Детский сад: Миссия "Адаптация" - выполнима! 🚀👶(Не переживайте, мамы, вы не одни! 😅)

Детский сад! 🏫 Для кого-то - это долгожданная свобода и возможность поработать в тишине! 🧘‍♀️ А для кого-то - слезы, истерики и кошмары наяву! 😭 Но не паникуйте! Адаптация к детскому саду - это как первый полет в космос! 🌌 Трудно, но возможно! 😉

С чего начать эту сложную миссию? 🤔 Вот несколько советов, проверенных на личном опыте (и выживших родителях! 🤪):

1. Подготовка - наше всё! 🚀

• Рассказывайте про детский сад в позитивном ключе! 🌈 "Там весело, много игрушек и новых друзей!" (Главное, самой верить в то, что говоришь! 😂)
• Играйте в детский сад! 🧸 Разыгрывайте разные ситуации - как ребенок кушает, играет, спит.
• Познакомьте ребенка с режимом детского сада! ⏰Заранее приучайте к раннему подъему и дневному сну. (Это, пожалуй, самое сложное! 😴)
• Развивайте навыки самообслуживания! 🧦 Пусть учится сам одеваться, раздеваться, кушать ложкой. (Забудьте про перфекционизм! Главное - старание! 🙌)

2. Мягкий старт - залог успеха! 🐢

• Начните с коротких посещений! ⏳ Сначала на час-два, потом постепенно увеличивайте время пребывания.
• Первое время оставайтесь с ребенком в группе! 🤝 Пусть привыкнет к новой обстановке в вашем присутствии.
• Не убегайте тайком! 🏃‍♂️ Это только усугубит ситуацию! Прощайтесь спокойно и уверенно.
• Оставляйте любимую игрушку или предмет! 🧸 Это придаст ребенку уверенности и чувства безопасности.

3. Поддержка и терпение - наши лучшие друзья! 🤗

• Будьте спокойны и уверены! 🧘‍♀️ Ваши переживания передаются ребенку!
• Не ругайте и не давите на ребенка! 😠 Адаптация - это сложный процесс, требующий времени.
• Хвалите за каждый успех! 🎉 Даже за то, что просто посидел в группе пять минут!
• Общайтесь с воспитателями! 🗣Они помогут вам найти подход к ребенку.
• Не сравнивайте своего ребенка с другими! ☝️ Все дети разные!

4. Главное - верить! 🙏

• В себя! 💪 Вы справитесь!
• В своего ребенка! 🥰 Он обязательно привыкнет к детскому саду!
• В воспитателей! 👩‍🏫 Они профессионалы своего дела!

И помните: слезы - это нормально! 😭 Главное, чтобы их было меньше с каждым днем! 😉 Удачи вам и вашим малышам!

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ Уважаемые сотрудники, напоминаем, что поучаствовать в акции сбора канцтоваров для центра помощи «Вера» можно до 22 августа (пятница)! Поспешите 🩷

⚡️#Главные_новости за 18 августа:

📌Кто в Беларуси будет отвечать за сферу туризма? Вопрос был вынесен на совещание у Лукашенко.

📌Лукашенко представлен проект указа по финансовому оздоровлению "АМКОДОРа".

📌В Беларуси на основе портфельного принципа обновлен состав коллегиальных образований.

📌"БЕЛДЖИ" до конца года презентует новые гибридную и электрическую модели авто для белорусского рынка.

📌ВВП Беларуси в январе-июле вырос на 1,3%.

📌Белорусские аграрии намолотили 7 миллионов тонн зерна.

📌Иностранные журналисты смогут освещать учения "Запад-2025".

📌Более 154 тысяч иностранцев посетили Беларусь по безвизу с начала года.

📌Как будет проходить специальный охотничий экзамен? Минлесхоз установил новый порядок.

📌От мультфильмов до научных лекций. Как Минский планетарий делает космос доступным для всех.

📌Август с осенним характером: синоптики обещают дождливую погоду на этой неделе.

🎉🎉🎉С днём рождения, Светлана Вячеславовна!

🎁🎁Желаем Вам и Вашим близким мира, добра, процветания и всего самого наилучшего. Пусть этот праздник принесет Вам радость, вдохновение и новые достижения!

📕 Гликированный гемоглобин (HbA1c) — один из основных лабораторных инструментов в повседневной работе врача-эндокринолога, золотой стандарт диагностики и контроля сахарного диабета.

