🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.
🩺Врач-офтальмолог (заведующий отделением микрохирургии глаза) Логош С.М. подготовил статью на тему: Отслойка стекловидного тела.
❗️Что нужно знать.
Глаз человека имеет шарообразную форму. состоит из трех оболочек: склера-роговица, сосудистая оболочка, сетчатка. внутреннее содержимое глазного яблока заполнено стекловидным телом.
Стекловидное тело – это гелеобразная прозрачная структура, которая на 98% состоит из молекул воды, коллагена и гиалуроната. Снаружи оно окружено плотной гиалоидной мембраной, которая поддерживает форму глаза. В норме оно прозрачное и участвует в процессе преломления света.
С возрастом (после 50 лет) в силу естественных изменений организма, а также под действием некоторых неблагоприятных факторов, после офтальмохирургических операции, механических травм глаза, инфекционно-воспалительных и дистрофических процессов (нарушениями тканевого питания) состав стекловидного тела может меняться : объем воды постепенно уменьшается и коллоидный гель начинает терять вязкость, в стекловидное тело меньше поступает кислорода, коллагена и гиалуроновой кислоты, обеспечивающих гелеподобную структуру. Т.е происходит «усыхание», уменьшение объема СТ, утрата прозрачности за счет склеивания фибрилл СТ. В результате СТ начинает отлегать от внутренних стенок (отслойка СТ), что приводит к специфическим нарушениям зрительных функций.
Симптомы (признаки)
Условно-нормальный, возрастной процесс постепенного отслоения, как правило, не создает ощутимого дискомфорта. Обычно же пациенты отмечают наличие в поле зрения разнообразных пятен, точек, «мушек», «бактерий», «муара», «кружев» и т.п. Такие полупрозрачные иллюзорные объекты могут быть невидимы на пестром фоне и хорошо заметны на фоне снега, неба, белого кафеля или других аналогичных ярких поверхностей; они смещаются в зависимости от поворотов глаз или головы, инерционно «плавая» и в состоянии покоя медленно оседая.
Со временем могут появиться фотопсии – ложные ощущения световых искр или вспышек, что обусловлено механическим раздражением светочувствительного слоя сетчатки отслаивающимся веществом стекловидного тела. Именно эти феномены служат прямым диагностическим признаком задней отслойки стекловидного тела (ЗОСТ).
Важно знать, что некоторые сочетания симптомов ЗОСТ, а также быстрый темп их нарастания, могут быть свидетельством крайне неблагоприятного или опасного развития внутриглазной патологии: такой как периферический разрыв сетчатки, отслойка сетчатки, витреомакулярный тракционный сидром и макулярный разрыв сетчатки.
При патологии на периферии сетчатки - учащающихся и все более ярких фотопсий; появление кружевной «занавеси», «сетки», частично или полностью закрывающего поле зрения; быстрое увеличение количества «плавающих» объектов.
При патологии в макулярной зоне (центральной) – происходит искривление линий, снижается острота зрения, статическое пятно перед глазом, невозможность чтения.
В этих и подобных случаях обращение к офтальмологу должно быть незамедлительным. Необходимо, прежде всего, обследование стекловидного тела и глазного дна при расширенном зрачке (применяется офтальмоскоп, непрямую офтальмоскопию, осмотр с фундус линзой), узи и окт.
Ознакомьтесь с интересной статьей!
Прислушайтесь к советам!
🩺Врач-офтальмолог (заведующий отделением микрохирургии глаза) Логош С.М. подготовил статью на тему: Отслойка стекловидного тела.
❗️Что нужно знать.
Глаз человека имеет шарообразную форму. состоит из трех оболочек: склера-роговица, сосудистая оболочка, сетчатка. внутреннее содержимое глазного яблока заполнено стекловидным телом.
Стекловидное тело – это гелеобразная прозрачная структура, которая на 98% состоит из молекул воды, коллагена и гиалуроната. Снаружи оно окружено плотной гиалоидной мембраной, которая поддерживает форму глаза. В норме оно прозрачное и участвует в процессе преломления света.
