🍂🌸 1 октября — Международный день пожилых людей: праздник мудрости, добра и уважения!
Сегодня весь мир отмечает особенный и очень трогательный праздник — день тех, чьи виски посеребрила седина, но чьи сердца по-прежнему полны тепла, жизненного опыта и доброты.
Золотой возраст — это время мудрости, глубоких размышлений и заслуженного почета.
Особые, самые искренние слова благодарности коллектив Гродненской университетской клиники адресует нашим дорогим ветеранам здравоохранения — врачам, медицинским сестрам и сотрудникам всех служб, которые отдали десятилетия жизни служению медицине, спасению жизней и созданию традиций нашей клиники. Ваш колоссальный трудовой путь — ориентир для молодых поколений специалистов!
Спасибо за ваш благородный труд, мудрость и душевную щедрость! С праздником! 🌹🎉
Сегодня весь мир отмечает особенный и очень трогательный праздник — день тех, чьи виски посеребрила седина, но чьи сердца по-прежнему полны тепла, жизненного опыта и доброты.
Золотой возраст — это время мудрости, глубоких размышлений и заслуженного почета.
Особые, самые искренние слова благодарности коллектив Гродненской университетской клиники адресует нашим дорогим ветеранам здравоохранения — врачам, медицинским сестрам и сотрудникам всех служб, которые отдали десятилетия жизни служению медицине, спасению жизней и созданию традиций нашей клиники. Ваш колоссальный трудовой путь — ориентир для молодых поколений специалистов!
Спасибо за ваш благородный труд, мудрость и душевную щедрость! С праздником! 🌹🎉
❤5👏4🎉1
Forwarded from Центр персональных данных
Поделитесь этой информацией с близкими.
Злоумышленники, представившись сотрудниками пенсионного фонда, обманом выведали у местной жительницы персональные данные и SMS-коды. В преддверии Дня пожилых людей ожидается рост подобных звонков. Не сообщайте личную информацию! И обязательно предупредите своих пожилых родственников.
Подробности здесь
Девушка перевела около 600 рублей, думая, что помогает родственнице. Позже выяснилось, что ее знакомая стала жертвой взлома Telegram.
Вывод: всегда проверяйте такие просьбы, прежде чем переводить деньги.
Читать подробнее
В Минской области мужчину обманули, заставив взять кредит и спрятать 19 тысяч рублей в мусорном баке. Мошенники представились «сотрудниками Белпочты» и «службой кибербезопасности».
Узнать больше
Мошенники пытаются добавить чужую карточку в свои платежные приложения, используя социальную инженерию. Они могут получить доступ к вашим средствам, если вы им доверитесь.
Будьте внимательны!
И помните: ваша безопасность – в ваших руках!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from ТРК Гродно🇧🇾📺🎙
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Гродненской университетской клинике впервые выполнили артроскопию локтевого сустава. Это малоинвазивная методика, позволяющая провести операцию через крошечные проколы, избегая классических разрезов.
«Боль началась где-то полтора, даже может быть около двух лет назад. Все развивалось постепенно: сначала были периодические покалывания в области локтя. Потом в один момент я поняла, что не могу до конца согнуть и разогнуть руку. Я поняла, что здесь уже что-то серьезное, и начала заниматься поиском врача», — рассказала Марта Демосюк.
«Понятно, что после наркоза еще немножко побаливало, но уже на следующий день я поняла, что локоть не болит. Я всегда жила с болью, а тут просто дискомфорт на фоне того, что порезики такие. И все. Я уже поняла, что и пальцами шевелю без боли. Сейчас уже хорошо, отек на кисти прошел на следующий день. Меня это радовало, что все так прошло», — поделилась пациентка.
«Не выполняется больших разрезов, не повреждается капсула и связочный аппарат — все делается через проколы. Благодаря этому мы можем оценить состояние сустава и выполнить необходимые манипуляции. Пациент может быть отпущен домой через день-два, что существенно уменьшает болевой синдром и ускоряет реабилитацию», — отметил заведующий травматолого-ортопедическим отделением Егор Стрижак.
