Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
⚡️ Люди, которые отказываются от прививок, подвергают опасности не только свое здоровье и здоровье своих детей, но и оказывают влияние на общую эпидемиологическую ситуацию.
💉 Именно с помощью вакцинации достигнут значительный прогресс в борьбе с корью, краснухой, дифтерией и столбняком, острым вирусным гепатитом В, и другими инфекциями.
Рассказываем к чему приведет отказ от иммунизации
https://24health.by/k-chemu-privedet-otkaz-ot-immunizacii-tolko-fakty/
💉 Именно с помощью вакцинации достигнут значительный прогресс в борьбе с корью, краснухой, дифтерией и столбняком, острым вирусным гепатитом В, и другими инфекциями.
Рассказываем к чему приведет отказ от иммунизации
https://24health.by/k-chemu-privedet-otkaz-ot-immunizacii-tolko-fakty/
👍6
⏳ Вы согласитесь, что самый востребованный ресурс — это время. Его всегда не хватает. Безусловно, есть и те, кто бессмысленно тратит час-два на просмотр роликов в Tik-Tok, а потом ничего не успевает, но мы можем предложить вариант как ускорить свою работу и выкроить ещё часок, но его, надеемся, вы потратите с пользой!😉
✔️ Предлагаем вашему вниманию самые часто используемые сочетания клавиш, которые значительно сократят ваше время при выполнении той или иной работы на компьютере.
"+" - означает, что нужно нажать первую клавишу и, не отпуская её, нажать вторую.
🔹ГОРЯЧИЕ КЛАВИШИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ПОЧТИ В ЛЮБОЙ ПРОГРАММЕ:
Ctrl + F — поиск.
Ctrl + P — печать.
Ctrl + А — выделить всё.
Ctrl + X — вырезать.
Ctrl + C — копировать.
Ctrl + V — вставить.
Ctrl + Z — отменить последнее изменение.
Ctrl + Y — повторить отмененное действие.
Ctrl + S — сохранить.
F2 – редактирование текста в выделенной области или ячейке/переименование
Alt+F4 – закрыть рабочее окно/программу
PrtSc – сделать скриншот экрана
Alt+PrtSc – сделать скриншот активного окна.
🔹ГОРЯЧИЕ КЛАВИШИ WINDOWS
Ctrl + Home или Home — переместиться в начало.
Ctrl + End или End — переместиться в конец.
Windows + E — запустить Проводник Windows (Explorer, «Мой компьютер»).
Windows + U — выключает компьютер.
Alt + Tab (Windows+Tab красивее) — позволяет переключаться между открытыми окнами. Удерживая Alt, нажми несколько раз Tab, выбери нужное изображение окна и отпусти клавиши.
Ctrl + Shift + Esc — вызов диспетчера задач.
🔹MS WORD и MS EXCEL
Ctrl + Space — убрать форматирование с выделенного участка. Изменяет форматирование вводимого дальше текста.
Ctrl + B — жирный (Bold);
Ctrl + I — курсив (Italic);
Ctrl + U — подчеркивание всего выделенного текста (Under);
F4 – Повторить последнее проделанное действие.
Ctrl + Enter — заполнить выделенные ячейки одинаковыми данными.
🔹БРАУЗЕРЫ (Yandex, Chrome, Opera и др.)
F11 — открывает текущую страницу в полноэкранном режиме, для того чтобы выйти из этого режима нужно снова нажать F11.
Ctrl + Shift + T — заново открывает последнюю закрытую вкладку.
📎Кроме того, для выделения объектов по одному следует зажать клавишу «Ctrl» и мышкой выбирать необходимые объекты.
📎Для выделения сразу целого диапазона выделите первый объект, зажмите клавишу «Shift» и укажите последний объект диапазона.
📎А для изменения масштаба практически в любой программе просто зажмите клавишу «Ctrl» и не отпуская её покрутите колёсико мышки.
Надеемся, что эта информация была для вас полезной. 🤗
Оставляйте ваши вопросы и комментарии ниже👇
✔️ Предлагаем вашему вниманию самые часто используемые сочетания клавиш, которые значительно сократят ваше время при выполнении той или иной работы на компьютере.
"+" - означает, что нужно нажать первую клавишу и, не отпуская её, нажать вторую.
🔹ГОРЯЧИЕ КЛАВИШИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ПОЧТИ В ЛЮБОЙ ПРОГРАММЕ:
Ctrl + F — поиск.
Ctrl + P — печать.
Ctrl + А — выделить всё.
Ctrl + X — вырезать.
Ctrl + C — копировать.
Ctrl + V — вставить.
Ctrl + Z — отменить последнее изменение.
Ctrl + Y — повторить отмененное действие.
Ctrl + S — сохранить.
F2 – редактирование текста в выделенной области или ячейке/переименование
Alt+F4 – закрыть рабочее окно/программу
PrtSc – сделать скриншот экрана
Alt+PrtSc – сделать скриншот активного окна.