С возрастом (после 50 лет) в силу естественных изменений организма, а также под действием некоторых неблагоприятных факторов, после офтальмохирургических операции, механических травм глаза, инфекционно-воспалительных и дистрофических процессов (нарушениями тканевого питания) состав стекловидного тела может меняться : объем воды постепенно уменьшается и коллоидный гель начинает терять вязкость, в стекловидное тело меньше поступает кислорода, коллагена и гиалуроновой кислоты, обеспечивающих гелеподобную структуру. Т.е происходит «усыхание», уменьшение объема СТ, утрата прозрачности за счет склеивания фибрилл СТ. В результате СТ начинает отлегать от внутренних стенок (отслойка СТ), что приводит к специфическим нарушениям зрительных функций.
Симптомы (признаки)
Условно-нормальный, возрастной процесс постепенного отслоения, как правило, не создает ощутимого дискомфорта. Обычно же пациенты отмечают наличие в поле зрения разнообразных пятен, точек, «мушек», «бактерий», «муара», «кружев» и т.п. Такие полупрозрачные иллюзорные объекты могут быть невидимы на пестром фоне и хорошо заметны на фоне снега, неба, белого кафеля или других аналогичных ярких поверхностей; они смещаются в зависимости от поворотов глаз или головы, инерционно «плавая» и в состоянии покоя медленно оседая.
Со временем могут появиться фотопсии – ложные ощущения световых искр или вспышек, что обусловлено механическим раздражением светочувствительного слоя сетчатки отслаивающимся веществом стекловидного тела. Именно эти феномены служат прямым диагностическим признаком задней отслойки стекловидного тела (ЗОСТ).
Важно знать, что некоторые сочетания симптомов ЗОСТ, а также быстрый темп их нарастания, могут быть свидетельством крайне неблагоприятного или опасного развития внутриглазной патологии: такой как периферический разрыв сетчатки, отслойка сетчатки, витреомакулярный тракционный сидром и макулярный разрыв сетчатки.
При патологии на периферии сетчатки - учащающихся и все более ярких фотопсий; появление кружевной «занавеси», «сетки», частично или полностью закрывающего поле зрения; быстрое увеличение количества «плавающих» объектов.
При патологии в макулярной зоне (центральной) – происходит искривление линий, снижается острота зрения, статическое пятно перед глазом, невозможность чтения.
В этих и подобных случаях обращение к офтальмологу должно быть незамедлительным. Необходимо, прежде всего, обследование стекловидного тела и глазного дна при расширенном зрачке (применяется офтальмоскоп, непрямую офтальмоскопию, осмотр с фундус линзой), узи и окт.
Ознакомьтесь с интересной статьей!
Прислушайтесь к советам!
👍7
Forwarded from Здравоохранение Гродненщины
⚡Не болеть – выгодно. Врач объясняет, почему важно своевременно сделать прививку от гриппа
Заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в области сейчас относительно невысокая, на 20 % ниже аналогичного периода прошлого года. Циркулируют негриппозные респираторные вирусы: аденовирус, риновирус, сезонный характер приобрел COVID-19. Грипп пока не регистрируется. Но это не означает, что он обойдет нас стороной. Сезон предполагаемого подъема заболеваемости традиционный – конец января-начало февраля. Однако эпидемиологи рекомендуюn ставить защиту от гриппа именно сейчас. Во-первых, санэпидобстановка благоприятная. Во-вторых, после прививки до того, как грипп пойдет в наступление, в организме выработается нужный противогриппозный иммунитет
Заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в области сейчас относительно невысокая, на 20 % ниже аналогичного периода прошлого года. Циркулируют негриппозные респираторные вирусы: аденовирус, риновирус, сезонный характер приобрел COVID-19. Грипп пока не регистрируется. Но это не означает, что он обойдет нас стороной. Сезон предполагаемого подъема заболеваемости традиционный – конец января-начало февраля. Однако эпидемиологи рекомендуюn ставить защиту от гриппа именно сейчас. Во-первых, санэпидобстановка благоприятная. Во-вторых, после прививки до того, как грипп пойдет в наступление, в организме выработается нужный противогриппозный иммунитет
👍2
Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
⚡️Многие женщины с возрастом замечают, что поддерживать свой обычный вес становится все сложнее. После 50 лет прибавка в весе в среднем составляет до 1 кг в год.
Увеличение веса при менопаузе — обычное явление. Но свести к минимуму набор лишних килограммов вполне реально...
https://24health.by/nabor-vesa-pri-klimakse/
#менопауза #климакс
Увеличение веса при менопаузе — обычное явление. Но свести к минимуму набор лишних килограммов вполне реально...
https://24health.by/nabor-vesa-pri-klimakse/
#менопауза #климакс
👍3
🦠ВСЕМИРНАЯ НЕДЕЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О ПРОБЛЕМЕ УСТОЙЧИВОСТИ К ПРОТИВОМИКРОБНЫМ ПРЕПАРАТАМ!
