🤔 Обезжиренные продукты: польза или обман? 🫙🥛

В погоне за стройной фигурой многие бросаются на обезжиренные продукты, как на спасательный круг. 🦺 Но так ли они полезны, как нам кажется? 🤔

Давайте разберемся!

• Обезжиренный йогурт: С него убрали жир, а чтобы было вкусно, добавили… сахар! 🍬 Получается, что худеем мы за счет глюкозы, а не пользы. 🤔
• Обезжиренный творог: Сухой и безвкусный, как песок в Сахаре. 🏜 Но если добавить варенье или мед, то калорийность зашкаливает! 🍯
• Обезжиренный майонез: Серьезно? Майонез без жира – это как зима без снега. ❄️ Да и вкус у него, честно говоря, так себе. 🤢

Запомните: жиры нам нужны! Они участвуют в обмене веществ, усвоении витаминов и поддержании гормонального баланса. 💃✌️

Что делать? 🤔

• Не бойтесь жиров, выбирайте полезные: авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба. 🥑🥜🫒🐟
• Читайте состав продуктов: не дайте себя обмануть сахаром и другими добавками. 🧐
• Соблюдайте меру: всего должно быть в меру, даже полезных жиров. ⚖️

Будьте здоровы и не верьте всему, что написано на упаковке!

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

🙏 Срочно нужна помощь Кате Виноградовой! Подарим девочке шанс на выздоровление! 💖

Забудьте про диету, да здравствует фермерский рынок! 🥳 (Как не стать жертвой "домашней" продукции)

Вы решили перейти на сторону ЗОЖ и запастись домашними продуктами? 🥦🥕 Молодец! Но будьте бдительны, ведь "домашнее" не всегда равно "безопасное". 😉

Итак, гайд по выбору качественных продуктов прямо с "грядки" (или не совсем с нее 😂):

1. Бабушкина сметана vs Сметана "от бабы Нюры" на обочине: 👵
• Что нужно: Сметана должна быть густой, как воспоминания о лете, и пахнуть сливками, а не мечтами о быстрой наживе.
• Как проверить: Постучите ложкой! Сметана должна стоять, как солдат на посту, а не растекаться, как ваша зарплата. 💸
• Совет: Спрашивайте документы! Да, даже у бабы Нюры. Сертификат на молоко – ваш лучший друг.

2. Домашнее яйцо vs Яйцо "только что из-под курицы" (которая его даже не видела): 🥚
• Что нужно: Яйцо с ярким желтком, как солнышко в стакане. ☀️
• Как проверить: Погрузите в воду! Свежее яйцо останется на дне, как якорь надежды. Если всплыло – упс, оно уже мечтает о путешествии по мусорному ведру. 🗑
• Совет: Не гонитесь за "домашним" цветом! Куры, как и люди, бывают разных пород. Цвет желтка зависит от корма, а не от честности продавца.

3. Мед "от деда Панаса" vs Мед, "накачанный" сиропом: 🍯
• Что нужно: Мед должен тянуться за ложкой, как ваша рука к шоколадке в час ночи. 🍫
• Как проверить: Капните на бумагу! Настоящий мед не оставит мокрого следа, как незабытый поцелуй.
• Совет: Не верьте сладким речам! Засахарившийся мед – это нормально! Это признак натуральности, а не старости.

4. Домашняя колбаса vs "Колбаса из того, что под руку попалось": 🌭 vs 🤢
• Что нужно: Покупайте у проверенных продавцов! Спрашивайте состав! Если в составе только мясо и специи – это уже неплохо.
• Как проверить: Внимательно смотрите на цвет! Сероватый оттенок – это плохо!
• Совет: Лучше меньше, да лучше! Не гонитесь за дешевизной. Ваше здоровье – бесценно! 💎

Главный секрет: Доверяйте своим глазам, носу и, главное, здравому смыслу! Если что-то вызывает подозрения – лучше пройти мимо. И помните: скупой платит дважды, а жадный – лечит печень. 😉

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

🏥☄️ Имбовая клиника: почувствуй наш вайб! ☄️🏥

И снова здравствуйте! 👋
Заглянули сегодня в ОАиР №1 к Виктории Миклашевич и Валерии Танане! 💖
Пока эти боссы реанимации двигаются на вайбе «сам решуууу», старшая медицинская сестра Лариса Николаевна Лысуха, как опытный наставник, сталкерит за каждым их действием! 🕵️‍♀️
И правильно делает, скажу я вам 😂

Куда отправимся в следующий раз? 🔎

#флексим #клиникаимба #плюсвайб

🔔🔔🔔🔔🔔🎉 Внимание, приключение зовёт! 🎉
Впервые в истории университетской клиники — городской квест "Тайна Губерта"!

🗓️ Дата: 20 сентября
⏰Время начала: 12:00
📍 Место встречи: самое ❤️ нашего любимого города

🔍 Вас ждёт:
захватывающее путешествие по тайным уголкам города,
загадки, которые заставят поломать голову
командный дух, веселье и неожиданные открытия
призы для самых находчивых!
👥 Участвовать могут все желающие. Собери команду из 5 участников.
📲 Регистрация открыта до 18 сентября. Подробности — у организаторов.

