Соль и Вода: Танцуют все! 💃🕺 Или как не превратиться в соленый огурец, плавающий в рассоле? 🥒💦😂
Соль и вода – это как муж и жена! 💑 Вроде и без друг друга никуда, но если переборщить с одним из них, то жди скандала! 🤯 (Или, в нашем случае, проблем со здоровьем 🤕). Давайте разберемся, как сохранить этот хрупкий баланс и не навредить своему организму! 😉
Вода: Наша эликсир молодости и красоты! 💧
• Зачем она нам нужна? Да чтобы жить вообще! Вода участвует во всех процессах в организме: от переваривания пищи до регулирования температуры тела. 🌡️
• Сколько пить? Знаменитые 2 литра в день – это как средняя температура по больнице. 🏥 Ориентируйтесь на свои ощущения и уровень активности. Чувствуете жажду – пейте! 🥤
• Что пить? Вода, чай, компот, суп… Главное, чтобы без сахара и фанатизма! 🚫🍬 (Пиво и водка в счет не идут! 🍺🚫)
Соль: Белая смерть или все-таки жизнь? ☠️❤️
• Зачем она нам нужна? Соль помогает удерживать воду в организме, регулирует артериальное давление и поддерживает работу нервной системы. 🧠
• Сколько соли можно? ВОЗ рекомендует не более 5 граммов в день (это примерно одна чайная ложка). 🥄 Но кто считает, правда? 🤷♀️
• Где ее искать? Соль есть практически во всех продуктах, даже в сладостях! 🍩 Особенно много ее в фастфуде, полуфабрикатах и консервах. 🍔🍕🥫
Что будет, если нарушить баланс? ⚖️
• Недостаток воды (обезвоживание): Головная боль, усталость, запоры, сухость кожи… 😫 В общем, чувствуете себя, как выжатый лимон! 🍋
• Избыток воды (гипергидратация): Отек, тошнота, слабость… Как будто вы наглотались воздушных шариков! 🎈
• Недостаток соли (гипонатриемия): Головокружение, мышечные судороги, спутанность сознания… Как будто вы внезапно оказались в фильме ужасов! 😱
• Избыток соли (гипернатриемия): Жажда, отеки, повышенное артериальное давление… Как будто вы выпили соленое море! 🌊
Как поддерживать баланс? 🤔
• Пейте достаточно воды! 💦
• Ограничьте потребление соли! 🧂
• Ешьте больше фруктов и овощей! 🍎🥦
• Занимайтесь спортом! 🚴♀️
• Слушайте свой организм! 👂
Главный совет: Не впадайте в крайности! 🙅♀️ Ни чрезмерное увлечение водой, ни полный отказ от соли не приведут ни к чему хорошему. Найдите свою золотую середину и будьте здоровы! 💪
Соль и вода – это как муж и жена! 💑 Вроде и без друг друга никуда, но если переборщить с одним из них, то жди скандала! 🤯 (Или, в нашем случае, проблем со здоровьем 🤕). Давайте разберемся, как сохранить этот хрупкий баланс и не навредить своему организму! 😉
Вода: Наша эликсир молодости и красоты! 💧
• Зачем она нам нужна? Да чтобы жить вообще! Вода участвует во всех процессах в организме: от переваривания пищи до регулирования температуры тела. 🌡️
• Сколько пить? Знаменитые 2 литра в день – это как средняя температура по больнице. 🏥 Ориентируйтесь на свои ощущения и уровень активности. Чувствуете жажду – пейте! 🥤
• Что пить? Вода, чай, компот, суп… Главное, чтобы без сахара и фанатизма! 🚫🍬 (Пиво и водка в счет не идут! 🍺🚫)
Соль: Белая смерть или все-таки жизнь? ☠️❤️
• Зачем она нам нужна? Соль помогает удерживать воду в организме, регулирует артериальное давление и поддерживает работу нервной системы. 🧠
• Сколько соли можно? ВОЗ рекомендует не более 5 граммов в день (это примерно одна чайная ложка). 🥄 Но кто считает, правда? 🤷♀️
• Где ее искать? Соль есть практически во всех продуктах, даже в сладостях! 🍩 Особенно много ее в фастфуде, полуфабрикатах и консервах. 🍔🍕🥫
Что будет, если нарушить баланс? ⚖️
• Недостаток воды (обезвоживание): Головная боль, усталость, запоры, сухость кожи… 😫 В общем, чувствуете себя, как выжатый лимон! 🍋
• Избыток воды (гипергидратация): Отек, тошнота, слабость… Как будто вы наглотались воздушных шариков! 🎈
• Недостаток соли (гипонатриемия): Головокружение, мышечные судороги, спутанность сознания… Как будто вы внезапно оказались в фильме ужасов! 😱
