⚡️#Главные_новости за 31 декабря:

📌Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил белорусский народ с Новым годом.
 
📌2026 год объявлен в Беларуси годом белорусской женщины.
 
📌Лукашенко и Путин провели телефонный разговор, поздравили друг друга с Новым годом.
 
📌"Я поеду в будущее". Лукашенко объяснил свой выбор для посещения в предновогодний день.
 
📌Зарубежные лидеры поздравили Президента Беларуси и белорусский народ с новогодними праздниками.
 
📌Цифровая Беларусь. Какие задачи планируется решить за следующие пять лет?

📌Жилье, дороги, социальные объекты. Какие проекты вошли в государственную инвестпрограмму на 2026 год.
 
📌Как будут развиваться торговля, общепит и потребкооперация? Утверждены программы.
 
📌Правительство до конца 2026 года продлило срок кредитной программы "На родныя тавары".
 
📌Утверждена госпрограмма "Беларусь интеллектуальная" на пятилетку. Что в нее вошло?
 
📌Как в ближайшую пятилетку будет развиваться сфера туризма в Беларуси.
 
📌Вырастут пенсии, минималка и зарплаты бюджетников. Павлюченко о том, что ждет белорусов в 2026 году.
 
📌Мобильные операторы Беларуси не будут повышать тарифы в 2026 году.
 
📌Учреждения здравоохранения в первые дни нового года будут работать по измененному графику.
 
📌Белорусские полярники поздравили страну с Новым годом.

📌От сильных морозов до плюсовой температуры. Какой будет погода в Беларуси 1 января.

🎄 🎉Дорогие коллеги! Приглашаем на Новогодний детский утренник! 🎆

Приближается самый волшебный праздник, и мы хотим поделиться его атмосферой с самыми главными героями – нашими детьми! ✨

Приглашаем вас и ваших малышей на Новогодний детский утренник, который состоится 3 января в 11:00 в Гродненском областном драматическом театре! 🎭

Дед Мороз, Снегурочка, сказочные персонажи и, конечно же, новогодние чудеса ждут всех-всех-всех! 🥳

Вход свободный! Приходите всей семьей, чтобы вместе окунуться в атмосферу сказки и подарить нашим детям незабываемые эмоции!

Ждём вас! Пусть этот Новый год принесет много радости и смеха! 💖

⚡️#Главные_новости за 1-2 января:

📌Лукашенко подписал указ №1 об объявлении Года белорусской женщины.

📌"Мы вам позвоним". Наталья Эйсмонт о том, как попала на БТ.

📌Главные моменты ушедшего 2025-го: чем он больше всего нам запомнился?

📌Базовая величина в Беларуси с 1 января составляет Br45.

📌В Беларуси с 1 января увеличилась минимальная заработная плата.

📌Нацбанк установил значения расчетных величин стандартного риска на январь.

📌В Беларуси увеличены размеры стандартных налоговых вычетов.

📌Кодекс гражданского судопроизводства вступил в силу 1 января.

📌В Беларуси изменен порядок учета гражданских беспилотников.

📌Мероприятия Года благоустройства продолжатся. Какие проблемы предстоит решить, рассказали в КГК.

📌Какая она - белорусская женщина: несколько интересных фактов от Минтруда и соцзащиты.

📌В Беларуси в первые часы 2026 года родились 39 девочек и 37 мальчиков.

📌Совместная работа. Жители Минска помогали коммунальщикам расчищать дворы после снегопада.

📌Олимпийский год принимает эстафету. Кто взойдет на пьедестал?

📌Овнам придется затормозиться, а Близнецам пора активничать. Рассказываем, что ждет каждый знак зодиака в 2026-м.

⚡️#Главные_новости за 3-4 января:

📌Поездка в будущее, главная елка и Год белорусской женщины. Итоги недели Президента.

📌Лукашенко категорически осудил акт американской агрессии против Венесуэлы.

📌Рыженков в телефонном разговоре с венесуэльским коллегой выразил поддержку правительству Венесуэлы.

