Польза бани для вашего здоровья
Первое: баня — это отличный тренажёр для сердца и сосудов. Поэтому она полезна при умеренных формах гипертонии, так как при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается.
Второе: баня лечит дыхательные пути. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Третье: баня успокаивает нервы. Она усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект.
Первое: баня — это отличный тренажёр для сердца и сосудов. Поэтому она полезна при умеренных формах гипертонии, так как при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается.
Второе: баня лечит дыхательные пути. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Третье: баня успокаивает нервы. Она усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект.
👍2❤1
🎉Пятница!
От нас анонс мероприятий на ближайшие выходные:
📍Торжественные мероприятия, посвящённые Дню народного единства (Гродненская область)
📍Цирк иллюзий (пр. Космонавтов).
📍Мастер-классы по IT-направлениям "Айтиландия". Бесплатный пробный урок.
📍Любителей спорта в эти выходные ждут на катке Triniti. 17 и 18 сентября здесь состоится любительский турнир, посвященный открытию сезона, в формате матча звезд НХЛ «3 на 3».
📍С 18 июня по 18 сентября в Гродно, пройдёт фестиваль академической органной музыки Ars Magna Organi (Великое искусство органа). Вход для слушателей концертов будет бесплатным.
📍"Мгновения гродненской красоты", юбилейная выставка фотоклуба «Гродно».
Хороших выходных!
От нас анонс мероприятий на ближайшие выходные:
📍Торжественные мероприятия, посвящённые Дню народного единства (Гродненская область)
📍Цирк иллюзий (пр. Космонавтов).
📍Мастер-классы по IT-направлениям "Айтиландия". Бесплатный пробный урок.
📍Любителей спорта в эти выходные ждут на катке Triniti. 17 и 18 сентября здесь состоится любительский турнир, посвященный открытию сезона, в формате матча звезд НХЛ «3 на 3».
📍С 18 июня по 18 сентября в Гродно, пройдёт фестиваль академической органной музыки Ars Magna Organi (Великое искусство органа). Вход для слушателей концертов будет бесплатным.
📍"Мгновения гродненской красоты", юбилейная выставка фотоклуба «Гродно».
Хороших выходных!
👍4
Forwarded from Какой сегодня праздник (mc_holidays_bot)
Праздники 19 сентября 2022, понедельник
– День оружейника
– День рождения «Смайлика»
– Михайлово чудо
– Международный пиратский день
– День рождения домена .SU
– Праздник кубанской семьи
– День ирисового пудинга
– День выгуливания настроения
– День «Мяу, как пират»
👼 Именины отмечают: Фекла, Андрей, Архип, Всеволод, Давид, Денис, Дмитрий, Иван, Кирилл, Константин, Макар, Михаил, Ян.
– День оружейника
– День рождения «Смайлика»
– Михайлово чудо
– Международный пиратский день
– День рождения домена .SU
– Праздник кубанской семьи
– День ирисового пудинга
– День выгуливания настроения
– День «Мяу, как пират»
👼 Именины отмечают: Фекла, Андрей, Архип, Всеволод, Давид, Денис, Дмитрий, Иван, Кирилл, Константин, Макар, Михаил, Ян.
👏2
Forwarded from Newgrodno.by - Свежие новости Гродно и страны
Forwarded from Newgrodno.by - Свежие новости Гродно и страны
🎉Встреча администрации Ленинского района г. Гродно с молодыми специалистами прошла в пятницу 16 сентября 2022 года в здании Тизенгауза .
Во встрече приняли участие 5 сотрудниц университетской клиники (медицинские сестры, окончившие учреждения образования с отличием в 2022 году):
🎊Бардовская Юлия Викторовна
🎊Данько Людмила Викторовна
🎊Дешкевич Полина Александровна
🎊Лапицкая Анна Николаевна
🎊Забельская Наталья Александровна
Желаем здоровья, успехов в работе и больших возможностей!
Добро пожаловать в наш коллектив!
https://www.tvgrodno.by/news/novosti_grodno_16_09_2022_v_administratsii_leninskogo_rayona_proshla_vstrecha_s_molodymi_spetsialist.html
Во встрече приняли участие 5 сотрудниц университетской клиники (медицинские сестры, окончившие учреждения образования с отличием в 2022 году):
🎊Бардовская Юлия Викторовна
🎊Данько Людмила Викторовна
🎊Дешкевич Полина Александровна
🎊Лапицкая Анна Николаевна
🎊Забельская Наталья Александровна
Желаем здоровья, успехов в работе и больших возможностей!
Добро пожаловать в наш коллектив!
https://www.tvgrodno.by/news/novosti_grodno_16_09_2022_v_administratsii_leninskogo_rayona_proshla_vstrecha_s_molodymi_spetsialist.html
tvgrodno.by
Новости Гродно. 16.09.2022. В администрации Ленинского района прошла встреча с молодыми специалистами
Верыць у сябе, любіць прафесію, знайсці ўласнае месца ў калектыве. Такія пажаданні прагучалі ў адрас маладых спецыялістаў, якія прыйшлі на працу ва ўстановы аховы здароўя, адукацыі, культуры і на прадпрыемствы прамысловага сектара Ленінскага раёна Гродна.…
👍4
День народного единства - благодарность современников предыдущим поколениям, отстоявшим право самим определять свою судьбу. Он вселяет гордость за страну и дает осознание того, что белорусы - единый народ. В этом заключаются основы стабильности и благополучия современного белорусского государства.
Объединенные мечтой об успешной и процветающей Беларуси, извлекая уроки из нашей истории, мы в мире и согласии созидательным трудом строим общее будущее.
