⚡️#Главные_новости за 24 октября:

📌Лукашенко о Витебской области: нужен внятный план реального возрождения региона.

📌ООН - 80 лет. Вспоминаем, о чем Лукашенко говорил с главной мировой трибуны и какие слова Президента стали пророческими.

📌Учения ОДКБ "Нерушимое братство-2025" и "Барьер-2025" завершились в Таджикистане.

📌Письмо в защиту Беловежской пущи подписали Минприроды и Всероссийское общество охраны природы.

📌В Беларуси собрано 10 млн тонн зерна с учетом рапса и кукурузы.

📌Цены растут медленнее. Какой будет инфляция в Беларуси к концу года, оценила экономист.

📌За пиццей и сосисками в тесте - очередь, а каша и пельмени - в отходы. Почему так - спросили у школьников.

📌Формат - яркий. Какие креативные субботники проходят в Минске.

📌Как оформить выходной для диспансеризации, напомнили в Минтруда.

🍁📚 10 лучших книг для чтения этой осенью 🍂✨

Наступила пора уютных вечеров и теплых пледов! Вот список книг, которые идеально подойдут для осенних дней - погрузитесь в приключения, размышления и трогательные истории!

1️⃣ Мэтью Голдинг - «Благодаря тебе»
2️⃣ Мария Семёнова - «Триумф и трагедия»
3️⃣ Харуки Мураками - «Норвежский лес»
4️⃣ Чарльз Диккенс - «Большие надежды»
5️⃣ Майкл Доббс - «Кофейня на углу»
6️⃣ Луиза Мей Олкотт - «Маленькие женщины»
7️⃣ Михаил Булгаков - «Мастер и Маргарита»
8️⃣ Франц Кафка - «Превращение»
9️⃣ Мэри Стюарт - «Голубой замок»
🔟 Эмили Бронте - «Грозовой перевал»

Заверните свой осень в книгу и наслаждайтесь каждой страницей! 📖✨

⚡️⚡️⚡️⚡️ Республиканский субботник в Гродно!
Сотрудники клиники не только навели порядок на собственной территории, но и посетили могилы ветеранов Великой Отечественной войны! 💪💪

📱 Полный сюжет можно посмотреть на канале Гродно Плюс

⚡️🔥🔥🔥🔥Свежие новости прошедшей недели: не упусти самое важное! ⚠️

🔴 В Гродно прошел зажигательный праздник «Мама, папа, я - спортивная семья!» 💪

🔴О культуре речи и силе слова: в Храме святителя Луки Крымского состоялась открытая лекция доктора философских наук, профессора ГрГУ имени Янки Купалы Снежаны Здиславовны Семерник 📚

🔴 Устранение сразу нескольких патологий одним вмешательством? Легко! В клинике развивается лапароскопическая симультанная хирургия 💉

🔴 Топ советов и рекомендаций от врача-невролога Петра Хоперского собрали в grodnonews.by 🙌

🔴 На базе РОВД Ленинского района состоялся смотр-конкурс добровольных дружин! 👮‍♂️

🔴 Сотрудники клиники приняли участие в республиканском субботнике! Читай подробнее🧹 А также смотри сюжет канала «Гродно Плюс» 📱

🔴 В клинике первым в области появился цифровой маммограф с функцией томосинтеза! 🔥

⚡️#Главные_новости за 25-26 октября:

📌Мужской разговор в Витебске, злободневные темы, ливийский камбэк и громкий кинопроект. Итоги недели Президента.

📌Лукашенко: современные автомагистрали с качественной инфраструктурой являются одной из визитных карточек страны.

📌Беларусь подписала Конвенцию ООН против киберпреступности.

📌Северный морской путь. Какими маршрутами отечественные товары идут в страны дальней дуги.

📌Более 4 млн тонн сахарной свеклы собрано в Беларуси.

📌Литва на неопределенное время закрыла КПП на границе с Беларусью. Ранее в ГТК заявляли, что Литва трижды за неделю закрывала границу без предупреждения.

📌"Путешествие "отличное" получилось". Что говорили ожидающие на литовской границе.

📌ИНТЕРВЬЮ: Для комфорта автомобилистов. Сколько дорог и мостов обновят в Беларуси в ближайшие годы

📌Республиканский субботник прошел в Беларуси.

📌Памятная Аллея 80-летия Организации Объединенных Наций заложена в столичном парке "Уручье".

