🧐Почему кровь берут из безымянного пальца?

По сравнению с другими пальцами руки безымянный палец меньше двигается, ранка на нем заживает быстрее, что также снижает возможность инфицирования. За счет того, что этот палец самый «нерабочий» – кожа на нем тоньше, а значит, позволяет легче и менее болезненно сделать прокол.

Приближается 1 сентября – праздник не только всех школьников, но и их родителей. В преддверии Дня знаний приглашаем вас принять участие в фотоконкурсе «Снова в школу».

До 15 сентября на электронную почту 1belсhas@gmail.com с пометкой «На конкурс» присылайте фотографии, посвященные подготовке ваших детей к школе, и конечно, в первые учебные дни: с букетом цветов, с портфелем, в классе за партой или у школьной доски!
(На фото должен присутствовать учащийся в возрасте до 12 лет.)

В сопроводительном письме обязательно укажите следующую информацию: Ф.И.О. автора фото, место проживания, контактный телефон.

ВАЖНО! Участники без сопроводительной информации к конкурсу допущены не будут!

С 20 по 27 сентября на сайте газеты будет проходить открытое голосование, по результатам которого определятся 3 победителя.

🎁Приз за 1-е место – многофункциональный принтер.

Занявшие 2-е и 3-е места получат полезные школьные принадлежности.

Результаты конкурса будут опубликованы 30 сентября.

Подробности конкурса здесь

🧐Дробное питание!
Существует два принципа дробного питания.
📌Вы едите сразу, как только чувствуете голод. Йогурт, печенье, фрукты, порцию салата—меню выбираете сами, потому что нет строгих ограничений, как при жесткой диете, и никто не заставляет перекусывать одной только половинкой яблока. Много есть не нужно, и, если через 15 минут вы снова проголодались, перекусите. Самое главное—не переедать.
📌Больше подходит тем, кто не готов жевать в течение всего дня. При этом подходе вы сводите все приемы пищи к 5–6 в день, из них вы полноценно едите 2–3 раза и делаете 2–3 перекуса. Меню в этом случае не отличается от обычного, но если вы хотите сбросить вес, то стоит ограничить потребление мучного и сладкого и в день выпивать ориентировочно 1,5-2 литра воды (при отсутствии противопоказаний).

При таком питании вы заметите потерю веса довольно скоро!
☝️Самое главное!
Будьте физически активными и позитивно воспринимайте себя и окружающий мир!

Врач-диетолог Гродненской университетской клиники
Леоневич Е. В.

🎉ПЯТНИЦА!
Продумайте выходные, что бы провести их с пользой. А мы вам в это не много поможем😊
📎Праздник города Мосты «Мой город в сердце моём», «Дожинки-2022» (г. Мосты)
📎Областной открытый фестиваль народного творчества «Августовский канал в культуре трёх народов»(Гродненский район, Августовский канал, шлюз Домбровка)
📎«Праздник цветов» (г. Скидель, Гродненский район)
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ АКТИВНОГО ОТДЫХА:
🚴‍♀️велопоход «По стопам Суседзей»
⛸ катание на коньках
ПАССИВНЫЙ ОТДЫХ:
🤡сходите в кино, музеи, театр.
🌾 утройте себе фотосессию в поле, пока не убрали рулоны соломы

Не важно, чем вы займетесь! Главное делать это с удовольствием😌

Праздники 29 августа 2022, понедельник
– Ореховый Спас
– Международный день действий против ядерных испытаний
– День рождения мотоцикла
– День подразделений специального назначения МВД РФ (День спецназа)
– День почитания иконы Божией Матери Феодоровской
– Праздник перенесения Нерукотворного образа Господа Иисуса Христа
– День гуляний по крышам
– День лимонного сока
– День бархатных туфелек
– День «Больше трав, меньше соли»
– День китайского рагу «Чоп Суи»

👼 Именины отмечают: Анна, Аким, Александр, Демид, Лаврентий, Нил, Степан, Яков.

🧐 Самые эффективные виды закаливания

Закаливание – тренировка организма, адаптация к изменяющимся условиям окружающей среды.
📌Аэрозакаливание – это закаливание свежим воздухом. Прогулки на улице помогут укрепить организм.
📌Гелиотерапия – это закаливание солнцем. Пребывание на солнце полезно для человека. Но необходима умеренность, обгорать и получать ожоги и тепловые удары совершенно недопустимо.
📌Хождение босиком тоже является одним из методов закаливания. На наших стопах располагаются активные точки, воздействие на них улучшает работу всех внутренних органов, а перепады температуры тренируют сосуды.
📌Закаливание водой – самый распространенный вид закаливания и самый эффективный. Но, людям сильно ослабленным, следует применять его с осторожностью.
📌Обтирание – самый щадящий вид водного закаливания.
📌Обливание – еще более эффективно, чем растирание. Температуру снижают постепенно, чтобы не простудиться.

Подготовлено: Селицкая З.С.,Кизюкевич Н.С., Бурлаков В.В.

Праздники 30 августа 2022, вторник
– Международный день жертв насильственных исчезновений
– День рождения электрического пылесоса
– День Конституции – Казахстан
– День Республики Татарстан
– День доставленных посылок
– Международный день вина «Каберне Совиньон»
– День пляжа
– День Франкенштейна
– День рождения компакт-кассеты
– День поджаренного зефира
– Вдовьи помочи (День Мирона)

👼 Именины отмечают: Ульяна, Юлиана, Алексей, Дмитрий, Илья, Мирон, Павел, Филипп.

🧐Что такое вейпинг и чем опасно это увлечение?
Сегодня сложилась целая культура вейперов - это новая категория курильщиков, отказавшихся от табакокурения в пользу электронных сигарет.
По принципу действия эти устройства похожи на ингалятор. В момент затяжки от батареи подается электрический импульс, нагревается спираль, а жидкость превращается в пар, который вдыхается.
☝️Что курят вейперы?
В составе жидкости присутствует:
📌глицерин.
📌пропиленгликоль.
📌ароматизаторы.
📌вода.
📌Никотин — дополнительная составляющая.

Вейперы подвергают себя риску развития смертельной «попкорновой болезни».

📢Каждый курильщик электронных устройств обязан знать, что:
✏️Курение парящих устройств не является альтернативой курению обычных сигарет.
✏️Курение электронных устройств может вызвать рак, заболевания легких и сердца.
✏️Курение электронных устройств не исключает никотиновую зависимость.
✏️Общее использование одним устройством может привести к заражению гепатитом и туберкулезом.

Врач-профпатолог Ратковская О.А.