❗️Нерациональный прием антибактериальных препаратов является важной проблемой при оказании медицинской помощи населению. К данной проблеме можно отнести как чрезмерный, так и недостаточный прием антибактериальных препаратов, необходимых в конкретно выделенном случае. Прием антибиотиков в дозе, ниже необходимой, может привести к отсутствию лечебного эффекта, а в результате, к дальнейшему развитию заболевания и ухудшению состояния здоровья человека. Это приводит к повышению резистентности бактерий к антибиотикам, в связи с чем приходится менять тактику лечения со сменой препаратов. В то же время, прием антибиотиков выше необходимой дозы также может привести к ухудшению состояния здоровья человека из-за токсического действия самих антибактериальных препаратов.
👇Как не допустить развития указанных проблем рассказал РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ, ЭПИДЕМИОЛОГИИ И ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ.
❗️Нерациональный прием антибактериальных препаратов является важной проблемой при оказании медицинской помощи населению. К данной проблеме можно отнести как чрезмерный, так и недостаточный прием антибактериальных препаратов, необходимых в конкретно выделенном случае. Прием антибиотиков в дозе, ниже необходимой, может привести к отсутствию лечебного эффекта, а в результате, к дальнейшему развитию заболевания и ухудшению состояния здоровья человека. Это приводит к повышению резистентности бактерий к антибиотикам, в связи с чем приходится менять тактику лечения со сменой препаратов. В то же время, прием антибиотиков выше необходимой дозы также может привести к ухудшению состояния здоровья человека из-за токсического действия самих антибактериальных препаратов.
👇Как не допустить развития указанных проблем рассказал РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ, ЭПИДЕМИОЛОГИИ И ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ.
🤔1
🎉 Праздники сегодня:
Всемирный день туалета
День работника стекольной промышленности
Международный мужской день
Павел Ледостав
Всемирный день сантехника
День женского предпринимательства
День запаха свежего хлеба
День кузнеца ручной ковки
День плюшевого мишки в России
День брызг
День газированных напитков с кофеином
День пожелания плохого дня
День равных возможностей
День палаточного лагеря
День преподавателя высшей школы
—————————————
Именины отмечают: Павел, Николай, Никита, Лука, Константин, Герман, Гавриил, Виктор, Василий, Арсений, Анатолий, Серафима, Нина, Матрена, Клавдия, Ефросинья, Александра.
Всемирный день туалета
День работника стекольной промышленности
Международный мужской день
Павел Ледостав
Всемирный день сантехника
День женского предпринимательства
День запаха свежего хлеба
День кузнеца ручной ковки
День плюшевого мишки в России
День брызг
День газированных напитков с кофеином
День пожелания плохого дня
День равных возможностей
День палаточного лагеря
День преподавателя высшей школы
—————————————
Именины отмечают: Павел, Николай, Никита, Лука, Константин, Герман, Гавриил, Виктор, Василий, Арсений, Анатолий, Серафима, Нина, Матрена, Клавдия, Ефросинья, Александра.
❤1
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко: товарооборот Беларуси со Смоленской областью нужно вернуть на уровень в $5 млрд.
📌Белорусские гостеатры переводят на равнодолевое финансирование расходов, соответствующий указ подписал Лукашенко.
📌Указом Президента скорректированы правила охоты: разрешается охота на медведя и рысь.
📌"Сформирован с профицитом". Татаринович о бюджете фонда соцзащиты населения на 2025 год.
📌Законопроект по вопросам образования одобрен Советом Республики.
📌Карпенко: сбор подписей в поддержку выдвижения кандидатов в Президенты идет активно.
📌"Все в рамках прогнозных параметров". Чеботарь об итогах работы экономики Беларуси в январе-октябре.
📌Базовая величина с 1 января 2025 года составит Br42.
📌Минтруда установило расчетную норму рабочего времени на 2025 год.
📌Какие международные спортивные мероприятия пройдут в 2025 году в Беларуси, определил Совмин.
📌Аналогов в Беларуси не производили. "Ивацевичдрев" запустил новую линию ламинирования ДСП.