📌"Очень доволен визитом". Спецпосланник Папы Римского о своей поездке в Беларусь.

📌Минздрав: в октябре в Беларуси отмечается низкий уровень заболеваемости ОРИ.

📌Пилотную серию отечественных вакцин для животных планируют выпустить в Витебском районе в 2027 году.

📌Первый день - для ценителей шансона. В Могилеве стартовал фестиваль "Золотой шлягер".

📌Познать душу через касание. Удивительная история незрячей художницы и ее тактильных картин.

📌Горносько завоевала четыре золота на турнире по художественной гимнастике в Дубае.

🎁🎁🎁 С днём рождения, Наталья Михайловна!

🎉Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии для новых свершений, удачи во всех начинаниях и благополучия в личной жизни. Пусть каждый день приносит радость, улыбки и приятные сюрпризы!

⚡️⚡️⚡️⚡️Новая статья на "Здоровом Гродно": Всё, что нужно знать о раке предстательной железы! 👨‍⚕️

➕На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" опубликована важная статья от врача-онколога-уролога Ковалевского А.И.!

Тема: Что такое рак предстательной железы? 🩺

Почему эта информация важна для каждого мужчины? 👇

❗️ Рак предстательной железы - одно из самых распространенных онкологических заболеваний у мужчин.
❗️На ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно.
❗️ Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение!

Узнайте больше о причинах, симптомах, методах диагностики и лечения рака предстательной железы. 🧐

Важные советы от специалиста ждут вас здесь: ➡️ https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/onko-post/document-86603.html

Запомните! Раннее выявление заболевания – ключ к успешному лечению! 🎗 Будьте здоровы!

😃😃😃😃😃😃😃😃Нужно ли использовать солнцезащитный крем в осенне-зимний период? 🧴🍂

К счастью, в современном мире уже подавляющее большинство людей знают о вреде активного загара, посещения солярия и последствиях пребывания на открытом солнце без солнцезащитного крема.
Но в ежедневной практике мы все равно регулярно сталкиваемся с убеждениями пациентов о том, что в осенне-зимний период им не нужно использовать фотопротекцию, если они не выезжают в тёплые страны.

❓ Почему же стоит использовать солнцезащитное средство не только в летнее время года?

1️⃣⏺️Во–первых, зимой ультрафиолетовое излучение проникает сквозь тучи и облака, несмотря на видимое отсутствие солнца.

2️⃣⏺️Во–вторых, зимой ультрафиолетовые лучи могут отражаться от снега и льда, что значительно повышает силу их воздействия на кожу человека.

❗️ Напомним, когда нужно использовать солнцезащитные средства:

☀️ УФ-индекс от 0 до 2 единиц - защита не нужна.

☀️ УФ-индекс более 2 единиц - необходимо использовать солнцезащитное средство.

‼️ Также особенно важно не забывать защищать свою кожу с помощью солнцезащитного крема пациентам с такими хроническими кожными заболеваниями, как мелазма, розацеа и акне. Отсутствие защиты от ультрафиолета зимой очень легко может вывести их из так тяжело достигаемой ремиссии.

⏰ Помните, что солнцезащитный крем необходимо наносить в качестве финального средства, за 15–30 минут до выхода из дома. А также в зимнее время вам может потребоваться более плотная его текстура.

Поэтому, если уже убрали свой SPF–крем на далекую полочку, доставайте его оттуда, проверяйте сроки годности и защищайте свою кожу от ультрафиолетового излучения во имя здоровья и молодости вашей кожи. ❤️

⚡️#Главные_новости за 27 октября:

📌Лукашенко и спецпосланник Папы Римского Гуджеротти подтвердили важность диалога для взаимопонимания в мире.

📌В Беларуси сформирован судейский корпус Апелляционного экономического суда.

📌Крипторезиденты, IT-образование, новые компании. Турчин о развитии Парка высоких технологий.

📌Литва закрыла границу с Беларусью. Комментарий министра иностранных дел.

📌Делегации более 40 государств и 7 международных организаций примут участие в конференции по евразийской безопасности в Минске.

📌Турция рассчитывает вывести сотрудничество с Беларусью по разным направлениям на более высокий уровень.

📌По итогам Белорусско-казахстанского аграрного форума заключены контракты на более чем $90 млн.

📌ЕАБР: уровень безработицы в Беларуси обновил исторический минимум.

