❗️Постоянное использование смартфона может привести к нежелательным последствиям для нашей шеи и позвоночника
✅Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, что нормально для нашей шеи. Однако, при наклоне головы на определенный угол, вес головы на шею увеличивается.
Например, при наклоне головы на 15 градусов, вес головы на шею увеличивается до 12 килограммов. При наклоне на 45 градусов это давление увеличивается до 22 килограммов.
Такое положение головы может привести к хроническому напряжению и болям в шее.
Долгосрочное напряжение в шее может привести к преждевременному стиранию позвонков, повреждению мышц шеи и увеличению риска возникновения мигрени и артроза в верхней части позвоночника.
🤳Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь держать телефон на уровне глаз или как можно ближе к нему, чтобы снизить нагрузку на шею и позвоночник.
✅Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, что нормально для нашей шеи. Однако, при наклоне головы на определенный угол, вес головы на шею увеличивается.
Например, при наклоне головы на 15 градусов, вес головы на шею увеличивается до 12 килограммов. При наклоне на 45 градусов это давление увеличивается до 22 килограммов.
Такое положение головы может привести к хроническому напряжению и болям в шее.
Долгосрочное напряжение в шее может привести к преждевременному стиранию позвонков, повреждению мышц шеи и увеличению риска возникновения мигрени и артроза в верхней части позвоночника.
🤳Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь держать телефон на уровне глаз или как можно ближе к нему, чтобы снизить нагрузку на шею и позвоночник.
👍2🗿1
Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
📌Однажды клетки молочных желез могут начать аномально расти и бесконтрольно делиться, образуя плотную массу. Так развивается #рак_молочной_железы.
Женский пол, возраст, вредные привычки, избыточный вес, наследственность, раннее начало менструаций, поздний климакс и другие факторы могут способствовать развитию онкологии. Рассказываем о них подробно:
https://24health.by/rak-molochnoj-zhelezy-prichiny/
Женский пол, возраст, вредные привычки, избыточный вес, наследственность, раннее начало менструаций, поздний климакс и другие факторы могут способствовать развитию онкологии. Рассказываем о них подробно:
https://24health.by/rak-molochnoj-zhelezy-prichiny/
👍3
🥳Сегодня мы отмечаем Международный день операционной медицинской сестры.
Этот день является напоминанием о том, что именно вы, дорогие наши сестры, являетесь неотъемлемой частью команды врачей, без вас их работа была бы невозможна.
Вы работаете в самых сложных условиях, часто подвергаетесь риску ради здоровья и жизни пациентов.
💐Мы хотим поздравить вас с этим замечательным днем и выразить свою благодарность за ваш труд и преданность профессии.
Желаем вам крепкого здоровья, успехов в работе и счастья в личной жизни.
Пусть ваша работа приносит только радость и удовлетворение, а пациенты будут благодарны за вашу заботу и профессионализм.
💐💐💐С праздником!
Этот день является напоминанием о том, что именно вы, дорогие наши сестры, являетесь неотъемлемой частью команды врачей, без вас их работа была бы невозможна.
Вы работаете в самых сложных условиях, часто подвергаетесь риску ради здоровья и жизни пациентов.
💐Мы хотим поздравить вас с этим замечательным днем и выразить свою благодарность за ваш труд и преданность профессии.
Желаем вам крепкого здоровья, успехов в работе и счастья в личной жизни.
Пусть ваша работа приносит только радость и удовлетворение, а пациенты будут благодарны за вашу заботу и профессионализм.
💐💐💐С праздником!
❤33👏11🔥2👍1
🥬Второй год по инициативе профгруппорга совместно с профкомом Гродненской университетской клиники проводится кулинарный конкурс среди сотрудников поликлиники.
Сегодня состоялся конкурс " Знатоки здорового питания". 14 участниц приготовили красивые и полезные диетические блюда. Участники конкурса поделились не только рецептами блюд , а также постарались творчески их представить.