Гемоглобин А1с был впервые отделен от других форм гемоглобина в 1958 году с помощью хроматографической колонки.

В 1970 году была установлена взаимосвязь между увеличением уровня данного показателя и сахарным диабетом.

А в 2011 году ВОЗ официально включила HbA1c в критерии сахарного диабета.

HbA1c образуется при необратимом связывании глюкозы с гемоглобином в эритроцитах (гликирование). Чем выше уровень сахара в крови и дольше контакт с глюкозой, тем больше гемоглобина гликируется.

Показатель отражает средний уровень глюкозы крови за последние 3 месяца.

Интерпретация результатов:

— 5️⃣.7️⃣ - 6️⃣.4️⃣% - можно предположить нарушение углеводного обмена (предиабет), но необходимо дообследование
— ≥6️⃣.5️⃣%– критерий диагноза «сахарный диабет»

Когда показано исследование HbA1c?

Согласно клиническим рекомендациям (Американская диабетологическая ассоциация, Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом 2025 г.) исследование обосновано:

➡️ Для диагностики сахарного диабета

➡️Для контроля лечения/компенсации заболевания (целевой HbA1c рассчитывается индивидуально врачом — эндокринологом)

Когда этот анализ не используется?

❌ Гликированный гемоглобин не используется для диагностики гестационного сахарного диабета, он не показывает объективно значения глюкозы, на основании которых можно поставить диагноз (сахара могут быть высокие, а гликированный гемоглобин еще не успел отреагировать).

❌Также не информативно исследование, если у пациента имеется дефицит железа, фолиевой кислоты, витамина B12 (показатель может быть ложно завышен).

❌При гемолитических анемиях, приеме препаратов железа, витамина B12, С, Е, хронических заболеваниях печени, ревматоидном артрите, 2 и 3 триместре беременности показатель может быть наоборот ложно занижен.

Как часто нужно сдавать анализ?

‼️При диабете - контроль 1 раз в 3-6 месяцев
‼️При предиабете/риске развития сахарного диабета – не реже 1 раза в год
‼️ У здорового человека без факторов риска достаточно оценки 1 раз в 3 года

HbA1c – надежный маркер долгосрочного контроля глюкозы. Его определение помогает ранней диагностике, профилактике осложнений и персонализации терапии, однако при оценке показателя очень важно учитывать сопутствующие заболевания, прием препаратов, у пациентов с сахарным диабетом важно оценивать не только этот показатель, но и дневник самоконтроля, показатели глюкозы. Именно поэтому всегда желательна консультация специалиста. 👩‍⚕️👨‍⚕️

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

⚠️👁👁👁FAST-тест для оценки острого инсульта! ❗️

⚡️ Сегодня быстро и о важном!
Как понять, что у человека острый инсульт? 🧠

🔘F - Face (лицо). Нужно попросить пострадавшего улыбнуться, если у него приступ, то сделать этого не получится или выражение лица будет искривленным.
🔘A - Arms (руки). Пациенту необходимо поднять руки и задержать их на 10 секунд в воздухе. При «ударе» одна из рук начнет опадать в сторону пола.
🔘S - Speech (речь). Поговорите с человеком, если у него приступ, то речь будет спутанной и неразборчивой. Еще можно попросить пострадавшего показать язык, при инсульте он часто западает на одну сторону или перевернут.
🔘T - Time (время): если у человека наблюдается хотя бы один из перечисленных симптомов, то немедленно вызывайте скорую помощь! 🚑

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ Внимание, родители и учащиеся!

💬Министерство образования Республики Беларусь запускает горячую линию по школьным вопросам!

✉️ С 11 августа по 12 сентября вы сможете задать интересующие вас вопросы, касающиеся подготовки к новому учебному году, организации образовательного процесса, нововведений и других важных аспектов школьной жизни.

❓Эта инициатива позволит получить оперативную информацию непосредственно от специалистов Министерства образования, развеять сомнения и прояснить неясные моменты.

На горячей линии можно будет узнать:

✅ Об изменениях в учебных программах 📚
✅ О порядке приема в учебные заведения 🏫
✅ О вопросах обеспечения безопасности в школах🛡
✅ О возможностях получения дополнительного образования 🎨
✅ И другие вопросы, связанные с системой образования.

Не стесняйтесь обращаться и задавать вопросы! 🗣 Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы быть в курсе всех изменений и получить ответы на все волнующие вас вопросы!

