⭐️#Главные_новости за 16-17 мая:

📌Военный арсенал, кадры, международные встречи и проповедник из США. Итоги недели Президента.

📌Парламентская делегация Беларуси под руководством Сергеенко примет участие в сессии Всемирного форума городов в Азербайджане.

📌РОО "Белая Русь" играет ключевую роль в формировании гражданского самосознания. Принята программа объединения на пятилетку.

📌Беларусь зарабатывает на экспорте образовательных услуг в Шри-Ланку более $20 млн.

📌"Сильный род - наш главный воспитатель". Участники семейного фестиваля "ВМЕСТЕ" о своем многодетном счастье.

📌Молебны о создании и укреплении семей прошли по всей Беларуси.

📌Сколько стоит хранение яйцеклеток и в каких случаях это делают белоруски.

📌Прикоснуться к искусству в интерактивном формате: как "Ночь музеев" объединяет людей разных возрастов.

📌Что грозит за публикацию в интернете негативных роликов о людях? Рассказал эксперт.

📌Белорусские лучники возвращаются на мировую арену с флагом и гимном.

📌Белорусы выиграли десять медалей чемпионата Европы по самбо в Грузии.

📌О каких неблагоприятных погодных явлениях 18 мая предупредили синоптики?

🏃‍♀️ Движение — это жизнь: как физическая активность влияет на вашу эндокринную систему?

На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» появилась новая, очень важная статья от врача-эндокринолога нашей поликлиники Ярошевич Е.В.

Мы все знаем, что двигаться полезно. Но задумывались ли вы, как именно физическая активность влияет на нашу эндокринную систему — сложный механизм, который регулирует буквально всё в нашем организме: от настроения до обмена веществ? 🤔

В современном мире малоподвижный образ жизни стал настоящей угрозой. А ведь регулярные тренировки — это не только красивые мышцы, но и:
✨ Гормоны счастья: стимуляция эндорфинов снижает стресс и улучшает настроение.
📉 Нормализация сахара: контроль уровня глюкозы и инсулина.
💪 Борьба с саркопенией: поддержание мышечной массы, особенно актуальное с возрастом.
🌙 Крепкий сон и продуктивность: улучшение концентрации и общего самочувствия.

Елена Владимировна подробно рассказывает о всех механизмах воздействия и даёт практические рекомендации по выбору нагрузок.

📖 Полный текст статьи и советы эксперта читайте по ссылке:
https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/fizicheskaia-aktivnost-zalog-zdorovia/document-92033.html

Запомните главное правило: движение — это жизнь! Не откладывайте старт на понедельник. Начните сегодня: пройдитесь пешком, пройдите 10 тысяч шагов или займитесь йогой. Ваше тело обязательно ответит Вам благодарностью! ❤️🌿

🗓Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертензией.
 

🎯Его цель – повысить осведомлённость во всём мире об артериальной гипертензии, содействовать профилактике, выявлению и контролю этого заболевания, а также поощрять действия на индивидуальном, общественном и системном уровнях здравоохранения.
🌍Впервые эта масштабная медицинская информационная кампания прошла в 2005 году по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертензией (World Hypertension League, WHL) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и в тесном сотрудничестве с Международным обществом по гипертензии (International Society of Hypertension, ISH).
🚨Артериальная гипертензия остаётся ведущей предотвратимой причиной преждевременной смерти во всём мире. По оценкам экспертов, артериальной гипертензией страдают около 1,4 миллиарда человек. Несмотря на наличие эффективных и доступных методов лечения, многие люди не знают о своём заболевании, и лишь примерно у каждого четвёртого человека с гипертензией артериальное давление находится под адекватным контролем.

 
📢Тема Всемирного дня борьбы с гипертензией, проводимого ВОЗ в этом году, «Контролируем гипертензию вместе: регулярно проверяйте свое артериальное давление, победите этого «тихого убийцу» – это общая ответственность, требующая действий от отдельных лиц, семей, сообществ, медицинских работников и систем здравоохранения.
 
❗️Почему это важно?
Артериальную гипертензию часто называют «тихим убийцей», потому что она часто протекает бессимптомно, но значительно повышает риск инфаркта миокарда, инсульта, заболеваний почек и преждевременной смерти. Ранняя диагностика, регулярный мониторинг и постоянное лечение могут предотвратить большинство осложнений, связанных с гипертензией.
 
