⚡️#Главные_новости за 27 октября:

📌Лукашенко и спецпосланник Папы Римского Гуджеротти подтвердили важность диалога для взаимопонимания в мире.

📌В Беларуси сформирован судейский корпус Апелляционного экономического суда.

📌Крипторезиденты, IT-образование, новые компании. Турчин о развитии Парка высоких технологий.

📌Литва закрыла границу с Беларусью. Комментарий министра иностранных дел.

📌Делегации более 40 государств и 7 международных организаций примут участие в конференции по евразийской безопасности в Минске.

📌Турция рассчитывает вывести сотрудничество с Беларусью по разным направлениям на более высокий уровень.

📌По итогам Белорусско-казахстанского аграрного форума заключены контракты на более чем $90 млн.

📌ЕАБР: уровень безработицы в Беларуси обновил исторический минимум.

📌Насколько выросли страховые выплаты гражданам и предприятиям за январь-сентябрь, рассказали в Минфине.

📌Впервые в Беларуси. Уникальную эндоваскулярную операцию пациенту с инфарктом провели в Гродно.

📌Скоро большие выходные. Как белорусы будут работать и отдыхать в ноябре, рассказали в Минтруда.

📌Национальный аэропорт Минск перешел на зимнее расписание полетов.

🌊🦀 Морские продукты в рационе малыша: когда можно начинать? 🐠🦐

⁉️Вопрос о введении морепродуктов в рацион ребенка волнует многих родителей. С одной стороны, они богаты полезными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, йод, витамины и минералы. С другой – морепродукты считаются сильным аллергеном.

Итак, когда же можно начинать знакомить малыша с дарами моря? 🤔

✔️ Рекомендации педиатров в большинстве стран сходятся на том, что вводить морепродукты в прикорм можно не раньше 8-9 месяцев. Но! Важно помнить:

➡️ Индивидуальный подход: Прежде чем вводить в рацион ребенка морепродукты, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Он оценит состояние здоровья малыша и даст индивидуальные рекомендации.
➡️ Начните с малого: Первые порции должны быть минимальными – буквально ½ чайной ложки. Внимательно следите за реакцией ребенка в течение 48 часов.
➡️ Постепенное увеличение: Если аллергической реакции не последовало, порцию можно постепенно увеличивать.
➡️ Выбирайте безопасные продукты: Начните с белой рыбы (например, треска, хек, минтай). Она считается менее аллергенной, чем красная рыба или морепродукты (креветки, мидии и т.д.).
➡️ Тщательная обработка: Морепродукты должны быть хорошо термически обработаны (вареные, запеченные, тушеные).
➡️ Избегайте консервов и копченостей: В них содержится много соли, консервантов и других вредных веществ.

🚫 Будьте осторожны, если:

➡️ В вашей семье есть случаи аллергии на морепродукты.
➡️ У ребенка есть другие аллергические реакции (например, на коровье молоко, яйца, глютен).

🐟🦀 Помните, здоровье вашего малыша – самое главное! Подходите к введению новых продуктов в рацион ответственно и консультируйтесь со специалистами. 💖

😃😃😃😃😃😃😃😃Можно ли питанием отрегулировать холестерин? 🍔

Как мы знаем, лишь 20% холестерина поступает с едой, а 80% вырабатывается в печени. Поэтому питание играет важную, но не единственную роль.

‼️ Если цифры высокие из-за генетики, без препаратов (статины/ другие гиполипидемические препараты) не обойтись - они блокируют синтез или всасывание холестерина.

‼️ На что обратить внимание в питании для снижения уровня холестерина:

1️⃣⏺️Жиры
Насыщенные жиры (сливочное масло, жирное мясо) должны составлять менее 10 % калорий.

Трансжиры следует исключить совсем (чипсы, маргарин). Заменять их на оливковое, рапсовое масло, орехи, рыбу.

2️⃣⏺️Пищевые волокна
Старайтесь употреблять 400 и более граммов овощей и фруктов ежедневно.

Цельнозерновые продукты и бобовые дают клетчатку, которая «связывает» холестерин и выводит его.

