Депрессия — осенняя болезнь?

✅Если с наступлением осени участились перепады настроения, стало проявляться неустойчивое психоэмоциональное состояние, заторможенность мышления, сонливость, то это значит, что человека настигла осенняя хандра.

Последние результаты исследований ученых показали, что более 90 % людей с приближением пасмурных осенних дней ощущают значительные изменения в самочувствии.

😔Зачастую это нормальная реакция организма на холод и недостаток солнечного света. Проявляется она в апатии, раздражительности, плохом настроении.

🍁 В осенний период особенно важно поддерживать баланс витаминов и минералов, следить за режимом, питанием и физической активностью. Если от холода вы закрываетесь дома и не вылезаете из-под одеяла - у вас больше шансов подцепить осеннюю хандру. Лучше тепло одеться и хотя бы на 15 минут выйти погулять: наверняка вы увидите что-то красивое! 🍁🍂
⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

⭐️ Рубрика — "Вопрос врачу"! ⭐️

❓ Сегодня разбираем вопрос: "Правда ли, что нужно носить очки слабее, чтобы глаза "работали"?" 🎧

👩🏼‍⚕️ Отвечает врач-офтальмолог поликлиники —
Бритько Светлана Леонтьевна.

Если вам понравилось видео и вы хотите узнать что-то новое и полезное,
📩 пишите свои вопросы в наш чат-бот!
Наши специалисты обязательно дадут подробный и грамотный ответ. ✔️

Будьте здоровы и любознательны! ❤️✨

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ⚡️СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

⚡️#Главные_новости за 25 сентября:

📌Лукашенко принял участие в Глобальном атомном форуме.

📌Лукашенко заявил о планах договориться с Путиным о строительстве в Беларуси второй АЭС.

📌Лукашенко заслушал доклад посла по сотрудничеству с Россией.

📌От сельского хозяйства до военной сферы. Лукашенко обсудил с премьер-министром Эфиопии выработку "дорожной карты".

📌Рыженков: успех стран со средним уровнем дохода - вопрос, который должен волновать всю систему ООН.

📌Какие вопросы вынесли на Республиканский совет по исторической политике? Крутой обозначил повестку.

📌"Ждем контента и взаимодействия". Марков о целях форума блогеров "БлогБай".

📌Аналогов пока нет. Какой просветительский проект планирует реализовать ЦИК к 2027 году?

📌На "ИННОПРОМ. Беларусь" зарегистрировалось около 7 тыс. участников и посетителей из 22 стран.

📌БЖД: железнодорожные переходы на белорусско-польской границе работают в штатном режиме.

📌В Минске начали включать отопление.

📌Единое требование для всех. Почему в Беларуси определили максимально допустимую высоту травы на участках?

📌Какой погоды ждать белорусам на выходных, рассказали синоптики.

💊 Антибиотики: коротко о важном! 💊 ❕❕❕

☝️ Напоминаем вам, что очень часто антибиотики используются не «по назначению», особенно при лечении ОРВИ, так как многие пациенты полагают, что антибиотики помогут быстрее поправить здоровье. Однако это не так. ❌

📕 Возбудителями ОРВИ являются аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальные вирусы, риновирусы, метапневмовирусы, коронавирусы. Лечение этих инфекций обычно направлено на облегчение симптомов и поддержание общего состояния организма.

🛌🍵 Рекомендуется больше сна и отдыха, достаточное количество жидкости, при необходимости использовать жаропонижающие препараты и избегать контакты с другими людьми, чтобы не распространять инфекцию.

‼️ Антибиотики следует принимать только в тех случаях, когда подтверждено наличие бактериальной инфекции.
Поэтому:
🔴используйте их по назначению врача,
🔴самостоятельно не заканчивайте курс лечения,
🔴принимайте в нужной дозировке,
🔴и проверяйте срок годности!

Будьте здоровы! ❤️

💊 ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ В МЕЖСЕЗОНЬЕ 💊


❓ Настала осень, впереди зима. Какие витамины нужно пить детям?

✅ Есть витамин, который нужно пить и детям и взрослым - это витамин Д. Если его дефицита нет по анализу крови, то назначается профилактическая дозировка по возрасту.

❓ А как же другие витамины?

✅ Другие витамины назначаются только по медицинским показаниям!
Чтобы у вашего ребенка не было дефицита витаминов стоит особое внимание уделить его рациону.

🌿🍎 Наибольшее количество витаминов содержится именно в свежих овощах и фруктах. При этом, даже если они в обилии, не стоит забывать о том, что организму требуются и такие продукты как мясо, рыба, молочная продукция. Они также влияют на баланс витаминов.

☝️ При полноценном сбалансированном питании суточная норма поступит в организм и без аптечных витаминов!

‼️ Необоснованно пить витамины не рекомендуется.
Если вы переживаете, что у ребенка есть состояние гиповитаминоза или авитаминоза, то рекомендуется обратиться к врачу 👩‍⚕️

⚡️#Главные_новости за 26 сентября:

📌Газ на пятилетку, вторая АЭС, защита общего рынка и Украина. Подробности переговоров Лукашенко и Путина

📌"Ворота в Африку". Раскрываем причины важной встречи Лукашенко в Москве, значение которой могли недооценить.

📌Рыженков рассказал, как избежать ядерной эскалации и готова ли Беларусь отказаться от ядерного оружия.

📌Главы МИД стран ОДКБ обсудили укрепление роли организации в международной системе безопасности.

📌Беларусь и Шри-Ланка готовятся установить воздушное сообщение.

📌Стало известно, в какие даты в 2026 году в Беларуси пройдет ЦТ.

📌Шашлычок, мясные шарики, гуляш, борщ. Посмотрели, чем кормят детей в школе и сколько это стоит.

📌Цветущие поля тюльпанов, малые города и экотуры. Какие экскурсии набирают популярность в Беларуси.

📌Столичные парки переходят на новый режим работы.

📌От гражданской жизни к военным навыкам. Как в Печах готовят специалистов для армии.

📌Отопительный сезон начался в Минской области.

📌Белорус Щелканов стал чемпионом мира по параплаванию на стометровке на спине.

🎁🎁🎁С днём рождения, Марина Александровна!

🎉Примите наши самые теплые поздравления с Днём рождения! Желаем Вам процветания, успехов во всех начинаниях, крепкого здоровья и личного счастья! 💖 Пусть удача всегда сопутствует Вам! 🍀

🎁🎁🎁С днём рождения, Юрий Николаевич!

🥳 Желаем Вам крепкого здоровья, отличного настроения, радости и вдохновения! 🎨 Пусть этот год будет полон новых возможностей и приятных событий! 🌟

⚡️🔥🔥🔥🔥Свежие новости прошедшей недели: не упусти самое важное! ⚠️

🔴 На 103-м году ушла из жизни Мария Ивановна Патлатенко. Вечная память! 🥀🕯️

🔴 Сборная команда бухгалтерии и инженеров одержала победу в уникальном квесте «Тайны Губерта»! 🏆

🔴 Сотрудники клиники посетили выставку китайского медицинского оборудования 🧑‍💻

🔴 Теплые традиции в коллективе: старшие медицинские сестры поздравили работников аптеки с Днем фармацевта! 🎁

🔴 Правда ли, что нужно носить очки слабее, чтобы глаза «работали»? Узнай в новом выпуске рубрики «Вопрос врачу» 📹