🎨 Терапия искусством: как творчество помогает исцелению 🌈

Друзья, сегодня мы поговорим о том, как искусство может стать настоящим лекарством для души! Терапия искусством— это мощный инструмент, который помогает людям справляться с трудностями и находить внутренний баланс.

🖌️ Выражение эмоций
Творчество позволяет нам выразить то, что порой трудно сказать словами. Рисование, музыка, театр или танец помогают освободиться от негативных эмоций, снять напряжение и найти гармонию.

💭 Самопознание
Занимаясь искусством, мы погружаемся в себя и исследуем свои чувства, мысли и переживания. Это помогает лучше понять себя и свои потребности, а также осознать внутренние ресурсы.

🌱 Снижение стресса и тревожности
Творческий процесс способствует расслаблению и снижению уровня стресса. Увлечение искусством позволяет отвлечься от повседневных забот и создать пространство для спокойствия и радости.

🤝 Социальная связь
Участие в групповых творческих мероприятиях помогает наладить новые знакомства и укрепить связи с окружающими. Искусство объединяет людей, создавая атмосферу поддержки и взаимопонимания.

💖 Путь к исцелению
Многие исследования подтверждают, что терапия искусством может быть эффективной в лечении различных психических и эмоциональных расстройств. Это мощное средство для восстановления душевного равновесия!

Не бойтесь открываться творчеству! Проводите время за любимыми занятиями, пробуйте новое и делитесь своим опытом. Искусство — это не только создание, но и исцеление! 🌟

⚡️#Главные_новости за 26-27 июня:

📌Инспекция в полях, нефтяные горизонты и таинственное интервью. Итоги недели Президента.

📌Рыженков о потенциальных зарубежных визитах Лукашенко: есть приглашения больше полмира посетить.

📌В Беларуси увеличено финансирование на развитие сельхозпроизводства, рыбоводства и переработки.

📌Беларусь подписала более 50 соглашений о сотрудничестве в сфере туризма с регионами России.

📌Новые подразделения и техника. Как развивается МЧС Беларуси, рассказал Синявский.

📌Белорусско-российский "Марш Победы" финишировал в Брестской крепости.

📌Атмосфера доверия и открытости. Фестиваль "Дипломатия вкуса" в Минске объединил гостей из более чем 20 стран.

📌Региональный фестиваль "Грай, гармонік!" собрал в Ельске профессиональных музыкантов и любителей.

📌Юные белорусские спортсмены завоевали 13 медалей олимпийского фестиваля в Скопье.

📌Байдарочники Абалмасов и Ворожун взяли серебро молодежного ЧМ, у сборной 10 наград.

📌Горносько стала абсолютной чемпионкой турнира "Хрустальная роза" в Минске.

📌Грозы, сильные ливни. Оранжевый уровень опасности объявлен в Беларуси на 28 июля.

‼️🆕 28 июля отмечается всемирный день борьбы с гепатитом!

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣
Сегодня вирусный гепатит распространяется быстрее, чем СПИД. Учитывая пути заражения вирусом, проблема гепатитов имеет отношение к каждому!

📢 Спешим напомнить вам о профилактике заражения вирусными гепатитами:

☝️ Основная профилактика заболевания гепатитом А - это соблюдение элементарных правил гигиены, о которых вроде бы знают все, но которым далеко не все следуют.
✅ Тщательно мойте руки под проточной водой с мылом после туалета, перед едой, после  работы, после улицы.
✅ Тщательно мойте овощи и фрукты, даже со своего огорода.
✅ Находясь на природе или на даче, не пейте некипяченую воду.
✅ Приучайте детей с раннего возраста соблюдать правила личной гигиены.

💉 Существует надежный  способ защиты от вирусного гепатита А – это прививка. С 2008 г. в Республике Беларусь введена плановая вакцинация против гепатита А детей в возрасте 18 и 24 месяцев.

🦠 Вирусный гепатит Е в общих чертах сходен с гепатитом А.
Для профилактики энтеральных вирусных  гепатитов А и Е особенно важны мероприятия общегигиенического и санитарного характера, используемые для профилактики и других кишечных инфекций:
💦 защита источников водоснабжения от загрязнений
💧 постоянное хлорирование питьевой воды
🍽️ санитарный контроль в учреждениях общественного питания
📰 санитарное просвещение населения и т.д.

Профилактика парентеральных гепатитов В и С:

❌ Не вступайте в беспорядочные половые связи и не забывайте пользоваться презервативом
❌ Не употребляйте наркотики, особенно – инъекционные.
❌ Не делайте пирсинг и татуировки в сомнительных заведениях.
❌ Не забывайте всегда соблюдать правила личной гигиены.

