🎉В канун «Дня матери»,у каждого сотрудника клиники есть возможность порадовать своих любимых матерей открытками закупленных за счет профкома🥰.
☝️11.10.2022 в учреждении организована акция «Поздравь маму открыткой».
Работать одновременно будет несколько точек: с 9.00-12.00
1.Фойе конференцзала
2.Фойе администрации напротив кассы.
3.Фойе ОДО.
📍Уважаемые коллеги не забываем про эпидемические мероприятия!!! Дистанцирование, взаимоуважение и масочный режим!
☝️11.10.2022 в учреждении организована акция «Поздравь маму открыткой».
Работать одновременно будет несколько точек: с 9.00-12.00
1.Фойе конференцзала
2.Фойе администрации напротив кассы.
3.Фойе ОДО.
📍Уважаемые коллеги не забываем про эпидемические мероприятия!!! Дистанцирование, взаимоуважение и масочный режим!
❤6👍6
Forwarded from Какой сегодня праздник (mc_holidays_bot)
Праздники 7 октября 2022, пятница
– День образования штабных подразделений МВД РФ
– Всемирный день улыбки
– Фёкла Заревница
– День вежливых людей
– Всемирный день таблицы умножения
– День разнообразия
– День выдержанного в бочках пива
– День детской музыки
– Праздник пледа
– День языка тела
– День работника организационно-инспекторских служб уголовно-исполнительной системы РФ
– День вспоминания про теплые вещи
– День кофе-фраппе
– День хорошего отношения – Пуэрто-Рико
👼 Именины отмечают: Фекла, Андрей, Антон, Василий, Виталий, Владислав, Давид, Ибрагим, Павел, Сергей, Степан.
– День образования штабных подразделений МВД РФ
– Всемирный день улыбки
– Фёкла Заревница
– День вежливых людей
– Всемирный день таблицы умножения
– День разнообразия
– День выдержанного в бочках пива
– День детской музыки
– Праздник пледа
– День языка тела
– День работника организационно-инспекторских служб уголовно-исполнительной системы РФ
– День вспоминания про теплые вещи
– День кофе-фраппе
– День хорошего отношения – Пуэрто-Рико
👼 Именины отмечают: Фекла, Андрей, Антон, Василий, Виталий, Владислав, Давид, Ибрагим, Павел, Сергей, Степан.
👏2
Forwarded from Newgrodno.by - Свежие новости Гродно и страны
Forwarded from Newgrodno.by - Свежие новости Гродно и страны
Эффективные способы снять стресс
▫️ Откажитесь от алкоголя. Порция спиртного, выпитая для расслабления, на самом деле вводит вас в порочный круг. Согласно исследованиям, острый стресс провоцирует большее употребление алкоголя, а спиртное в свою очередь поднимает уровень стресса.
▫️ Глубоко дышите. Глубокие вдохи и выдохи — быстрый способ снизить уровень стресса. Правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы. Если продолжать в голове решать стрессовую задачу, этот способ окажется малоэффективным.
▫️ Разомнитесь. Не обязательно готовиться к марафону или размахивать пудовыми гирями. Для борьбы со стрессом подойдут любые приятные для вас физические нагрузки, в том числе обычные прогулки на свежем воздухе. Активность стимулирует выработку гормона радости — эндорфина, поэтому тяготы жизни переносятся легче.
▫️ Откажитесь от алкоголя. Порция спиртного, выпитая для расслабления, на самом деле вводит вас в порочный круг. Согласно исследованиям, острый стресс провоцирует большее употребление алкоголя, а спиртное в свою очередь поднимает уровень стресса.
▫️ Глубоко дышите. Глубокие вдохи и выдохи — быстрый способ снизить уровень стресса. Правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы. Если продолжать в голове решать стрессовую задачу, этот способ окажется малоэффективным.
▫️ Разомнитесь. Не обязательно готовиться к марафону или размахивать пудовыми гирями. Для борьбы со стрессом подойдут любые приятные для вас физические нагрузки, в том числе обычные прогулки на свежем воздухе. Активность стимулирует выработку гормона радости — эндорфина, поэтому тяготы жизни переносятся легче.
👍6
Forwarded from Какой сегодня праздник (mc_holidays_bot)
Праздники 10 октября 2022, понедельник
– Всемирный день психического здоровья
– День рождения социальной сети «ВКонтакте»
– Савватий Пчельник
– Всемирный день бездомных
– Международный день каши
– Всемирный день борьбы против смертной казни
– День сумочки
– День украшения торта
– День «Обними барабанщика»
– День ангельского бисквита
– День шуршания листьями
– День интернет-банкинга
– День пинка под зад
👼 Именины отмечают: Акилина, Феврония, Аристарх, Виктор, Герман, Дмитрий, Игнат, Марк, Михаил, Петр, Теодор, Федор.
– Всемирный день психического здоровья
– День рождения социальной сети «ВКонтакте»
– Савватий Пчельник
– Всемирный день бездомных
– Международный день каши
– Всемирный день борьбы против смертной казни
– День сумочки
– День украшения торта
– День «Обними барабанщика»
– День ангельского бисквита
– День шуршания листьями
– День интернет-банкинга
– День пинка под зад
👼 Именины отмечают: Акилина, Феврония, Аристарх, Виктор, Герман, Дмитрий, Игнат, Марк, Михаил, Петр, Теодор, Федор.
