⚡️#Главные_новости за 12 ноября:

📌Лукашенко заслушал доклады глав Госпогранкомитета, МВД и МИД по ситуации в приграничье, включая литовское направление.

📌Рыженков: Беларусь выступает за скорейшее восстановление нормального функционирования границы с Литвой.

📌Молостов: органы погранслужбы Беларуси готовы к полноценной работе во всех пунктах пропуска.

📌Кубраков рассказал о перемещении литовских фур, реакции их водителей и действиях экипажей ГАИ.

📌Алжир, Пакистан, Малайзия, Гана. Алейник обсудил с зарубежными коллегами в Исламабаде интенсификацию сотрудничества.

📌"Кто больше зарабатывает, тот больше платит". Что будет с налогами в 2026 году?

📌Финансирование образования и здравоохранения увеличится в 2026 году.

📌Справки без посещения поликлиники, личный кабинет: как работает новое Единое инфопространство системы здравоохранения.

📌За счет чего в Беларуси получили хороший урожай, рассказали в Минсельхозпроде.

📌Стандарты в области искусственного интеллекта разработают в Беларуси.

📌Как делают колбасу из козлятины, которую оценил Лукашенко? Раскрываем секреты технологического процесса.

📌Сколько вторичных материальных ресурсов направлено на переработку в этом году, рассказали в МЖКХ.

❄️К зиме наши руки подвергаются серьёзным испытаниям. Сухость и трещины — это распространённая проблема, которая может не только испортить внешний вид, но и доставить дискомфорт. Давайте разберёмся, почему это происходит и как с этим бороться!

⁉️ Почему руки сохнут зимой?
- 🌬 Холодный воздух: Низкие температуры вызывают сужение сосудов, что снижает кровообращение и увлажнение кожи.
- 🏠 Сухой воздух в помещениях: Обогреватели и кондиционеры уменьшают влажность воздуха, что приводит к потере влаги кожей.
- 🧼 Частая дезинфекция: Мы всё чаще моем руки и используем антисептики, которые могут сушить кожу.

🚨Как бороться с сухостью рук?
➡️Увлажняющие кремы: Выбирайте средства, содержащие глицерин, гелевую основу, масла и витамины. Наносите их несколько раз в день, особенно после мытья рук.

➡️Носите перчатки: Защищайте руки от холода и ветра, чтобы минимизировать негативное воздействие зимой.

➡️Соблюдайте режим питья: Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать увлажнение кожи изнутри.

➡️Используйте тёплую (но не горячую) воду: При мытье рук лучше избегать горячей воды, так как она еще больше сушит кожу.

➡️ Процедуры на ночь: Наносите питательный крем на руки и надевайте хлопчатобумажные перчатки. Так кожа будет восстанавливаться во время сна.

➡️ Витаминные добавки: Рассмотрите возможность добавления в рацион витаминов, особенно витамина E, который помогает поддерживать здоровье кожи.

❕❕❕ Не дайте зиме испортить состояние ваших рук! Уделяйте им внимание и заботу, и они будут радовать вас своим здоровьем и красотой. 🌟 Если проблемы с сухостью не проходят, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Здоровье рук — это важно! 💖

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

😃😃😃😃😃😃😃😃Почему кружится голова при вставании?

🤔 По разным оценкам, от 15 до 35% всех людей хоть раз в жизни испытывали головокружение.

Когда мы говорим о головокружении, важно понимать, что есть два типа расстройств – системное головокружение и несистемное.

➡️ Системное головокружение – это ощущение движения предметов вокруг или наоборот ощущение движения себя вокруг предметов.
Оно связано с поражением внутреннего уха и связанных с ним отделов нервной системы. 🧠👂

➡️ Несистемное головокружение – это чувство «тумана в голове», «тошноты», резкой слабости, шаткости и неустойчивости.

Системное головокружение может возникнуть в момент вставания. Например, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) возникает при перемене положения тела.
Оно связано с образованием отолитов (микроскопических кристаллов карбоната кальция) в полукружных каналах внутреннего уха.
‼️ В таком случае будет сильное головокружение, с тошнотой 🤢 и, вероятно, с рвотой 🤮 , длящееся от нескольких секунд до нескольких минут.
🚫🦻 Это состояние не связано с потерей или снижением слуха или с другими неврологическими симптомами. Такое головокружение может повторяться при повторе движения, которое его вызвало.
👨‍⚕️ Его диагностирует невролог, проводя определенные функциональные пробы.