• Избыток соли (гипернатриемия): Жажда, отеки, повышенное артериальное давление… Как будто вы выпили соленое море! 🌊
Как поддерживать баланс? 🤔
• Пейте достаточно воды! 💦
• Ограничьте потребление соли! 🧂
• Ешьте больше фруктов и овощей! 🍎🥦
• Занимайтесь спортом! 🚴♀️
• Слушайте свой организм! 👂
Главный совет: Не впадайте в крайности! 🙅♀️ Ни чрезмерное увлечение водой, ни полный отказ от соли не приведут ни к чему хорошему. Найдите свою золотую середину и будьте здоровы! 💪
❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ультразвуковое исследование используют для оценки практически всех органов и систем организма.
И диагностика женского здоровья здесь не исключение!
УЗИ органов малого таза, УЗИ молочных желез, УЗИ сосудов (БЦА), УЗИ сердца, органов брюшной полости....
☝️ Все эти исследования можно пройти за одно посещение нашей клиники!
А приятным добавлением к исследованиям может быть еще и консультация специалиста сразу после ультразвукового исследования (чтобы не тратить время на запись и поход в поликлинику).
👉 Для женщин - это консультация врача-гинеколога и врача-маммолога - всё в одном месте!
‼️ Пройти УЗИ и консультации врачей-специалистов можно по предварительной записи в удобное для вас время!
Важно: направление для УЗИ не требуется!
Стоимость услуг для граждан РБ:
УЗИ органов малого таза (трансабдоминально) - 12,29 руб., трансвагинально (с учетом презерватива) 12,65 руб.
УЗИ молочной железы - 15,23 руб.
Консультация врача-гинеколога и врача-маммолога первой квалификационной категории-37,78 руб.
‼️ Если наши пациентки решат пройти более расширенное и углубленное обследование своего здоровья ( об этом мы, кстати, тоже позаботились) - мы предложим одну из специально разработанных для женщин программ обследования:
✅ «Здоровье женщины 40+. Базовая программа» и
✅ «Здоровье женщины 40+. Расширенная программа».
☝️ Благодаря данным программам можно оценить текущее состояния здоровья и предупредить развитие заболеваний, в том числе и онкологии.
Запись на программы обследования, УЗИ и консультации врачей-специалистов на платной основе по телефону:
+ 375 152 951067
+ 375 152 961122
Мы рекомендуем проходить УЗИ всех органов и систем организма, а также лабораторную диагностику (ОАК, ОАМ, биохимию крови) не реже 1 раза в год!
И диагностика женского здоровья здесь не исключение!
УЗИ органов малого таза, УЗИ молочных желез, УЗИ сосудов (БЦА), УЗИ сердца, органов брюшной полости....
А приятным добавлением к исследованиям может быть еще и консультация специалиста сразу после ультразвукового исследования (чтобы не тратить время на запись и поход в поликлинику).
Важно: направление для УЗИ не требуется!
Стоимость услуг для граждан РБ:
УЗИ органов малого таза (трансабдоминально) - 12,29 руб., трансвагинально (с учетом презерватива) 12,65 руб.
УЗИ молочной железы - 15,23 руб.
Консультация врача-гинеколога и врача-маммолога первой квалификационной категории-37,78 руб.
Запись на программы обследования, УЗИ и консультации врачей-специалистов на платной основе по телефону:
+ 375 152 951067
+ 375 152 961122
Мы рекомендуем проходить УЗИ всех органов и систем организма, а также лабораторную диагностику (ОАК, ОАМ, биохимию крови) не реже 1 раза в год!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Заместитель главного врача университетской клиники по медицинской части Татьяна Анатольевна Живушко, заведующий поликлиникой Сергей Валерьевич Прокопович и коллектив поликлиники трогательно поздравили Татьяну Ивановну Ромашко с выходом на заслуженный отдых! 🎉 От всей души поблагодарили за многолетний труд, профессионализм и тепло ❤️, пожелав крепкого здоровья 💪, радости 😊, новых увлечений 🎨.