💉 Гепатит В можно предотвратить путем вакцинации. С 2000 г. иммунизация против гепатита В включена в Национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь и проводится детям на первом году жизни (вакцинация в первый день жизни с ревакцинацией  в  1 месяц и 5 месяцев).
Вакцины для профилактики вирусного гепатита С нет.

🌪️🤯 Гиперактивный ребёнок! Это как... миниатюрный торнадо, который носится по квартире, сметая всё на своём пути! 🌪️💨 И попробуй-ка его остановить! 😅

Иногда кажется, что у них внутри установлен вечный двигатель, который никогда не выключается! ⚙️🔋 И ты думаешь: "Ну почему ему не сидится на месте хотя бы пять минут?!" 😩

Но, друзья, не отчаивайтесь! 🤗Гиперактивность - это не приговор! Это просто особенность, которую нужно научиться направлять в нужное русло. 😉

Так чем же занять этих маленьких энергетических монстров, чтобы они не разнесли весь дом и не свели вас с ума? 🤪 Вот несколько идей:

• Спорт! ⚽🏀 Плавание, танцы, борьба, бег - всё, что поможет выплеснуть энергию. Главное - выбрать вид спорта, который ребёнку нравится.
• Активные игры на свежем воздухе! 🤸‍♀️🤸‍♂️ Прятки, догонялки, казаки-разбойники - отличный способ разрядиться и повеселиться.
• Творчество! 🎨 Лепка, рисование, аппликация - помогут развить мелкую моторику и воображение.
• Конструкторы! 🧱 LEGO, магнитные конструкторы, деревянные кубики - развивают логическое мышление и усидчивость.
• Поручения по дому! 🧹Дайте ребёнку небольшие поручения, например, полить цветы, вынести мусор, покормить кота. Это поможет ему почувствовать себя полезным и ответственным.
• Музыка! 🎶 Игра на музыкальных инструментах, пение, танцы - отличный способ выразить эмоции и снять напряжение.
• Чтение! 📚 Читайте ребёнку вслух или предложите ему самому почитать интересную книгу.
• Прогулки на природе! 🌳 Походы в лес, парки, на речку - помогут ребёнку расслабиться и насладиться красотой окружающего мира.

И помните, гиперактивным детям нужна не только активность, но и спокойствие! 🧘‍♀️ Регулярно устраивайте тихие часы, когда ребёнок может просто полежать, послушать музыку или почитать книгу.

Главное - запастись терпением и любовью! 👍 Ведь гиперактивный ребёнок - это не проблема, а личность, которой нужна ваша поддержка и понимание. 🥰 И кто знает, может быть, именно этот маленький торнадо вырастет в великого спортсмена, талантливого художника или гениального учёного! 🚀✨

⚡️#Главные_новости за 28 июля:

📌Лукашенко предлагает Тюменской области развивать сотрудничество в нефтяной сфере.

📌Лукашенко и Путин в ближайшее время договорятся о встрече, чтобы обсудить наиважнейшие вопросы.

📌Лифты, сельхозтехника, наука. Шулейко о сотрудничестве с Тюменской областью.

📌Цифровая трансформация, экспорт. Какие вопросы стали основными на семинаре в Минске белорусских послов и консулов.

📌Рыбаков рассказал об успешной реализации белорусских инициатив в ООН.

📌Внешнеторговый оборот товаров и услуг Беларуси в январе-мае вырос на 1,9%.

📌В Беларуси убрали почти 20% зерновых и зернобобовых культур.

📌Более 133 тыс. иностранцев посетили Беларусь по безвизу с начала года.

📌Белорус Зайко стал чемпионом Европы по тяжелой атлетике среди юношей.

📌"Трамп съел Урсулу на завтрак". Как реагируют в Европе на торговую сделку США и ЕС.

📌Белгидромет: неустойчивая и сырая погода сохранится в Беларуси до конца рабочей недели.

На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Врач ультразвуковой диагностики Колосовская Александра Николаевна подготовила статью на тему: Психологические методики для снятия стресса и тревоги: ключи к психологическому благополучию. 🗝️

В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей жизни. 😥Бесконечный поток информации, высокие ожидания и сроки, финансовые проблемы, сложные отношения – все это может вызывать чувство беспокойства и утомления. 😔 Однако, существуют психологические методики, которые помогают снять стресс и тревогу, восстановить эмоциональное равновесие и повысить психологическое благополучие. 🙂 Рассмотрим несколько эффективных методик, которые помогут вам достичь внутреннего спокойствия. 🧘‍♀️

• Глубокое дыхание и релаксация. 🌬️
• Позитивная саморечь. 💬
• Физическая активность. 🏃‍♀️
• Социальная поддержка. 🫂
• Планирование и организация. 🗓️