Следи за новостями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2👏2
🌟 Педиатр из Гродно — «Леди творчество»! 👑✨
Маргарита Рымашевская блестяще выступила на отборочном этапе республиканского конкурса «ПРОФЛЕДИ»! 🩺 Мы гордимся вдвойне, ведь мама Маргариты — наша коллега, старшая медсестра университетской клиники Лариса Викентьевна Конопацкая. ❤️🏥
За яркой победой стоит огромная подготовка и мощная поддержка:
👨👩👧👦 Малая семья — муж, сестра и мама.
🤝 Большая семья — коллеги из филиала №2 Гродненской детской поликлиники.
🎉 Поздравляем Маргариту и её маму с заслуженным успехом! Вы достойно представили здравоохранение Гродненщины. Желаем вашему творческому тандему новых высот! 👏🎈
Гродно #Профледи #МедикиГродно #Гордость #Победа #Здравоохранение
Маргарита Рымашевская блестяще выступила на отборочном этапе республиканского конкурса «ПРОФЛЕДИ»! 🩺 Мы гордимся вдвойне, ведь мама Маргариты — наша коллега, старшая медсестра университетской клиники Лариса Викентьевна Конопацкая. ❤️🏥
За яркой победой стоит огромная подготовка и мощная поддержка:
👨👩👧👦 Малая семья — муж, сестра и мама.
🤝 Большая семья — коллеги из филиала №2 Гродненской детской поликлиники.
🎉 Поздравляем Маргариту и её маму с заслуженным успехом! Вы достойно представили здравоохранение Гродненщины. Желаем вашему творческому тандему новых высот! 👏🎈
Гродно #Профледи #МедикиГродно #Гордость #Победа #Здравоохранение
❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍂 В преддверии Дня пожилых людей — встреча с человеком, которому есть что рассказать.
1 октября — Международный день пожилых людей. Это не просто дата в календаре, а повод остановиться, оглянуться и сказать «спасибо» тем, кто посвятил свою жизнь служению людям.
Накануне праздника мы встретились с удивительным человеком — ветераном труда, заведующим нефрологического отделения Зубко Евгением Васильевичем.
За чашкой чая разговор потёк сам собой. Вспоминали годы становления отделения, первые сложные случаи, коллег, с которыми начинали общий путь. В каждом слове Евгения Васильевича — не просто профессиональный опыт, а целая эпоха нашей медицины. Десятки лет у постели пациентов, тысячи принятых решений, бессонные ночи и — самое главное — спасённые жизни.
Евгений Васильевич из тех людей, рядом с которыми понимаешь: настоящая преданность профессии не измеряется стажем в трудовой книжке. Она — в горящих глазах, когда речь заходит о пациентах.
Мы говорили о прошлом, о настоящем и, конечно, о будущем. О том, как менялась медицина, как выросли новые поколения специалистов.
🤝 Дорогой Евгений Васильевич! От всего коллектива — низкий поклон за Ваш труд, за Вашу мудрость и за тот пример, который Вы подаёте нам каждый день. Вы — наша гордость и наша опора.
Пусть здоровье будет крепким, дни — тёплыми, а рядом всегда будут люди, которые ценят и любят! 💐
С наступающим Днём пожилых людей всех, кто отдал лучшие годы своей жизни делу, которому верен!
1 октября — Международный день пожилых людей. Это не просто дата в календаре, а повод остановиться, оглянуться и сказать «спасибо» тем, кто посвятил свою жизнь служению людям.
Накануне праздника мы встретились с удивительным человеком — ветераном труда, заведующим нефрологического отделения Зубко Евгением Васильевичем.
За чашкой чая разговор потёк сам собой. Вспоминали годы становления отделения, первые сложные случаи, коллег, с которыми начинали общий путь. В каждом слове Евгения Васильевича — не просто профессиональный опыт, а целая эпоха нашей медицины. Десятки лет у постели пациентов, тысячи принятых решений, бессонные ночи и — самое главное — спасённые жизни.
Евгений Васильевич из тех людей, рядом с которыми понимаешь: настоящая преданность профессии не измеряется стажем в трудовой книжке. Она — в горящих глазах, когда речь заходит о пациентах.
Мы говорили о прошлом, о настоящем и, конечно, о будущем. О том, как менялась медицина, как выросли новые поколения специалистов.
🤝 Дорогой Евгений Васильевич! От всего коллектива — низкий поклон за Ваш труд, за Вашу мудрость и за тот пример, который Вы подаёте нам каждый день. Вы — наша гордость и наша опора.