🥦Приготовленные блюда поразили разнообразием, вкусом и оригинальностью оформления. В процессе организации конкурса все поняли, что такие мероприятия нужны коллективу не только в плане обмена новой полезной информации о сохранении здоровья, но и как форма неформального общения в коллективе.
🙋♀️Итоги:
🏅Герасимович Екатерина Николаевна - врач - сурдолог
🥈Буйко Екатерина Валерьевна -медсестра глаукомного кабинета
🥉Подобед Татьяна Викторовна -регистратор кабинета телеконсультирования
🎁Всем участникам были вручены ценные призы.
Сегодня состоялся конкурс " Знатоки здорового питания". 14 участниц приготовили красивые и полезные диетические блюда. Участники конкурса поделились не только рецептами блюд , а также постарались творчески их представить.
🥦Приготовленные блюда поразили разнообразием, вкусом и оригинальностью оформления. В процессе организации конкурса все поняли, что такие мероприятия нужны коллективу не только в плане обмена новой полезной информации о сохранении здоровья, но и как форма неформального общения в коллективе.
🙋♀️Итоги:
🏅Герасимович Екатерина Николаевна - врач - сурдолог
🥈Буйко Екатерина Валерьевна -медсестра глаукомного кабинета
🥉Подобед Татьяна Викторовна -регистратор кабинета телеконсультирования
🎁Всем участникам были вручены ценные призы.
🔥22👍12
Forwarded from Какой сегодня праздник
Праздники 16 февраля 2024, пятница
– Починки
– День поиска запахов
– День помощи ворчунам
– День инноваций
– День миндаля
– День свежего ананаса
– День архива Министерства Энергетики РФ
– День попечителей
– День соуса тартар
👼 Именины отмечают: Анна, Адриан, Владимир, Вольдемар, Иван, Михаил, Николай, Павел, Роман, Семен, Симон, Тимофей, Ян.
– Починки
– День поиска запахов
– День помощи ворчунам
– День инноваций
– День миндаля
– День свежего ананаса
– День архива Министерства Энергетики РФ
– День попечителей
– День соуса тартар
👼 Именины отмечают: Анна, Адриан, Владимир, Вольдемар, Иван, Михаил, Николай, Павел, Роман, Семен, Симон, Тимофей, Ян.
⚡2
Если в квартире регулярно работает увлажнитель воздуха:
• Повышается местный иммунитет. Когда слизистые оболочки носа и глаз достаточно увлажнены, они препятствуют проникновению вирусов в организм. • Улучшается самочувствие людей, которые страдают аллергией и астмой. • Снижается риск заболеть ОРВИ, гриппом, другими инфекциями. • Легче переносятся простудные заболевания. В увлажненном помещении кашель быстрее становится влажным, нормализуется температура тела, меньше отекают дыхательные пути. • Проходит сухость и резь в глазах. Кожа век и слизистые склонны к пересушиванию. Оптимальная влажность воздуха помогает легче переносить нагрузку на глаза, уменьшает риск развития конъюнктивитов.👍6
❗️❗️❗️Наша клиника участвует в конкурсе #ЯВыбираю 2024 ,поддержим нашего представителя :секретарь первичной организации БРСМ Ковалевский Александр Иосифович - 27 номер!!
❤4
Forwarded from Гродно|БРСМ|Live
ОНЛАЙН голосование за приз зрительских симпатий конкурса "#ЯВыбираю2024"
Final Results
13%
21. Павлович Мария Александровна
80%
22. Пурплевский Владимир Григорьевич
2%
23. Разумник Надежда Андреевна
0%
24. Русович Мария Николаевна
0%
25. Сакович Екатерина Валерьевна
1%
26. Сапотько Екатерина Петровна
1%
27. Ковалевский Александр Иосифович
0%
28. Семашко Владимир Владимирович
1%
29. Скиба Александр Юрьевич
1%
30. Сироцкий Ростислав Александрович
❤4🏆2
⚡3👍1