✅ Каждые лишние 10 граммов клетчатки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, и на 9% снижают риск смерти от других причин. Таким образом, при долгосрочном потреблении пищевых волокон, смертность от всех причин снижалась с 50 лет до 80 лет.

🐟 Рыба и орехи
*1–2 раза в неделю — рыба, особенно жирная, богатая омега-3;
*30 г несолёных орехов в день — профилактика атеросклероза.

🥩 Мясо и яйца
Красное и особенно переработанное мясо стоит ограничить: оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

🍳 Яйца раньше считались «опасными», но сегодня доказано — по яйцу в день можно спокойно, особенно при низком потреблении насыщенных жиров.

Идеальным примером диетического подхода считается средиземноморская диета: овощи, фрукты, оливковое масло, рыба, бобовые, немного орехов. Она снижает риск инфаркта и инсульта примерно на 30%.

☝️ Вывод: питание реально снижает уровень «плохого» холестерина на 10–20 %.

Но так как большая часть холестерина синтезируется в печени, для некоторых людей нужна комбинация: сбалансированное питание + статины + активный образ жизни.

⚡️⚡️⚡️⚡️ Ваша безопасность – наша общая забота! МЧС объявляет о старте акции «За безопасность вместе»

Стремясь обеспечить максимальную защищенность каждого гражданина 🛡 и создать безопасную среду для жизни и деятельности 🏡, Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь запускает масштабную республиканскую профилактическую акцию «За безопасность вместе».

Период проведения: 🗓 с 20 октября по 6 ноября 2025 года.

Эта инициатива призвана решить ряд ключевых задач 🎯, направленных на повышение уровня общественной безопасности:

• Сохранение жизней и здоровья ❤️‍🩹: Мы стремимся значительно снизить риски гибели людей от различных внешних причин 📉, уделяя особое внимание предотвращению пожаров 🔥 и их трагических последствий.
• Культура безопасности 💡: Акция направлена на всестороннее просвещение граждан в вопросах пожарной безопасности, формирование ответственного отношения к соблюдению правил и норм ✅.
• Доступ к информации и помощи ℹ️: Мы повышаем информированность населения о широких возможностях государственных организаций по оказанию квалифицированных услуг и поддержки 🤝 в сфере обеспечения пожарной безопасности.
• Укрепление порядка ⚖️: Важной частью акции является содействие укреплению правопорядка и предупреждению правонарушений 🚫, которые могут создать угрозу для безопасности граждан и объектов ⚠️.

Приглашаем каждого стать активным участником этой важной инициативы! 🙌 Ведь безопасность – это наша общая ответственность! 🤝

⚡️#Главные_новости за 28 октября:

📌"Давайте сразу выбирать разрядку". Выступление Лукашенко на Минской конференции по безопасности.

📌Лукашенко назвал закрытие Литвой границы безумной аферой.

📌"Сугубо оборонительный шаг". Лукашенко о гарантиях в рамках Союзного государства и ядерном оружии.

📌"Орешник" будет поставлен на боевое дежурство в Беларуси в декабре.

📌Отказ от валют стран НАТО и их информационных технологий. Глазьев об основе евразийской безопасности.

📌Сийярто: санкции нанесли больше потерь и вреда самому Евросоюзу.

📌Строительство агрогородка, метро и совместные производства. Беларусь и Азербайджан обсудили направления сотрудничества.

📌МВД: поток желающих работать в Беларуси иностранцев растет.

📌Международная выставка "Деревообработка-2025" открылась в Минске.

📌Криология, геофизика, мониторинг озонового слоя. Какие наблюдения проведут белорусские полярники в Антарктиде.

📌В Беларуси к 2040 году планируется перерабатывать не менее 90% отходов производства и потребления.

📌Туск заявил, что Польша может в ноябре открыть два пункта пропуска на границе с Беларусью.

📌Шри-Ланка стала доступнее белорусским туристам. "Белавиа" открыла новое направление.

📌Музыкальная магия. Министр культуры рассказал о секрете популярности "Золотого шлягера".

❕❕❕ После родов тело меняется — и это АБСОЛЮТНО нормально!

