📢Напоминаем, что у нас есть чат-бот обратной связи!📲

📌 Переходите по ссылке @GUKchat_bot
📌 Нажимайте "Старт"
📌 Присылайте нам Ваши просьбы, замечания, пожелания и многое другое!

Мы постараемся ответить на Ваши сообщения как можно быстрее.
Оставайтесь с нами и следите за обновлениями на канале! 🤓

🧐Почему мы зеваем?

Достоверно это пока неизвестно 🤷🏻‍♂️
Самое популярное и правдоподобное предположение: зевок — это рефлекс на кислородную недостаточность.

🧠Мозгу нужен кислород для беспрерывной работы. Во время зевания воздух обильно втягивается лёгкими, кровоток насыщается кислородом и насыщает мозг.

Мы зеваем, когда устаём, скучаем или хотим спать — в каждом из этих случаев чувство усталости вызвано именно кислородным голоданием тканей мозга. Гипотеза действительно очень правдоподобна, пусть и окончательно не подтверждена.
#факты #здоровье

Улыбайтесь! Это полезно 🙃

Праздники 20 октября 2022, четверг
– День военного связиста
– Международный день кредитных союзов
– Международный день авиадиспетчера
– Международный день повара
– Всемирный день статистики
– Всемирный день борьбы с остеопорозом
– Сергий Зимний
– Международный день «встряски»
– Праздник Псково-Печерской иконы Божией Матери «Умиление»
– Международный день ленивца
– День пополнения запасов на зиму
– День анекдотических собраний
– День сочинительства
– День информационной перегрузки
– День фруктов в бренди
– День Приморского края

👼 Именины отмечают: Пелагея, Демьян, Иосиф, Леонтий, Марк, Николай, Сергей, Юлиан.

4 вредных привычки в питании:

🔻Едите много сахара
Многие сахара и простые углеводы истощают поджелудочную железу.

🔻Избыток глютена в рационе
Это нарушает состав кишечной микробиоты. Лучше ограничиться 1-2 небольшими кусками цельнозернового хлеба в день.

🔻Употребляете много жаренного
Такая пища содержит корочку, которая является мощным канцерогеном.

🔻Большие порции
Они чреваты растяжением желудка, перегрузкой ЖКТ.
#здоровье

5 причин почему еду нельзя запивать водой:

🔻Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.

🔻Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.

🔻Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками).

🔻Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.

🔻Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.
#здоровье

🧐Как вы думаете, кто владеет всей информацией о деятельности больницы, о том, каких заболеваний больше, а каких меньше, сколько людей было на приеме у того или иного доктора? Заносит информацию в самые разные формы отчетов, компьютерных программ, считает, сверяет, уточняет?
Нет, это не главный врач, это медицинский статистик. 😌
🎉Со ВСЕМИРНЫМ днем статистики!