10 марта 2023 года состоялось первое заседание Молодежного совета при главном управлении здравоохранения Гродненского областного исполнительного комитета.
В заседании совета приняли участие: начальник главного правления здравоохранения Гродненского областного исполнительного комитета - Кеда Людмила Николаевна, заместитель начальника управления организационно-кадровой и правовой работы Северова Наталья Анатольевна, секретарь председателя Республиканского Молодёжного совета при Министерстве здравоохранения Республики Беларусь Гутырчик Антон Александрович присоединился к заседанию в on-line формате.
На заседании утвержден состав  Молодежного совета из 12-ти человек, объявлены и утверждены положения и план работы Молодежного совета на 2023 год. По результатам голосования Молодежный совет возглавил Прецкайло Павел Валерьевич - врач-оториноларинголог учреждения здравоохранения «Гродненская университетская клиника».

В ходе заседания представители Молодежного совета обсудили с руководством здравоохранения Гродненской области основные проблемы молодых специалистов, наметили пути их разрешения, а так же определили направления работы с целью реализации государственной молодежной политики.

Праздники 13 марта 2023, понедельник
– Касьянов день
– День Содружества наций
– Василий Капельник
– День избрания папы римского – Ватикан
– Праздник танца – Япония
– День хорошего самаритянина
– День калмыцкой поэзии
– День тайского слона
– День драгоценностей
– День кокосового торта
– День заглядывания в замочные скважины
– День романтической выпивки
– День собак-ветеранов

👼 Именины отмечают: Кира, Марина, Арсений, Василий, Нестор, Николай, Симон.

Погода в Гродно, 13-03-2023

Текущая
🌙 -4°C (Ощущается как -8°C)
Ясно
Давление: 746 мм рт.ст.
Влажность: 84%
Ветер: Ю, 3.0 м/с.

День
08:00 ☁️ -3°C, Ю 4.4 м/с.
09:00 ☁️ -2°C, Ю 4.8 м/с.
10:00 ☁️ 0°C, Ю 5.1 м/с.
11:00 ☁️ +1°C, Ю 5.3 м/с.
12:00 ☁️ +1°C, Ю 5.6 м/с.
13:00 ☁️ +3°C, Ю 5.8 м/с.

Понедельник тяжелее других дней недели из-за нарушения режима сна

Возможно, понедельник для вас такой тяжёлый, потому что за выходные у вас сбились циркадные ритмы. Когда вы поздно ложитесь и поздно встаёте, организм переносит что-то вроде мини-джетлага. Как будто за эти дни вы слетали в город с другим часовым поясом и обратно.

Вставайте и ложитесь не позже, чем на час по сравнению с будними днями. Если в воскресенье вы всё-таки легли поздно, сразу после пробуждения откройте занавески. Дневной свет подавляет выработку гормона сна мелатонина и заряжает бодростью.

๏̯͡๏ Перепад давления в Гродно!
Сильные изменения в погоде с 18:00 .

Праздники 14 марта 2023, вторник
– Международный день числа «Пи»
– Авдотья Весновка
– День рождения видеомагнитофона
– Международный день рек
– Международный день вопросов
– День изучения бабочки
– День правовой помощи
– День безобразно хорошего настроения
– День картофельных чипсов
– День рождения бутерброда

👼 Именины отмечают: Александра, Анна, Антонина, Дарья, Евдокия, Матрена, Надежда, Ольга, Александр, Антон, Василий, Вениамин, Иван, Михаил, Нестор, Петр, Ян.

Погода в Гродно, 14-03-2023
07:00 ☁️ +6°C, Ю 6.8 м/с.
10:00 ☁️ +6°C, Ю 6.7 м/с.
13:00 🌥 +10°C, Ю 6.0 м/с.
16:00 ☁️ +12°C, Ю-З 6.0 м/с.
19:00 🌥 +10°C, Ю-З 5.4 м/с.
22:00 ☁️ +8°C, Ю-З 5.5 м/с.