Но что делать, если живот так и не возвращается к прежней форме, несмотря на все усилия? 🤔 Дело может быть не в лишнем весе, а в ДИАСТАЗЕ.

⁉️ Что такое диастаз?
Это расхождение мышц живота, которые в норме удерживают его в тонусе. Во время беременности это физиологично, но у многих женщин после родов мышцы не сходятся обратно — и появляется характерная выпуклость или щель. 😥

💡 Как заподозрить диастаз?
➡️ Живот выпирает, даже если вес в норме
➡️ Ощущается «провал» в центре живота
➡️ Упражнения не помогают или ухудшают ситуацию
➡️ Может болеть поясница, нарушаться осанка

❗️ Если диастаз выраженный, а живот не восстанавливается — упражнения могут не дать нужного результата. 😔 В таких случаях может помочь АБДОМИНОПЛАСТИКА с ушиванием мышц.

📌Что это за операция?
Во время абдоминопластики:
✔️ Восстанавливается мышечный каркас
✔️ Убирается лишняя кожа и складка
✔️ Живот снова становится ровным и подтянутым!

👩‍⚕️ Процедура проводится пластическим хирургом.
⏳ Восстановление после абдоминопластики занимает в среднем от 2 до 6 недель, в зависимости от объёма вмешательства.

💬 С диастазом сталкиваются до 60% женщин в первые месяцы после родов, и у части из них он сохраняется даже через год. Это распространённое состояние, которое можно эффективно корректировать! ✅

❕❕❕ Почему может быть повышенное потоотделение рук? 🤔💦

✔️Повышенное потоотделение рук, или гипергидроз, - это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Хотя иногда это может быть просто проявлением физиологической реакции на температуру или стресс, существует множество других факторов, которые могут вызывать этот дискомфорт. Рассмотрим основные причины:

🟢Стресс и тревога
Эмоциональные состояния, такие как стресс, тревога или нервозность, могут активировать симпатическую нервную систему, вызывая потоотделение. Это естественная реакция организма на стрессовые ситуации.

🟢 Физиология
У некоторых людей потоотделение рук может быть связано с повышенной активностью потовых желёз. Это может быть генетической предрасположенностью, когда организм вырабатывает больше пота, чем это необходимо.

🟢Гормональные изменения
Гормональные изменения, например, во время менструального цикла, беременности или менопаузы, могут вызвать увеличение потоотделения. Уровень гормонов, таких как адреналин, может колебаться, что тоже влияет на работу потовых желёз.

🟢Заболевания
Некоторые заболевания, такие как диабет, гипертиреоз (избыточная активность щитовидной железы), инфекционные болезни или неврологические расстройства, могут влиять на уровень потоотделения. Если у вас наблюдаются и другие симптомы, стоит обратиться к врачу.

🟢 Употребление пищи и напитков
Острые блюда, кофе или напитки с высоким содержанием кофеина могут стимулировать потоотделение. Это связано с тем, что они активизируют обмен веществ и повышают температуру тела.

🟢 Неправильная одежда
Использование синтетических тканей, которые не позволяют коже дышать, может способствовать повышенному потоотделению. Лучше выбирать натуральные материалы, способствующие вентиляции.

⁉️Как справляться с повышенным потоотделением?
- Одежда: Носите легкую и дышащую одежду.
- Антиперспиранты: Используйте специальные антиперспиранты для рук.
- Стиль жизни: Применяйте техники релаксации, такие как медитация или йога, для уменьшения стресса.
- Обратитесь к специалисту: Если проблема сохраняется или вызывает сильный дискомфорт, консультация врача может помочь выяснить причину и предложить эффективные методы лечения.

💬Помните, что повышенное потоотделение — это не редкость, и с данной проблемой можно справиться. Позаботьтесь о себе и своём здоровье! 💙✨

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣
ЭЛЕКТРОННАЯ ВЕРСИЯ «Медицинского вестника»: как ее получать и читать в виртуальном личном кабинете? 📰

✅ Читать подробности на сайте medvestnik.by

Стоимость печатной версии на первое полугодие - 63.07, электронной - 56.70

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ОСТОРОЖНО - МОШЕННИКИ!!!

