждаться жизнью!

😃😃😃😃😃😃😃😃Правда ли, что ежегодные поездки к морю помогают реже болеть простудными заболеваниями?

К сожалению, не существует исследований, которые достоверно сказали бы нам, что ежегодное посещение моря снизит риски ОРВИ.

🌊 Однако, влажный морской воздух, согласно литературным данным, благоприятно влияет на пациентов с заболеваниями дыхательных путей, таких как аллергический ринит, частые обструктивные бронхиты, бронхиальная астма.

Слизистая оболочка дыхательных путей покрыта реснитчатым эпителием - это клетки, реснички которых помогают эвакуировать чужеродные микроорганизмы и пыль путем движения в сторону верхних дыхательных путей.

✅ Соли морского воздуха содействуют усилению секреторной и выделительной функции ресничек, что в совокупности с базисной терапией способствует достижению и продлению ремиссий заболеваний.

‼️ Важно внимательно выбирать регион - с отсутствием провокационного аллергена.

Безусловно, имеют место и косвенные плюсы:
1️⃣ На отдыхе мы много спим, наш иммунитет активно трудится
2️⃣ В отпуске мы занимаемся физической активностью, много ходим, бегаем и плаваем, следовательно, иммунная система усердно работает
3️⃣ На отдыхе мы разнообразно питаемся (новые фрукты и овощи, рыба, морепродукты, что дает иммунитету ресурсы для синтеза антител против бактерий и вирусов
4️⃣ И наконец, отсутствие стресса, положительные эмоции и яркие впечатления во время отпуска только помогают нашему иммунитету выполнять свою работу

Место отдыха может быть любое, главное, чтобы отдых был качественным и регулярным! 🌴

🥵🥵🥵🥵 🇱🇹Пожар на Игналинской АЭС: почему Литва скрывала правду об опасности?

Пока в Литве тушили возгорание на атомной станции, мир оставался в неведении. Лишь спустя часы появились скупые официальные комментарии.

➡️Главная тревога — даже не сам инцидент, а укоренившаяся практика замалчивания. Если сегодня скрывают пожар на АЭС — что скроют завтра? Особенно когда речь идет о радиационной безопасности.

Исторический парадокс: Литва получила от СССР современную АЭС, которая полностью обеспечивала страну энергией, работала без сбоев с 1983 года, но была остановлена как "входной билет" в ЕС.

➡️Не имея собственных технологий для демонтажа, Литва превратила станцию в опасный полигон. При этом демонтировать такие реакторы могут только российские специалисты — но Вильнюс предпочел рисковать, получив деньги ЕС.

И, к сожалению, качество работ — последнее, о чём думают власти Литвы. Всё внимание уходит на возведение заборов на границах и освоение миллиардных военных фондов.

⚠️Цена такой "политики" может оказаться слишком высокой для всей Европы.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

⚡️🔥🔥🔥🔥Свежие новости прошедшей недели: не упусти самое важное! ⚠️

🔴 В Гродненской университетской клинике состоялось посвящение молодых специалистов! 🎉

🔴 Читай новую статью Ирины Мешкиной о Павле Николаевиче Бородавко - детском отоларингологе по призванию и семейной традиции! 👨‍⚕️✍️

🔴 Администрация клиники поздравила Хорова Олега Генриховича с днем рождения! 🎂

🔴 Павел Александрович Горячев провел мастер-класс по комбинированной флебэктомии в Лидской ЦРБ! 🏥

🔴 Стартовал конкурс новогодней игрушки «Украшение для елки - 2025» 🎄

🔴 Наш специалист по работе с молодежью Ксения Глод приняла участие в IX марафоне успешных практик РИВШ 🙌

⚡️#Главные_новости за 29-30 ноября:

📌Хождение за три моря и подготовка к ВНС. Итоги недели Президента и подробности большой командировки.

📌Крутой: реализуемые в рамках союзных программ проекты станут основой технологической независимости.

📌"Работать и легко, и непросто". Рыженков рассказал об особенностях сотрудничества с Мьянмой.

📌Россия, Китай, Мьянма, Иран. В Минобороны рассказали о расширении партнерских связей.

📌Льготы и госпрограммы. Как в Беларуси обеспечивают равные возможности, рассказали в Минтруда.

📌Сколько овощей заложено в стабфонды страны и по каким ценам их продают, рассказали в МАРТ.

📌Об итогах торфяного сезона и перспективных направлениях использования торфа рассказали в Минэнерго.

📌ИНТЕРВЬЮ: Количество трудовых мигрантов в Беларуси растет. Как правоохранители контролируют ситуацию

📌Минздрав: штамп о группе крови может быть внесен в паспорт только по желанию гражданина.

📌Масштабная военно-историческая реконструкция состоялась в мемориальном комплексе "Партизанская криничка" в Гомеле.

📌У аферистов горячая пора. В МВД предупредили о "новогодних" схемах по выманиванию денег.

📌Победителем республиканского конкурса хореографии IFMC стал театр-студия Центра культуры "Витебск".

📌Премьера мюзикла "Римские каникулы" состоялась на сцене БГАМТ.

📌Смольский одержал победу в спринте на первом этапе Кубка России, а Смольская выиграла пасьют.