Несистемное головокружение не связано с органами равновесия, его причины разнообразны.
Иногда пациенты описывают «головокружением» общую слабость, что может быть вследствие анемии, депрессии, тревожного расстройства.

👋 Шаткость походки — может быть вследствие полинейропатии, слабости в конечностях по любой неврологической причине.

☁️ Может ощущаться «туман в голове» или непереносимость физических нагрузок — следствие синдрома постуральной ортостатической тахикардии (POTS).
🍬 Предобморочное состояние также может возникать при ортостатической гипотензии или при снижении сахара крови.

🚶‍♂️⚠️ При вставании у многих людей чаще всего возникает именно несистемное головокружение. Это связано с тем, что при вставании кратковременно возникает снижение артериального давления (ортостатическая гипотензия), и мозгу не хватает крови 💔, а значит, кислорода и питательных веществ.

⚡️#Главные_новости за 13 ноября:

📌Лукашенко готов максимально содействовать росту оплаты труда ученых, но взамен требует результата.

📌Лукашенко анонсировал большой разговор с научной общественностью в ближайшее время.

📌Указ: антинаркотические меры усилены в Беларуси.

📌Погранзаставе "Новая Гута" присвоено имя освобождавшего Гомель пограничника Михаила Николаева - указ Президента.

📌Пропавший в Березинском районе подросток найден мертвым.

📌Белорусская парламентская делегация начала участие в мероприятиях МПА СНГ с двусторонних встреч.

📌"Коллективы АПК способны решать любые задачи даже в непростых условиях". Назаров о заслугах сельхозпроизводителей.

📌Молочка, горячие обеды, для водителей из стран Азии - спецзаказ. Что предлагают дальнобойщикам в магазинах на границе с Литвой.

📌Теперь в шесть раз быстрее. Рассказываем, как указ №388 повлияет на скорость заселения в арендные квартиры.

📌Сколько дней без справки может не ходить ребенок в школу во время сезона простуд?

📌Белорусы сегодня спят на 16 минут дольше, чем 10 лет назад.

🎉 Сегодня празднуется Всемирный день борьбы с диабетом!
В этот день расскажем вам правду о коварной инсулинорезистентности!

❓ Что такое инсулинорезистентность?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 — это снижение чувствительности тканей организма (мышц, печени, жировой ткани) к действию инсулина, ведущее к компенсаторному повышению инсулина в организме.

☝️ Простыми словами, в нашем организме есть ряд тканей, чувствительных к инсулину, и только через инсулин они получают глюкозу внутрь. В этой ситуации инсулин – ключик, который открывает клетку.

☝️ Когда человек на постоянной основе переедает, клетки не чувствуют голода, инсулин им уже не так нужен. Тогда возникает состояние, когда человек съедает много, глюкоза растет в крови, а в клетку попасть не может, потому что клетка не видит инсулин, не хочет его видеть, она наелась.

☝️ В ответ на это наш организм выбрасывает еще больше инсулина, потому что нужно что-то сделать с глюкозой. Это и есть инсулинорезистентность. Если с этим ничего не делать, то в конечном счете вероятнее всего будет диабет 2 типа.

❓ Есть ли диагноз инсулинорезистентность?

Такого диагноза не существует. Это патологический процесс, который может приводить к такому диагнозу, как сахарный диабет, и не только.

❓ Как определяется инсулинорезистентность?

Золотым стандартом определения инсулинорезистентности является эугликемический клемп тест, когда одновременно человеку вводят глюкозу и инсулин внутривенно для поддержания стабильного уровня гликемии в крови.

Есть его упрощенный вариант – это сахарная кривая с частым забором крови на инсулин и глюкозу.

❓ В целом, клинического смысла определять наличие инсулинорезистентности нет! Почему?

☝️ концентрация инсулина подвержена значительным колебаниям под влиянием пищевых привычек, эмоционального состояния и методик анализа;

☝️ референсные значения существенно варьируют между разными диагностическими центрами;

☝️ главное: тактика ведения пациента определяется показателями углеводного обмена, а не уровнем инсулина.


❓ Какие клинические проявления инсулинорезистентности могут быть?

☝️абдоминальное ожирение (окружность талии >94 см у мужчин, >80 см у женщин);
☝️ «черный акантоз» — гиперпигментация кожи в области шеи, подмышечных или паховой областей;
☝️признаки повышения мужских половых гормонов у женщин – избыточный рост волос, выраженное акне.

