🚨🎉🏆 ТАЙНОЕ СЛОВО РАЗГАДАНО! И ПОБЕДИТЕЛЬ НАЙДЕН! 🏆🎉🚨

Дорогие друзья, коллеги и все участники нашего "Новогоднего Квеста"!

Эти две недели были полны азарта, внимательности и интриг! Мы были поражены вашей активностью – десятки сообщений прилетели в наш бот с вариантами тайного слова! Спасибо каждому за участие и невероятное предновогоднее настроение! ✨

Настало время раскрыть все карты и назвать имя победителя!

🔓 Правильное тайное слово, зашифрованное в наших постах, было 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

И теперь самый волнующий момент! Кто же стал самым быстрым и внимательным?

По нашим данным, ЕДИНСТВЕННЫМ, кто первым прислал нам правильное слово, став бесспорным победителем "Новогоднего Квеста" и обладателем СУПЕР-ПРИЗА – классной семейной настольной игры, становится...

🌟 Александр Жукель! 🌟

Да, именно Александр Жукель был самым-самым! Вы прислали нам верное слово в 14:14 25 декабря, опередив всех остальных! Наши искренние поздравления! 🥳🥳🥳

🎁 Администратор уже свяжется с вами в ближайшее время, чтобы договориться о вручении вашего заслуженного новогоднего подарка!

Ещё раз благодарим всех, кто участвовал! Ваша активность – лучший подарок для нас! Следите за новостями – в Новом году мы приготовили для вас ещё много интересного и полезного!

С наступающим Новым годом, друзья! Пусть удача всегда будет на вашей стороне! 🎄🎁🎆🎄🎄🎄 🎄

💥Длинные выходные в январе, апреле, мае и декабре
Как белорусы будут работать и отдыхать в 2026 году

🎄Первые длинные выходные уже совсем скоро – с 1 по 4 января. В следующий раз белорусы будут отдыхать четыре дня в апреле – с 18 по 21-е.

🔄 Переносы рабочих дней в 2026 году:

✅Рабочий день 20 апреля (понедельник) переносится на субботу 25 апреля.

Днями отдыха будут 18 (суббота), 19 (воскресенье), 20 (понедельник) и 21 (вторник) апреля 2026 года – 4 дня.

‼️При этом организациям с учетом специфики производства (работы) предоставляется право осуществить перенос рабочего дня (20 апреля) на иной выходной день, приходящийся на субботу.

🏖Нерабочими днями в 2026 году являются:
▪️1 и 2 января – Новый год;
▪️7 января – Рождество Христово (православное Рождество);
▪️8 марта – День женщин;
▪️21 апреля – Радуница по календарю православной конфессии;
▪️1 мая – Праздник труда;
▪️9 мая – День Победы;
▪️3 июля – День Независимости Республики Беларусь (День Республики);
▪️7 ноября – День Октябрьской революции;
▪️25 декабря – Рождество Христово (католическое Рождество).

⚡️#Главные_новости за 29 декабря:

📌Лукашенко - детям: в Беларуси у всех как никогда равные возможности, надо только трудиться.

📌Лукашенко подписал закон о республиканском бюджете на 2026 год.

📌Лукашенко утвердил изменение законодательства по вопросам деятельности ИП.

📌Лукашенко утвердил изменения налогового законодательства.

📌Утверждена госпрограмма "Дороги Беларуси" на 2026-2030 годы.

📌Правительство утвердило госпрограмму "Физическая культура и спорт" на 2026-2030 годы.

📌Беларусь и ООН подписали рамочную программу сотрудничества в области устойчивого развития на 2026-2030 годы.

📌"Здесь работают настоящие волшебники". Сергеенко поздравил детей в РНПЦ травматологии и ортопедии.

📌Торговые сети продлили скидку 10% на ряд товаров для уязвимых категорий населения.

📌Самая большая в стране площадка для скейтбординга появится в столичном парке Уго Чавеса.

🎁🎄Внимание, внимание! 🎉 Чудесные новости для всех!

Сегодня, в этот предновогодний день, мы приглашаем всех окунуться в атмосферу волшебства!