📌Заседание Совбеза ООН по Венесуэле состоится 5 января.

📌ВС назначил Родригес исполняющей обязанности президента Венесуэлы.

📌Павлюченко: в отрасли социальной защиты работает более 42 тыс. сотрудников.

📌"Это интересный опыт". Марков рассказал, как стал интервьюером и на чем строится телевидение.

📌Снижение числа ДТП, больше транспорта на дорогах: каким был 2025 год, рассказали в ГАИ.

📌Выставку достижений "Моя Беларусь" с момента открытия посетили уже более 80 тыс. человек.

📌"Как стать Снегурочкой?" Маленькие гости Дворца Независимости окунулись в сказку.

📌"Мы взрослые, но радуемся как дети". В Большом театре прошел концерт для более чем 1 тыс. пожилых людей.

📌С заботой о природе: в Могилеве появилась первая "столовая для птиц".

📌Как правильно кататься на санках и "ватрушках"? Советы Минздрава, чтобы сохранить здоровье.

💐💐💐С днём рождения, Галина Анатольевна!

🚩🚩🚩В этот торжественный день хотим пожелать Вам отменного здоровья, душевного спокойствия и всестороннего благополучия. Пусть каждый новый этап Вашей жизни будет ознаменован значительными достижениями, а Ваши идеи находят успешное воплощение, принося Вам заслуженное признание и удовлетворение.

⚡️#Главные_новости за 5 января:

📌Лукашенко дал позитивную оценку развитию сотрудничества с Россией по итогам 2025 года.

📌Действие указа об открытии спецсчетов для строительных организаций продлено до конца 2027 года.

📌Президент Беларуси 5 января подписал указ №2 "О развитии мясной отрасли".

📌Лукашенко одобрил соглашение о создании в ЕАЭС сервиса для поиска объектов промышленной собственности.

📌В Беларуси комплексно урегулированы вопросы контрольной деятельности.

📌Чеботарь: в Беларуси в 2025 году достигнут исторический максимум ВВП - более $90 млрд.

📌"Лучше нет новости, чем когда рождаются малыши". Эйсмонт передала подарки от Президента мамам, родившим 1 января.

📌Группа друзей в защиту Устава ООН в коммюнике осудила акт агрессии против Венесуэлы.

📌Мадуро в суде в Нью-Йорке заявил о своей невиновности.

📌Правительство Беларуси утвердило госпрограмму "Здоровье нации" на 2026-2030 годы.

📌В Беларуси усовершенствован порядок льготного лекарственного обеспечения населения.

📌Студнев: цель на 2030 год по уровню обеспеченности населения жильем - 33 кв.м на человека.

📌На выплату пенсий людям с инвалидностью в 2026 году направят более Br6 млрд.

📌"Думаем: беда случится с кем угодно, но не с нами". Как соцработники дарят заботу и возвращают волю к жизни.

📌Что делать с елкой? В Минском ЖКХ назвали места сбора новогодних деревьев.

🧠💔🩹 Психосоматика: когда тело говорит то, что не выразить словами

Чувствовали ли вы когда-нибудь, как перед важным экзаменом "скручивает" живот 🤢? Или как после сильного стресса внезапно начинаются головные боли 🤕? Это не просто совпадение. Это психосоматика — проявление того, как наши эмоции 😔, мысли 🤔 и стресс 😖 могут влиять на физическое здоровье 🧍‍♀️🧍‍♂️.

⁉️Что такое психосоматика?
Психосоматика — это область медицины и психологии ⚕️📚, изучающая взаимосвязь между психологическими факторами и физическими заболеваниями. Она объясняет, как душевные переживания ❤️‍🩹, подавленные эмоции 🤐, хронический стресс 😥 и внутренние конфликты 😠 могут проявляться в виде реальных телесных симптомов и болезней.

❗️Важно помнить: Психосоматические симптомы и заболевания — это реальные физические недуги 🤒, которые диагностируются врачами, вызывают боль и дискомфорт, но их корни лежат в эмоциональной или психической сфере 🧠.