Пусть здоровье будет крепким, дни — тёплыми, а рядом всегда будут люди, которые ценят и любят! 💐
С наступающим Днём пожилых людей всех, кто отдал лучшие годы своей жизни делу, которому верен!
❤6👍4
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко: Казахстан для Беларуси очень интересный партнер и дружеская страна.
📌Президент подписал указ, который упрощает оформление в электронном виде больничных и декретных.
📌Лукашенко подписал указ о приеме в гражданство Беларуси 297 человек.
📌Взыскивать долги в пользу госорганизаций станет проще. Беларусь ратифицировала соглашение с РФ.
📌Турчин: экономики Беларуси и России демонстрируют рост, взаимная торговля продолжает устанавливать рекорды.
📌Премьер назвал три ключевых тренда технологического развития. Какие именно и что они значат для Беларуси?
📌Соглашения на $80 млн заключили Беларусь и Казахстан на "ИННОПРОМ. Беларусь".
📌Рыженков: все больше европейских стран проявляют интерес к возобновлению военного взаимодействия с Беларусью.
📌"Политика одна - качество". Какие прорывы Беларусь совершила в 2016 году.
📌Экономия топлива, кормов и зарплат. Назаров об эффективности цифровизации сельскохозяйственных организаций.
📌В Минске стартовал IX Съезд учителей и работников образования государств - участников СНГ.
📌Мероприятия фестиваля документального кино стран СНГ "Евразия.DOC" стартовали в Минске.
📌ИНФОГРАФИКА: Активное долголетие. Забота о пожилых людях.
📌Республиканский марафон по скандинавской ходьбе объединил почти 750 человек в Могилевской области.
📌В Беларуси изменились правила регистрации в электронной очереди на границе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🩺👨⚕️ 2 Октября — День уролога! Поздравляем наших специалистов!
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи-урологи — специалисты, чья ежедневная работа требует высочайшей эрудиции, чуткости и ювелирного мастерства.
Урологическая служба Гродненской университетской клиники — это сплоченная команда высококлассных экспертов, владеющих передовыми малоинвазивными, эндоскопическими и высокотехнологичными методами лечения. Благодаря вашим умелым рукам и точности тысячи пациентов сохраняют здоровье, уверенность и высокое качество жизни!
С праздником!💐
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи-урологи — специалисты, чья ежедневная работа требует высочайшей эрудиции, чуткости и ювелирного мастерства.
Урологическая служба Гродненской университетской клиники — это сплоченная команда высококлассных экспертов, владеющих передовыми малоинвазивными, эндоскопическими и высокотехнологичными методами лечения. Благодаря вашим умелым рукам и точности тысячи пациентов сохраняют здоровье, уверенность и высокое качество жизни!
С праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🎉6
🫁 Сезон без больничного: почему профилактика работает лучше лечения?
На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» опубликована новая важная статья. Врач-пульмонолог поликлиники Гродненской университетской клиники Заяц Татьяна Михайловна подробно рассказала, почему переносить простуду «на ногах» опасно для здоровья и как правильно выстроить защиту от сезонных вирусов.
Каждый год в межсезонье многие совершают одну и ту же ошибку: переносят ОРВИ «на ногах», считая 3–4 простуды за зиму неким закономерным явлением.
Но это не норма. Это сигнал о том, что наша естественная защита дала трещину.
——————————
🚨 Чем опасны «безобидные» вирусы?
Когда мы говорим «само пройдет», мы забываем, что респираторные вирусы (риновирусы, аденовирусы) разрушают реснитчатый эпителий — тот самый микроскопический барьер, который естественно эвакуирует из легких всё лишнее.
К чему ведет разрушение этого барьера:
• Бактериальные осложнения: На поврежденную слизистую легко сажаются пневмококки и гемофильная палочка. В результате банальная простуда перерастает в гнойный отит, синусит или пневмонию.
• Хронизация процессов: Недолеченный бронхит со временем рискует стать хроническим, а насморк — осложниться гайморитом.
• Истощение иммунитета: При частых заболеваниях организм не успевает восстанавливаться, и каждая последующая инфекция протекает всё тяжелее.
——————————
💡 Главный совет от пульмонолога:
«Запомните: вирус не прилетает просто так. Он ждет своего часа на сухой слизистой носа и грязных пальцах. Сделайте свою слизистую непригодной для жизни вируса — и вы выйдете из эпидсезона без больничного!»
