🌪️🤯 Гиперактивный ребёнок! Это как... миниатюрный торнадо, который носится по квартире, сметая всё на своём пути! 🌪️💨 И попробуй-ка его остановить! 😅

Иногда кажется, что у них внутри установлен вечный двигатель, который никогда не выключается! ⚙️🔋 И ты думаешь: "Ну почему ему не сидится на месте хотя бы пять минут?!" 😩

Но, друзья, не отчаивайтесь! 🤗Гиперактивность - это не приговор! Это просто особенность, которую нужно научиться направлять в нужное русло. 😉

Так чем же занять этих маленьких энергетических монстров, чтобы они не разнесли весь дом и не свели вас с ума? 🤪 Вот несколько идей:

• Спорт! ⚽🏀 Плавание, танцы, борьба, бег - всё, что поможет выплеснуть энергию. Главное - выбрать вид спорта, который ребёнку нравится.
• Активные игры на свежем воздухе! 🤸‍♀️🤸‍♂️ Прятки, догонялки, казаки-разбойники - отличный способ разрядиться и повеселиться.
• Творчество! 🎨 Лепка, рисование, аппликация - помогут развить мелкую моторику и воображение.
• Конструкторы! 🧱 LEGO, магнитные конструкторы, деревянные кубики - развивают логическое мышление и усидчивость.
• Поручения по дому! 🧹Дайте ребёнку небольшие поручения, например, полить цветы, вынести мусор, покормить кота. Это поможет ему почувствовать себя полезным и ответственным.
• Музыка! 🎶 Игра на музыкальных инструментах, пение, танцы - отличный способ выразить эмоции и снять напряжение.
• Чтение! 📚 Читайте ребёнку вслух или предложите ему самому почитать интересную книгу.
• Прогулки на природе! 🌳 Походы в лес, парки, на речку - помогут ребёнку расслабиться и насладиться красотой окружающего мира.

И помните, гиперактивным детям нужна не только активность, но и спокойствие! 🧘‍♀️ Регулярно устраивайте тихие часы, когда ребёнок может просто полежать, послушать музыку или почитать книгу.

Главное - запастись терпением и любовью! 👍 Ведь гиперактивный ребёнок - это не проблема, а личность, которой нужна ваша поддержка и понимание. 🥰 И кто знает, может быть, именно этот маленький торнадо вырастет в великого спортсмена, талантливого художника или гениального учёного! 🚀✨

⚡️#Главные_новости за 28 июля:

📌Лукашенко предлагает Тюменской области развивать сотрудничество в нефтяной сфере.

📌Лукашенко и Путин в ближайшее время договорятся о встрече, чтобы обсудить наиважнейшие вопросы.

📌Лифты, сельхозтехника, наука. Шулейко о сотрудничестве с Тюменской областью.

📌Цифровая трансформация, экспорт. Какие вопросы стали основными на семинаре в Минске белорусских послов и консулов.

📌Рыбаков рассказал об успешной реализации белорусских инициатив в ООН.

📌Внешнеторговый оборот товаров и услуг Беларуси в январе-мае вырос на 1,9%.

📌В Беларуси убрали почти 20% зерновых и зернобобовых культур.

📌Более 133 тыс. иностранцев посетили Беларусь по безвизу с начала года.

📌Белорус Зайко стал чемпионом Европы по тяжелой атлетике среди юношей.

📌"Трамп съел Урсулу на завтрак". Как реагируют в Европе на торговую сделку США и ЕС.

📌Белгидромет: неустойчивая и сырая погода сохранится в Беларуси до конца рабочей недели.

На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Врач ультразвуковой диагностики Колосовская Александра Николаевна подготовила статью на тему: Психологические методики для снятия стресса и тревоги: ключи к психологическому благополучию. 🗝️

В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей жизни. 😥Бесконечный поток информации, высокие ожидания и сроки, финансовые проблемы, сложные отношения – все это может вызывать чувство беспокойства и утомления. 😔 Однако, существуют психологические методики, которые помогают снять стресс и тревогу, восстановить эмоциональное равновесие и повысить психологическое благополучие. 🙂 Рассмотрим несколько эффективных методик, которые помогут вам достичь внутреннего спокойствия. 🧘‍♀️