🎙️Ключевые послания
✔️Проверяйте артериальное давление: регулярное измерение артериального давления – первый шаг к профилактике и контролю. Каждый должен знать свои показатели артериального давления.
✔️Гипертензию можно предотвратить и контролировать: здоровое питание, физическая активность, отказ от табакокурения, снижение потребления алкоголя и соответствующее медикаментозное лечение могут значительно снизить риск.
✔️Ранняя диагностика спасает жизни: большинство людей с гипертензией не знают о своём заболевании. Скрининг и регулярное измерение уровня сахара в крови крайне важны.
✔️ Лечение эффективно: доступные и эффективные методы лечения широко распространены и при регулярном применении могут предотвратить серьёзные осложнения.
✔️Долгосрочный контроль: лечение гипертензии длится всю жизнь и зависит от постоянного доступа к медицинской помощи, лекарствам и последующему наблюдению.
✔️ Равенство имеет значение: повышение качества первичной медицинской помощи и обеспечение доступа к диагностике и лечению имеют решающее значение.

⛈ Майские грозы: красота, таящая опасность. Что делать при ударе молнии?

Май в нашем регионе — традиционное время первых сильных гроз. Молния — это мощнейший электрический разряд, сила тока в котором достигает сотни тысяч ампер. Удар молнии может привести к остановке сердца, тяжелым ожогам и поражению нервной системы.

🆘 Первая помощь: алгоритм действий

Если вы стали очевидцем несчастного случая, действуйте быстро, но сохраняйте спокойствие:

1. Вызовите скорую помощь (103 или 112). Это первое и самое важное правило. Даже если пострадавший кажется здоровым, последствия могут проявиться позже.
2. Безопасность. Убедитесь, что вам самим ничего не угрожает. Если гроза продолжается, по возможности переместите пострадавшего в безопасное место.
3. Можно ли трогать пострадавшего? ДА! Это главный миф — тело человека не удерживает электрический заряд. Вы не получите удар током, прикоснувшись к нему.
4. Проверьте признаки жизни. Если человек без сознания, проверьте дыхание и пульс.
5. Реанимация. Если дыхание и пульс отсутствуют, немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию (непрямой массаж сердца и искусственное дыхание). Продолжайте до приезда врачей или появления признаков жизни.
6. Ожоги и травмы. Если человек в сознании, осмотрите его. На места ожогов можно наложить чистую повязку. Не давайте пить и не перемещайте человека без необходимости, если есть подозрение на травму позвоночника.

⚠️ Краткие правила безопасности во время грозы:
❌ Не прячьтесь под одиноко стоящими деревьями.
❌ Выйдите из воды, если вы на пляже.
❌ Отложите подальше металлические предметы (зонты, удочки, велосипеды).
❌ Если вы в поле — присядьте, обхватив колени руками (не ложитесь на землю!).

Берегите себя и будьте готовы прийти на помощь! ❤️

❗️❗️«Нас заботит судьба беглых» – Игорь Тур предостерег уехавших от больших сроков в Беларуси

В продолжение темы про фильм ОНТ «Ринго. Агент литовских спецслужб» о предательстве Родины.

📹В новом выпуске #околополитики Игорь Тур не только раскрыл подробности создания фильма, но и дал советы белорусам за рубежом. Как, вернувшись в страну, не оказаться за решеткой. Смотрим 👆

😀 ПОДПИСАТЬСЯ | МЫ В MAX | ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ | "НА СВЯЗИ"

🔥🔥🔥Юбилейный фестиваль единства народов: Гродно готовится к главному празднику культур

💥У фестиваля национальных культур в этом году сразу два юбилея: это 15-й фестиваль, и отмечает он свое 30-летие.

По случаю красивой даты праздник расширяет географию: больше участников, больше локаций и парочка интересных новинок🤩

Как будет проходить фестиваль? ⬅️

ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ| САЙТ| ПОДПИСАТЬСЯ | ПОДПИСКА НА ГАЗЕТУ

🏓 Первичная профсоюзная организация УЗ "Гродненская университетская клиника" ищет игрока в настольный теннис!

❗️Хочешь представлять клинику на соревнованиях — пиши в чат‑бот @Clinic52Chat_bot !
Все уровни — от новичка до про‑уровня. Давай возьмём золото вместе! 🥇💪