☎️ ❗️В РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ❗️
+375 (29) 288-65-33 - специалист по работе с молодежью, Ксения

Готовы раскрыть тайну Губерта? Тогда встретимся 20 сентября! 🕵️‍♂️🔑

⚡️#Главные_новости за 27 августа:

📌Вольфович: цели учений "Запад-2025" исключительно оборонительные.

📌"Последовательный и системный характер". Сергеенко о развитии законодательства в сфере МЧС.

📌План действий по повышению финансовой грамотности населения на 2025-2030 годы утвердили в Беларуси.

📌В Беларуси намолотили более 8,3 млн тонн зерна.

📌Молодые учителя, профильное образование. О чем говорили на форуме педагогических работников в Минске.

📌ИНТЕРВЬЮ: Китайский язык как мост. Ректор белорусского вуза раскрыла нюансы подготовки переводчиков.

📌Какие рекомендации должны быть в справке для использования мобильных в школе, разъяснил Минздрав.

📌Дисциплина и закалка характера. Как проходит курс молодого бойца у новобранцев Академии МВД.

📌"Соревновательный дух укрепляет дружбу". Как проходит международный турнир силовых ведомств по служебному биатлону.

📌Юбилеи классиков, интересные проекты, национальная кухня. Что ждет гостей Дня белорусской письменности.

🚨 Внимание! Осторожно, кибермошенники! 🚨

Уважаемые подписчики! 📣

⚠️ Предупреждаем вас о повышенной активности кибермошенников! ⚠️

‼️В последнее время участились случаи рассылки фейковых сообщений в Telegram сотрудникам нашей клиники. Злоумышленники прикрываются именами представителей администрации, в том числе заместителя главного врача Мазалькова А.В. 😱

🚫 Будьте бдительны и не поддавайтесь на провокации! 🚫

📣📣📣📣Помните о безопасном поведении в социальных сетях:

• ❌ Не переходите по подозрительным ссылкам! 🔗
• ❌ Не отвечайте на сообщения от неизвестных отправителей! ✉️
• ❌ Никогда и никому не сообщайте свои личные персональные данные, пароли и коды! 🔒
• ✅ Всегда проверяйте информацию! 🧐

Кибермошенники могут использовать различные способы обмана, чтобы получить доступ к вашим данным или выманить деньги. 💸

Будьте внимательны и осторожны! Ваша безопасность – наш приоритет! 🙏

🆕🆕🆕🆕 Помните этот особенный трепет перед 1 сентября? 📚✏️ Новая форма, пахнущий типографской краской учебник, самые красивые карандаши в пенале…

😢 К сожалению, не каждая семья может позволить себе полноценно подготовить ребенка к школе. Гродненская университетская клиника ежегодно дарит этот праздник и чувство уверенности детям из многодетных и нуждающихся семей, принимая участие в акции «Соберем детей в школу»! 🏫

Наши коллеги собрали тетрадки, краски и всё необходимое для учебы, чтобы передать их в центр помощи «Вера». Потому что мы верим: лучшая инвестиция - это инвестиция в будущее детей! Пусть их путь к знаниям будет светлым и радостным! 🎒❤️

⚠️👁👁👁Сегодня последний день участия в акции, еще можно принести канцелярские товары в профком 👋

⭐️ Рубрика — "Вопрос врачу"! ⭐️

❓ Сегодня разбираем вопрос: "Кто такой врач-фониатр?" 🎧

👩🏼‍⚕️ Отвечает врач-фониатр поликлиники —
Валентюкевич Екатерина Евгеньевна .

Если вам понравилось видео и вы хотите узнать что-то новое и полезное,
📩 пишите свои вопросы в наш чат-бот!
Наши специалисты обязательно дадут подробный и грамотный ответ. ✔️

Будьте здоровы и любознательны! ❤️✨

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ⚡️СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

📣📣📣📣Новый материал на "Здоровом Гродно"!

⚠️В разделе "Здоровье для всех" – статья от врача-невролога поликлиники Заобурной Яны Сергеевны: "Причины и профилактика кардиоэмболического инсульта". 👩‍⚕️

⁉️Что такое кардиоэмболический инсульт? 😱 Это острое нарушение мозгового кровообращения из-за тромба, образовавшегося в сердце. Заболевание серьезное, составляющее 20-30% всех ишемических инсультов.

В статье вы узнаете:

✅ Основные причины кардиоэмболического инсульта:
✅ Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия) 💔
✅ Пороки сердца 🫀
✅ Инфаркт миокарда 🤕
✅ Кардиомиопатии и аневризмы сердца 🩺
✅ Другие причины (опухоли, операции, врожденные дефекты)
✅ Профилактические мероприятия, которые помогут сохранить здоровье вашего мозга! 🧠

Не пропустите важную информацию! ➡️ https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/znat-chtoby-ne-zabolet/document-83763.html

💖 Берегите свое сердце – и оно позаботится о вашем мозге!

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