📖 Полный текст статьи с подробными рекомендациями по укреплению иммунитета читайте на портале «Здоровый Гродно»:
👉 Читать статью Татьяны Заяц на портале «Здоровый Гродно»
Прислушайтесь к советам специалиста! Берегите себя. Профилактика — это лучшее проявление уважения к своему сердцу и легким! 🌸🩺
На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» опубликована новая важная статья. Врач-пульмонолог поликлиники Гродненской университетской клиники Заяц Татьяна Михайловна подробно рассказала, почему переносить простуду «на ногах» опасно для здоровья и как правильно выстроить защиту от сезонных вирусов.
Каждый год в межсезонье многие совершают одну и ту же ошибку: переносят ОРВИ «на ногах», считая 3–4 простуды за зиму неким закономерным явлением.
Но это не норма. Это сигнал о том, что наша естественная защита дала трещину.
——————————
🚨 Чем опасны «безобидные» вирусы?
Когда мы говорим «само пройдет», мы забываем, что респираторные вирусы (риновирусы, аденовирусы) разрушают реснитчатый эпителий — тот самый микроскопический барьер, который естественно эвакуирует из легких всё лишнее.
К чему ведет разрушение этого барьера:
• Бактериальные осложнения: На поврежденную слизистую легко сажаются пневмококки и гемофильная палочка. В результате банальная простуда перерастает в гнойный отит, синусит или пневмонию.
• Хронизация процессов: Недолеченный бронхит со временем рискует стать хроническим, а насморк — осложниться гайморитом.
• Истощение иммунитета: При частых заболеваниях организм не успевает восстанавливаться, и каждая последующая инфекция протекает всё тяжелее.
——————————
💡 Главный совет от пульмонолога:
«Запомните: вирус не прилетает просто так. Он ждет своего часа на сухой слизистой носа и грязных пальцах. Сделайте свою слизистую непригодной для жизни вируса — и вы выйдете из эпидсезона без больничного!»
📖 Полный текст статьи с подробными рекомендациями по укреплению иммунитета читайте на портале «Здоровый Гродно»:
👉 Читать статью Татьяны Заяц на портале «Здоровый Гродно»
Прислушайтесь к советам специалиста! Берегите себя. Профилактика — это лучшее проявление уважения к своему сердцу и легким! 🌸🩺
medportal.grodnouzo.gov.by
Сезон без больничного: почему профилактика работает лучше лечения - Медицинский портал "Здоровый Гродно"
❤3
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко подтвердил приверженность интеграции прежде всего на постсоветском пространстве.
📌Евразийская интеграция, торговля и кооперация: о чем говорили премьер-министры стран ЕАЭС в Минске.
📌Евразийский межправсовет принял изменения в правила функционирования общего электроэнергетического рынка ЕАЭС.
📌Кочанова: парламентарии делают все для того, чтобы законы были эффективными и страна развивалась.
📌Реализация инвестпроектов подняла экономику Ганцевичского района на более высокий уровень - Крутой.
📌Учителем года Беларуси стал педагог из Смолевичей Денис Дубаневич.
📌Методические практики и современные вызовы. Педагоги стран СНГ обменялись опытом на съезде в Минске.
📌Гран-при фестиваля "Анимаевка-2026" завоевала работа из России.
📌Живописная природа, дух соперничества. Около 300 студентов собрал Республиканский туристский слет в Березинском районе.
📌Более 1,5 тыс. рабочих мест предложили пенсионерам и инвалидам на ярмарке вакансий в Минске.
📌В Витебске при поддержке Президентского спортклуба открыли первую в области площадку по бочче.
📌"Белпочта" запустила новый цифровой сервис.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Сегодня особенный день для всего нашего большого коллектива — свой День рождения отмечает главный врач Гродненской университетской клиники Сергей Николаевич Лазаревич!
Быть руководителем ведущего медицинского учреждения региона — это колоссальная ответственность, требующая высочайшего профессионализма, мудрости, стратегического мышления и непрерывной работы.
Под руководством Сергея Николаевича наша клиника динамично развивается: внедряются инновационные высокотехнологичные методы диагностики и лечения, обновляется материально-техническая база, крепнет научно-практический потенциал и поддерживается институциональная преемственность — от опытных профессоров до молодых специалистов и интернов.
