🧐Психосоматика-как возникает симптом?
Психосоматика-направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических (преимущественно психогенных) факторов на возникновение и динамику психогенных заболеваний.

В современном мире ничто не препятствует человеку интроецировать, действия и установки, чуждые ему. Они контейнируются в его внутренний опыт, часто не подвергаясь осмыслению и переработке, не позволяя поднимать на поверхность свой жизненный опыт и блокируя доступ к нему.

В дальнейшем это приводит к нарушению коммуникации, взаимосвязи с другими и самим собой, что служит фундаментом для формирования психосоматических болезней. Потеря доступа к осознанию и адекватному выражению собственных эмоциональных состояний ведет к сложности вербализации потребности и переводит ее на язык тела в виде разного рода симптомов.

Заблокированные чувства накапливаются, энергия, наполняющая их, оседает в теле и сворачивается внутрь себя, подавая знаки о своем существовании через телесное напряжение и острую боль, которые могут длится годами.

Изначально симптом возник как творческое приспособление, как способ справится с теми эмоциями, которые являются невыносимыми. Затем превратился в стереотипный, ограничивающий паттерн, проявляющийся в контакте между организмом и средой, несущий противоречие.

Останавливаясь в получении нового опыта, мы привыкли двигаться по системе заученного поведения, застревая в нем и лишая себя возможности ясно видеть новые способы реагирования. Стремясь своим появлением что-то сообщить, симптом в то же время наделяет его обладателя неподвижностью и замороженностью, проявляющейся в телесной и эмоциональной окостенелости.
☝️И здесь вам понадобиться психотерапевт, чтобы найти более эффективные способы удовлетворения потребности.
Будьте здоровы!
Материал подготовила врач-психотерапевт Потоцкая Елена Николаевна.

Праздники 11 октября 2022, вторник
– Международный день девочек
– Международный день каминг-аута
– Харитонов день
– День встречи с вашими страхами
– День Республики Башкортостан
– День «Это моя вечеринка»
– Всемирный день борьбы с ожирением
– День пиццы с колбасой
– День езды по бездорожью
– День вдыхания осеннего воздуха

👼 Именины отмечают: Анна, Мария, Татьяна, Ульяна, Юлиана, Александр, Валентин, Вячеслав, Георгий, Егор, Еремей, Ибрагим, Иван, Илларион, Кирилл, Макар, Марк, Нестор, Остап, Родион, Теодор, Федор, Харитон, Ян.

👗В канун «Дня матери»,у каждого сотрудника клиники есть возможность порадовать своих любимых матерей открытками закупленных за счет профсоюза🥰.
☝️УЖЕ СЕГОДНЯ в учреждении организована акция «Поздравь маму открыткой».
Работать одновременно будет несколько точек: с 9.00-12.00
1.Фойе конференцзала
2.Фойе администрации напротив кассы.
3.Фойе ОДО.
📍Уважаемые коллеги не забываем про эпидемические мероприятия!!! Дистанцирование, взаимоуважение и масочный режим!

📢СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Острые респираторные вирусные заболевания являются серьезной проблемой здравоохранения из-за широкой распространенности среди детей и взрослых.В эту группу заболеваний относят и грипп.

Традиционным и наиболее эффективным способом предупреждения респираторных заболеваний является вакцинация. Вакцинации в первую очередь подлежат контингенты высокого риска - это дети и взрослые с хроническими заболеваниями, лица старше 65-ти лет, дети от 6 месяцев до 3-х лет, беременные. Также в группу с высоким риском заражения ОРВИ и гриппа относятся медицинские работники, школьники и дети, посещающие дошкольные учреждения, учащиеся и студенты учебных заведений, педагоги и воспитатели школ и детских садов, лица занимающиеся жизнеобеспечением городов и сельских населенных пунктов.

☝️Цель вакцинации – сформировать невосприимчивость к тому или иному инфекционному заболеванию путём введения вакцины, благодаря которой человек приобретает иммунитет.
Вакцинация против гриппа в РБ проводится как - правило в осеннее время за 3- 4 недели до начала сезона простудных заболеваний.
За этот период времени в организме человека успевают выработаться антитела, способные защитить его от заболевания. Эффект от прививки при этом сохраняется до 12 месяцев (средняя продолжительность защиты составляет 4- 6 месяцев).
✏️По данным ВОЗ массовая вакцинация групп высокого риска может ограничить гриппозные эпидемии в целом. Вакцинация 70-80% любого коллектива препятствует распространению инфекции в нем. При этом снижается общая нетрудоспособность из-за заболевания гриппом и другими ОРВИ на 70-90%.

Привиться можно непосредственно в процедурном кабинете поликлиники. Будьте здоровы, берегите себя!

🩺Врач-гастроэнтеролог Свистунович Г.Л.

Самые полезные и вкусные сладости к дню девочек!

👗ЗЕФИР
В зефире есть фосфор, кальций, глюкоза. Он помогает лучшей работе кровеносной системы, печени, уменьшается уровень холестерина. Также зефир может выводить токсины, улучшает работу мозга.

👗МЁД
Помогает при вирусных заболеваниях, налаживает работу желудка, кишечника, убивает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет.

👗ПАСТИЛА
Пастила полезна, в ее составе много витаминов, железо, магний, пектин. Она помогает лучше работать желудку, кишечнику, очищает организм, уменьшается количество холестерина, налаживается работа сердца и печени.

👗ХАЛВА
Помогает укрепить психическое здоровье, избавится от депрессий, укрепить кости, избавляет от бессонницы.