В 13:30 в конференц-зале клиники начнется наш праздничный концерт, наполненный музыкой, улыбками и отличным настроением!

🎄А для тех, кто с нетерпением ждал встречи с главным зимним волшебником, у нас есть особая новость: в этом году Дедушка Мороз решил немного изменить свой маршрут! Вместо традиционного ежегодного путешествия по отделениям клиники, он будет ждать всех желающих в фойе конференц-зала!

Там вас ждет настоящая сказка: Дедушка Мороз будет поздравлять гостей с наступающим Новым годом, а в нашей волшебной фотозоне вы сможете сделать яркие, незабываемые фотографии на память! И, конечно же, вас ожидают маленький новогодний сюрприз! 🎁✨

Не упустите возможность зарядиться праздничным настроением и встретить Дедушку Мороза!
Ждем вас на празднике! 🌲🎅📸

МАМА, Я НАДЕЛ ШАПКУ! 🧢🧣

❤️ Эта фраза — наш национальный код, универсальный пароль и, наверное, самый частый диалог между родителями и детьми в холодное время года. Но почему же шапка вызывает столько споров, и для чего она на самом деле нужна?

❗️Разбираемся, когда головной убор — это жизненная необходимость, а когда — просто стильный аксессуар.


🥶 Зачем нужна шапка? (Наука против мифов)

Многие думают, что шапка нужна, чтобы "не простудить уши". На самом деле, простуда — это вирусное заболевание. Шапка борется не с вирусами, а с гораздо более серьезными угрозами:

✔️ Терморегуляция и потеря тепла
Голова — это один из самых важных "теплообменников" организма. В условиях холода тело старается сохранить тепло для жизненно важных органов, сужая сосуды конечностей. Однако голова, имея очень развитую сеть кровеносных сосудов и находясь близко к мозгу, теряет огромное количество тепла.

➡️ Факт: При сильном морозе через непокрытую голову может уходить до 40% всего тепла, вырабатываемого организмом. Надевая шапку, мы не даём организму тратить лишнюю энергию на обогрев, сохраняя комфортную температуру тела.

✔️ Защита сосудов и нервов
Холодный ветер и мороз вызывают спазм сосудов головы и шеи. Это может привести к:
➡️ Головным болям (особенно у людей, склонных к мигреням).
➡️ Невриту лицевого нерва или воспалению тройничного нерва (очень болезненные состояния).
➡️ Переохлаждению ушей (что может привести к воспалению среднего уха — отиту).

✔️ Защита волос и кожи
Шапка защищает кожу головы и волосы от агрессивного воздействия окружающей среды:
➡️ Мороз и ветер: Сушат кожу, делают волосы ломкими.
➡️ Солнце (даже зимой!): Защита от ультрафиолета, который вредит волосам и может вызвать солнечный удар даже при минусовой температуре.


🧤 Как правильно носить шапку?

Шапка должна соответствовать погоде, иначе она может навредить.

🔵 Погодные условия🔵 Рекомендация🔵 Материал

🔵Ниже –5 °C и ветер 🔵 Обязательно. Должна плотно закрывать уши и лоб. 🔵 Шерсть, флис, мембранные материалы.
🔵От 0 до +5 °C (сырость)🔵 Обязательно, особенно детям и людям с низким иммунитетом🔵 Тонкий флис, плотный трикотаж.
🔵Выше +5 °C (солнечно)🔵 Не обязательно. Главное — не допустить перегрева. 🔵 Легкий трикотаж или повязка.
🔵 Лето, яркое солнце🔵 Обязательно для защиты от перегрева и УФ. 🔵 Хлопок, лен, солома (кепки, панамы).

⚠️ Главное правило зимней шапки:
Шапка не должна быть слишком тёплой, чтобы голова не потела. Если голова вспотела, влага быстро испаряется, и эффект переохлаждения наступает гораздо быстрее, чем если бы вы были без шапки.

👑 Часть 3: Эстетика и Комфорт

Если вы или ваш ребенок не любите шапки, потому что они "портят прическу", помните:

🔖Комфорт важнее красоты. Здоровье и теплообмен важнее идеальной укладки.
🔖 Выбирайте правильно. Современная мода предлагает тысячи вариантов: от стильных бини до элегантных беретов, которые не мнут волосы так сильно, как старые бабушкины шапки.