Сергей Николаевич — это лидер, сочетающий в себе твердость руководителя, глубокий врачебный опыт, открытость к новым идеям и искреннее внимание к людям.
Уважаемый Сергей Николаевич!
Весь коллектив Гродненской университетской клиники от всей души поздравляет Вас с Днём рождения!
От всего сердца желаем Вам:
✨ Крепчайшего здоровья, бодрости духа и неиссякаемой жизненной энергии!
✨ Уверенного движения вперед, новых амбициозных проектов и профессиональных побед!
✨ Надежной команды единомышленников и поддержки коллег!
✨ Семейного тепла, уюта, мира, радости и гармонии в Вашем доме!
Пусть все задуманные планы успешно реализуются, а каждый день приносит профессиональное удовлетворение и счастье! С праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69🎉19👏7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🎉11
Forwarded from BELTA
📌Кадровый день, грани многовекторности и откровенный разговор с премьерами. Итоги недели Президента.
📌Лукашенко намерен комплексно оценить развитие электротранспорта в Беларуси - Крутой.
📌В России завершилась активная фаза совместных учений сил ОДКБ.
📌Есть предпосылки для превышения прошлогоднего объема товарооборота Беларуси и России - Селиверстов.
📌"Нет ничего прекраснее детской радости от успеха". Учитель года о победе и профессии.
📌Имя тебе - Учитель! Новая жизнь старых фотографий белорусских педагогов из архива БЕЛТА.
📌Какие объекты здравоохранения планируют открыть в Минске в следующем году?
📌Какой университет признан самым экологичным в Беларуси, рассказали в Минобразования.
📌Тыква весом 263 кг, соломенные фотозоны и ярмарка. В Бресте прошел фестиваль "Дары осени".
📌Тихая охота без ошибок. Как правильно собирать грибы и какие из них лучше оставить в лесу.
📌"Чистая энергия и адреналин!" Проект "Спорт для всех" завершил сезон вечеринкой в стиле 2000-х.
📌Ершова и Лебедева взяли золото и серебро на этапе Кубка мира по прыжкам на батуте в Италии.
📌Белорусские самбисты выиграли 20 медалей молодежного первенства мира в Греции.
📌Снова тепло или похолодает? Какие сюрпризы готовит погода ближайшую неделю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Перестаньте бояться жиров! Вся правда о «полезных» и «вредных» жирах в нашем рационе
На протяжении десятилетий жиры в питании подвергались жесткой критике. Страх набрать вес или «заработать высокий холестерин» заставлял людей покупать обезжиренные продукты.
Полный отказ от жиров — это тяжелейший удар по организму!
Жиры — это не «лишние складки на талии», а жизненно необходимый строительный материал для каждой клетки нашего тела.
——————————
💚 Зачем нашему организму нужны жиры?
1. Строительство гормонов: Половые гормоны (эстроген, тестостерон) синтезируются исключительно из холестерина и жиров. Без них возникают тяжелые гормональные сбои и проблемы с репродуктивной системой.
2. Здоровье мозга и нервов: Наш мозг на 60% состоит из жировых структур, а нервные волокна покрыты миелиновой «жировой» оболочкой.
3. Усвоение жизненно важных витаминов: Витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми. Без жиров в пище они просто не усвоятся организмом, сколько бы аптечных комплексов вы ни пили.
4. Правильная работа желчного пузыря: Жиры — это единственный естественный стимулятор, который заставляет желчный пузырь сокращаться, предотвращая застой желчи и образование камней.
5. Красота кожи и волос: Эластичность кожи, отсутствие сухости и крепкие волосы напрямую зависят от количества полезных жиров в рационе.
——————————
🥑 Где искать ПОЛЕЗНЫЕ жиры (Ненасыщенные):
• Омега-3 и Омега-6 (Полиненасыщенные): Морская жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), льняное масло, семена чиа и кунжута, грецкие орехи. (Защищают сосуды от воспалений и снижают уровень «плохого» холестерина).
• Мононенасыщенные жиры: Нерафинированное оливковое масло, авокадо, миндаль, фундук, кешью.
——————————
🧈 Какие жиры нужны в МЕРУ, а каких лучше ИЗБЕГАТЬ?
