⭐️ Рубрика — "Вопрос врачу"! ⭐️

❓ В сегодняшнем выпуске разбираем вопрос: "Как снизить тревожность?" 🎧

👩🏼‍⚕️ Отвечает воач-психотерапевт — Обуховская Божена Леонидовна.

Если вам понравилось видео и вы хотите узнать что-то новое и полезное,
📩 пишите свои вопросы в наш чат-бот!
Наши специалисты обязательно дадут подробный и грамотный ответ. ✔️

Будьте здоровы и любознательны! ❤️✨

🟡 Цена быстрого похудения: как интервальное голодание «дарит» камни в желчном?

Мечтаете сбросить 10 кг за пару недель перед отпуском? Перешли на жесткую диету с резким ограничением жиров или голодаете по 18 часов в сутки?

❗️Резкое снижение веса — это главный способ оказаться на операционном столе у хирурга с желчнокаменной болезнью!

Как устроена работа желчного пузыря?

Желчь вырабатывается печенью непрерывно и накапливается в желчном пузыре. Единственный сигнал для её выброса в кишечник — поступление жиров с пищей.

Что происходит при голодании и «безжировых» диетах?

1. Вы не едите жиры или пропускаете приемы пищи -> желчный пузырь не получает сигнала на сокращение и «стоит».

2. Желчь застаивается по 12–18 часов, становится густой, вязкой, концентрированной.

3. Из густого осадка выпадают микрокристаллы холестерина, которые быстро склеиваются в хлопья, а затем — в настоящие плотные камни.

📉 Критическая цифра: Снижение массы тела быстрее, чем на 1–1,5 кг в неделю, увеличивает риск образования камней в желчном пузыре в 4 раза!

Как худеть без вреда для желчного:

✅ Не отказывайтесь от полезных жиров: В каждом приеме пищи должно быть немного качественных жиров (растительное масло, яйца, орехи, рыба).

✅ Пейте воду: Достаточный объем жидкости разжижает желчь.

✅ Ешьте регулярно: 3–4 приема пищи в день без экстремально долгих паузах.

При возникновении тяжести в правом подреберье — наша клиника предлагает пройти УЗИ органов брюшной полости! 🩺

🛑МВД: за сутки приостановлены расходные операции по 68 счетам

🔺За прошедшие сутки в милицию поступило порядка 400 сообщений о звонках телефонных аферистов.

🔺Милиция зарегистрировала 30 преступлений, совершенных с использованием информационно-коммуникационных технологий.

— Отделом организации обработки мошеннических операций МВД инициирована блокировка 3 фишинговых интернет-ресурсов (поддельные торговые площадки, банки или сервисы, неотличимые от настоящих), заблокирована возможность платежей в адрес 14 иностранных платежных реквизитов, используемых злоумышленниками, приостановлены расходные операции по 68 счетам, — указали в МВД.

🔺Оперативники задержали 2 курьеров, работавших в интересах аферистов.

📌По данным ведомства, по способу совершения противоправных деяний лидирует вишинг от имени должностных лиц (телефонные мошенничества). На втором месте — обман при продаже товаров в интернете, на третьем — хищения с использованием соцсетей и махинации с арендой жилья.

Работа по выявлению и пресечению мошеннических действий продолжается, добавили в МВД.

🪥📱 Камера HD и искусственный интеллект: представлена умная зубная щетка за $500!

Мир персональных гаджетов продолжает удивлять. На рынке технологических новинок представлена инновационная электрическая зубная щетка стоимостью около $500, оснащенная встроенной микрокамерой высокого разрешения и системами искусственного интеллекта.

Что умеет гаджет будущего?

• Прямая трансляция: Встроенная HD-камера передает видеопоток ротовой полости в режиме реального времени прямо на экран смартфона через специальное приложение.

• ИИ-анализ: Искусственный интеллект оценивает качество чистки, находит пропущенные участки, подсвечивает зубной налет и дает персональные рекомендации.

• Контроль давления: Датчики мгновенно предупреждают о слишком сильном нажатии, защищая эмаль и десны от травм.

——————————


Подобные гаджеты отлично повышают мотивацию и наглядно визуализируют качество ухода. Однако даже самая дорогая щетка с ИИ не заменяет базовых правил гигиены:

1. Правильная техника: Намного важнее стоимости щетки — правильные «выметающие» движения от десны к краю зуба.

2. Время и регулярность: Чистить зубы необходимо не менее 2–3 минут дважды в день.

3. Межзубная гигиена: Ни одна щетка (даже с камерой) не проникает в контактные пункты между зубами, поэтому зубная нить (флосс) и межзубные ершики остаются обязательным инструментом.

4. Профгигиена: Регулярный профилактический осмотр у стоматолога и профессиональная чистка 1–2 раза в год остаются «золотым стандартом» сохранения зубов.

👉 Подробнее о технологической новинке читайте на Tochka.by

А вы бы хотели попробовать такую щетку с камерой или предпочитаете классический уход? Делитесь в комментариях! 👇