📣📣📣📣С наступлением осени многие родители замечают, что наши маленькие непоседы становятся более уставшими, капризными и хуже спят. Это может быть связано не только с изменениями погоды и новым режимом, но иногда причины кроются в сезонном дефиците витаминов и минералов.

⁉️Как проявляется недостаток витаминов у детей:
- 😴 Частая усталость и сонливость
- 📚 Снижение концентрации внимания, трудности с учёбой
- 😷 Бледность кожи и сухость губ
- 💅 Ломкость ногтей и тусклые волосы
- 🤒 Частые простуды
- 😢 Раздражительность или плаксивость

‼️Почему это происходит?
Осенью уменьшается количество свежих фруктов и ягод, солнечного света (витамин D) становится меньше, а в детских коллективах возрастает риск инфекций. Организм тратит больше ресурсов, чем получает.

🔽Что можно сделать?
- 🥕 Включайте в рацион сезонные овощи и фрукты: тыква, морковь, яблоки, свёкла, капуста.
- 🍣 Добавляйте источники белка и полезных жиров: рыба, мясо, яйца, орехи.
- 🥛 Не забывайте о кисломолочных продуктах.
- 💊 По согласованию с врачом — витаминные комплексы, особенно витамин D.
- 💤 Соблюдайте режим дня: полноценный сон, чередование активности с отдыхом.
- 🏊 Регулярная физическая активность — плавание, занятия спортом или ЛФК.

⚠️ Важно помнить, что самостоятельный приём витаминов может быть небезопасным! Всегда консультируйтесь с врачом-педиатром. Доктор учтет возраст, образ жизни и особенности здоровья ребёнка.

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

📢📢📢📢📢📢📢

⚠️ Внимание! ⚠️
Праздничный концерт в честь Недели родительской любви переносится!

🌷 Ждём вас:

🗓 17 октября (пятница)
⏰ 13:30
📍 конференц-зал клиники

🌈Цвета спокойствия: раскрась свой мир в антистресс.

⚠️Чувствуете напряжение, тревогу или просто хотите создать в доме атмосферу умиротворения? Оказывается, цвет – мощный инструмент, способный влиять на наше эмоциональное состояние. Давайте узнаем, какие оттенки помогут успокоить нервную систему и обрести гармонию.

Синий: цвет неба и океана 💙

Синий ассоциируется со спокойствием, безмятежностью и безопасностью. Он снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, способствуя расслаблению. Используйте синий в спальне, ванной комнате или рабочем кабинете для создания атмосферы умиротворения. Но помните, слишком много темно-синего может вызывать грусть, поэтому выбирайте более светлые и приглушенные оттенки.

Зеленый: цвет природы и гармонии 💚

Зеленый символизирует природу, рост и обновление. Он создает ощущение баланса, снимает стресс и помогает восстановить энергию. Добавьте зеленые растения в интерьер, покрасьте стены в мягкий зеленый оттенок или используйте зеленые аксессуары, чтобы создать атмосферу гармонии и спокойствия.

Серый: цвет нейтральности и баланса 🤍

Серый цвет, особенно светлые и пастельные оттенки, обладает успокаивающим эффектом. Он помогает создать нейтральный фон, который не перегружает нервную систему. Серый отлично сочетается с другими цветами, позволяя создать спокойный и элегантный интерьер.

Розовый: цвет нежности и любви 💖

Нежные оттенки розового ассоциируются с любовью, заботой и нежностью. Они создают атмосферу уюта и безопасности, снимая напряжение и тревогу. Розовый особенно хорошо подходит для детских комнат и спален.

Фиолетовый: цвет мудрости и духовности 💜

Мягкие оттенки фиолетового, такие как лавандовый или лиловый, обладают успокаивающим эффектом и способствуют медитации и размышлениям. Они создают атмосферу загадочности и умиротворения, помогая расслабиться и снять стресс.

Не только цвет стен! 🎨

Важно помнить, что успокаивающие цвета можно использовать не только в интерьере. Одежда, аксессуары, постельное белье, даже обои на телефоне – все это может влиять на ваше настроение.

❗️Помните: все индивидуально!

Восприятие цвета – очень индивидуально. То, что успокаивает одного человека, может раздражать другого. Прислушивайтесь к своим ощущениям и выбирайте те цвета, которые действительно помогают вам расслабиться и обрести гармонию.

А какие цвета успокаивают вас? Поделитесь своими любимыми оттенками в комментариях! 👇

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

⚡️⚡️В Гродно появится городской стоматологический центр: строительство уже стартовало

❕В новом здании по улице Дубко расположатся все государственные стоматологические клиники областного центра.

«В нашем городе появится стоматологический центр совершенно нового уровня. Мы строим клинику, где каждая деталь будет создана для вашего спокойствия, комфорта и здоровья. Мы создаем уникальную площадку с самым современным оборудованием и цифровыми технологиями, которые позволят реализовать сложные клинические задачи. А изюминкой центра станет операционная для манипуляций под общим обезболиванием» , - отметила главный врач «Центральной городской стоматологической поликлиники г.Гродно» Оксана Корзун.

➡️ Проектом предусматривается строительство четырехэтажного здания стоматологического центра, рассчитанного на 360 посещений в смену.

✔️В состав центра входят:
🟠лечебно-хирургическое отделение на 12 рабочих мест;
🟠операционный блок;
🟠отделение для экстренного приема инфицированных больных;
🟠отделение оказания платных медицинских услуг на 15 рабочих мест;
🟠рентенологическое отделение, включающее 3D-компьютерный томограф, ортопантомограф и дентальный аппарат;
🟠физиотерапевтический кабинет;
🟠зуботехническая лаборатория;
🟠административные помещения.

🎉 Благодарность от центра помощи "Вера"!