💬Шапка — это не просто прихоть мамы, а важный инструмент для поддержания комфортной температуры тела, защиты сосудов и нервов от спазмов и предотвращения переохлаждения.

Так что, когда мама спрашивает, отвечайте уверенно: "Да, мама, я надел шапку!" — и будьте здоровы!

❕❕❕ Грыжи позвоночника: диагностика и профилактика 🦴🩺
✏️Врач-невролог поликлиники — Мицкевич Дарья Александровна 👩‍⚕️

➕Заболевания позвоночника — одна из ведущих причин временной нетрудоспособности и хронической боли. Межпозвоночная грыжа может вызывать сильную боль и неврологические нарушения, но при своевременной диагностике и грамотном лечении большинство пациентов возвращаются к привычной жизни. ⚠️

Что такое межпозвоночная грыжа?
Позвоночник состоит из позвонков и межпозвоночных дисков — природных «амортизаторов». При разрыве или истончении фиброзного кольца часть пульпозного ядра выпячивается и давит на нервные корешки или спинной мозг, что вызывает боль и другие симптомы. 🧩

Основные факторы риска:
✔️ Возраст (после 30–35 лет диски теряют часть жидкости)
✔️ Малоподвижный образ жизни
✔️ Чрезмерные нагрузки и неправильная техника подъема тяжестей
✔️ Избыточный вес
✔️ Курение (ухудшает кровоснабжение и ускоряет дегенерацию) 🚭
✔️ Генетическая предрасположенность

Профилактика и что помогает:
- 💪 Регулярные упражнения для укрепления мышц спины и корсета
- 🏃‍♂️ Активный образ жизни и корректная осанка
- ⚖️ Контроль веса
- 🛠 Правильная техника при подъеме тяжестей
- 🚭 Отказ от курения
- 🩺 При появлении боли — своевременное обращение к специалисту, избегайте самолечения

🔽🔽🔽Подробнее с рекомендациями и современными подходами читайте в статье врача-невролога Мицкевич Дарьи Александровны на портале «Здоровый Гродно»:
https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/znat-chtoby-ne-zabolet/document-88133.html 🔗

Грыжа позвоночника — это не приговор. Своевременная диагностика, индивидуальная терапия и регулярная реабилитация помогают вернуть качество жизни 👍

⚡️#Главные_новости за 30 декабря:

📌Госнаград и Благодарности Президента удостоены 48 представителей различных сфер и три учреждения.

📌Лукашенко утвердил госинвестпрограмму на 2026 год.

📌Лукашенко в преддверии Нового года подписал указ о помиловании.

📌Указом Президента уточнен бюджет ФСЗН в 2025 году со значительным ростом доходов.

📌"Государство заботится о всех наших детях". Турчин поздравил воспитанников Ивенецкого социального пансионата.

📌В ожидании новогоднего чуда. Кочанова поздравила юных пациентов РНПЦ детской онкологии с наступающими новогодними праздниками.

📌В Беларуси утверждена государственная программа "Строительство жилья" на 2026-2030 годы.

📌Правительство утвердило госпрограмму "Экология" на 2026-2030 годы.

📌Утвержден комплексный план по борьбе с преступностью и коррупцией на 2026-2028 годы.

📌Утвержден перечень международных спортивных мероприятий, проводимых в Беларуси в 2026 году.

📌"Орешник" в Беларуси: ритуал заступления на боевое дежурство.

📌Испытание Трампом и время новых Атлантов. Что принес нам 2025 год?

📌Выход на добычу 2,3 млн тонн нефти в год, рост буровой программы. "Белоруснефть" о планах на пятилетку.

📌О двух белорусских космических аппаратах, выведенных на орбиту, рассказали в НАН.

📌Их знает весь мир! Стартовал проект БЕЛТА "В теме. Наши".

📌Комаровка как площадка для гастротуризма. Чем легендарный рынок столицы готов удивить гостей.