• Глубокое дыхание и релаксация. 🌬️
• Позитивная саморечь. 💬
• Физическая активность. 🏃‍♀️
• Социальная поддержка. 🫂
• Планирование и организация. 🗓️

Однако, важно помнить, что каждый человек уникален, и не все методики могут быть одинаково эффективны для всех. 🤔Экспериментируйте и найдите то, что работает лучше всего для вас. 👍 Важно также обратиться за помощью к профессионалам, если стресс и тревога становятся хроническими и затрудняют вашу повседневную жизнь. 🤝

Стремитесь к внутреннему равновесию и спокойствию! 💖

Ознакомьтесь с интересной статьей по ссылке: https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/jit-zdorovo-profilaktika-stressov/document-82993.html 📰

😡🧒 Детская агрессия! Этот маленький ураган, который иногда вырывается наружу и заставляет нас, родителей, хвататься за голову! 🤯 Почему мой милый ангелочек вдруг превратился в маленького дьяволёнка? 👿 Что я делаю не так? 😔

Прежде всего, давайте успокоимся! 🤗 Детская агрессия - это нормальное явление, которое встречается у большинства детей в определённом возрасте. Это способ выразить свои эмоции, когда они ещё не умеют делать это словами. 🗣️

Но это не значит, что нужно закрывать глаза на агрессивное поведение ребёнка. 🙅‍♀️ Важно понять причину агрессии и помочь ему научиться выражать свои чувства более конструктивным способом.

Итак, почему дети проявляют агрессию? 🤔 Вот несколько возможных причин:

• Возрастные особенности! 👶 В раннем возрасте дети ещё не умеют контролировать свои эмоции и часто выражают гнев, обиду или разочарование через агрессивное поведение.
• Стресс! 😫 Переезд, развод родителей, рождение брата или сестры, смена детского сада или школы - всё это может вызывать стресс у ребёнка и приводить к агрессии.
• Недостаток внимания! 🥺 Если ребёнок чувствует, что ему не хватает внимания, он может начать вести себя агрессивно, чтобы привлечь к себе внимание родителей. (Даже негативное внимание лучше, чем никакого!)
• Обучение! 📚 Дети учатся агрессивному поведению, наблюдая за тем, как ведут себя другие люди (родители, друзья, герои фильмов и мультфильмов).
• Физиологические причины! 🤕 Иногда агрессия может быть связана с физиологическими причинами, например, с головной болью, усталостью или голодом.

Что же делать? 🤔 Как помочь ребёнку справиться с агрессией? Вот несколько советов:

• Сохраняйте спокойствие! 🧘‍♀️ Не кричите на ребёнка и не проявляйте агрессию в ответ. Это только усугубит ситуацию.
• Выясните причину агрессии! ❓ Поговорите с ребёнком и попробуйте понять, что его расстроило или разозлило.
• Научите ребёнка выражать свои чувства словами! 🗣️ Помогите ему найти слова, чтобы описать свои эмоции. Например, "Я злюсь", "Мне обидно", "Я расстроен".
• Установите чёткие границы! Объясните ребёнку, какое поведение допустимо, а какое - нет.
• Предложите альтернативные способы выражения агрессии! 🤸‍♀️ Например, побить подушку, попрыгать, порисовать злость.
• Будьте примером для своего ребёнка! 🌟 Контролируйте свои эмоции и проявляйте уважение к другим людям.
• Обратитесь к специалисту! 👩‍⚕️ Если агрессивное поведение ребёнка становится проблемой, обратитесь к детскому психологу.

И помните, любовь, терпение и понимание - это самые важные инструменты в воспитании ребёнка! 👍 Не бойтесь проявлять свою любовь, но в то же время будьте последовательны и настойчивы в установлении границ.

⚡️#Главные_новости за 29 июля:

📌Лукашенко: Беларусь очень хочет активизировать сотрудничество с Эфиопией.

📌Межмидовские консультации, создание межправкомиссии. Беларусь и Эфиопия согласовали график двусторонних встреч.

📌В Палату представителей внесен законопроект по вопросам недропользования.

📌Правительство уточнило объемы финансирования строек по госинвестпрограмме на 2025 год.