📌Белгидромет: погода на неделе будет неустойчивая, с мокрым снегом и дождем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️ Как распознать инсульт? Коварство заболевания в том, что человек часто не замечает изменений в своем самочувствии, некоторые изменения можно заметить только со стороны.
Основные симптомы инсульта — асимметрия лица, слабость в руках и ногах на одной стороне, нарушение функций речи и ухудшение зрения.
❗️Иногда симптомы могут появиться и исчезнуть через несколько минут, и больной не предпринимает никаких мер. Однако это может быть транзиторная ишемическая атака, которая в разы повышает риск возникновения настоящего инсульта. Это тот самый «тревожный звоночек», когда нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Известные факторы риска инсульта – гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, курение, нарушение обмена холестерина.
😴Малоизвестный, но значительный фактор риска инсульта – остановки дыхания во сне (апноэ).
❗️Шансы на восстановление максимальны, если лечение начато в первые 4,5 часа от начала симптомов.
Основные симптомы инсульта — асимметрия лица, слабость в руках и ногах на одной стороне, нарушение функций речи и ухудшение зрения.
❗️Иногда симптомы могут появиться и исчезнуть через несколько минут, и больной не предпринимает никаких мер. Однако это может быть транзиторная ишемическая атака, которая в разы повышает риск возникновения настоящего инсульта. Это тот самый «тревожный звоночек», когда нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Известные факторы риска инсульта – гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, курение, нарушение обмена холестерина.
😴Малоизвестный, но значительный фактор риска инсульта – остановки дыхания во сне (апноэ).
❗️Шансы на восстановление максимальны, если лечение начато в первые 4,5 часа от начала симптомов.
👍4❤1
Forwarded from Беларусь | Новости | Актуальное
В Беларуси могут разрешить две бесплатные попытки ЭКО – Минздрав
В ведомстве настроены решительно: у белорусок должно быть больше шансов обрести радость материнства.
Минздрав предложит рассмотреть возможность проведения еще одной бесплатной процедуры ЭКО, если первая первая попытка оказалась неудачной, сообщил министр здравоохранения Александр Ходжаев
По его словам, за три года в стране около Br17 млн было потрачено на финансирование бесплатного ЭКО из госбюджета.
"Мы хотим дать женщине второй шанс стать матерью", – отметил глава ведомства.
Напомним, в середине 2020 года в Беларуси появилась возможность проводить ЭКО бесплатно.
К слову, ЭКО считается высокотехнологичным методам лечения. По заверению главы Минздрава, постоянное внедрение высоких технологий в белорусскую медицину уже стало визитной карточкой отечественного здравоохранения.
В ведомстве настроены решительно: у белорусок должно быть больше шансов обрести радость материнства.
Минздрав предложит рассмотреть возможность проведения еще одной бесплатной процедуры ЭКО, если первая первая попытка оказалась неудачной, сообщил министр здравоохранения Александр Ходжаев
По его словам, за три года в стране около Br17 млн было потрачено на финансирование бесплатного ЭКО из госбюджета.
"Мы хотим дать женщине второй шанс стать матерью", – отметил глава ведомства.
Напомним, в середине 2020 года в Беларуси появилась возможность проводить ЭКО бесплатно.
К слову, ЭКО считается высокотехнологичным методам лечения. По заверению главы Минздрава, постоянное внедрение высоких технологий в белорусскую медицину уже стало визитной карточкой отечественного здравоохранения.
👍5❤1
Осенняя хандра существует. Или нет? 🍁🤔
Если с наступлением осени участились перепады настроения, стало проявляться неустойчивое психоэмоциональное состояние, заторможенность мышления, сонливость, то это значит, что человека настигла осенняя хандра.
Последние результаты исследований ученых показали, что более 90 % людей с приближением пасмурных осенних дней ощущают значительные изменения в самочувствии.
Зачастую это нормальная реакция организма на холод и недостаток солнечного света. Проявляется она в апатии, раздражительности, плохом настроении.
В осенний период особенно важно поддерживать баланс витаминов и минералов, следитьза режимом, питанием и физической активностью. Если от холода вы закрываетесь дома и не вылезаете из-под одеяла - у вас больше шансов подцепить осеннюю хандру. Лучше тепло одеться и хотябы на 15 минут выйти погулять: наверняка вы увидите что-то красивое!🍁🍂
Если с наступлением осени участились перепады настроения, стало проявляться неустойчивое психоэмоциональное состояние, заторможенность мышления, сонливость, то это значит, что человека настигла осенняя хандра.
