Праздники 9 декабря 2022, пятница
– День Героев Отечества
– Международный день борьбы против коррупции
– День ведомственной охраны железнодорожного транспорта России
– Егорий Осенний (Юрьев день)
– День рождения компьютерной мыши
– День грузчика
– Международный день памяти жертв преступления геноцида
– День государственного гражданского и муниципального служащего в Ульяновской области
– День рождественской открытки
– День кондитерских изделий
– День ламы
– День рождения Оле-Лукойе
– День оживления

👼 Именины отмечают: Афанасий, Василий, Георгий, Даниил, Егор, Иван, Илья, Иннокентий, Михаил, Назар, Николай, Петр, Тихон, Юлиан, Яков, Ян.

🎉Пятничного настроения!

🙃📢Напоминаем, что у нас проходит конкурс «Лучшее новогоднее фото с рабочего места»! Ждём Ваши фотографии в наш @GUKchat_bot

📢Уважаемые сотрудники клиники!
15-17 декабря планируется выезд на лыжные склоны Логойска и Силичей с проживанием в доме отдыха "Логойский". Имеются свободные места. Во вопросам участия обращаться в профком.

Центральная районная больница, спорткомплекс и плюс 7 тысяч населения. Как благодаря БелАЭС развивается Островец!
https://grodno-region.by/ru/region-news-ru/view/tsenttralnaja-rajonnaja-bolnitsa-sportkompleks-i-pljus-7-tysjach-naselenija-kak-blagodarja-belaes-33187-2022/

‼️Сегодня - Международный день памяти жертв преступления геноцида

❗В 12.00 всеобщая минута молчания - посвященная международному дню памяти жертв преступления геноцида❗

🕯Во время Второй мировой войны погиб каждый третий житель Беларуси - почти 3 млн человек. Беларусь в годы войны на своей территории пережила фактически два геноцида: холокост белорусских евреев и геноцид белорусов как составляющей восточных славян.

🧐Все в нашем организме циклично

Мы даже ноздри для дыхания периодически меняем 😁

Носовой цикл – циклические изменения степени набухания слизистой оболочки полости носа. Длитель­ность носового цикла может составлять 1-6 ч. Классический носовой цикл состоит из двух фаз: рабочей и фазы отдыха .

Во время фазы отдыха в одной из ноздрей отекает слизистая и дыхание через нее затрудняется. В это время в слизистой происходят "ремонтные" работы. Через какое-то время рабочая ноздря меняется.
#здоровье

https://instagram.com/klinikdozor?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Сегодня в 14.00 переходите по ссылке в Инстаграм klinikdozor и смотрите прямую трансляцию "Шаг к успешной карьере 2022". 🥰

Праздники 12 декабря 2022, понедельник
– День Конституции Российской Федерации
– Парамон Зимоуказатель
– День сотрудников таможенных органов – Казахстан
– Общероссийский день приема граждан
– Международный день всеобщего охвата услугами здравоохранения
– Международный день нейтралитета
– Международный день «Хеви-метал»
– День придурковатости
– День пряничного домика
– День почесывания за ухом
– День амброзии

👼 Именины отмечают: Акакий, Даниил, Денис, Иван, Николай, Ян.

Зима: ЛЫЖИ - польза для здоровья

Многие боятся холодов, но есть много способов согреться, а заодно и похудеть. Например, можно встать на лыжи и умчаться навстречу солнцу — пусть и морозному. А по пути сжечь несколько сотен калорий и привести мышцы в тонус. Вот ещё несколько причин попробовать этот вид спорта.
Кардиотренировка и мышечный тонус
Езда на лыжах — это гармоничная кардиотренировка без перегрузки. При этом беговые лыжи дают хорошую нагрузку на все группы мышц. Даже простая лыжная прогулка обеспечивает мышечный тонус, улучшает кровообращение и благоприятно сказывается на сердце. Тут самое главное — определиться с предназначением лыж.
Отсутствие ударной нагрузки
В отличие от бега, при катании на лыжах организм не испытывает ударную нагрузку, которая может привести к негативным последствиям. Лыжи ещё хороши тем, что даже при проблемах с позвоночником можно выбрать комфортный стиль катания и насладиться красотой зимнего леса. Подойдут, например, классический или свободный.

Здоровья вам! #здоровье

Праздники 13 декабря 2022, вторник
– Андреев день
– День медведя
– День горячего какао
– День лошади
– День скрипки
– Праздник живота
– День ванильного неба

👼 Именины отмечают: Андрей, Иван, Ян.