🎉 Сегодня празднуется Всемирный день борьбы с диабетом!
В этот день расскажем вам правду о коварной инсулинорезистентности!

❓ Что такое инсулинорезистентность?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 — это снижение чувствительности тканей организма (мышц, печени, жировой ткани) к действию инсулина, ведущее к компенсаторному повышению инсулина в организме.

☝️ Простыми словами, в нашем организме есть ряд тканей, чувствительных к инсулину, и только через инсулин они получают глюкозу внутрь. В этой ситуации инсулин – ключик, который открывает клетку.

☝️ Когда человек на постоянной основе переедает, клетки не чувствуют голода, инсулин им уже не так нужен. Тогда возникает состояние, когда человек съедает много, глюкоза растет в крови, а в клетку попасть не может, потому что клетка не видит инсулин, не хочет его видеть, она наелась.

☝️ В ответ на это наш организм выбрасывает еще больше инсулина, потому что нужно что-то сделать с глюкозой. Это и есть инсулинорезистентность. Если с этим ничего не делать, то в конечном счете вероятнее всего будет диабет 2 типа.

❓ Есть ли диагноз инсулинорезистентность?

Такого диагноза не существует. Это патологический процесс, который может приводить к такому диагнозу, как сахарный диабет, и не только.

❓ Как определяется инсулинорезистентность?

Золотым стандартом определения инсулинорезистентности является эугликемический клемп тест, когда одновременно человеку вводят глюкозу и инсулин внутривенно для поддержания стабильного уровня гликемии в крови.

Есть его упрощенный вариант – это сахарная кривая с частым забором крови на инсулин и глюкозу.

❓ В целом, клинического смысла определять наличие инсулинорезистентности нет! Почему?

☝️ концентрация инсулина подвержена значительным колебаниям под влиянием пищевых привычек, эмоционального состояния и методик анализа;

☝️ референсные значения существенно варьируют между разными диагностическими центрами;

☝️ главное: тактика ведения пациента определяется показателями углеводного обмена, а не уровнем инсулина.


❓ Какие клинические проявления инсулинорезистентности могут быть?

☝️абдоминальное ожирение (окружность талии >94 см у мужчин, >80 см у женщин);
☝️ «черный акантоз» — гиперпигментация кожи в области шеи, подмышечных или паховой областей;
☝️признаки повышения мужских половых гормонов у женщин – избыточный рост волос, выраженное акне.

⚠️ Не нужно определять уровень инсулина при ожирении и избытке веса. Единственный путь – это нормализация массы тела

🌐14 НОЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ 💙🩺

✔️Ежегодно 14 ноября мы отмечаем Всемирный день борьбы с диабетом. Дата выбрана не случайно: она приурочена ко дню рождения Фредерика Бантинга — физиолога, который вместе с Чарльзом Бестом в 1922 году подарил миру инсулин — лекарство, спасшее миллионы жизней! 🌟

Но этот день — не просто повод вспомнить историю. Это важный сигнал для каждого из нас задуматься о своем здоровье и о том, как предотвратить эту болезнь.


🚨Что такое диабет и почему он опасен?

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда организм не может эффективно регулировать уровень сахара в крови из-за недостатка или неэффективного использования гормона инсулина.

ℹ️Два главных типа:

➡️ Тип 1 (Аутоиммунный): Требует постоянного введения инсулина. Чаще всего развивается в детском или молодом возрасте.
➡️ Тип 2 (90% случаев): Связан с образом жизни (избыточный вес, малоподвижность). В большинстве случаев его можно предотвратить!

Опасность: Без должного контроля диабет со временем наносит серьезный ущерб сосудам и нервам, что может привести к инфаркту, инсульту, почечной недостаточности, потере зрения и даже ампутации конечностей.

📈Тревожные цифры

По данным ВОЗ, за последние 40 лет число людей с диабетом выросло в четыре раза! Сегодня сотни миллионов живут с этим диагнозом, и почти половина из них не знает о своем заболевании. Диабет молодеет — пора действовать!

⚠️Сигналы, которые нельзя игнорировать

Обратитесь к врачу, если заметили:

• Постоянная сильная жажда 🥤
• Частое мочеиспускание 🚽
• Повышенная утомляемость 😴
• Необъяснимая потеря веса
• Медленное заживление ран и порезов 🩹
• Ухудшение зрения 👁

❗️Ранняя диагностика — ключ к успешному контролю над болезнью!