👗ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
Это продукт, который может повысить настроение, улучшить состояние женщин в период ПМС, помогает дамам легче выносить беременность, даже риск осложнений после родов уменьшается.

11 октября отмечается Всемирный день против боли или День борьбы против боли. Он проводится с целью привлечения внимания широкой общественности к неотложной потребности обеспечить людям доступ к обезболивающим средствам и лекарствам.

Дата проводится, начиная с 2004 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международной ассоциации исследования боли (IASP). Представители этих организаций выступили с декларацией, предлагающей включить облегчение страданий людей от боли в список основных прав человека. Всемирный день против боли — еще один способ обратить внимание общественности, властей и медицинских работников к данной теме. По мнению организаторов этого дня, вопросы хронической боли являются одними из самых недооцениваемых проблем здравоохранения в сегодняшнем мире.

Праздники 12 октября 2022, среда
– День кадрового работника
– День испанского языка
– Всемирный день борьбы с артритом
– Феофан Милостивый
– День борьбы с ожирением домашних животных
– День медицинской службы МВД РФ
– День сбережений
– Праздник чистого стакана
– День шоколадных сюрпризов
– День тушеной свинины
– День составления кулинарной книги
– Международный день вопля разочарования
– День прекращения издевательств

👼 Именины отмечают: Иван, Ян.

🎉Свой профессиональный праздник отмечают сегодня кадровые работники. Сотрудники кадровой службы всегда честно выполняют свою работу, подбирая персонал. Об этих людях можно сказать, что они решают всё. Мы сердечно поздравляем вас с праздником. Желаем в работе огромного вдохновения, чтоб в кругу семьи всегда царил мир и покой. Чтобы коллеги всегда с уважением относились к вам. Пусть сбываются все ваши желания. Будьте всегда счастливы.

Середина недели! Хорошего дня🙃

😱Чем мы портим себе память❤️

🔻Частая работа в режиме многозадачности — это сильно перегружает мозг, к тому же, способствует снижению продуктивности, так как мы рассеиваем внимание на все и сразу

🔻Постоянное использование мобильных приложений — они же и расслабляют мозг, потому что во многих случаях ему уже не приходится напрягаться.

🔻Часто слишком много тревожимся. Когда мозг занят беспокойством, ему сложно сосредоточиться на чем-то другом.

🔻Малоподвижный образ жизни — низкая подвижность замедляет кровоснабжение, а значит, к мозгу поступает меньше кислорода, что ухудшает его продуктивность.

🔻Плохое питание — а точнее, не едите продукты с веществами, необходимыми мозгу. Например, холин, который улучшает память. Найти его можно в яйцах. Омега-3 кислоты тоже очень нужны для работы мозга.

🔻Недосыпание — Сон отвечает за правильное функционирование мозга днем.

Праздники 13 октября 2022, четверг
– Международный день по уменьшению опасности бедствий
– Всемирный день зрения
– День рождения «битломании»
– Михаил Соломенный
– День гидрографической службы ВМФ РФ
– Международный день костюма
– День без лифчика
– День «Побалуйте себя»
– День шоколадного драже «Эм-н-Эмс»
– День «Тренируйте свой мозг»
– Всемирный день борьбы с тромбозом
– День целомудрия
– День засыпающих деревьев
– Международный день неудачников
– Международный день скептиков
– День йоркширского пудинга

👼 Именины отмечают: Александра, Аполлинария, Акакий, Александр, Алексей, Василий, Вячеслав, Григорий, Леонид, Матвей, Михаил, Петр, Семен, Серафим.

День «Тренируйте свой мозг»!
Предлагаем найти 10 отличий🧐

☝️13 октября 2022 года в государственном учреждении «Гродненский городской центр культуры» (г. Гродно, ул. Дзержинского, д. 1) состоится областной этап Республиканского конкурса самодеятельного художественного творчества «Многоцветие талантов - 2022», посвященный Году исторической памяти.
Приглашаем сотрудников клиники поддержать наших номинантов!!!
Примерное время выступления:
📍11-30 номинация «Ансамбли» «Балабэнд» «На безымянной высоте» сл. М. Матусовский, муз. В. Баснер.
📍12-00 номинация «Инструментальная музыка» «Балабэнд» + цимбалы Кабайлова Маргарита «Касiу Ясь канюшыну.
📍12-30 номинация «Хореография» Белуш Анастасия + поддержка зажигательных смайликов «Восточный танец».
📍13-00 номинация «Оригинальный жанр» «Афины» (театральная студия) «Связь времен».
📍14-30 номинация «Вокал» Стасюкевич Дарья «Васiльковае неба».

Следите за информацией на нашем канале!

🎉Всемирный день зрения!

Очень важна острота зрения для человека, а за рулем автомобиля особенно. Долгое нахождение в дороге, особенно ночью, также создает большую нагрузку
на глаза. Водители должны следить за дорогой, замечать мелкие детали и изменения в ситуации. Поэтому они реже моргают, что приводит
к сухости глаз.

Негативное влияние оказывают фары встречных автомобилей и блики в темное время суток, а также яркий солнечный свет.
Чтобы избежать снижения остроты зрения и опасной ситуации на дороге, нужно правильно сидеть, не напрягать плечи. Рекомендуется убрать мелкие предметы
в поле зрения, которые могут отвлекать, не делать тонирование стекол. Если беспокоят какие-то проблемы, нужно использовать за рулем специальные очки.
Есть варианты для солнечного дня, которые защищают от яркого света и бликов, а также для темного времени суток со специальным
просветляющим покрытием.

Берегите себя! Будьте здоровы!