📌Насколько выросли страховые выплаты гражданам и предприятиям за январь-сентябрь, рассказали в Минфине.

📌Впервые в Беларуси. Уникальную эндоваскулярную операцию пациенту с инфарктом провели в Гродно.

📌Скоро большие выходные. Как белорусы будут работать и отдыхать в ноябре, рассказали в Минтруда.

📌Национальный аэропорт Минск перешел на зимнее расписание полетов.

🌊🦀 Морские продукты в рационе малыша: когда можно начинать? 🐠🦐

⁉️Вопрос о введении морепродуктов в рацион ребенка волнует многих родителей. С одной стороны, они богаты полезными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, йод, витамины и минералы. С другой – морепродукты считаются сильным аллергеном.

Итак, когда же можно начинать знакомить малыша с дарами моря? 🤔

✔️ Рекомендации педиатров в большинстве стран сходятся на том, что вводить морепродукты в прикорм можно не раньше 8-9 месяцев. Но! Важно помнить:

➡️ Индивидуальный подход: Прежде чем вводить в рацион ребенка морепродукты, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Он оценит состояние здоровья малыша и даст индивидуальные рекомендации.
➡️ Начните с малого: Первые порции должны быть минимальными – буквально ½ чайной ложки. Внимательно следите за реакцией ребенка в течение 48 часов.
➡️ Постепенное увеличение: Если аллергической реакции не последовало, порцию можно постепенно увеличивать.
➡️ Выбирайте безопасные продукты: Начните с белой рыбы (например, треска, хек, минтай). Она считается менее аллергенной, чем красная рыба или морепродукты (креветки, мидии и т.д.).
➡️ Тщательная обработка: Морепродукты должны быть хорошо термически обработаны (вареные, запеченные, тушеные).
➡️ Избегайте консервов и копченостей: В них содержится много соли, консервантов и других вредных веществ.

🚫 Будьте осторожны, если:

➡️ В вашей семье есть случаи аллергии на морепродукты.
➡️ У ребенка есть другие аллергические реакции (например, на коровье молоко, яйца, глютен).

🐟🦀 Помните, здоровье вашего малыша – самое главное! Подходите к введению новых продуктов в рацион ответственно и консультируйтесь со специалистами. 💖

😃😃😃😃😃😃😃😃Можно ли питанием отрегулировать холестерин? 🍔

Как мы знаем, лишь 20% холестерина поступает с едой, а 80% вырабатывается в печени. Поэтому питание играет важную, но не единственную роль.

‼️ Если цифры высокие из-за генетики, без препаратов (статины/ другие гиполипидемические препараты) не обойтись - они блокируют синтез или всасывание холестерина.

‼️ На что обратить внимание в питании для снижения уровня холестерина:

1️⃣⏺️Жиры
Насыщенные жиры (сливочное масло, жирное мясо) должны составлять менее 10 % калорий.

Трансжиры следует исключить совсем (чипсы, маргарин). Заменять их на оливковое, рапсовое масло, орехи, рыбу.

2️⃣⏺️Пищевые волокна
Старайтесь употреблять 400 и более граммов овощей и фруктов ежедневно.

Цельнозерновые продукты и бобовые дают клетчатку, которая «связывает» холестерин и выводит его.

✅ Каждые лишние 10 граммов клетчатки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, и на 9% снижают риск смерти от других причин. Таким образом, при долгосрочном потреблении пищевых волокон, смертность от всех причин снижалась с 50 лет до 80 лет.

🐟 Рыба и орехи
*1–2 раза в неделю — рыба, особенно жирная, богатая омега-3;
*30 г несолёных орехов в день — профилактика атеросклероза.

🥩 Мясо и яйца
Красное и особенно переработанное мясо стоит ограничить: оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

🍳 Яйца раньше считались «опасными», но сегодня доказано — по яйцу в день можно спокойно, особенно при низком потреблении насыщенных жиров.

Идеальным примером диетического подхода считается средиземноморская диета: овощи, фрукты, оливковое масло, рыба, бобовые, немного орехов. Она снижает риск инфаркта и инсульта примерно на 30%.

☝️ Вывод: питание реально снижает уровень «плохого» холестерина на 10–20 %.

Но так как большая часть холестерина синтезируется в печени, для некоторых людей нужна комбинация: сбалансированное питание + статины + активный образ жизни.