Ваша сила: Профилактика диабета 2-го типа! 💪

Развитие диабета 2-го типа во многом зависит от нас. Придерживайтесь простых правил:

🔖Сбалансированное питание: Ограничьте сахар и сладкие напитки. Включите в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. 🥦🍎
🔖Регулярная активность: Достаточно 30 минут умеренной нагрузки (быстрая ходьба) большую часть дней в неделю. 🏃‍♀️
🔖Контроль веса: Потеря даже 5–7% от массы тела значительно снижает риск.
🔖 Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риски. 🚭
🔖 Регулярные проверки: Если вы в группе риска (возраст, наследственность) — не реже раза в год сдавайте анализ крови на гликированный гемоглобин. 💉

Символ надежды — Синий круг 🔵

Синий круг — символ Всемирного дня борьбы с диабетом. Он означает жизнь, здоровье и единство всех, кто борется с этим заболеванием. Нося синий круг, мы выражаем поддержку миллионам людей и призываем к действию.

Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровым завтра! 🤝

✍✍✍✍✍✍✍
Почему дёргается глаз?

📕 На медицинском языке это называется лицевая миокимия.

✏️ Это поражение лицевого нерва, которое характеризуется спонтанными периодическими односторонними пульсирующими подергиваниями в одной из мышц лица. Чаще всего задействуется круговая мышца глаза. 👁️

❗ Длительность состояния может быть разная: от нескольких секунд до нескольких недель. Чаще бывает у женщин молодого возраста (но не только). 👩

➡️ Первичная миокимия

Возможные причины: никотин, кофеин, алкоголь, накопленная усталость, стресс (острый, длительный), некомфортные условия окружающей среды, физическое перенапряжение, длительная зрительная нагрузка, неправильно подобранные очки/линзы, недостаток сна, нарушенный режим сна и бодрствования.

➡️Вторичная (симптоматическая) миокимия

Возможные причины: использование топирамата, габапентина (и других лекарств), рассеянный склероз, объёмные процессы ствола мозга (глиома, метастазы, кавернозная ангиома), вестибулярная шваннома, сдавливающая лицевой нерв (доброкачественная опухоль, растущая из шванновских клеток слухового нерва), тиреотоксикоз, офтальмологические заболевания.

‼️ Для диагностики в большинстве случаев нужен только неврологический осмотр и пальпация челюстно-лицевой области.

Если врач подозревает вторичную природу миокимии, могут быть назначены общий и биохимический анализ крови, МРТ головного мозга с контрастным усилением. 🧠

Кроме того, невролог обращает внимание на красные флаги:

🟢Подергивания в других мышцах
🟢Двусторонний процесс
🟢Глаз открывается с трудом
🟢Опущение века
🟢Покраснение или отек века
🟢Боль в глазу
🟢Сохранение подергивания несколько недель без перерыва
🟢Другие неврологические симптомы

В большинстве случаев лечение не требуется, так как состояние проходит самостоятельно.

❓ Что рекомендуется при лицевой миокимии?

✅Пересмотрите свой режим дня, достаточно ли вы спите, комфортные ли условия для сна.

✅Не увеличивали ли вы потребление алкоголя или кофеина (это в том числе и чай, и какао, и кока-кола, и шоколад)? Может быть, вы уже давно превышаете рекомендованные нормы…

✅Ограничьте никотин при его употреблении

✅Профилактируйте стресс

⚡️#Главные_новости за 14 ноября:

📌Будет ли в Беларуси вторая АЭС? Вопрос решен на совещании у Президента.

📌Лукашенко: Беларусь входит в тройку стран Европы с самой низкой ценой на электричество.

📌Теперь не только в долларах. Лукашенко одобрил проект изменений в соглашение о бюджете ШОС.

📌Каранкевич: принято решение о строительстве третьего блока на БелАЭС.

📌В Минске состоялось первое заседание Детского совета при Комиссии уполномоченных по правам ребенка стран СНГ

📌Депутаты Палаты представителей 17-23 ноября будут работать в избирательных округах.

📌Польша откроет два КПП на границе с Беларусью 17 ноября.

📌ГТК: на подъездных к белорусско-литовским пунктам пропуска дорогах наведен полный порядок.

📌"Впервые в театре, в столице - тут очень красиво". В Минске поздравили женщин с Днем работников сельского хозяйства.

📌"Цель - сохранить и приумножить достигнутое за 30 лет": Минспорта о юбилее отрасли.

📌В Беларуси намолотили 10,8 млн тонн зерна с учетом рапса и кукурузы.

📌Сколько зерна, молока, мяса и овощей производят в Беларуси на душу населения, рассказали в Белстате.