🎉От самого маленького, но очень внимательного отдела! 👁🔬

Коллектив цитологической лаборатории поздравляет с наступающим Новым годом нашу огромную, могучую университетскую клинику — всех, кто лечит, ухаживает, организует и спасает!
От всей души желаем Вам в 2026-м:
🧪 Стойкости — как у здоровой клетки в идеальном препарате.
🔬 Ясности — в мыслях, решениях и жизненных путях.
🤝 Единства — чтобы чувствовать плечо коллег в любой ситуации.
Пусть Новый год станет для нас всех временем роста, стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

С уважением, коллектив цитологической лаборатории.🎁🎄

🚗🔴 НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ: КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ? 🎄 🎄

➡️ Не голодайте перед празднованием.
Многие считают, что если отказаться в этот день от завтрака и обеда, то таким образом значительно сокращается потребление калорий. Но специалисты говорят, что длительный промежуток между приемами пищи провоцирует переедание. Поужинайте за несколько часов до боя курантов – для того, чтобы ночью не чувствовать тяжесть в желудке. 🍽️

➡️ Отдавайте предпочтение блюдам, содержащим белок. Белок прекрасно усваивается и придает энергию вашему организму, к тому же он помогает быстро почувствовать сытость. Включите в рацион питания на новогодние праздники мясо и рыбу (предпочтительно нежирные сорта), запеченные в духовке, вместо аналогичных жареных блюд. Это гораздо полезнее. 🥩🐟

➡️ К мясу или рыбе обязательно добавляйте свежие овощи.
Они богаты клетчаткой, благодаря чему хорошо утоляют голод, помогают организму лучше усвоить пищу, придать вашему меню легкость и цветовое разнообразие. 🥗

➡️ Ешьте медленно, с наслаждением.
Таким образом можно растянуть удовольствие и полностью насладиться праздничными блюдами, а главное – не переесть. 😋

➡️Не бойтесь отказываться от еды.
Если вы не хотите еду, которую вам предлагают, научитесь говорить «нет». Вы совершенно не обязаны пробовать все, что стоит на праздничном столе. ❌🍰

➡️Запаситесь идеями для активного и веселого праздника. У многих новогодние праздники ассоциируются исключительно с едой. Люди забывают, что праздники – это не только вкусно поесть и посмотреть телевизор. Пусть ваш праздник будет насыщен яркими эмоциями и движением. Для этого составьте культурную программу – конкурсы, танцы, игры, музыкальные паузы во время застолья. Очень здорово, если получится вытащить всю компанию, с которой вы встречаете Новый год, на улицу: поиграть в снежки, покататься с горки, посмотреть салюты. ❄️🎆

➡️Не злоупотребляйте алкоголем. А лучше всего совсем откажитесь от него. Дело в том, что спиртные напитки активируют в головном мозге нейроны, отвечающие за аппетит. Поэтому употребление алкоголя побуждает есть, даже когда физически такой потребности нет. 🍷

➡️Не вините себя, если не удалось избежать переедания. Это важно! Не нужно устраивать голодовки и постпраздничные диеты, просто вернитесь в свой привычный режим питания ☝️

Веселых, а главное - легких, праздников! 🎉

💐 С заслуженным отдыхом, дорогая Нелли Николаевна! 💐

Сегодня наше отделение хирургии Гродненской университетской клиники провожает на заслуженный отдых свою незаменимую помощницу, душу и сердце отделения – нашу замечательную сестру-хозяйку Нелли Николаевну!

Многие годы Вы были для нас не просто сотрудником, а настоящим ангелом-хранителем отделения. Благодаря Вам в наших стенах всегда царили порядок, уют и чистота. Ваша забота, внимательность и доброта создавали ту особую атмосферу, в которой комфортно и пациентам, и нам, медицинским работникам. Ваш вклад в нашу общую работу просто неоценим!

Пусть новая глава Вашей жизни будет наполнена крепким здоровьем, радостью, гармонией и яркими впечатлениями! Отдыхайте, наслаждайтесь каждым днем, посвятите время своим близким и любимым увлечениям.

Спасибо Вам за всё, что Вы сделали для нас и для нашего отделения!

С глубоким уважением и самыми теплыми пожеланиями,
Ваши коллеги из отделения хирургии