Укрепляя белорусскую государственность, вместе продолжаем свой путь к новым вершинам и ярким победам, которыми будут гордиться наши потомки.
Объединенные мечтой об успешной и процветающей Беларуси, извлекая уроки из нашей истории, мы в мире и согласии созидательным трудом строим общее будущее.
Укрепляя белорусскую государственность, вместе продолжаем свой путь к новым вершинам и ярким победам, которыми будут гордиться наши потомки.
👍4👏1
🎉День выгуливания настроения!
Давайте нагуляем настроение вместе?
🧶 Трикотаж
И первое, что сразу же вспоминается в связи с холодами, это вязаные вещи. Кроме того, можно научиться вязать самостоятельно, если ещё не умеете, и не только занять свободные вечера, но и обеспечить всю семью теплыми обновками. Кстати, если вы умеете вязать «не глядя», то можете смело делать это во время просмотра фильмов.
🎬Сериалы
Можете выбирать их в соответствии со своим вкусом, или же найти что-нибудь с конкретной эмоциональной окраской – кому-то в этот период хочется посмеяться над комедией, а кто-то поплачет над судьбой персонажей, и ему полегчает.
📸 Прогулки и фотосессии
Более активным товарищам, которые дома сидеть не желают, но тоже немного хандрят, стоит выбраться на улицу и радоваться простым вещам: шуршанию листьев под ногами, прохладному свежему воздуху и потрясающе красивой природе. Устройте фотосессию – только осенью она может получиться невероятно яркой и живой.
Продолжим завтра, оставайтесь с нами!
Давайте нагуляем настроение вместе?
🧶 Трикотаж
И первое, что сразу же вспоминается в связи с холодами, это вязаные вещи. Кроме того, можно научиться вязать самостоятельно, если ещё не умеете, и не только занять свободные вечера, но и обеспечить всю семью теплыми обновками. Кстати, если вы умеете вязать «не глядя», то можете смело делать это во время просмотра фильмов.
🎬Сериалы
Можете выбирать их в соответствии со своим вкусом, или же найти что-нибудь с конкретной эмоциональной окраской – кому-то в этот период хочется посмеяться над комедией, а кто-то поплачет над судьбой персонажей, и ему полегчает.
📸 Прогулки и фотосессии
Более активным товарищам, которые дома сидеть не желают, но тоже немного хандрят, стоит выбраться на улицу и радоваться простым вещам: шуршанию листьев под ногами, прохладному свежему воздуху и потрясающе красивой природе. Устройте фотосессию – только осенью она может получиться невероятно яркой и живой.
Продолжим завтра, оставайтесь с нами!
👍5❤1
Forwarded from Какой сегодня праздник (mc_holidays_bot)
Праздники 20 сентября 2022, вторник
– День рекрутера
– Международная ночь летучих мышей
– День устраивания спонтанных чаепитий
– Луков день
– День таможенника – Беларусь
– День IT-профессионалов
– День «Будь готов»
– День общественнополезного человека
– День пиццы пепперони
– Всемирный день риса
– День ромового пунша
– День сырного соуса «Keco»
– Всемирный день валенсийской паэльи
👼 Именины отмечают: Александр, Андрей, Василий, Григорий, Евгений, Иван, Лев, Лука, Макар, Михаил, Николай, Петр, Савва, Степан, Ян.
– День рекрутера
– Международная ночь летучих мышей
– День устраивания спонтанных чаепитий
– Луков день
– День таможенника – Беларусь
– День IT-профессионалов
– День «Будь готов»
– День общественнополезного человека
– День пиццы пепперони
– Всемирный день риса
– День ромового пунша
– День сырного соуса «Keco»
– Всемирный день валенсийской паэльи
👼 Именины отмечают: Александр, Андрей, Василий, Григорий, Евгений, Иван, Лев, Лука, Макар, Михаил, Николай, Петр, Савва, Степан, Ян.
👍2
😌Продолжаем нагуливать настроение!
☂️ Зонты и сапожки
Дождик - это, конечно, красиво, но для здоровья слегка опасно. Поэтому огромное разнообразие и красота зонтов – настоящий праздник для модниц. То же касается и резиновых сапожек, которые просто необходимы, так как помогают обезопасить ноги от промокания.
💍 Шопинг
Шопинг в принципе повышает уровень эндорфинов в крови и делает людей счастливее.
👻 Хэллоуин
Если вы всё ещё думаете, как избавиться от осенней депрессии, и предыдущие методы не помогают, дождитесь Хэллоуина. Что может развеселить лучше, чем день, когда можно дурачиться, наряжаться, переодеваться, или просто с саркастическим выражением лица наблюдать за тем, как всё это делают окружающие?
🥰Спасибо, что Вы с нами!
☂️ Зонты и сапожки
Дождик - это, конечно, красиво, но для здоровья слегка опасно. Поэтому огромное разнообразие и красота зонтов – настоящий праздник для модниц. То же касается и резиновых сапожек, которые просто необходимы, так как помогают обезопасить ноги от промокания.
💍 Шопинг
Шопинг в принципе повышает уровень эндорфинов в крови и делает людей счастливее.
👻 Хэллоуин
Если вы всё ещё думаете, как избавиться от осенней депрессии, и предыдущие методы не помогают, дождитесь Хэллоуина. Что может развеселить лучше, чем день, когда можно дурачиться, наряжаться, переодеваться, или просто с саркастическим выражением лица наблюдать за тем, как всё это делают окружающие?
🥰Спасибо, что Вы с нами!
👍4