Добавим ярких красок в наш ноябрьский пост🙃.
Продукты разного цвета и как они влияют:

⚪️Продукты белого цвета — молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста — успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

🟢Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение.

🟡Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр и желтки яиц) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

🟠Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль,

🔴Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение.
#здоровье

📌Важная информация для ознакомления!

Праздники 10 ноября 2022, четверг
– Всемирный день науки за мир и развитие
– День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации
– Международный день бухгалтерии (День бухгалтера)
– Всемирный день молодежи
– Всемирный день качества
– Всемирный день юзабилити
– Параскевы Льняницы
– День просмотра черно-белого фильма
– День богини Макоши (богиня брака и родов)
– День ванильного кекса
– День незабудок
– Всемирный день курицы
– Международный день вина «Темпранильо»

👼 Именины отмечают: Анна, Неонила, Прасковья, Феврония, Арсений, Георгий, Дмитрий, Егор, Иван, Максим, Николай, Степан, Эммануил, Ян.

🎉🎉🎉Поздравляем всех бухгалтеров с профессиональным днем. Пускай на работе вы и оперируете числами, но в личной жизни желаем сбиться со счета счастливых дней, радостных моментов и незабываемых ощущений. Пускай в ежедневной отчетности все беды, плохое настроение и злые умыслы недругов будут на нуле.😌

📢18-20 ноября организуется туристическая поездка для сотрудников клиники и членов их семей по маршруту «Гродно-Могилев». Доставка участников экскурсии туда-обратно поездом. В программе: туристические экскурсии по Могилеву, посещение мемориального комплекса «Буйничское поле», достопримечательностей в окрестностях Могилева, проживание в гостинице «Могилев».
Подробная программа доступна в телеграм-канале «Гродненская университетская клиника» и в инстаграм klinikdozor
Желающим принять участие в экскурсии обращаться в профком или к старшей м\с онкологического оперблока Кравчук Наталье.

☝️ Очередная подсказка на загадку в закрепленном сообщении: Курсом ГрГМИ, расположенным на базе этого отделения, долгое время руководил Александр Захарович (имя и отчество).

Праздники 11 ноября 2022, пятница
– Международный день энергосбережения
– Всемирный день мини-лыж
– День написания бумажных писем
– День офтальмолога
– День окончания Первой мировой войны
– Аврамий Овчар и Анастасия Овечница
– День экономиста
– Всемирный день шопинга
– День фитнеса
– День работника восстановительного поезда
– День десертного мороженого
– Всемирный день оригами
– Праздник заквашенных
– День «метал-музыки»
– День холостяков – Китай

👼 Именины отмечают: Агата, Анастасия, Анна, Мария, Алексей, Андрей, Афанасий, Василий, Виктор, Евгений, Ибрагим, Иван, Кирилл, Кузьма, Леонид, Николай, Павел, Тимофей, Филипп, Ян.

🎉🎉🎉Поздравляем с Международным днём офтальмологии. Желаем оптимистичного взгляда на жизнь. И пусть этот взгляд будет чистым и ясным. Желаем день ото дня видеть яркие краски в счастье, любви и радости. Пусть сердце бьётся в ритме вдохновения, пусть глаза не устают наблюдать чудесные картины окружающего мира!

Делайте обязательно 10.000 шагов каждый день: миф или реальность?🧐

✔️Для здоровья полезно всего 4400 шагов в день.

Далее, от большего числа шагов и от большей нагрузки, польза увеличивается мало. А после показателя в 7,5 тысяч шагов прогресс полностью прекращается.
Учёные пришли к выводу, что дополнительная активность уже не влияет на продолжительность жизни.

Нет никаких научных исследований, согласно которым нужно делать именно 10000 шагов. Этот миф в 1964 году создала японская маркетинговая кампания, продававшая первые шагомеры.

❗️Устройство было изобретено перед Олимпиадой в Токио, чтобы стимулировать людей больше двигаться.

#здоровье

Праздники 14 ноября 2022, понедельник
– Всемирный день борьбы против диабета
– День социолога
– Международный день логопеда
– Кузьминки осенние
– Всемирный день сирот
– День эндокринолога
– День расслабленности и беззаботности
– День маринованных огурцов
– День общения с духом вечера
– Праздник разбитых фонарей
– День острого соуса гуакамоле

👼 Именины отмечают: Агриппина, Елизавета, Ульяна, Юлиана, Адриан, Александр, Давид, Демьян, Денис, Дмитрий, Иван, Кузьма, Петр, Савва, Теодор, Федор, Фома, Яков, Ян.

🎉12 ноября Олег Станиславович Довнар отметил свой день рождения!
Желаем здоровья, благополучия, успехов в работе и личной жизни, семейного уюта и крепкой дружбы. Живите полной и открытой жизнью! Пусть каждый день приносит радость и счастье!

🧐Интересные факты о легких:

1️⃣Орган получил такое название не просто так. Это единственная часть организма человека и животных, которая не тонет в воде.

2️⃣В органе постоянно находится 450 мл крови, это составляет десятую часть от её общего объёма в организме. В случае ранения недостаток этой жидкости компенсируется из запаса.

3️⃣Левое легкое меньше, чем правое. Первое состоит из двух долей, в то время как второе — из трёх. Это необходимо, чтобы в грудной клетке оставалось место для сердца.
#здоровье