❗️ВАМ ЗВОНЯТ НЕИЗВЕСТНЫЕ, ПРЕДСТАВЛЯЮТСЯ СОТРУДНИКАМИ ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫХ ОРГАНОВ И ПРОСЯТ ПЕРЕВЕСТИ ДЕНЬГИ НА «БЕЗОПАСНЫЙ СЧЕТ» ДЛЯ «ДЕКЛАРИРОВАНИЯ» - НЕ ВЕРЬТЕ! ВАС ПЫТАЮТСЯ ОБМАНУТЬ.
✔️СОТРУДНИКИ ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫХ ОРГАНОВ НИКОГДА НЕ ТРЕБУЮТ ОТ ВАС АКТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПО ТЕЛЕФОНУ. МОШЕННИКИ ВСЕГДА БУДУТ ДАВИТЬ НА ВАС ПСИХОЛОГИЧЕСКИ И УГРОЖАТЬ ОБЫСКАМИ И АРЕСТОМ. ИНФОРМАЦИЮ О ЛЮБОМ СОТРУДНИКЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ, ОБРАТИВШИСЬ В ЭКСТРЕННУЮ СЛУЖБУ МИЛИЦИИ ПО НОМЕР 102.

❗️В ИНТЕРНЕТЕ ВАМ ПРЕДЛАГАЮТ ПРЕУМНОЖИТЬ СВОЙ ДОХОД НА ИНВИСТИЦИЯХ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО НАВЫКОВ И ЗНАНИЙ - БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! ТАК ДОВЕРЧЕВЫХ ГРАЖДАН ЗАМАНИВАЮТ МОШЕННИКИ. О ВСЕХ ДЕЙСТВУЮЩИХ В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ БИРЖАХ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ.

❗️В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ РЕКЛАМИРУЮТ ПОПУЛЯРНЫЙ ТОВАР ПО ЗАНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ И ПРОДАВЕЦ ТРЕБУЕТ ПРЕДОПЛАТУ? НЕ ДОВЕРЯЙТЕ! ТАК ДЕЛАЮТ ТОЛЬКО МОШЕННИКИ. ЭТО САМАЯ РАСПРОСТРАННЕННАЯ СХЕМА МОШЕННИЧЕСТВА, ОСОБЕННО ПОЛЬЗУЮЩАЯСЯ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ В СЕЗОНЫ ПРАЗДНИКОВ (ЕЛКИ К НОВОМУ ГОДУ, ЦВЕТЫ К 8 МАРТА).

⛔️НИКОГДА НЕ ПЕРЕХОДИТЕ ПО НЕЗНАКОМЫМ ССЫЛКАМ И НЕ ВВОДИТЕ РЕКВИЗИТЫ СВОЕЙ БАНКОВСКОЙ КАРТЫ. МОШЕННИКИ ЧАСТО МАСКИРУЮТ ССЫЛКИ ПОД ОПЛАТУ ДОСТАВКИ ИЛИ ОПЛАТУ УСЛУГИ ИЛИ ТОВАРА. ПОМНИТЕ, ЧТО ПОКУПКА В ИНТЕРНЕТЕ - ЭТО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ РИСК.

⚡️ПОМОЩЬ ВСЕГДА РЯДОМ! ТЕЛЕФОН ЭКСТРЕННОЙ СЛУЖБЫ МИЛИЦИИ - 102

‼️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣

🪩 НАШУМЕВШИЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ КВИЗ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! 🎶💫

Только 15 команд по 6 человек снова смогут оказаться в уникальной атмосфере самого шумного и музыкального вечера года! 🎤💃 Готовьте свои голосовые связки и настроение, мы будем много танцевать и петь! 🎉🕺

❓ Когда?
21 ноября в 18:00
❓ Где?
Гастро-паб «Место»!

Успейте оставить заявку на участие, связавшись с нашим специалистом по работе с молодежью - Ксенией:
📞 +375 (29) 288-65-33 (‼️В РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ‼️)

Мы ждём именно тебя! 😉🎊