• Насыщенные жиры (В меру): Сливочное масло (82,5%), качественное сало, яичные желтки, твердые сыры и нежирное мясо. Они нужны организму, но должны составлять не более 10% от суточного рациона.
• ❌ ТРАНСЖИРЫ (Исключить абсолютно!): Маргарин, магазинное печенье, фастфуд, полуфабрикаты, майонезные соусы и чипсы. Именно трансжиры разрушают сосуды, вызывают атеросклероз и приводят к инфарктам!
Питайтесь сбалансировано и будьте здоровы! 🌸
На протяжении десятилетий жиры в питании подвергались жесткой критике. Страх набрать вес или «заработать высокий холестерин» заставлял людей покупать обезжиренные продукты.
Полный отказ от жиров — это тяжелейший удар по организму!
Жиры — это не «лишние складки на талии», а жизненно необходимый строительный материал для каждой клетки нашего тела.
——————————
💚 Зачем нашему организму нужны жиры?
1. Строительство гормонов: Половые гормоны (эстроген, тестостерон) синтезируются исключительно из холестерина и жиров. Без них возникают тяжелые гормональные сбои и проблемы с репродуктивной системой.
2. Здоровье мозга и нервов: Наш мозг на 60% состоит из жировых структур, а нервные волокна покрыты миелиновой «жировой» оболочкой.
3. Усвоение жизненно важных витаминов: Витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми. Без жиров в пище они просто не усвоятся организмом, сколько бы аптечных комплексов вы ни пили.
4. Правильная работа желчного пузыря: Жиры — это единственный естественный стимулятор, который заставляет желчный пузырь сокращаться, предотвращая застой желчи и образование камней.
5. Красота кожи и волос: Эластичность кожи, отсутствие сухости и крепкие волосы напрямую зависят от количества полезных жиров в рационе.
——————————
🥑 Где искать ПОЛЕЗНЫЕ жиры (Ненасыщенные):
• Омега-3 и Омега-6 (Полиненасыщенные): Морская жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), льняное масло, семена чиа и кунжута, грецкие орехи. (Защищают сосуды от воспалений и снижают уровень «плохого» холестерина).
• Мононенасыщенные жиры: Нерафинированное оливковое масло, авокадо, миндаль, фундук, кешью.
——————————
🧈 Какие жиры нужны в МЕРУ, а каких лучше ИЗБЕГАТЬ?
• Насыщенные жиры (В меру): Сливочное масло (82,5%), качественное сало, яичные желтки, твердые сыры и нежирное мясо. Они нужны организму, но должны составлять не более 10% от суточного рациона.
• ❌ ТРАНСЖИРЫ (Исключить абсолютно!): Маргарин, магазинное печенье, фастфуд, полуфабрикаты, майонезные соусы и чипсы. Именно трансжиры разрушают сосуды, вызывают атеросклероз и приводят к инфарктам!
Питайтесь сбалансировано и будьте здоровы! 🌸
❤3👌1
Forwarded from КиберПул
Например, вы получаете письмо с обещанием выигрыша в лотерею или крупного наследства от неизвестного из Африки . Такие письма лучше сразу отправлять в спам.
Обратите внимание на адрес сайта (URL), наличие https:// (значит, соединение защищено) и отзывы других покупателей.
Если сайт выглядит подозрительно или у него нет отзывов, лучше поискать другой магазин.
Никогда, ни при каких обстоятельствах не сообщайте свои пароли, номера банковских карт или другую конфиденциальную информацию через звонки или мессенджеры.
Реально существующие компании никогда не будут просить вас об этом.
Да, это может показаться скучным, но использование сложных паролей действительно помогает защитить аккаунты. Используйте комбинации букв, цифр и символов, а также разные пароли для разных сайтов.
И да, записывать их где-нибудь на бумажке – идея не очень.
Когда вы подключаетесь к бесплатному Wi-Fi в кафе или аэропорту, помните, что эти сети могут быть небезопасными. Лучше избегать ввода личных данных или проведения финансовых операций через такие сети.
Антивирусы – наши друзья в борьбе с вредоносными программами и вирусами. Убедитесь, что ваше антивирусное программное обеспечение всегда обновлено до последней версии.
Мошенники становятся всё более изобретательными, но если следовать этим простым правилам, можно значительно снизить риск стать их жертвой.
Берегите себя и свои данные!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2