Однако, важно помнить, что каждый человек уникален, и не все методики могут быть одинаково эффективны для всех. 🤔Экспериментируйте и найдите то, что работает лучше всего для вас. 👍 Важно также обратиться за помощью к профессионалам, если стресс и тревога становятся хроническими и затрудняют вашу повседневную жизнь. 🤝

Стремитесь к внутреннему равновесию и спокойствию! 💖

Ознакомьтесь с интересной статьей по ссылке: https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/jit-zdorovo-profilaktika-stressov/document-82993.html 📰

😡🧒 Детская агрессия! Этот маленький ураган, который иногда вырывается наружу и заставляет нас, родителей, хвататься за голову! 🤯 Почему мой милый ангелочек вдруг превратился в маленького дьяволёнка? 👿 Что я делаю не так? 😔

Прежде всего, давайте успокоимся! 🤗 Детская агрессия - это нормальное явление, которое встречается у большинства детей в определённом возрасте. Это способ выразить свои эмоции, когда они ещё не умеют делать это словами. 🗣️

Но это не значит, что нужно закрывать глаза на агрессивное поведение ребёнка. 🙅‍♀️ Важно понять причину агрессии и помочь ему научиться выражать свои чувства более конструктивным способом.

Итак, почему дети проявляют агрессию? 🤔 Вот несколько возможных причин:

• Возрастные особенности! 👶 В раннем возрасте дети ещё не умеют контролировать свои эмоции и часто выражают гнев, обиду или разочарование через агрессивное поведение.
• Стресс! 😫 Переезд, развод родителей, рождение брата или сестры, смена детского сада или школы - всё это может вызывать стресс у ребёнка и приводить к агрессии.
• Недостаток внимания! 🥺 Если ребёнок чувствует, что ему не хватает внимания, он может начать вести себя агрессивно, чтобы привлечь к себе внимание родителей. (Даже негативное внимание лучше, чем никакого!)
• Обучение! 📚 Дети учатся агрессивному поведению, наблюдая за тем, как ведут себя другие люди (родители, друзья, герои фильмов и мультфильмов).
• Физиологические причины! 🤕 Иногда агрессия может быть связана с физиологическими причинами, например, с головной болью, усталостью или голодом.

Что же делать? 🤔 Как помочь ребёнку справиться с агрессией? Вот несколько советов:

• Сохраняйте спокойствие! 🧘‍♀️ Не кричите на ребёнка и не проявляйте агрессию в ответ. Это только усугубит ситуацию.
• Выясните причину агрессии! ❓ Поговорите с ребёнком и попробуйте понять, что его расстроило или разозлило.
• Научите ребёнка выражать свои чувства словами! 🗣️ Помогите ему найти слова, чтобы описать свои эмоции. Например, "Я злюсь", "Мне обидно", "Я расстроен".
• Установите чёткие границы! Объясните ребёнку, какое поведение допустимо, а какое - нет.
• Предложите альтернативные способы выражения агрессии! 🤸‍♀️ Например, побить подушку, попрыгать, порисовать злость.
• Будьте примером для своего ребёнка! 🌟 Контролируйте свои эмоции и проявляйте уважение к другим людям.
• Обратитесь к специалисту! 👩‍⚕️ Если агрессивное поведение ребёнка становится проблемой, обратитесь к детскому психологу.

И помните, любовь, терпение и понимание - это самые важные инструменты в воспитании ребёнка! 👍 Не бойтесь проявлять свою любовь, но в то же время будьте последовательны и настойчивы в установлении границ.

⚡️#Главные_новости за 29 июля:

📌Лукашенко: Беларусь очень хочет активизировать сотрудничество с Эфиопией.

📌Межмидовские консультации, создание межправкомиссии. Беларусь и Эфиопия согласовали график двусторонних встреч.

📌В Палату представителей внесен законопроект по вопросам недропользования.

📌Правительство уточнило объемы финансирования строек по госинвестпрограмме на 2025 год.

📌Беларусь заинтересована в расширении ассортимента поставок продукции АПК в Китай.

📌Бюджет прожиточного минимума повышается в Беларуси с 1 августа.

📌Ученый: потерь урожая из-за погодных условий в Беларуси нет, вегетация продолжается.

📌В июне возросло количество людей, занятых в экономике Беларуси.

📌СК расследуется уголовное дело по факту падения БПЛА в Минске.

📌Тарифы на железнодорожные перевозки пассажиров изменены в Беларуси.

📌Действительна в течение года. Когда оформлять медсправку для учреждений образования?

📌Пробитый осколком фотопортрет времен ВОВ представили на выставке "Раритеты музея".