📌На малых реках Беларуси возможно появление первого льда.

Вот мы и перешагнули середину последнего месяца осени! Настало время подготовиться к самой сказочной поре года! 🎄

🏡 Уют и декор:
🟢 достаньте теплые одеяла, пледы и декоративные подушки
🟢 смените легкие шторы на более плотные, добавьте зимний вязаный декор
🟢 можно уже достать новогодние игрушки и, при желании, докупить новые 🎄🔴

🚗 Для машины:
🟢 Позаботьтесь о мелочах: проверьте наличие щетки-скребка, зимней стеклоомывающей жидкости и, конечно же, успейте переобуть шины, если еще не успели это сделать (до 1 декабря‼️)

🎄 Для себя:
🟢 Позаботьтесь о зимней одежде и аксессуарах, чтобы не мерзнуть
🟢Используйте яркие цвета и уютные детали в окружающем пространстве, чтобы создать позитивную атмосферу, улучшить настроение и аппетит
🟢Ожидайте первый снег! 🥰❄️

⚡️Марат Марков: «Вопрос о правовом регулировании блогеров – под пристальным вниманием Министерства информации»

В новом выпуске #околополитики ведущий программы Сергей Мазайло задал министру информации актуальный вопрос о блогерах. Он касался регулирования их деятельности, в частности, «треш-блогеров», чей контент граничит с понятием морали.

«На сегодняшний день у нас любые блогеры так или иначе подчинены Закону о СМИ. Там есть понятия, которые определяют в том числе и возможность говорить неправду, доносить ложную информацию. В таких ситуациях инструменты для того, чтобы государство отреагировало, – они есть. Вопрос только в правоприменительной практике. Естественно, нужно изучать, и мы это делаем, и руководствоваться опытом других стран мира, которые занимаются правовым регулированием интернет-сетей и других ресурсов, в том числе и блогерской среды», – прокомментировал Марат Марков.

▪️В том числе поговорили и о прошедшем в сентябре II Форуме блогеров.

▶️ Какой диссонанс существует сейчас в блогосфере? Какие вопросы и проблемные моменты в деятельности блогеров увидел Марат Марков? Все ответы - в видео 👆

ПОДПИСАТЬСЯ | ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ | БОТ "НА СВЯЗИ"

❄️ Согревайтесь с нами в холода! ❄️

Гродненская университетская клиника заботится о вашем здоровье и комфорте. 💙
Самое время подумать о себе и записаться к нам на диагностические программы и консультации узких специалистов!

У нас уютно и тепло, как дома! 🥰

⚡️🔥🔥🔥🔥Свежие новости прошедшей недели: не упусти самое важное! ⚠️

🔴 Неделя нулевого травматизма прошла в Гродненской университетской клинике! ✅

🔴❗️❗️❗️❗️ Кибермошенники рассылают фейковые сообщения в telegram от лица руководителя клиники, Лазаревича Сергея Николаевича! Будьте осторожны и бдительны, не дайте себя обмануть!

🔴Сотрудники цитологической лаборатории проводили на заслуженный отдых Свистунович Ларису Михайловну! 💐

🔴 Уважаемая молодежь клиники, примите участие в планировании профсоюзных мероприятий на будущий год ✅

Настраиваемся на новую рабочую неделю! Пусть каждый день будет продуктивным, насыщенным и наполненным позитивом! ☀️

⚡️#Главные_новости за 15-16 ноября:

📌Программа пятилетки, третий реактор, самоизоляция Литвы и разговор с Путиным. Итоги недели Президента.

📌Польша возобновила работу пунктов пропуска на границе с Беларусью.

📌МИД: Беларусь приветствует решение Польши о возобновлении работы закрытых ранее двух пунктов пропуска.

📌"Профицит зерна, на 85 тыс. тонн больше овощей". Шулейко об итогах сельскохозяйственного года.

📌Поддержка села. Что делается в Беларуси для развития регионов?

📌Системы накопления электричества. Какие инновации планируют использовать в энергетике Беларуси.

📌КОММЕНТАРИЙ: Фиолетовая картошка и пшеница, зимняя груша. Какими новыми сортами удивляют белорусские ученые.

📌В Беларуси за пять лет привели в надлежащее состояние 18 тыс. км дорог.

📌Специальное учение ОДКБ "Барьер-2026" пройдет на территории Беларуси.

📌Минздрав установил предельные максимальные цены на лекарства.

📌В Беларуси стартовал прием документов на заочное обучение в аграрные вузы

📌Праздник в честь Дня ракетных войск и артиллерии прошел на "Линии Сталина".