📌Подробную информацию о работе горячей линии, номерах телефонов и времени работы можно найти на сайте ➡️➡️➡️БЕЛТА

Успешной подготовки к новому учебному году! 🎒

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

🥔 День картофеля: Всё о любимом овоще! 🥔

Сегодня отмечаем праздник всеми любимого картофеля! 🥳 Давайте разберемся, в чем его польза и кому стоит быть с ним поосторожнее. 😉

✅ Польза картофеля:

➡️ Витамины и минералы: Содержит витамин C, витамины группы B, калий, магний и фосфор. 💪
➡️ Клетчатка: Способствует нормальному пищеварению. 🌿
➡️ Антиоксиданты: Защищают клетки организма от повреждений. 🛡
➡️ Энергия: Отличный источник углеводов, обеспечивающий энергией на целый день. ⚡️

⚠️ Кому следует быть осторожным с картофелем:

➡️ Людям с диабетом: Картофель имеет высокий гликемический индекс, что может вызывать резкие скачки сахара в крови. 📈
➡️ Тем, кто следит за весом: Картофель калориен, особенно в жареном виде. 🍟
➡️ Людям с аллергией: Редко, но может встречаться аллергия на картофель. 😔
➡️ Тем, у кого проблемы с пищеварением: В больших количествах картофель может вызывать вздутие живота. 💨

💡 Советы:

➡️ Ешьте картофель с кожурой: В ней содержится больше всего полезных веществ. 🥔
➡️ Выбирайте способы приготовления, богатые клетчаткой: Запекайте, варите или готовьте на пару. ♨️
➡️ Не пережаривайте картофель: Жареный картофель содержит больше калорий и вредных веществ. 🙅‍♀️
➡️ Умеренность – ключ к успеху! 🗝

Празднуйте День картофеля с умом и пользой для здоровья! 😋 Приятного аппетита! 🍽

⚡️#Главные_новости за 19 августа:

📌Лукашенко 20 августа проведет в Минске переговоры с Президентом Ирана.

📌Ипатов: Индонезия - один из ведущих партнеров Беларуси в Азии.

📌Выставка Ecology Expo-2025 в Минске объединила более 180 экспонентов из Беларуси и зарубежья.

📌Кочанова о воспитании детей: патриотизм и любовь к семье - эти непреходящие ценности на первом плане.

📌МЧС: Беларусь 90 раз оказывала помощь 34 государствам, пострадавшим от чрезвычайных ситуаций.

📌В Беларуси в январе-июле построили 22,6 тыс. квартир.

📌Около 84% многодетных семей уже получили материальную помощь на подготовку детей к школе.

📌Когда начнется заселение студентов в общежития, рассказали в Минобразования.

📌Минлесхоз: в Беларуси растут популяции оленей и гусей, лось постепенно смещается на северо-восток.

🎉 20 августа - Международный день лени! «Наконец-то нормальный праздник» - подумали вы, но нет! 🙂‍↔️

☄️ В этот день мы решили порадовать вас советами по борьбе с сидячим образом жизни ☄️

Четверть взрослых людей во всем мире ведут малоподвижный образ жизни. Низкая активность является значимым фактором риска возникновения многих хронических заболеваний!

Но есть много способов включить движение в свой день и почувствовать себя лучше:

✅ Установите цель 🎯
Поставьте перед собой реалистичную цель по увеличению физической активности. Например, вы можете начать с того, что будете ходить по 30 минут три раза в неделю.

✅ Найдите занятие, которое вам нравится 🥰
Если вы не любите бегать, не заставляйте себя делать это. Найдите занятие, которое вам нравится и заставляет вас двигаться. Это могут быть танцы, плавание, езда на велосипеде или игра в командные виды спорта.

✅ Сделайте физическую активность частью своей повседневной жизни 🗓️
Вместо того, чтобы ездить на машине, попробуйте ходить или ездить на велосипеде на работу или в магазин. Если расстояние не позволяет это сделать, то паркуйтесь за пару кварталов от работы или магазина, а оставшийся отрезок пути идите пешком. Вечером выйдите на прогулку или поиграйте с детьми в активные игры.

✅ Участвуйте в групповых занятиях 💪
Присоединитесь к групповым занятиям, таким как фитнес или скандинавская ходьба.