Татьяна Ивановна решила остаться с нами и продолжить свою работу в качестве медицинской сестры!🤝
Татьяна Ивановна решила остаться с нами и продолжить свою работу в качестве медицинской сестры!🤝
❤12👍4
Forwarded from Здравоохранение Гродненщины
⚡Лапароскопическое удаление аденомы предстательной железы — новое в хирургической пактике Гродненской университетской клиники
❗Такую щадящую методику использовали в лечении уже нескольких пациентов
В том числе и при операции, во время которой лапароскопически решили сразу три проблемы семидесятилетнего жителя области
❗Лапароскопически удалили аденому предстательной железы, в первые в практике клиники таким способом извлекли камень из мочевого пузыря, выполнили лапароскопическую пластику грыжи с постановкой сетки. Операция длилась порядка четырех часов и завершилась успешно
Для пациента современная методика дала хороший эффект – через сутки он был переведен из реанимации в отделение и практически встал на ноги
👉подробности читайте на нашем сайте
❗Такую щадящую методику использовали в лечении уже нескольких пациентов
В том числе и при операции, во время которой лапароскопически решили сразу три проблемы семидесятилетнего жителя области
❗Лапароскопически удалили аденому предстательной железы, в первые в практике клиники таким способом извлекли камень из мочевого пузыря, выполнили лапароскопическую пластику грыжи с постановкой сетки. Операция длилась порядка четырех часов и завершилась успешно
Для пациента современная методика дала хороший эффект – через сутки он был переведен из реанимации в отделение и практически встал на ноги
👉подробности читайте на нашем сайте
👍7❤2🔥1🥰1
Forwarded from BELTA
📌"Нельзя, чтобы уборочная проходила в небрежном режиме". Вот какие вопросы обозначил перед аграриями Лукашенко.
📌"Это то, что сейчас на корню". По заверению правительства, в Беларуси планируют собрать около 11 млн тонн зерна.
📌Вице-премьер Шулейко: аграрному сектору была оказана вся необходимая помощь.
📌Каранкевич вручил премии правительства за достижения в области качества.
📌МИД рассказал о сроках вступления в силу безвизового режима с Лаосом.
📌На 31,8 тыс. бюджетных мест претендуют 46,1 тыс. абитуриентов. Каковы итоги подачи документов в вузы.
📌В колледжах Беларуси стартовал прием документов.
📌Стратегия развития ЖКХ до 2035 года утверждена в Беларуси.
📌Комплексный подход. Какие изменения ожидаются в кодексы об административной ответственности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Список заболеваний, по которым консультирует врач-нейрохирург:
артериовенозные мальформации (АВМ);
артериосинусные соустья;
стенозирующие и окклюзирующие процессы магистральных артерий шеи и внутричерепных артерий мозга);
геморрагические и ишемические инсульты.
гидроцефалия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥2❤1🙏1
Вы когда-нибудь задумывались, почему стресс может вызывать головные боли или проблемы с желудком? Или почему эмоциональные переживания иногда проявляются в физических симптомах? Это и есть психосоматика — наука, изучающая, как наши эмоции и психическое состояние влияют на здоровье тела.
Психосоматика исследует взаимосвязь между психологическими факторами и физическим состоянием человека. Она утверждает, что многие болезни могут иметь психологические корни. Например, хронический стресс может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а подавленные эмоции — к болям в спине или мышечным спазмам.
Когда мы испытываем сильные эмоции, наш организм реагирует на них, выделяя гормоны стресса. Это может приводить к изменениям в работе различных органов и систем. Если стресс становится хроническим, это может вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
1. Практикуйте осознанность: Медитация и дыхательные практики помогают снизить уровень стресса.
2. Двигайтесь: Физическая активность способствует выработке эндорфинов и улучшает общее самочувствие.
3. Общайтесь: Не бойтесь делиться своими переживаниями с близкими или специалистами.