📌ИНТЕРВЬЮ: 100 лет спустя: что слушает Беларусь и заменит ли искусственный интеллект ведущих радио.

📌Белорусские каратисты завоевали 17 золотых наград в первый день турнира Belarus Open.

📌Рябов о погоде в Беларуси на неделю с 17 по 23 ноября: природа готовится к зиме.

❕❕❕ На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме сохранения и укрепления здоровья. 🌿

Врач-ревматолог поликлиники, Кузьмицкая Ольга Владимировна, подготовила статью на важную тему: "Артрит и его профилактика".

💬Артрит (через лат. arthrītis «ломота в суставах», от греческого “arthro” - сустав и “itis” - воспаление) — это общее название, относящееся к воспалительному поражению сустава различной этиологии.

К характерным особенностям артрита относятся:
- 🔴 покраснение кожных покровов над суставом
- 🌡 изменение локальной температуры кожных покровов в области сустава
- 🤕 боль в области сустава
- 💧 припухлость в области сустава
- ⚠️ нарушение функции сустава

➕Артриты классифицируются по природе возникновения:
- Инфекционные
- Неинфекционные
- Связанные с метаболическими нарушениями
- При диффузных заболеваниях соединительной ткани
- При воспалительных заболеваниях кишечника
- Вторичные артриты на фоне, например, онкологической патологии или в рамках проявления саркоидоза лёгких

Разобраться в причинах возникновения артрита и подобрать подходящее лечение поможет врач-ревматолог. На приёме специалист соберёт всю необходимую информацию о вашей проблеме, назначит дообследование (лабораторное или инструментальное) и подберёт нужную терапию.

❓Что может сделать пациент самостоятельно для профилактики артрита?
Узнайте больше, ознакомившись с полной статьей по следующей ссылке: Артрит и его профилактика 🔗

Прислушайтесь к советам специалиста и заботьтесь о своем здоровье! Будьте здоровы! 🌟

🤔 Как часто мы слышим фразу "у меня голова болит на погоду", или "ноют суставы - значит скоро будет дождь/снег"? Наверное, у каждого в окружении есть человек, который отмечает у себя метеозависимость.

Метеолабильность или метеозависимость - понятие, которое подразумевает под собой повышенную реакцию организма на изменение погодных условий. ☀️🌧️

Необходимо отметить, что такой нозологии в международной классификации болезней не существует. Однако жалобы пациентов, которые ассоциируют ухудшение своего состояния с погодными условиями, игнорировать невозможно.

❓ Что говорит наука?
До сих пор среди ученых не существует единого мнения на этот счет. Есть те, кто является ярым противником того, что изменение погоды может влиять на самочувствие людей, но, также есть и сторонники такой теории. Опубликованные научные данные довольно-таки противоречивы. Чаще всего к метеочувствительности приводят изменение атмосферного давления и влажности.

📕 Исследования связи погоды и заболеваний
✅ Наиболее изученной является связь погоды и мигрени. Исследование, опубликованное в справочнике Uptodate показало, что у 53 % пациентов с установленным диагнозом мигрень перемена погоды может вызвать приступ.

Из наиболее значимых триггеров выделяют:
✅ изменение атмосферного давления,
✅ яркий солнечный свет, сильный ветер,
✅ высокие температуры (более 30 градусов) и влажность воздуха более 70%.

Вероятно, приступ мигрени возникает по причине усиленного потоотделения, расширения сосудов и уменьшения объёма циркулирующей крови.

‼️ Что же касается гипертонических кризов и инсультов, выявлено, что чаще всего они возникают на фоне резкого снижения среднесуточной температуры.

‼️ Среди людей, имеющих заболевания органов дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма) выявлен рост обострений при высокой влажности воздуха и сильном ветре.

В "сложные метеодни" для чувствительных людей лучше избегать чрезмерных физических нагрузок, придерживаться режима труда и отдыха (ночной сон не менее 7-8 часов). Отдать приоритет легкой физической активности - ходьба, гимнастика, мягкий фитнес. Не забывать про достаточный питьевой режим, избегать долгого нахождения под открытыми солнечными лучами.

❗️❗️❗️ И, как говорится, после - не значит вследствие. И зачастую, плохое самочувствие при смене погоды может являться не метеозависимостью, а ухудшением течения уже имеющегося у пациента хронического заболевания, либо проявлением ранее не диагностированного состояния. Что требует незамедлительного обращения к своему лечащему врачу. 👨‍⚕️👩‍⚕️