☝️ДЕНЬ ТЫКВЫ!
Этот ярко-оранжевый овощ сейчас на пике популярности.

Βoт пoчему пoлезнo упoтpеблять сырую тыкву:

🎃Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ! Β нём нaхoдитcя pедкий витaмин Т, нехвaткa
кoтopoгo пpoвoциpует нapушение метaбoлизмa и пpoцеcca кpoветвopения.

🎃Для тех, ктo мечтaет пoхудеть, нapacтить мышечную мaccу, нaлaдить paбoту ЖΚТ,
cпpaвитьcя c вялocтью, недoмoгaнием и cтpеccoм, этoт витaмин жизненнo
неoбхoдим!

🎃Β cыpoм виде тыкву paзpешенo упoтpеблять дo 0,5 кг в день. А вapеную или
печеную - дo 2 кг. Β cыpoм пpoдукте coхpaняетcя гopaздo бoльше вaжных
витaминoв, пoэтoму oн бoлее пoлезен.
#здоровье

Советы для здорового пищеварения.

1️⃣ После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

2️⃣ Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

3️⃣ Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
#здоровье

Верного ответа на загадку так и не поступило😌, но многие были очень близко💪.
Даем подсказку🧐
В это году вышел первый выпуск телепередачи о животных🦅
#конкурс

Праздники 27 октября 2022, четверг
– Всемирный день аудиовизуального наследия
– Международный день без бумаги
– Параскева Грязниха
– Международный день плюшевого мишки
– Праздник Яхромской иконы Божией Матери
– День наставничества
– День осенних миражей
– Международный день вина «Кариньян»

👼 Именины отмечают: Прасковья, Игнат, Кузьма, Максимилиан, Михаил, Назар, Петр.

🎉Уважаемая Наталья Михайловна, искренне поздравляем Вас со светлым, замечательным днем Вашего рождения! Желаем Вам больших успехов, постоянной удачи, везения, хорошего здоровья и бесконечного счастья в жизни. Пусть любимая работа Вам всегда приносит радость и удовольствие. Ваши профессиональные знания, большой опыт, мудрое, чуткое руководство и новые полезные идеи позволяют достигать нам в нашей совместной деятельности высоких результатов. Пусть Вас всегда по достоинству ценят и уважают. Желаем Вам бодрого настроения, оптимизма, достойного благополучия!

🎉21 октября скромно и тихо отметил свой день рождения Владимир Чеславович БОГДАНОВИЧ. Разрешите от имени всех сотрудников нашей клиники поздравить Вас с днем рождения! Желаем Вам благополучия, процветания и успехов в вашей трудовой деятельности! Пусть удача, счастье и крепкое здоровье никогда не покидает Вас и ваших близких!

У каждого в детстве была любимая игрушка, и зачастую это что-то мягкое, пушистое и приятное на ощупь.
🐻Итак, каковы основные преимущества плюшевых медведей в жизни серьезных взрослых людей?
📌В минуты потрясений, стрессов или просто плохого настроения любимая игрушка детства поможет вспомнить о тех далеких временах, когда на душе было тихо и спокойно. Это восстановит гармонию и вернет жизнь на мирные рельсы. А значит, счастливая улыбка обязательно сгонит с лица прилипчивую грусть. Помимо прочего, такой незатейливый способ поможет сменить образ мышления на более продуктивный, поскольку гормоны стресса прекратят блокировать разум и чувства. И главное – для этого не потребуется много времени и усилий.
📌 Обнимашки с плюшевой игрушкой снижают градус напряжения, оптимизируют частоту сердечных сокращений, то есть в буквальном смысле помогают пережить смутные времена. Так что, если все идет наперекосяк – не копите на сеанс психотерапевта, а лучше поройтесь в старом сундуке и отыщите любимую игрушку!
#здоровье

Праздники 28 октября 2022, пятница
– День создания армейской авиации России
– Международный день анимации
– День Бабушек и Дедушек
– Всемирный день дзюдо
– Ефимий Осенний
– Пятница Франкенштейна
– День хлебных палочек
– Праздник иконы Божией Матери «Спорительница хлебов»
– День иммигрантов
– День банданы

👼 Именины отмечают: Афанасий, Денис, Дмитрий, Ефим, Иван, Лукьян, Семен, Ян.

Делимся с Вами яркими моментами со вчерашнего праздника Натальи Михайловны Крутенко!🥳

А какая тыква у вас? Присылайте нам в наш чат-бот @GUKchat_bot 😌
#юмор

Тыква медсестры и медбрата 🎃 от Артура Лебедева☝️

🧐Что и как измеряет пульсоксиметр?

Чтобы понимать принцип действия, нужно разобраться, какую величину он измеряет ⬇️

✏️Сатурация — это степень насыщения крови кислородом. Кислород переносится белком-гемоглобином, который располагается на эритроцитах.

Для определения уровня сатурации диод излучает свет, который полностью просвечивает палец.

Насыщенный и не насыщенный кислородом гемоглобин поглощает световые волны разной длины. На экране высвечивается количество насыщенного гемоглобина, связанного с кислородом.
#здоровье

Добрый день, уважаемые читатели!

😷Так как сезонные инфекционные заболевания атакуют нас полным ходом, мы решили вам напомнить об иммунной системе. А она состоит не только из миндалин и лимфатических узлов...

Предлагаем к прочтению статью : "Кишечник как главный орган иммунитета".
#здоровье

📢Внимание - новый квест для подписчиков канала. Задание "Кто изображен на фотографии?" Правильный ответ должен содержать не только фамилию персонажа, но также и должность и отделение. Если ответ не будет получен до понедельника - мы будем публиковать маленькие подсказки.
#конкурс