🎉 Праздники сегодня:
Общероссийский день рассеянного склероза 
Феодосия Колосяница   
День неукротимой страсти
День поиска новой звезды 
День немецкого шоколадного торта 
День кукурузы в початках
______
Именины отмечают: Ян, Лука, Константин, Иван, Богдан, Андрей, Александр, Фаина, Мария.

🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

👩‍⚕️Врач отделения ультразвуковой диагностики Пестюк Д.Ю.подготовила статью на тему: Рациональные режимы труда и отдыха.

✅Режим труда и отдыха - это устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность. Рациональный режим - такое соотношение и содержание периодов работы и отдыха, при которых высокая производительность труда сочетается с высокой и устойчивой работоспособностью человека без признаков чрезмерного утомления в течение длительного времени. Такое чередование периодов труда и отдыха соблюдается в различные отрезки времени: в течение рабочей смены, суток, недели, года в соответствии с режимом работы предприятия.

Один из основных вопросов установления рациональных режимов труда и отдыха - это выявление принципов их разработки. Таких принципов три;удовлетворение потребности производства;
обеспечение наибольшей работоспособности человека;
сочетание общественных и личных интересов.

☝️Ознакомьтесь с интересной статьей!

❗️ С 1 июля больничные будут оплачивать по-новому

❓ Что изменится по факту, поясняет главный бухгалтер Гродненского областного профсоюза здравоохранения Елена Парецкая.

🌍 Подробности - grodnoprofzdrav.by

❓❗️ Можно ли отказаться от обеденного перерыва, чтобы пораньше уйти домой

🎉 Праздники сегодня:
День России
Всемирный день борьбы с детским трудом
День рождения противогаза
Змеиный праздник
День гуляния с воздушным шариком
День красных роз
День печенья с арахисовым маслом
Международный день шиитов
______
Именины отмечают: Яков, Василий.

Наибольшее число снимков на фотоконкурс 📸 ко Дню медицинских работников поступило в номинации «В кадре ветераны»

☝️ Организаторы конкурса видят в этом свидетельство глубоких традиций и преемственности 🤝 в медицинской отрасли региона.

🎞 На фотоснимке, который пришел из Гродненской университетской клиники, главный врач Сергей Лазаревич от имени всего коллектива выражает признательность за преданность профессии врачу-офтальмологу с многолетним стажем Михаилу Логошу.

🌍 Больше фото - grodnoprofzdrav.by

☝️А знаете ли Вы что:

💤Сон — это залог здоровья. Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Мозг тоже не бездельничает: некоторые его области становятся даже активнее, чем в период бодрствования. Сон так же важен, как питание и физическая нагрузка.

😴Примерно 25 лет своей жизни люди проводят во сне. Однако сны человек видит только примерно шесть лет. Для детей считается нормой сон продолжительностью 10-11 часов, для подростков 9-10, взрослых 7-8 часов, а пожилых людей всего около 6-7 часов. Человеческий сон имеет две фазы: быструю и медленную. У взрослых они сменяют друг друга примерно каждые 1,5 часа. Люди забывают 90% сновидений в течение получаса после того, как проснулись. Человек – единственное млекопитающее, которое может произвольно отсрочить наступление сна.

🥱Частота бессонницы увеличивается с возрастом. У людей, которые недостаточно спят, больше вероятность повышенного аппетита. Организм наиболее остро реагирует на посторонний шум в первые два часа после засыпания и в последние два перед пробуждением. Человек может прожить без сна всего несколько дней.

✅Слепые “видят” сны .Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

❗️Что такое медикаментозный сон? Это метод обезболивания, подразумевающий «отключение» сознания пациента. В процессе лечения больной не страдает от болевых ощущений, мышечная система полностью расслаблена, а негативные воспоминания исключены. Во время наркоза пациент просто спит – без галлюцинаций и видений. Во время медикаментозного сна сознание пациента ведет себя так же, как и при обычном сне. Головной мозг отдыхает, могут сниться сны, иногда даже более яркие, чем обычно.
И в завершение о главном «нарушителе сна» - о будильнике.

⏰Первый механический будильник изобрел Леви Хатчинс в 1787 году в Америке. Он умел будить только в одно и то же время - 4 часа утра. Будильник, который можно настроить на любое нужное время, появился только 6️⃣0️⃣ лет спустя благодаря французу Антуану Радье. Но тогда это были безумно дорогие устройства, поэтому простые люди часто пользовались услугами специальных людей, которые ходили по улицам и стучали в окно в заранее оговоренное время.

✏️Материал подготовила - Лысуха Л.Н. медицинская сестра- анестезист( старшая) ОАР 1