Последние результаты исследований ученых показали, что более 90 % людей с приближением пасмурных осенних дней ощущают значительные изменения в самочувствии.
Зачастую это нормальная реакция организма на холод и недостаток солнечного света. Проявляется она в апатии, раздражительности, плохом настроении.
В осенний период особенно важно поддерживать баланс витаминов и минералов, следитьза режимом, питанием и физической активностью. Если от холода вы закрываетесь дома и не вылезаете из-под одеяла - у вас больше шансов подцепить осеннюю хандру. Лучше тепло одеться и хотябы на 15 минут выйти погулять: наверняка вы увидите что-то красивое!🍁🍂
👍9
Как нам советуют жевать пищу врачи: откусывать небольшой кусок и прожевывать 30-50 раз.Тщательное жевание предотвращает проблемы с пищеварением.
Вопрос на сегодня: Одинаково пережевывают пищу левши и правши? Голосуем:
Вопрос на сегодня: Одинаково пережевывают пищу левши и правши? Голосуем:
Anonymous Quiz
59%
Одинаково
41%
Нет, по разному
👍3❤1
🎉 Праздники сегодня:
Всемирный день ребенка
Федотов день
Международный день педиатра
Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких
Международный день вина «Зинфандель»
День работника транспорта
Праздник иконы Божией Матери «Взыграние Младенца»
День Microsoft Windows
День трамвайных поездок
День перевоплощений
День арахисово-сливочной помадки
День имени своего компьютера
День абсурда
—————————————
Именины отмечают: Ян, Федор, Теодор, Сергей, Павел, Николай, Михаил, Максим, Константин, Кирилл, Илларион, Иван, Егор, Евгений, Григорий, Георгий, Вениамин, Василий, Валерий, Богдан, Афанасий, Алексей, Александр, Елизавета.
Всемирный день ребенка
Федотов день
Международный день педиатра
Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких
Международный день вина «Зинфандель»
День работника транспорта
Праздник иконы Божией Матери «Взыграние Младенца»
День Microsoft Windows
День трамвайных поездок
День перевоплощений
День арахисово-сливочной помадки
День имени своего компьютера
День абсурда
—————————————
Именины отмечают: Ян, Федор, Теодор, Сергей, Павел, Николай, Михаил, Максим, Константин, Кирилл, Илларион, Иван, Егор, Евгений, Григорий, Георгий, Вениамин, Василий, Валерий, Богдан, Афанасий, Алексей, Александр, Елизавета.
🔥1
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко: ВНС никому не должно мешать работать, не должно довлеть над другими органами власти.
📌Следующее заседание ВНС планируется провести уже после президентских выборов, заявил Лукашенко.
📌Крутой рассказал, когда и как законодательно оформят "настольную книгу" для председателей райисполкомов.
📌"Главная задача - обеспечить безопасность, и мы все для этого сделаем". Кубраков об итогах первого дня учений.
📌Кто и в каком объеме платит взносы в ФСЗН, пояснили в Минтруда.
📌Охота на медведя и рысь: в Минлесхозе прокомментировали новации законодательства.
📌"К нам едут учиться". Кадлубай о белорусском опыте инклюзивного образования.
📌В Беларуси скорректировали госпрограмму по обустройству военных городков на 2021-2025 годы.
📌Палач Хатыни Смовский обвиняется в убийстве не менее 433 человек, в том числе детей.
📌Археологические раскопки, выставки, фестивали: какие прикладные проекты реализуют ученые-историки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠Как сохранить ясность ума до старости:
🩸 Держите давление под контролем
Исследования показывают, что гипертония в среднем возрасте повышает риск снижения когнитивных функций в старости. Измерять его хотя бы раз в год нужно всем здоровым людям начиная с трех лет. Если выявили проблему, оставлять ее без лечения нельзя.
💉 Лечите хронические заболевания
Ожирение, сахарный диабет второго типа, атеросклероз тоже повышают вероятность ухудшения работы мозга в старости.
🍻 Откажитесь от вредных привычек
Курение и употребление алкоголя чаще раза в неделю значительно повышают вероятность когнитивных нарушений в преклонном возрасте. Причем самому высокому риску подвергаются те, кто одновременно и курит, и злоупотребляет спиртным.
🥗 Отдавайте предпочтение здоровой пище
Исследования показывают, что здоровое питание защищает от хронических заболеваний, которые напрямую связаны с когнитивными нарушениями.