Сегодня Гродненская университетская клиника получила искреннюю благодарность от благотворительного центра помощи "Вера" за оказанную поддержку и помощь! 🙏

Мы гордимся тем, что можем вносить свой вклад в добрые дела и помогать тем, кто в этом нуждается. ❤️ Спасибо центру "Вера" за высокую оценку нашей работы! Вместе мы можем больше!

🌷 Забота о здоровье мамы — это важная задача, которая требует внимания и любви. Вот несколько простых, но эффективных способов, как можно поддержать ее здоровье:

1. Регулярные медицинские осмотры 🩺: Убедитесь, что мама проходит все необходимые обследования и анализы. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.

2. Правильное питание 🍎: Обратите внимание на рацион. Помогите включить в меню больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка.

3. Физическая активность 🏃‍♀️: Поддержка активного образа жизни очень важна. Совместные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или даже простые домашние упражнения помогут укрепить здоровье.

4. Психологическая поддержка ❤️: Общение и время, проведенное вместе, могут значительно улучшить эмоциональное состояние. Слушайте маму, интересуйтесь ее мыслями и переживаниями.

5. Научите маму отдыхать 🌼: Помогите маме найти время для отдыха и расслабления. Хобби, чтение книг или занятия, которые ей нравятся, могут снизить уровень стресса.

6. Сон и режим 🛌: Обратите внимание на качество сна. Помогите организовать комфортное место для отдыха и соблюдайте режим сна.

7. Изучение информации 📚: Обсуждайте со своей мамой вопросы здоровья, чтобы быть в курсе изменений и новшеств в медицине. Это поможет принимать обоснованные решения вместе.

Заботясь о здоровье мамы, вы не только поддерживаете ее физическое состояние, но и укрепляете ваши отношения. Не забывайте, что даже небольшие действия могут иметь большое значение. 😊

⚡️⚡️⚡️⚡️
Уважаемые подписчики! Просим внимательно ознакомиться со следующей информацией:

⚠️Решением суда Докшицкого района Витебской области от 9 октября 2025 года интернет-страницы музыкальной группы "Naviband" в социальных сетях внесены в перечень экстремистских материалов.

❗️Во избежание привлечения к административной ответственности по ст. 19.11 КоАП РБ (распространение, изготовление, хранение, перевозка информационной продукции, содержащей призывы к экстремистской деятельности или пропагандирующей такую деятельность) настоятельно рекомендуем:

✅ Проверить свои подписки в социальных сетях.
✅ Отписаться от всех интернет-страниц музыкальной группы "Naviband".
✅ Удалить любые визуальные материалы (фото, видео), связанные с данной группой, со своих устройств и страниц в социальных сетях.

Просим отнестись к данной информации с максимальной ответственностью!

⚡️#Главные_новости за 15 октября:

📌Промышленность, внешнеэкономический трек и проверка Вооруженных Сил. Лукашенко заслушал доклады Турчина и Вольфовича.

📌Вольфович раскрыл подробности доклада Президенту о проверке воинских частей и подразделений.

📌Турчин: Беларусь и Россия определились с условиями функционирования отрасли нефтепереработки.

📌Законопроект по вопросам дорожной деятельности принят депутатами в первом чтении.

📌Белорусские депутаты ратифицировали международные соглашения по отмене виз с рядом стран.

📌Беларусь на площадке Движения неприсоединения выступила за активизацию экономического взаимодействия.

📌Когда в Беларуси широко введут QR-платежи, рассказали в Нацбанке.

📌"БЕЛДЖИ" презентовал новую модель электромобиля.

📌С чем связан рост числа электромобилей в Беларуси, обсудили на Российской энергетической неделе.

📌Доступность, качество и международные амбиции. Чем живет белорусская фармацевтика сегодня.

📌Волшебные цветы, белорусская батлейка. Вернисаж необычной выставки из Солигорска состоялся во Дворце Независимости.

🎉 Поздравляем с Днем анестезиолога-реаниматолога!

Сегодня, 16 октября, мы чествуем замечательных специалистов - анестезиологов-реаниматологов! Ваша работа - это не просто профессия, это настоящее искусство, требующее высокой квалификации, ответственности и человечности.

💉 Вы обеспечиваете безопасность и комфорт наших пациентов во время операций, а также оказываетесь рядом в самые критические моменты. Благодаря вашим знаниям и навыкам, многие жизни были спасены, а пациенты получили шанс на полное восстановление.

🌟 Мы гордимся тем, что в нашей клинике работают такие талантливые и преданные своему делу профессионалы. Спасибо вам за ваше терпение, труд и самоотверженность!

Поздравляем вас с вашим профессиональным праздником! Желаем здоровья, вдохновения и новых успехов в вашей благородной миссии!

#ДеньАнестезиолога #УниверситетскаяКлиника #СпасениеЖизней

⚡️ klinikdozor ⚡️
ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

❗️ Новая статья от нефрологов на "Здоровом Гродно"! 🩺✨

➕ На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" опубликована новая статья от сотрудников нашего нефрологического отделения (Борисенко Т.Л., Карпович Ю.И., Богданович В.Ч.)!

Тема: Простые привычки образа жизни помогут поддерживать здоровье почек. 💧

Почему это важно? 👇

✔️ Почки - жизненно важный орган, требующий особого внимания.
✔️ Заболевания почек часто протекают бессимптомно и могут быть обнаружены на поздних стадиях.
✔️ Профилактика и здоровый образ жизни - ключ к поддержанию здоровья почек!

💬В статье вы найдете актуальные рекомендации для взрослых и детей, которые помогут вам сохранить и укрепить здоровье почек.

Узнайте больше прямо сейчас! ➡️ https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/znat-chtoby-ne-zabolet/document-86593.html

Берегите свое здоровье! ❤️