🌡С 10 октября в связи с понижением температуры наружного воздуха Гродненский горисполком согласовал включение систем отопления в детских дошкольных учреждениях образования, школах, лечебно-профилактических учреждениях, музеях, архивах, библиотеках, гостиницах и больницах.

🏠После объектов социальной сферы следующие на очереди - квартиры и дома.

📢На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клинику публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

👩‍⚕️Врач ультразвуковой диагностики Колосовская А Н. подготовила информацию по кибербуллингу. О том, как не попасть в группу риска жертв насилия в киберпространстве. Не оставляйте проблему с кибербуллингу на самотёк!

Можете ознакомиться тут👈.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

🧐Тревожность: норма для современного человека или повод для внимания к себе?

Для современного человека тревожность становится частым спутником: часто мы сами не замечаем, как начинаем переживать, что грядущие события приведут к негативному результату. Как справиться с тревожностью — читайте в сегодняшнем посте 👇

Как различить адекватную оценку рисков и тревожность? . Прежде всего, это постоянное и беспричинное чувство напряжения и беспокойства, ощущение надвигающейся опасности. По жизни мы часто испытываем стресс, но когда такое чувство не проходит со временем, на него стоит обратить внимание. Среди других симптомов тревожности — проблемы с концентрацией, рассеянность, учащенное сердцебиение и дыхание, чувство усталости и слабость, частая дрожь.

📌Если с тревожностью не бороться, она приводит к серьезным последствиям ⬇️

📌Депрессия возникает как следствие долгого угнетенного состояния 😞 Чтобы избавиться от нее, надо понять, что депрессия — это реально существующее расстройство, которое умеют лечить. Не нужно самостоятельно выписывать себе успокоительные — идите к психотерапевту.

📌Бессонница — частый спутник психо-эмоциональных проявлений 🥱 Тревожные мысли, беспокойство и страх попросту не дают расслабиться и уснуть.

📌При депрессиях и сильных переживаниях секреция желудочной среды усиливается, что может привести к повреждениям слизистой ЖКТ. Возникают проблемы с пищеварением 🤢 В такой ситуации недостаточно лечить симптомы — нужно работать с первопричиной, иначе ситуация будет повторяться снова и снова.

📌Головные боли возникают от постоянного стресса и напряжения 🥴 Их можно постараться убрать при помощи лекарств. Но, как и в предыдущем случае, бороться стоит с причиной, а не с симптомом.

📌Психологическое напряжение подавляет иммунитет, поэтому вирусам легче заразить организм 🤒 Осенью и зимой, в период простуды, лучше запастись противовирусными — пока тревожность не вылечена, иммунитет под угрозой.

📌 Социальная изоляция, отказ от активных форм отдыха, снижение общения с друзьями и родственниками. Испытывая тревогу, человек старается оградится от источников беспокойства 🔒 Ими могут быть другие люди, шум, многочисленная толпа или ощущение преследования. Не стоит насильно вытаскивать человека в многолюдные места, так вы только ухудшите состояние. Обратитесь к специалисту — психологу или психотерапевту. Он выяснит причины расстройства и найдет лечение.

Берегите себя, будьте здоровы!

⚡️⚡️⚡️Министерство здравоохранения официально сообщает: на период подъема заболеваемости вирусными инфекциями при заболевании не более 5 дней – детям не требуется предоставление справки из медучреждения

📌В целях предотвращения распространения инфекций с 9 октября 2023 г. в случае отсутствия обучающихся на занятиях в учреждениях образования (дошкольного, общего среднего, профессионально-технического, среднего специального, высшего) в течение 5 дней в связи с возникновением у них острых респираторных вирусных заболеваний, предоставление справки о временной нетрудоспособности не требуется.
📝Речь идет о справке формы, установленной приложением 2 к постановлению Министерства здравоохранения Республики Беларусь и Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь от 4 января 2018 г. № 1/1, и (или) справки формы 1 здр/у-10 «Медицинская справка о состоянии здоровья», уставленной приложением 1 к постановлению Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 9 июля 2010 г. № 92.
✍️Данное правило устанавливается письмом Минздрава №2-1-7/20422 от 06.10.2023 и действует до особого распоряжения.

Праздники 11 октября 2023, среда
– Международный день девочек
– Международный день каминг-аута
– Харитонов день
– День борьбы с ожирением домашних животных
– День Республики Башкортостан
– День «Это моя вечеринка»
– Всемирный день борьбы с ожирением
– День пиццы с колбасой
– День езды по бездорожью
– День вдыхания осеннего воздуха
– День прекращения издевательств

👼 Именины отмечают: Анна, Мария, Татьяна, Ульяна, Юлиана, Александр, Валентин, Вячеслав, Георгий, Егор, Еремей, Ибрагим, Иван, Илларион, Кирилл, Макар, Марк, Нестор, Остап, Родион, Теодор, Федор, Харитон, Ян.

Праздники 12 октября 2023, четверг
– День кадрового работника
– Всемирный день зрения
– День испанского языка
– Всемирный день борьбы с артритом
– Феофан Милостивый
– День медицинской службы МВД РФ
– День сбережений
– Праздник чистого стакана
– День шоколадных сюрпризов
– День тушеной свинины
– День составления кулинарной книги
– Международный день вопля разочарования

👼 Именины отмечают: Иван, Ян.