Магнитные бури 💥 5 K-index

Всебелорусская акция "Мы - граждане Беларуси!" стартует 13 марта | Новости республики | Гродненский областной исполнительный комитет
https://grodno-region.by/ru/republic-ru/view/vsebelorusskaja-aktsija-my-grazhdane-belarusi-startuet-13-marta-33444-2023/

Сидеть на корточках полезно🧐

Всё сводится к простому принципу «используй или потеряешь». В каждом нашем суставе есть синовиальная жидкость. Она как смазка, которая питает хрящи. Чтобы жидкость вырабатывалась, нужны две вещи: движение и сжатие.

Если сустав не двигается в полном диапазоне, например, тазобедренные и коленные суставы никогда не сгибаются больше чем на 90 градусов, организм считает, что его не используют — и перестаёт производить синовиальную жидкость.

Другими словами, если вы хотите сохранять подвижность суставов и гибкость как можно дольше, чаще сгибайте колени по полной. Например, садитесь на корточки. Исследования также подтверждают положительное влияние такой позиции на перистальтику кишечника.

Праздники 15 марта 2023, среда
– Всемирный день защиты прав потребителей
– День добрых дел
– День рождения эскалатора
– Федот Ветронос
– День Конституции – Беларусь
– День потребителя – Беларусь
– День мечтания о розовых кустах
– Праздник богатого года – Япония
– Всемирный день контакта
– День красных носов
– День памяти иконы Божией Матери «Державная»
– Международный день борьбы с полицейской жестокостью
– День правдивой исповеди
– День любителей арахиса

👼 Именины отмечают: Арсений, Богдан, Иосиф, Николай, Савва.

Погода в Гродно, 15-03-2023
07:00 ☁️ +5°C, З 4.6 м/с.
10:00 ☁️☔️ +2°C, С-З 5.3 м/с.
13:00 ☁️ +4°C, С-З 6.0 м/с.
16:00 ☁️ +5°C, С-З 5.5 м/с.
19:00 ☁️ +4°C, С-З 4.5 м/с.
22:00 ☁️ +2°C, С-З 3.5 м/с.

Магнитные бури 💥 5 K-index

15 марта - День Конституции Республики Беларусь

Конституция Беларуси была принята 15 марта 1994 года. Она впервые в истории белорусской государственности закрепила статус республики как унитарного демократического социального правового государства, установила принципы демократического строя, приоритет прав и свобод человека, главенство международного права.

Президент Беларуси Александр Лукашенко 4 марта 2022 года на торжественной церемонии во Дворце Независимости подписал Решение республиканского референдума по изменениям и дополнениям в Конституцию страны. "Мы создали и приняли уникальный правовой документ. В нем сочетаются традиции и инновации, народовластие, единство управления. Без ложной скромности его можно назвать Конституцией будущего", - заявил белорусский лидер.

#День_Конституции #Конституция

Участники автопробега "Огонь Памяти" преодолеют более 2,5 тыс. км по территории Беларуси и России | Новости республики | Гродненский областной исполнительный комитет
https://grodno-region.by/ru/republic-ru/view/uchastniki-avtoprobega-ogon-pamjati-preodolejut-bolee-25-tys-km-po-territorii-belarusi-i-rossii-33452-2023/

🧐Правда ли что ступни увеличиваются даже когда мы перестаём расти?

С годами сухожилия и связки ослабевают. Из-за этого свод стопы может стать приплюснутым, а сами стопы тогда станут шире и длиннее.

Особенно этому подвержены люди с ожирением и диабетом, а также те, у кого опухают лодыжки. К 70–80 годам ноги обычно увеличиваются на один размер.

Поэтому можно сказать что ступни действительно "стаптываются".

Праздники 16 марта 2023, четверг
– Евтропиев день
– День артишоковых сердечек
– День черной прессы
– День кроншнепа
– День спонтанности
– День подразделений по борьбе с экономическими преступлениями
– День свободы информации
– День ухода за губами
– День «Ты все делаешь правильно»
– День цветных карандашей
– День заботливых компаний
– День абсолютно невероятных детей

👼 Именины отмечают: Марта, Марфа, Михаил.