⚡️⚡️⚡️⚡️ Ваша безопасность – наша общая забота! МЧС объявляет о старте акции «За безопасность вместе»

Стремясь обеспечить максимальную защищенность каждого гражданина 🛡 и создать безопасную среду для жизни и деятельности 🏡, Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь запускает масштабную республиканскую профилактическую акцию «За безопасность вместе».

Период проведения: 🗓 с 20 октября по 6 ноября 2025 года.

Эта инициатива призвана решить ряд ключевых задач 🎯, направленных на повышение уровня общественной безопасности:

• Сохранение жизней и здоровья ❤️‍🩹: Мы стремимся значительно снизить риски гибели людей от различных внешних причин 📉, уделяя особое внимание предотвращению пожаров 🔥 и их трагических последствий.
• Культура безопасности 💡: Акция направлена на всестороннее просвещение граждан в вопросах пожарной безопасности, формирование ответственного отношения к соблюдению правил и норм ✅.
• Доступ к информации и помощи ℹ️: Мы повышаем информированность населения о широких возможностях государственных организаций по оказанию квалифицированных услуг и поддержки 🤝 в сфере обеспечения пожарной безопасности.
• Укрепление порядка ⚖️: Важной частью акции является содействие укреплению правопорядка и предупреждению правонарушений 🚫, которые могут создать угрозу для безопасности граждан и объектов ⚠️.

Приглашаем каждого стать активным участником этой важной инициативы! 🙌 Ведь безопасность – это наша общая ответственность! 🤝

⚡️#Главные_новости за 28 октября:

📌"Давайте сразу выбирать разрядку". Выступление Лукашенко на Минской конференции по безопасности.

📌Лукашенко назвал закрытие Литвой границы безумной аферой.

📌"Сугубо оборонительный шаг". Лукашенко о гарантиях в рамках Союзного государства и ядерном оружии.

📌"Орешник" будет поставлен на боевое дежурство в Беларуси в декабре.

📌Отказ от валют стран НАТО и их информационных технологий. Глазьев об основе евразийской безопасности.

📌Сийярто: санкции нанесли больше потерь и вреда самому Евросоюзу.

📌Строительство агрогородка, метро и совместные производства. Беларусь и Азербайджан обсудили направления сотрудничества.

📌МВД: поток желающих работать в Беларуси иностранцев растет.

📌Международная выставка "Деревообработка-2025" открылась в Минске.

📌Криология, геофизика, мониторинг озонового слоя. Какие наблюдения проведут белорусские полярники в Антарктиде.

📌В Беларуси к 2040 году планируется перерабатывать не менее 90% отходов производства и потребления.

📌Туск заявил, что Польша может в ноябре открыть два пункта пропуска на границе с Беларусью.

📌Шри-Ланка стала доступнее белорусским туристам. "Белавиа" открыла новое направление.

📌Музыкальная магия. Министр культуры рассказал о секрете популярности "Золотого шлягера".

❕❕❕ После родов тело меняется — и это АБСОЛЮТНО нормально!

Но что делать, если живот так и не возвращается к прежней форме, несмотря на все усилия? 🤔 Дело может быть не в лишнем весе, а в ДИАСТАЗЕ.

⁉️ Что такое диастаз?
Это расхождение мышц живота, которые в норме удерживают его в тонусе. Во время беременности это физиологично, но у многих женщин после родов мышцы не сходятся обратно — и появляется характерная выпуклость или щель. 😥

💡 Как заподозрить диастаз?
➡️ Живот выпирает, даже если вес в норме
➡️ Ощущается «провал» в центре живота
➡️ Упражнения не помогают или ухудшают ситуацию
➡️ Может болеть поясница, нарушаться осанка

❗️ Если диастаз выраженный, а живот не восстанавливается — упражнения могут не дать нужного результата. 😔 В таких случаях может помочь АБДОМИНОПЛАСТИКА с ушиванием мышц.

📌Что это за операция?
Во время абдоминопластики:
✔️ Восстанавливается мышечный каркас
✔️ Убирается лишняя кожа и складка
✔️ Живот снова становится ровным и подтянутым!

👩‍⚕️ Процедура проводится пластическим хирургом.
⏳ Восстановление после абдоминопластики занимает в среднем от 2 до 6 недель, в зависимости от объёма вмешательства.

💬 С диастазом сталкиваются до 60% женщин в первые месяцы после родов, и у части из них он сохраняется даже через год. Это распространённое состояние, которое можно эффективно корректировать! ✅