Как это работает?
Когда мы испытываем сильные эмоции — тревогу 😟, гнев 😡, страх 😨, грусть 😢, — наш мозг активирует стрессовую реакцию. Это приводит к выбросу гормонов стресса (например, кортизола) 🧪, изменению работы нервной системы ⚡️, нарушению кровообращения и другим физиологическим сдвигам. Если такое состояние длится долго или повторяется часто, тело начинает "изнашиваться" ⏳, и могут развиваться хронические заболевания.

Какие болезни могут быть связаны с психосоматикой?
Список достаточно широк, но к наиболее частым относятся:
➡️ Головные боли напряжения, мигрени 😵‍💫
➡️Проблемы с желудочно-кишечным трактом 🦠 (синдром раздраженного кишечника, гастрит, язва)
➡️ Кожные высыпания 🧴 (экзема, псориаз, нейродермит)
➡️ Боли в спине и мышцах 🚶‍♀️ (часто связаны с хроническим напряжением)
➡️Некоторые сердечно-сосудистые заболевания 💓 (гипертония)
➡️Проблемы с дыханием 🌬 (астма)
➡️Снижение иммунитета 🛡 и частые простуды 🤧

Что делать, если подозреваете психосоматику?
✔️Не игнорируйте симптомы: Всегда начинайте с визита к врачу для исключения чисто физических причин. 🩺
✔️Слушайте свое тело: Обращайте внимание, в какие моменты и после каких переживаний появляются или усиливаются симптомы. 👂
✔️ Учитесь управлять стрессом: Медитация 🧘‍♀️, йога 🤸‍♂️, дыхательные практики 💨, спорт 🏃‍♂️, хобби 🎨 — найдите то, что помогает вам расслабиться.
✔️ Выражайте эмоции: Не держите все в себе. Разговаривайте с близкими 🗣, пишите дневник ✍️, занимайтесь творчеством 🎭.
✔️ Обратитесь к специалисту: Психолог 💬 или психотерапевт 🛋 поможет разобраться в истоках ваших переживаний, найти конструктивные способы справляться с эмоциями и выработать здоровые стратегии поведения.

Ваше тело — это мудрый собеседник. 🧘 Учитесь его слушать, и оно обязательно подскажет, что именно требует вашего внимания и заботы. Заботьтесь о себе комплексно: и о теле, и о душе! 💖💫

⚡️#Главные_новости за 6 января:

📌Лукашенко - судьям: дух, фундамент и основа у нас одна - справедливость.

📌Лукашенко наградил орденами Отечества Валентина Сукало и Петра Миклашевича.

📌Стипендии Президента Беларуси на 2026 год назначены 55 аспирантам.

📌Более Br1 млн из спецфонда Президента будет направлено на поощрение одаренных учащихся и студентов.

📌В Беларуси внесены изменения в правила приема в вузы и ссузы.

📌Выпуск мощной энергонасыщенной техники. Какие задачи Турчин поставил перед МТЗ.

📌Золотовалютные резервы Беларуси увеличились за год на $5,5 млрд и достигли нового исторического максимума.

📌Ляхнович: для экспорта белорусской продукции задействовано 13 портов России.

📌Сколько жилья планируется построить в Беларуси в 2026 году?

📌Платформа для устойчивого развития. Минсельхозпрод о госпрограмме "АПК будущего".

📌Реставрация замков и цифровизация. Минкультуры о развитии сферы до 2030 года.

📌Ганчаренко стал новым главным тренером национальной сборной Беларуси по футболу.

📌Где и когда в Минске пройдут богослужения на православное Рождество.

📌Старый Новый год с "Кониками" и "Царями": где в Беларуси туристы могут поучаствовать в колядных гуляньях.

📌"Белтаможсервис" пояснил новшества в системе электронной очереди.

📌Более 1,5 тыс. единиц спецтехники готовы к расчистке республиканских дорог от снега.