⚠️ Не нужно определять уровень инсулина при ожирении и избытке веса. Единственный путь – это нормализация массы тела

🌐14 НОЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ 💙🩺

✔️Ежегодно 14 ноября мы отмечаем Всемирный день борьбы с диабетом. Дата выбрана не случайно: она приурочена ко дню рождения Фредерика Бантинга — физиолога, который вместе с Чарльзом Бестом в 1922 году подарил миру инсулин — лекарство, спасшее миллионы жизней! 🌟

Но этот день — не просто повод вспомнить историю. Это важный сигнал для каждого из нас задуматься о своем здоровье и о том, как предотвратить эту болезнь.


🚨Что такое диабет и почему он опасен?

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда организм не может эффективно регулировать уровень сахара в крови из-за недостатка или неэффективного использования гормона инсулина.

ℹ️Два главных типа:

➡️ Тип 1 (Аутоиммунный): Требует постоянного введения инсулина. Чаще всего развивается в детском или молодом возрасте.
➡️ Тип 2 (90% случаев): Связан с образом жизни (избыточный вес, малоподвижность). В большинстве случаев его можно предотвратить!

Опасность: Без должного контроля диабет со временем наносит серьезный ущерб сосудам и нервам, что может привести к инфаркту, инсульту, почечной недостаточности, потере зрения и даже ампутации конечностей.

📈Тревожные цифры

По данным ВОЗ, за последние 40 лет число людей с диабетом выросло в четыре раза! Сегодня сотни миллионов живут с этим диагнозом, и почти половина из них не знает о своем заболевании. Диабет молодеет — пора действовать!

⚠️Сигналы, которые нельзя игнорировать

Обратитесь к врачу, если заметили:

• Постоянная сильная жажда 🥤
• Частое мочеиспускание 🚽
• Повышенная утомляемость 😴
• Необъяснимая потеря веса
• Медленное заживление ран и порезов 🩹
• Ухудшение зрения 👁

❗️Ранняя диагностика — ключ к успешному контролю над болезнью!

Ваша сила: Профилактика диабета 2-го типа! 💪

Развитие диабета 2-го типа во многом зависит от нас. Придерживайтесь простых правил:

🔖Сбалансированное питание: Ограничьте сахар и сладкие напитки. Включите в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. 🥦🍎
🔖Регулярная активность: Достаточно 30 минут умеренной нагрузки (быстрая ходьба) большую часть дней в неделю. 🏃‍♀️
🔖Контроль веса: Потеря даже 5–7% от массы тела значительно снижает риск.
🔖 Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риски. 🚭
🔖 Регулярные проверки: Если вы в группе риска (возраст, наследственность) — не реже раза в год сдавайте анализ крови на гликированный гемоглобин. 💉

Символ надежды — Синий круг 🔵

Синий круг — символ Всемирного дня борьбы с диабетом. Он означает жизнь, здоровье и единство всех, кто борется с этим заболеванием. Нося синий круг, мы выражаем поддержку миллионам людей и призываем к действию.

Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровым завтра! 🤝

✍✍✍✍✍✍✍
Почему дёргается глаз?

📕 На медицинском языке это называется лицевая миокимия.

✏️ Это поражение лицевого нерва, которое характеризуется спонтанными периодическими односторонними пульсирующими подергиваниями в одной из мышц лица. Чаще всего задействуется круговая мышца глаза. 👁️

❗ Длительность состояния может быть разная: от нескольких секунд до нескольких недель. Чаще бывает у женщин молодого возраста (но не только). 👩

➡️ Первичная миокимия

Возможные причины: никотин, кофеин, алкоголь, накопленная усталость, стресс (острый, длительный), некомфортные условия окружающей среды, физическое перенапряжение, длительная зрительная нагрузка, неправильно подобранные очки/линзы, недостаток сна, нарушенный режим сна и бодрствования.

➡️Вторичная (симптоматическая) миокимия

Возможные причины: использование топирамата, габапентина (и других лекарств), рассеянный склероз, объёмные процессы ствола мозга (глиома, метастазы, кавернозная ангиома), вестибулярная шваннома, сдавливающая лицевой нерв (доброкачественная опухоль, растущая из шванновских клеток слухового нерва), тиреотоксикоз, офтальмологические заболевания.

‼️ Для диагностики в большинстве случаев нужен только неврологический осмотр и пальпация челюстно-лицевой области.