📌Беларусь заинтересована в расширении ассортимента поставок продукции АПК в Китай.

📌Бюджет прожиточного минимума повышается в Беларуси с 1 августа.

📌Ученый: потерь урожая из-за погодных условий в Беларуси нет, вегетация продолжается.

📌В июне возросло количество людей, занятых в экономике Беларуси.

📌СК расследуется уголовное дело по факту падения БПЛА в Минске.

📌Тарифы на железнодорожные перевозки пассажиров изменены в Беларуси.

📌Действительна в течение года. Когда оформлять медсправку для учреждений образования?

📌Пробитый осколком фотопортрет времен ВОВ представили на выставке "Раритеты музея".

На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" 🏥 сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме, как сохранить и укрепить здоровье 💪.

Врач-хирург отделения гнойной хирургии Скерсь Антон Станиславович подготовил статью на тему: НАУЧИТЬ ОРГАНИЗМ ЗАЩИЩАТЬСЯ 🛡️.

Многие люди, не связанные с врачебной средой, да и сами медики, которые не работают с онкологическими пациентами, с ужасом воспринимают слово «рак»… ☠️ Заболевание действительно коварное, уносящее многие жизни вне зависимости от возраста. Очень давно люди ждут изобретения лекарства, которое раз и навсегда поставит точку в изматывающей борьбе с опухолями. Однако универсального средства не будет, поскольку онкологические заболевания – очень разные, и называть все из них «раком» неверно. Каждая опухоль имеет особенности своего происхождения, а значит, и лечения.

Все современные исследования направлены на то, чтобы подробнее изучить портрет каждой опухоли, строение ее клеток, и закономерности процессов, которые в этих клетках протекают. Врага нужно знать в лицо. Только обладая этой информацией и учитывая особенности каждого пациента, большая команда онкологов на консилиуме сможет построить план борьбы, который должен привести к успеху 💼.

Есть утверждение, что лучшая борьба со злокачественными заболеваниями – это та борьба, которой вообще не было. Возможно ли это? 🤔

Очень редко человек пойдет на прием к доктору, если его ничего не беспокоит. Но рак коварен и долгое время невидим. Заподозрить его существование поможет диспансеризация. Задача врача – собрать анамнез. Эта информация о жизни пациента, условиях его труда, хронической патологии, вредных привычках, болезнях у ближайших кровных родственников и эмоциональном состоянии.

Зачем врачу нужна такая информация? Чтобы выработать стратегию предотвращения ряда заболеваний, в том числе онкологических. Эта стратегия как инвестиция в свое будущее, смысл которой — вовремя повлиять на настоящее, изменив образ жизни и сохранив здоровье 🌱.

Профилактика – это то, что человек самостоятельно может сделать, чтобы не заболеть раком. Да, это усилия над собой, но они помогут стоять в стороне от фронта, где онкологи упорно пытаются сразить опухоль ⚔️.

Так что же нужно делать? Какие самые верные шаги в профилактике рака? Ознакомьтесь со статьей и прислушайтесь к советам специалиста!

🔗 ⤵️ Прочитайте статью здесь!https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/onko-post/document-83563.html

🌟 Рубрика — "Вопрос врачу"! 🌟

❓ Сегодня разбираем вопрос:
"Какими препаратами можно растворить атеросклеротическую бляшку?" 🎧

👩‍⚕️ Отвечает врач-невролог поликлиники —
Заобурная Яна Сергеевна .

Если вам понравилось видео и вы хотите узнать что-то новое и полезное,
✉️ пишите свои вопросы в наш чат-бот!
Наши специалисты обязательно дадут подробный и грамотный ответ. ✅

Будьте здоровы и любознательны! 💙✨

⚡️klinikdozor ⚡️ПОДПИСАТЬСЯ⚡️СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

На медицинском портале "Здоровый Гродно" 🏥 в разделе "Здоровье для всех" 👨‍👩‍👧‍👦 сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

Врач-анестезиолог-реаниматолог (заведующий) отделения анестезиологии и реанимации №3 Котлинская Инна Брониславовна подготовила статью на тему: Здоровое питание: Омега-3 кислоты! 🐟🥑

Омега-3 - это группа жирных полиненасыщенных кислот 🧪. Их главной задачей является защита клеток всех внутренних органов от повреждений и разрушения 🛡️.

Ненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 (альфа-линоленовая кислота) и омега-6 (линолевая кислота), не могут вырабатываться человеческим организмом 🙁. Мы их можем получить только из продуктов питания 🥗.

Омега-3 кислоты делятся на три главных типа: ALA (альфа-линоленовая кислота), найденная в растительных источниках 🌱, EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), обе из которых обильны в морепродуктах 🌊.

Кислота докозагексаеновая (DHA, ДГК): по степени важности занимает лидирующую позицию🥇, больше всего ее содержания в жирной рыбе 🐠 и различных морепродуктах 🦀. Кислота предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний 👍, стимулирует обмен веществ ♻️, участвуя в обменных процессах гормона серотонина регулирует эмоциональный фон 😊.

Кислота эйкозапентаеновая (EPA, ЭПК): может содержаться только в продуктах животного происхождения 🥩, преимущественно в говядине 🐄, жирной рыбе 🐟 и морепродуктах 🦀. Эйкозапентаеновая кислота укрепляет иммунитет 💪, повышая антиоксидантные свойства нашего организма, обладает противовоспалительными свойствами 🔥.

Кислота альфа-линоленовая (ALA, АЛК): содержится не только в рыбе 🐟 и морепродуктах 🦀, но и в пище растительного происхождения, например, в сое 콩, бобах 🫘, орехах 🌰, и производных маслах 🫘. Альфа-линоленовая кислота стабилизирует артериальное давление 🩸 и работу сердечно-сосудистой системы 👍, улучшает состояние и внешний вид кожи 🛁, волос 💇‍♀️ и ногтей 💅.

Омега-3 улучшают вязкость крови 🩸, поддерживают активность лейкоцитов, снижают концентрацию гомоцистеина, аминокислоты накопление которой приводит к тромбообразованию; доставляют кислород к тканям и клеткам 💨; активируют производство гормонов 🧬, принимающих участие во всех биохимических клеточных процессах. Формируют мужские половые клетки ♂️, мембранные оболочки нейронов головного мозга 🧠, а также сетчатки глаз 👀. Жирные кислоты борются с потерей костной массы 🦴 и снимают воспаление 🔥, купируют болевой синдром 🤕, замедляют процесс разрушения суставного хряща при артритах и артрозах 🦵. Омега-3 жирные кислоты оказывают положительное влияние на здоровье печени 💚 и поддерживают ее функцию. Полинасыщенные жирные кислоты способствуют образованию простагландинов, защищающих печень от воспалений, нормализуют синтез гликогена в печени, уменьшая риск развития таких патологий, как фиброз и цирроз.

В каких продуктах содержится Омега-3? 🤔
Какая дневная норма кислот омега-3? ❓
Как восполнить дефицит жирных кислот? 💊

На все вопросы Вы можете получить ответ, прочитав статью по ссылке ⬇️:
https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/tainy-zdorovoi-pisci/document-83583.html

Прислушайтесь к советам специалиста! 👩‍⚕️
Будьте здоровы! 💖

⚡️#Главные_новости за 30 июля:

📌В чем Лукашенко видит истинную ценность Беларуси? Рассказываем о главной жемчужине белорусской земли.

📌Макеты госпрограмм на 2026-2030 годы рассмотрели в правительстве.

📌Беларусь совместно с Группой друзей приняла заявление по борьбе с торговлей людьми.

📌Иванец: набор в колледжи в этом году практически в 1,5 раза превышает набор в вузы.

📌Законопроект по вопросам административной ответственности рассмотрен на заседании экспертного совета.

📌Горлов: Беларусь готова делиться опытом в АПК и укреплять взаимодействие со странами ШОС.

📌В Беларуси намолочено 1,75 млн тонн зерна.

📌Республиканская благотворительная акция "В школу с добрым сердцем" стартует в Беларуси 1 августа.

📌Увеличение популяций и расселение. Как в Беларуси восстанавливают численность охотничьих животных.

📌Разрушенные крыши, вырванные деревья и обесточенные дома. В Колодищах ликвидируют последствия разгула стихии.

📌Мощнейшее за 70 лет землетрясение на Камчатке. Что известно.