📢Первая подсказка на загадку в закрепленном сообщении.
Эта сотрудница работала в отделениях хирургического профиля.
#конкурс

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом.
🧐Как быстро распознать инсульт:

1️⃣ Человек не сможет улыбнуться, если его попросить это сделать
2️⃣ Не может сказать простое предложение
3️⃣ Не может поднять руки либо поднимает частично
4️⃣ Язык у человека искривлен или повернут

Εcли пpoблeмы вoзникнут дaжe c oдним из этих пунктов, то звоните в нeотложку и опиcывайте cимптомы по тeлeфону.
🥰Берегите себя и своих близких!
#здоровье

Праздники 1 ноября 2022, вторник
– День менеджера
– День судебного пристава Российской Федерации
– Всемирный день вегана
– День гадания на кофейной гуще
– Иванов день (Проводы осени)
– День всех святых
– День бухгалтера в Волгоградской области
– День автора
– День зубной щетки
– День семейной грамотности
– День приготовления еды своим питомцам
– День кухонного припивания
– День уксуса
– Международный день вина «Ксиномавро»
– День кальцоне
– День прожаренных моллюсков

👼 Именины отмечают: Дмитрий, Иван, Леонтий, Сергей, Феликс, Ян.

🧐Почему так часто хочется мучного?

Нормально хотеть скушать булочку, если прижал к стенке голод. Нормально хотеть купить булочку в магазине, если стоит запах будоражащего ванилина. Но что делать, если желание уминать мучное есть даже тогда, когда только что был обед?

На это есть причины:

🔺дефицит триптофана, который отвечает за выработку серотонина - “гормона радости”. Поэтому так часто хочется загасить расстройство булкой.

🔺недостаток хрома. Его основная функция - поддержание уровня глюкозы в крови. И, естественно, если его не хватает, хочется сладкой выпечки. Или конфет. Такое часто бывает с наступлением холодов.

🔺нехватка азота. Азот восполняют рыба, мясо, бобовые, орехи. Такое часто бывает у вегетарианцев.

🔺нехватка жиров. Исходит из несбалансированного питания. Тогда помимо тяги к мучному будет сухая кожа, плохая память, быстрая утомляемость, ухудшение зрения. И постоянное чувство голода.
#здоровье

📢Вторая подсказка на загадку в закрепленном сообщении - отделение, в котором работала сотрудница сейчас находится во 2 корпусе😌
#конкурс

ДЕНЬ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ☝️
#здоровье

Праздники 2 ноября 2022, среда
– Международный день прекращения безнаказанности за преступления против журналистов
– Артемьев день
– День всех усопших верных (День памяти) – Беларусь
– День провозглашения Российской Империи
– День международного признания Санкт-Петербурга
– День фаршированных яиц
– День кормления птиц овсяным печеньем
– Праздник мутных глаз
– День всех душ
– День осведомленности о стрессе

👼 Именины отмечают: Арина, Ирина, Матрена, Александр, Артем, Герман, Иван, Леонид, Михаил, Николай, Павел, Петр, Ян.

Медики признают, что умеренный стресс очень даже полезен: он вызывает адреналиновый скачок и служит своеобразной тренировкой для организма.

Но неконтролируемый стресс (когда человек не способен справиться со своими эмоциями), а также длительный «хронический» стресс приводит к болезни.

Инфекционные заболевания также могут быть подхвачены на волне стресса: сильный организм создаст адекватную защиту, а ослабленный переживаниями пропустит заразу.

Поэтому, каждому из нас стоит обратить внимание на свое психическое здоровье, учиться смотреть на мир позитивно и противостоять стрессам.
#здоровье

Эффективные способы снять стресс:

🥃 Откажитесь от алкоголя. Порция спиртного, выпитая для расслабления, на самом деле вводит вас в порочный круг. Согласно исследованиям, острый стресс провоцирует большее употребление алкоголя, а спиртное в свою очередь поднимает уровень стресса.

👃 Глубоко дышите. Глубокие вдохи и выдохи — быстрый способ снизить уровень стресса. Правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы. Если продолжать в голове решать стрессовую задачу, этот способ окажется малоэффективным.

🤸🏋️‍♀️ Разомнитесь. Не обязательно готовиться к марафону или размахивать пудовыми гирями. Для борьбы со стрессом подойдут любые приятные для вас физические нагрузки, в том числе обычные прогулки на свежем воздухе. Активность стимулирует выработку гормона радости — эндорфина, поэтому тяготы жизни переносятся легче.
#здоровье

1 ноября, в конференц-зале клиники, выступил прокурор отдела по борьбе с коррупцией и организованной преступностью прокуратуры Гродненской области на тему "Профилактика коррупционных правонарушений и преступлений". Он рассказал о результатах проводившейся органами прокуратуры в Республике Беларусь проверки учреждений системы здравоохранения, выявленных коррупционных преступлениях, предупредил сотрудников клиники о неотвратимости наказания за возможные злоупотребления служебным положением, получение незаконного денежного вознаграждения. Пожелал всем успехов в работе!
#новости

📢Следующая подсказка: Отделение, в котором работала сотрудница, располагалось во 2 корпусе и до августа 2022 года (не переезжало).
#конкурс

📢 Уважаемы подписчики! Предлагаем Вашему вниманию тур "Гродно-Могилев-Гродно".
☝️По одной из версий название столицы белорусского Поднепровья — старинного города Могилева произошло от сочетания двух слов «Могий и Лев», так как на протяжении многих столетий этот город, словно могучий лев, противостоял войнам, бедствиям и невзгодам. История этих мест на самом деле удивительна и полна невероятных событий и легендарных личностей.
📌Для сотрудников клиники предусмотрена скидка! За подробностями обращайтесь в профсоюзный комитет клиники!
#профсоюз

Праздники 3 ноября 2022, четверг
– Иларионов день
– День домохозяйки и домохозяина
– День хранения тайны
– День сэндвича
– Всемирный день косплея
– Праздник культа
– День «Мужчины готовят ужин»
– Международный день проектного менеджера
– Международный день стаута

👼 Именины отмечают: Аза, Пелагея, Александр, Алексей, Анатолий, Аркадий, Василий, Владимир, Вольдемар, Георгий, Демьян, Дмитрий, Егор, Захар, Иван, Илларион, Константин, Николай, Сергей, Теодор, Федор, Юлиан, Яков, Ян.

Мифы о витаминах💊

🙅🏼‍♀️Все витамины можно получить из еды в нужно количестве
Даже при сбалансированном питании сложно получить витамин D из еды или B12, если вы вегетарианец.

🙅🏽‍♂️Чем больше витаминов, тем лучше
Передозировка витаминами может блокировать усвоение других витаминов, либо вызывать неприятные последствия.

🙅🏻‍♀️У витаминов нет срока годности
Cо временем витамины разрушаются. Они, скорее всего, будут безвредными, но и пользы не принесут.

🙅🏼‍♂️Витамины нужно принимать натощак
Жирорастворимые витамины A, D, E и K могут быть поглощены только жиром, поэтому лучше принимать их вместе с пищей.

🙅🏽‍♂️Хранить витамины можно где угодно
Витамин D необходимо хранить в холодильнике, но большинство витаминов хранятся в сухом, темном месте с устойчивой температурой.

🙅🏼‍♀️Витамины хорошо сочетаются с лекарствами
Некоторые витамины при взаимодействии с лекарствами могут вызывать проблемы. Уточняйте у лечащего врача.
#здоровье