Если врач подозревает вторичную природу миокимии, могут быть назначены общий и биохимический анализ крови, МРТ головного мозга с контрастным усилением. 🧠

Кроме того, невролог обращает внимание на красные флаги:

🟢Подергивания в других мышцах
🟢Двусторонний процесс
🟢Глаз открывается с трудом
🟢Опущение века
🟢Покраснение или отек века
🟢Боль в глазу
🟢Сохранение подергивания несколько недель без перерыва
🟢Другие неврологические симптомы

В большинстве случаев лечение не требуется, так как состояние проходит самостоятельно.

❓ Что рекомендуется при лицевой миокимии?

✅Пересмотрите свой режим дня, достаточно ли вы спите, комфортные ли условия для сна.

✅Не увеличивали ли вы потребление алкоголя или кофеина (это в том числе и чай, и какао, и кока-кола, и шоколад)? Может быть, вы уже давно превышаете рекомендованные нормы…

✅Ограничьте никотин при его употреблении

✅Профилактируйте стресс

⚡️#Главные_новости за 14 ноября:

📌Будет ли в Беларуси вторая АЭС? Вопрос решен на совещании у Президента.

📌Лукашенко: Беларусь входит в тройку стран Европы с самой низкой ценой на электричество.

📌Теперь не только в долларах. Лукашенко одобрил проект изменений в соглашение о бюджете ШОС.

📌Каранкевич: принято решение о строительстве третьего блока на БелАЭС.

📌В Минске состоялось первое заседание Детского совета при Комиссии уполномоченных по правам ребенка стран СНГ

📌Депутаты Палаты представителей 17-23 ноября будут работать в избирательных округах.

📌Польша откроет два КПП на границе с Беларусью 17 ноября.

📌ГТК: на подъездных к белорусско-литовским пунктам пропуска дорогах наведен полный порядок.

📌"Впервые в театре, в столице - тут очень красиво". В Минске поздравили женщин с Днем работников сельского хозяйства.

📌"Цель - сохранить и приумножить достигнутое за 30 лет": Минспорта о юбилее отрасли.

📌В Беларуси намолотили 10,8 млн тонн зерна с учетом рапса и кукурузы.

📌Сколько зерна, молока, мяса и овощей производят в Беларуси на душу населения, рассказали в Белстате.

📌На малых реках Беларуси возможно появление первого льда.

Вот мы и перешагнули середину последнего месяца осени! Настало время подготовиться к самой сказочной поре года! 🎄

🏡 Уют и декор:
🟢 достаньте теплые одеяла, пледы и декоративные подушки
🟢 смените легкие шторы на более плотные, добавьте зимний вязаный декор
🟢 можно уже достать новогодние игрушки и, при желании, докупить новые 🎄🔴

🚗 Для машины:
🟢 Позаботьтесь о мелочах: проверьте наличие щетки-скребка, зимней стеклоомывающей жидкости и, конечно же, успейте переобуть шины, если еще не успели это сделать (до 1 декабря‼️)

🎄 Для себя:
🟢 Позаботьтесь о зимней одежде и аксессуарах, чтобы не мерзнуть
🟢Используйте яркие цвета и уютные детали в окружающем пространстве, чтобы создать позитивную атмосферу, улучшить настроение и аппетит
🟢Ожидайте первый снег! 🥰❄️

⚡️Марат Марков: «Вопрос о правовом регулировании блогеров – под пристальным вниманием Министерства информации»

В новом выпуске #околополитики ведущий программы Сергей Мазайло задал министру информации актуальный вопрос о блогерах. Он касался регулирования их деятельности, в частности, «треш-блогеров», чей контент граничит с понятием морали.

«На сегодняшний день у нас любые блогеры так или иначе подчинены Закону о СМИ. Там есть понятия, которые определяют в том числе и возможность говорить неправду, доносить ложную информацию. В таких ситуациях инструменты для того, чтобы государство отреагировало, – они есть. Вопрос только в правоприменительной практике. Естественно, нужно изучать, и мы это делаем, и руководствоваться опытом других стран мира, которые занимаются правовым регулированием интернет-сетей и других ресурсов, в том числе и блогерской среды», – прокомментировал Марат Марков.

▪️В том числе поговорили и о прошедшем в сентябре II Форуме блогеров.

▶️ Какой диссонанс существует сейчас в блогосфере? Какие вопросы и проблемные моменты в деятельности блогеров увидел Марат Марков? Все ответы - в видео 👆

ПОДПИСАТЬСЯ | ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ | БОТ "НА СВЯЗИ"