Самой эффективной для профилактики деменции считается средиземноморская диета. Она включает много овощей, фруктов, зелени, рыбы и нерафинированных масел.
🚴🏻♀️ Будьте физически активны
Самыми полезными для сохранения когнитивных функций считаются кардионагрузки: бег, плавание, аэробика и другие. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заниматься хотя бы 150 минут в неделю.
📑 Тренируйте интеллект
Когнитивные тренировки помогают держать мозг в тонусе. Любая умственная активность лучше, чем ничего. Например, решать головоломки, учить иностранный язык, играть в шахматы.
👥 Общайтесь
Исследование показало, что высокая социальная активность — например, общение с друзьями, волонтерская работа, походы в гости — помогает сохранить когнитивные функции.
⚡️klinikdozor ⚡️ ПОДПИСАТЬСЯ⚡️СООБЩИТЬ НОВОСТЬ
🩸 Держите давление под контролем
Исследования показывают, что гипертония в среднем возрасте повышает риск снижения когнитивных функций в старости. Измерять его хотя бы раз в год нужно всем здоровым людям начиная с трех лет. Если выявили проблему, оставлять ее без лечения нельзя.
💉 Лечите хронические заболевания
Ожирение, сахарный диабет второго типа, атеросклероз тоже повышают вероятность ухудшения работы мозга в старости.
🍻 Откажитесь от вредных привычек
Курение и употребление алкоголя чаще раза в неделю значительно повышают вероятность когнитивных нарушений в преклонном возрасте. Причем самому высокому риску подвергаются те, кто одновременно и курит, и злоупотребляет спиртным.
🥗 Отдавайте предпочтение здоровой пище
Исследования показывают, что здоровое питание защищает от хронических заболеваний, которые напрямую связаны с когнитивными нарушениями.
Самой эффективной для профилактики деменции считается средиземноморская диета. Она включает много овощей, фруктов, зелени, рыбы и нерафинированных масел.
🚴🏻♀️ Будьте физически активны
Самыми полезными для сохранения когнитивных функций считаются кардионагрузки: бег, плавание, аэробика и другие. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заниматься хотя бы 150 минут в неделю.
📑 Тренируйте интеллект
Когнитивные тренировки помогают держать мозг в тонусе. Любая умственная активность лучше, чем ничего. Например, решать головоломки, учить иностранный язык, играть в шахматы.
👥 Общайтесь
Исследование показало, что высокая социальная активность — например, общение с друзьями, волонтерская работа, походы в гости — помогает сохранить когнитивные функции.
⚡️klinikdozor ⚡️ ПОДПИСАТЬСЯ⚡️СООБЩИТЬ НОВОСТЬ
👍3
Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
📌В чем опасность вейпа, электронных сигарет и других устройств для курения? Почему они не помогают бросить курить? Может ли вейп вызывать зависимость и как избавиться от этой привычки?
Об этом и многом другом накануне Всемирного дня некурения, который отмечается каждый третий четверг ноября, мы поговорили с руководителем городского Центра здоровья Снежаной Кавриго.
https://24health.by/vred-vejpa-i-drugix-ustrojstv-dlya-kureniya-rasskazyvaet-specialist/
Об этом и многом другом накануне Всемирного дня некурения, который отмечается каждый третий четверг ноября, мы поговорили с руководителем городского Центра здоровья Снежаной Кавриго.
https://24health.by/vred-vejpa-i-drugix-ustrojstv-dlya-kureniya-rasskazyvaet-specialist/
👍2
👍3
🎉 Праздники сегодня:
Всемирный день телевидения
Всемирный день философии
День бухгалтера в России
День работника налоговых органов Российской Федерации
Международный день отказа от курения
Всемирный день приветствий
Михайлов день
День без музыки
День светящихся окошек
День имбирного пряника
День начинки
День здоровья в сельских поселениях
—————————————
Именины отмечают: Рафаэль, Павел, Михаил, Гавриил, Марфа, Марта.
Всемирный день телевидения
Всемирный день философии
День бухгалтера в России
День работника налоговых органов Российской Федерации
Международный день отказа от курения
Всемирный день приветствий
Михайлов день
День без музыки
День светящихся окошек
День имбирного пряника
День начинки
День здоровья в сельских поселениях
—————————————
Именины отмечают: Рафаэль, Павел, Михаил, Гавриил, Марфа, Марта.