🔹ГОРЯЧИЕ КЛАВИШИ WINDOWS
Ctrl + Home или Home — переместиться в начало.
Ctrl + End или End — переместиться в конец.
Windows + E — запустить Проводник Windows (Explorer, «Мой компьютер»).
Windows + U — выключает компьютер.
Alt + Tab (Windows+Tab красивее) — позволяет переключаться между открытыми окнами. Удерживая Alt, нажми несколько раз Tab, выбери нужное изображение окна и отпусти клавиши.
Ctrl + Shift + Esc — вызов диспетчера задач.
🔹MS WORD и MS EXCEL
Ctrl + Space — убрать форматирование с выделенного участка. Изменяет форматирование вводимого дальше текста.
Ctrl + B — жирный (Bold);
Ctrl + I — курсив (Italic);
Ctrl + U — подчеркивание всего выделенного текста (Under);
F4 – Повторить последнее проделанное действие.
Ctrl + Enter — заполнить выделенные ячейки одинаковыми данными.
🔹БРАУЗЕРЫ (Yandex, Chrome, Opera и др.)
F11 — открывает текущую страницу в полноэкранном режиме, для того чтобы выйти из этого режима нужно снова нажать F11.
Ctrl + Shift + T — заново открывает последнюю закрытую вкладку.
📎Кроме того, для выделения объектов по одному следует зажать клавишу «Ctrl» и мышкой выбирать необходимые объекты.
📎Для выделения сразу целого диапазона выделите первый объект, зажмите клавишу «Shift» и укажите последний объект диапазона.
📎А для изменения масштаба практически в любой программе просто зажмите клавишу «Ctrl» и не отпуская её покрутите колёсико мышки.
Надеемся, что эта информация была для вас полезной. 🤗
Оставляйте ваши вопросы и комментарии ниже👇
👍13❤2
🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.
👩⚕️👩⚕️Врачи физиотерапевтического отделения Селицкая З., Голяк Л.подготовили статью на тему: Внимание – остеохондроз шейного отдела позвоночника.
❗️Исследования показывают, что шейным остеохондрозом страдают люди, которые продолжительное время работают сидя или стоя с опущенной головой, выполняя при этом однообразные движения руками.
Поэтому для шейного остеохондроза характерен так называемый синдром вегетососудистой недостаточности: головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, тошнота, рвота. При резких движениях головой может даже наступить потеря сознания. Шейный остеохондроз нередко становится причиной снижения остроты зрения, а также пульсирующей боли в глазах, «мушек» и радужных кругов, онемения и холода рук, мраморной окраски.
✅Чтобы не дать остеохондрозу «стиснуть» оковами ваш позвоночник, выполняйте ряд несложных, но поистине «золотых» правил, о которых говорится в статье.
Ознакомьтесь с интересной статьей!
👩⚕️👩⚕️Врачи физиотерапевтического отделения Селицкая З., Голяк Л.подготовили статью на тему: Внимание – остеохондроз шейного отдела позвоночника.
❗️Исследования показывают, что шейным остеохондрозом страдают люди, которые продолжительное время работают сидя или стоя с опущенной головой, выполняя при этом однообразные движения руками.
Поэтому для шейного остеохондроза характерен так называемый синдром вегетососудистой недостаточности: головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, тошнота, рвота. При резких движениях головой может даже наступить потеря сознания. Шейный остеохондроз нередко становится причиной снижения остроты зрения, а также пульсирующей боли в глазах, «мушек» и радужных кругов, онемения и холода рук, мраморной окраски.
✅Чтобы не дать остеохондрозу «стиснуть» оковами ваш позвоночник, выполняйте ряд несложных, но поистине «золотых» правил, о которых говорится в статье.
Ознакомьтесь с интересной статьей!
👍5
🥇🎉 Наша творческая команда, во главе которой талантливые вокалисты - Четырко Егор и Иванчикова Екатерина, привезли в клинику победу!
Сегодня, 27 июня, состоялся районный конкурс военно-патриотической песни «Моя гордость - Беларусь!» 🇧🇾
Возложение цветов в память о Героях Великой Отечественной Войны, интереснейшая экскурсия по историко-культурному комплексу «Гродненская крепость - Партизанский лагерь» - месте, где более полувека назад жили, боролись и надеялись на победу наши предки! Встреча молодежи с узниками концлагерей, насыщенная концертная программа и, конечно, настоящая солдатская каша - всё это и не только погрузило в атмосферу тех времен, позволило глубже познакомиться с историей родного края, и прочувствовать гордость и благодарность за мирную жизнь на нашей земле!
