🍷🚫 11 июля — День профилактики алкоголизма в Беларуси

Алкоголизм — это тяжелое хроническое заболевание, разрушающее жизни. Особое внимание специалисты уделяют женскому алкоголизму, так как в силу биологических и социальных факторов женщины более уязвимы к развитию зависимости.

Почему женщины в зоне риска?

• Физиология: В женском организме меньше воды и ниже активность ферментов, расщепляющих алкоголь. Это приводит к быстрому опьянению и ускоренному формированию зависимости.

• Гормональный фон: Колебания гормонов усиливают токсическое действие алкоголя.

• Психология и скрытность: Женщины чаще используют алкоголь как «самолечение» при стрессах и депрессиях. Из-за страха осуждения они долго скрывают проблему, обращаясь к врачам уже на поздних стадиях.

——————————

Три шага к спасению: направления профилактики

1. Первичная (предотвратить проблему):

• Развенчание мифов о «безопасных» дозах и «женских» легких напитках.

• Обучение здоровым методам снятия стресса (спорт, творчество, релаксация).

• Формирование в семье культуры открытого общения без осуждения.

2. Вторичная (выявить на ранней стадии):

• Внедрение регулярных скринингов в медицинских учреждениях.

• Доступная психологическая помощь женщинам при депрессиях, тревоге и ПТСР.

• Своевременные консультации специалистов при первых признаках злоупотребления.

3. Третичная (реабилитация и жизнь без срывов):

• Комплексное медицинское и психологическое лечение зависимости.

• Семейная психотерапия для восстановления доверия.

• Долгосрочная поддержка после лечения (группы взаимопомощи, адаптация).

——————————

Здоровье и душевный покой — главные ценности человека. Если вы или ваши близкие нуждаетесь в поддержке, не бойтесь сделать первый шаг. Своевременное обращение к специалистам спасает жизни! 🩺❤️

✍️Врач-психиатр-нарколог Гродненской университетской клиники Карпович Анастасия Олеговна.

❗️Область использования малоинвазивной хирургии в Гродненской университетской клинике пополнило лапароскопическое удаление пресакральной кисты

Операции по удалению пресакральной кисты лапароскопом выполняют в отделении гнойной хирургии. Как рассказывает его заведующая Светлана Ждонец, ранее для устранения такой патологии использовали промежностный доступ. Он травматичнее, болезненнее, усложняет заживление раны из-за анатомических особенностей зоны, требует длительной реабилитации, да и не при всех образованиях применим. В то время как лапароскоп позволяет удалять высокорасположенные, большие, многокамерные, а также рецидивные кисты.
Проктология, как и вся хирургия, активно сдвигается в сторону малоинвазивности, спектр лапароскопических вмешательств в отделении расширяется. Сегодня лапароскопом выполняются практически все операции на толстой кишке, том числе при дивертикулярной болезни. При геморроидальной болезни и удалении пилонидальных кист используется лазер.
Подробнее

Почему летом «сохнут» глаза и как им помочь? 👁☀️

Лето — время солнца, но наши глаза в этот период часто испытывают дискомфорт. Ощущение «песка» в глазах, жжение, покраснение и даже слезотечение — всё это симптомы синдрома «сухого глаза», который летом обостряется.

Почему это происходит?

• Кондиционеры: В офисах, автомобилях и магазинах они нещадно сушат воздух, а вместе с ним — и слезную пленку на поверхности глаза.

• Пыль и ветер: Летние прогулки часто сопровождаются микрочастицами пыли, которые раздражают слизистую.

• Ультрафиолет: Солнечные лучи без защиты очками ускоряют испарение слезы.

Что рекомендуют офтальмологи:

1. Пейте воду. Увлажнение организма напрямую влияет на выработку слезной жидкости.

2. Используйте увлажняющие капли (искусственную слезу) без консервантов, особенно если вы подолгу работаете за компьютером в кондиционируемом помещении.

3. Защищайте глаза. Носите качественные солнцезащитные очки с UV-защитой.

4. Делайте перерывы. Каждые 40 минут работы за экраном закрывайте глаза на пару минут или часто моргайте.

Берегите свое зрение и наслаждайтесь летом! 🌸

🎒 Как подготовиться к путешествию в экзотические страны: важные советы по вакцинации и профилактике

💉Перед тем как отправиться в отпуск, важно заранее сделать необходимые прививки — особенно, если вы едете в страну с повышенными эпидемиологическими рисками.

⁉️ Как узнать, есть ли ваш пункт назначения среди эпидемиологически небезопасных стран, как защититься от возможного заражения и как Беларусь борется с завозными инфекциями, рассказал заведующий отделением иммунопрофилактики отдела эпидемиологии РЦГЭиОЗ Кирилл Игнатов.

https://24health.by/kak-podgotovitsya-k-puteshestviyu-v-ekzoticheskie-strany-vazhnye-sovety-po-vakczinaczii-profilaktike/

Кинетоз, или почему укачивает в дороге: как помочь себе и ребенку? 🚗✈️

Планируете дальнюю поездку на Августовский канал, в Минск или авиаперелет? Для многих радость путешествия омрачает кинетоз — «морская болезнь» или укачивание в транспорте.

Почему укачивает?

Это сбой в работе нашего вестибулярного аппарата. Глаза видят, что вы двигаетесь (мелькают деревья), а тело сидит неподвижно. Мозг получает противоречивые сигналы и реагирует на это тошнотой, головокружением и слабостью.

Как облегчить дорогу:

• Правильное место: В машине садитесь на переднее сиденье, в автобусе — в середине салона, в самолете — над крылом. Смотрите только вперед на линию горизонта.

• Откажитесь от гаджетов. Чтение книг или листание ленты в телефоне во время движения — главный провокатор укачивания.

• Легкий перекус. Не отправляйтесь в дорогу на голодный желудок, но и не переедайте. Идеально — легкий перекус за час до выезда.

• Дыхание и прохлада. Откройте окно для притока свежего воздуха. Помогает медленное, глубокое дыхание.

• «Секретные» средства: Кислые леденцы, долька лимона или кусочек имбиря отлично справляются с первыми приступами тошноты.

Если укачивание носит тяжелый характер, обратитесь к терапевту или педиатру для подбора безопасных фармакологических препаратов. Приятной дороги! 🏞