✅ Попросите поддержки у друзей и семьи 🫂
Расскажите своим друзьям и семье о своих целях по повышению физической активности и попросите их поддержки. Они могут присоединиться к вам в ваших тренировках.

✅ Используйте технологии 📱
Существует множество приложений и устройств, которые могут помочь вам отслеживать свою физическую активность и оставаться мотивированным. Например, вы можете использовать фитнес-трекер или приложение для подсчета шагов.

✅ Ходьба 🚶🏼
Это отличный способ активности, не надо недооценивать её. Это бесплатно, не требует специального оборудования и одежды, практически нет рисков навредить своим коленям и позвоночнику.

✅ Вознаграждайте себя 🎁
Когда вы достигаете своих целей, вознаграждайте себя чем-то, что вам нравится. Это может быть массаж, поход в кино или покупка новой пары кроссовок. Вознаграждения помогут вам оставаться мотивированным.

Помните, что повышение двигательной активности - это постепенный процесс. Не пытайтесь изменить всё сразу. Начните с малого и постепенно увеличивайте количество физических упражнений, которые вы делаете каждую неделю. Продолжайте двигаться и со временем вы увидите улучшения в своем здоровье и самочувствии.

P.S. Но иногда полениться - тоже полезно 😇

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

Здоровье для всех: Профилактика и лечение лимфостаза после мастэктомии 🌸

💉В разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

🩺 Врач онколог-хирург онко-2 отделения, старший преподаватель кафедры онкологии, Лагун Ю.Я. подготовил статью на важную тему: "Профилактика и лечение лимфостаза после мастэктомии" 🎗

⚠️В результате операции по удалению молочной железы с подмышечной лимфодиссекцией возможно нарушение естественной циркуляции лимфы и развивается лимфостаз руки, что может сопровождаться сильным отеком. При операции хирург делает перевязку лимфососудов, но часто из-за этого нарушается дренаж, накапливается жидкость в межклеточном пространстве и происходит развитие лимфостаза руки – патологии, вызывающая физический и психологический дискомфорт 😔. Конечность может утратить подвижность, а на необратимой стадии привести к некрозу тканей.

❗️При лимфостазе верхних конечностей после мастэктомии возникают разные симптомы. В зависимости от этого выделяют разные его типы:

➡️ 1 тип: временный обратимый лимфостаз руки. Его проявления заметны практически сразу после мастэктомии. При правильном лечении через несколько дней они исчезают. Для этого рекомендуется носить компрессионный рукав.
➡️ 2 тип: подострый лимфостаз руки. Возникает через некоторое время после мастэктомии, иногда проходит больше месяца. Эта форма характеризуется выраженными симптомами и довольно сильными болями, но и их можно легко убрать после компрессионной терапии и массажа.
➡️ 3 тип: хронический лимфостаз руки. Происходит быстрое разрастание соединительной ткани. Появляется примерно через полтора-два года после проведения мастэктомии.

⚠️Симптомы и формы лимфостаза руки:

Это заболевание протекает поэтапно. На первой стадии справиться с ним можно сравнительно легко, в дальнейшем это сделать тяжелее.

➡️ Первая стадия. Эта стадия лимфедемы называется обратимым отеком. Он почти не заметен, но присутствует постоянно. Руки сохраняют работоспособность, разрастания соединительной ткани еще нет. Даже при нажатии, болевые ощущения не возникают. На этой стадии лечение дает хорошие результаты. При его отсутствии в дальнейшем справиться с проявлениями лимфедемы будет сложнее.
➡️ Вторая стадия. Симптомы заболевания становятся более выраженными. Отек усиливается, распространяясь по всей длине руки. Отток лимфы и крови ухудшается, циркуляция не восстанавливается даже после длительного отдыха. Кожа натягивается, болезненность нарастает, отек на ощупь кажется более плотным. Меняется рисунок сосудов.
➡️ Третья стадия. На этом этапе лимфостаза пациентка ощущает сильные боли. Подвижность руки уменьшается, иногда конечность полностью перестает функционировать. Пальцы деформируются, на коже появляются язвы. Эффективного лечения для нее нет, можно только устранить симптомы или облегчить их.

Об основных подходах к лечению и профилактических мероприятиях ознакомьтесь в статье по ссылке: ➡️ Подробнее о профилактике и лечении лимфостаза ⬅️

🙏 Будьте здоровы! 💪

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ ⚡️ СООБЩИТЬ НОВОСТЬ