👍3
Forwarded from Newgrodno.by - Свежие новости Гродно и страны
🎉У нас есть победитель в конкурсе!!!
Правильный ответ прислала Ирина Андреевна МЯТЛЕВА (врач-рентгенолог).
Это фото сделано возле бывшего Музпедучилища (совр. Гуманитарный колледж). Фотограф стоял на ул. Ленина и на заднем плане дом по ул. Кирова. Почему нет здания с полукруглыми арочными чердачными окнами? Потому, что несколько зданий в середине 70-х было снесено в угоду новой развязке и новому мосту у автовокзала. В Гродненской правде об этом писали в 1978 году😌
На фото есть, как эта развязка выглядела до середины 70-х.
Если посмотреть на картограммы конца 50-х., то эти здания ещё есть(Кирова д.47).
Новое здание-пристройку Музпедучилища открыли в 1961 году.
И хорошо видно, что именно такими серыми прямоугольниками и был весь низ этого здания.
😌Конкурс получился интересным. Спасибо всем за участие!
Правильный ответ прислала Ирина Андреевна МЯТЛЕВА (врач-рентгенолог).
Это фото сделано возле бывшего Музпедучилища (совр. Гуманитарный колледж). Фотограф стоял на ул. Ленина и на заднем плане дом по ул. Кирова. Почему нет здания с полукруглыми арочными чердачными окнами? Потому, что несколько зданий в середине 70-х было снесено в угоду новой развязке и новому мосту у автовокзала. В Гродненской правде об этом писали в 1978 году😌
На фото есть, как эта развязка выглядела до середины 70-х.
Если посмотреть на картограммы конца 50-х., то эти здания ещё есть(Кирова д.47).
Новое здание-пристройку Музпедучилища открыли в 1961 году.
И хорошо видно, что именно такими серыми прямоугольниками и был весь низ этого здания.
😌Конкурс получился интересным. Спасибо всем за участие!
👏7👍4
🧐Психосоматика-как возникает симптом?
Психосоматика-направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических (преимущественно психогенных) факторов на возникновение и динамику психогенных заболеваний.
В современном мире ничто не препятствует человеку интроецировать, действия и установки, чуждые ему. Они контейнируются в его внутренний опыт, часто не подвергаясь осмыслению и переработке, не позволяя поднимать на поверхность свой жизненный опыт и блокируя доступ к нему.
В дальнейшем это приводит к нарушению коммуникации, взаимосвязи с другими и самим собой, что служит фундаментом для формирования психосоматических болезней. Потеря доступа к осознанию и адекватному выражению собственных эмоциональных состояний ведет к сложности вербализации потребности и переводит ее на язык тела в виде разного рода симптомов.
Заблокированные чувства накапливаются, энергия, наполняющая их, оседает в теле и сворачивается внутрь себя, подавая знаки о своем существовании через телесное напряжение и острую боль, которые могут длится годами.
Изначально симптом возник как творческое приспособление, как способ справится с теми эмоциями, которые являются невыносимыми. Затем превратился в стереотипный, ограничивающий паттерн, проявляющийся в контакте между организмом и средой, несущий противоречие.
Останавливаясь в получении нового опыта, мы привыкли двигаться по системе заученного поведения, застревая в нем и лишая себя возможности ясно видеть новые способы реагирования. Стремясь своим появлением что-то сообщить, симптом в то же время наделяет его обладателя неподвижностью и замороженностью, проявляющейся в телесной и эмоциональной окостенелости.
☝️И здесь вам понадобиться психотерапевт, чтобы найти более эффективные способы удовлетворения потребности.
Будьте здоровы!
Материал подготовила врач-психотерапевт Потоцкая Елена Николаевна.
Психосоматика-направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических (преимущественно психогенных) факторов на возникновение и динамику психогенных заболеваний.
В современном мире ничто не препятствует человеку интроецировать, действия и установки, чуждые ему. Они контейнируются в его внутренний опыт, часто не подвергаясь осмыслению и переработке, не позволяя поднимать на поверхность свой жизненный опыт и блокируя доступ к нему.
В дальнейшем это приводит к нарушению коммуникации, взаимосвязи с другими и самим собой, что служит фундаментом для формирования психосоматических болезней. Потеря доступа к осознанию и адекватному выражению собственных эмоциональных состояний ведет к сложности вербализации потребности и переводит ее на язык тела в виде разного рода симптомов.
Заблокированные чувства накапливаются, энергия, наполняющая их, оседает в теле и сворачивается внутрь себя, подавая знаки о своем существовании через телесное напряжение и острую боль, которые могут длится годами.
Изначально симптом возник как творческое приспособление, как способ справится с теми эмоциями, которые являются невыносимыми. Затем превратился в стереотипный, ограничивающий паттерн, проявляющийся в контакте между организмом и средой, несущий противоречие.
Останавливаясь в получении нового опыта, мы привыкли двигаться по системе заученного поведения, застревая в нем и лишая себя возможности ясно видеть новые способы реагирования. Стремясь своим появлением что-то сообщить, симптом в то же время наделяет его обладателя неподвижностью и замороженностью, проявляющейся в телесной и эмоциональной окостенелости.
☝️И здесь вам понадобиться психотерапевт, чтобы найти более эффективные способы удовлетворения потребности.
Будьте здоровы!
Материал подготовила врач-психотерапевт Потоцкая Елена Николаевна.
👍3