Совсем скоро покажем вам видеоролик с места событий 🎥❤️
Сегодня, 27 июня, состоялся районный конкурс военно-патриотической песни «Моя гордость - Беларусь!» 🇧🇾
Возложение цветов в память о Героях Великой Отечественной Войны, интереснейшая экскурсия по историко-культурному комплексу «Гродненская крепость - Партизанский лагерь» - месте, где более полувека назад жили, боролись и надеялись на победу наши предки! Встреча молодежи с узниками концлагерей, насыщенная концертная программа и, конечно, настоящая солдатская каша - всё это и не только погрузило в атмосферу тех времен, позволило глубже познакомиться с историей родного края, и прочувствовать гордость и благодарность за мирную жизнь на нашей земле!
Совсем скоро покажем вам видеоролик с места событий 🎥❤️
🎉15❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉УРА!
Реконструкция хирургического корпуса близится к завершению!
В связи с этим мы ИЩЕМ ЛЮДЕЙ в нашу классную команду!
Ждем:
🔹медицинских сестер(медицинских братьев)
фельдшеров-лаборантов,
🔸санитарок(санитаров) для работы в столовой-раздаточной,
🔹санитарок(санитаров) в отделения терапевтического и хирургического профиля!
🔸А также у нас открыта вакансия специалиста по работе с молодёжью!!!
Обращаться в отдел кадров УЗ "Гродненская университетская клиника"
Ждём в ЛУЧШЕЙ КЛИНИКЕ ОБЛАСТИ! 🏥❤️
Реконструкция хирургического корпуса близится к завершению!
В связи с этим мы ИЩЕМ ЛЮДЕЙ в нашу классную команду!
Ждем:
🔹медицинских сестер(медицинских братьев)
фельдшеров-лаборантов,
🔸санитарок(санитаров) для работы в столовой-раздаточной,
🔹санитарок(санитаров) в отделения терапевтического и хирургического профиля!
🔸А также у нас открыта вакансия специалиста по работе с молодёжью!!!
Обращаться в отдел кадров УЗ "Гродненская университетская клиника"
Ждём в ЛУЧШЕЙ КЛИНИКЕ ОБЛАСТИ! 🏥❤️
🔥30❤7👍3⚡2👏2🎉2
🎉 Праздники сегодня:
День Фита
День работников связи и информации – Казахстан
День российского букмекера
День страхования
День Декларации о государственном суверенитете Республики Адыгея
День карусельной лошадки
День клавиши CAPS LOCK
День числа Тау
—————————————
Именины отмечают: Федор, Теодор, Семен, Михаил, Григорий.
День Фита
День работников связи и информации – Казахстан
День российского букмекера
День страхования
День Декларации о государственном суверенитете Республики Адыгея
День карусельной лошадки
День клавиши CAPS LOCK
День числа Тау
—————————————
Именины отмечают: Федор, Теодор, Семен, Михаил, Григорий.
🎉🎉🎉 С днём рождения, Чеслав Иосифович!
Желаем Вам здоровья, крепких сил, достатка, терпения, уверенности и оптимизма. Пусть Ваши планы успешно реализуются, пусть Ваши идеи ведут к победе, пусть Ваша деятельность с каждым днём приносит всё больше плодов, пусть Ваша жизнь полна будет удачи, вдохновения и всевозможных благ.
Желаем Вам здоровья, крепких сил, достатка, терпения, уверенности и оптимизма. Пусть Ваши планы успешно реализуются, пусть Ваши идеи ведут к победе, пусть Ваша деятельность с каждым днём приносит всё больше плодов, пусть Ваша жизнь полна будет удачи, вдохновения и всевозможных благ.
❤17🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾Конкурс военно-патриотической песни «Моя гордость - Беларусь!».
👍8❤1
Что делать при нервном истощении?
✅Самая лучшая мера в домашних условиях — это нормализация режима труда и отдыха, нормализация сна.
Помогают прогулки на свежем воздухе перед сном, умеренные физические нагрузки, хорошая книга. Не менее важно всегда ложиться спать вовремя и ни в коем случае не сидеть перед сном у компьютера. Можно воспользоваться различными «народными рецептами»: теплая ванна, ложка меда на ночь и т. д. Хороший эффект дает успокаивающий чай на растительной основе. Свойствами помогать восстановлению нервной системы обладают витамины группы «В», высокое содержание которых есть в злаках, некоторых овощах, фруктах и мясе.
✅Самая лучшая мера в домашних условиях — это нормализация режима труда и отдыха, нормализация сна.
Помогают прогулки на свежем воздухе перед сном, умеренные физические нагрузки, хорошая книга. Не менее важно всегда ложиться спать вовремя и ни в коем случае не сидеть перед сном у компьютера. Можно воспользоваться различными «народными рецептами»: теплая ванна, ложка меда на ночь и т. д. Хороший эффект дает успокаивающий чай на растительной основе. Свойствами помогать восстановлению нервной системы обладают витамины группы «В», высокое содержание которых есть в злаках, некоторых овощах, фруктах и мясе.
👍6