4. Обратите внимание на тело: Прислушивайтесь к своему организму и не игнорируйте сигналы, которые он посылает.
Помните, здоровье — это гармония между телом и разумом. Заботьтесь о себе, и ваше тело скажет вам спасибо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🙏1
Друзья, давайте разберемся с некоторыми распространенными мифами о здоровом питании, чтобы не запутаться в потоке информации!
Реальность: Жиры бывают разными! Полезные жиры, такие как омега-3 и омега-6, необходимы для нашего организма. Главное — выбирать правильные источники: авокадо, орехи, оливковое масло.
Реальность: Углеводы — это основной источник энергии. Важно выбирать сложные углеводы (цельнозерновые продукты, овощи), а не простые сахара.
Реальность: Часто такие продукты содержат искусственные заменители, которые могут быть не менее вредными. Читайте этикетки!
Реальность: Здоровое питание — это не всегда экзотические продукты. Овощи и фрукты сезонного производства, крупы и бобовые могут быть доступны каждому.
Реальность: Важно поддерживать водный баланс, но другие напитки, такие как травяные чаи и смузи, также могут помочь.
Помните, что здоровье — это не только правильное питание, но и баланс, разнообразие и внимание к своему организму. Делитесь своими рецептами и любимыми продуктами в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🙏1
Forwarded from Пул Первого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕧 в ПОЛПЕРВОГО на ПУЛ ПЕРВОГО.
🎞 Минута истории из графика Первого.
ℹ️ О созидании, перспективах, а еще о фундаменте, на котором стоит наше будущее.
Первая инаугурация Первого.
⏮️ 20 июля 1994 года Александр Лукашенко принес присягу и вступил в должность Президента Республики Беларусь.
📽 Архивные кадры.
Смотрим.
🎞 Минута истории из графика Первого.
ℹ️ О созидании, перспективах, а еще о фундаменте, на котором стоит наше будущее.
Первая инаугурация Первого.
⏮️ 20 июля 1994 года Александр Лукашенко принес присягу и вступил в должность Президента Республики Беларусь.
📽 Архивные кадры.
Смотрим.
👍3❤1🙏1
Ингаляционная терапия бронхиальной астмы. 🌬️
На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.👩⚕️ 👨⚕️
Врач-аллерголог-иммунолог (заведующий аллергологическим отделением) Гродненской университетской клиники Котова Е.В. подготовила статью на тему: ИНГАЛЯЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ 🫁
Ингаляционная терапия при бронхиальной астме направлена на доставку лекарственных препаратов непосредственно в дыхательные пути, что обеспечивает быстрое и эффективное облегчение симптомов и контроль над заболеванием.✅ Это позволяет снизить дозу лекарств, необходимых для системного воздействия, и минимизировать побочные эффекты.
Основным преимуществом аэрозольтерапии является возможность достижения быстрого и эффективного лечебного действия с применением относительно небольшой дозы лекарственного препарата.💊 Во время ингаляции происходит быстрое и интенсивное всасывание лекарственных препаратов, создается высокая концентрация лекарственного средства непосредственно в очаге воспаления- на слизистых.
Ингаляционная терапия при бронхиальной астме имеет несколько ключевых целей:
• Снятие бронхоспазма
• Уменьшение воспаления
• Профилактика обострений
• Доставка лекарств непосредственно в очаг воспаления
• Улучшение качества жизни😌
Существует два основных метода ингаляционного применения лекарственных препаратов:
1. Использование дозированного аэрозольного ингалятора. 🌬️
2. Небулайзерная (ингаляционная)терапия. 🌫️
О правилах использования дозированного аэрозольного ингалятора, правилах небулайзерной (ингаляционной) терапии, а также правилах проведения ингаляции вы можете ознакомится в данной статье: https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/astma-shkola/document-83333.html📖
Прислушайтесь к советам специалиста, будьте здоровы!💖
На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.
Врач-аллерголог-иммунолог (заведующий аллергологическим отделением) Гродненской университетской клиники Котова Е.В. подготовила статью на тему: ИНГАЛЯЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ 🫁
Ингаляционная терапия при бронхиальной астме направлена на доставку лекарственных препаратов непосредственно в дыхательные пути, что обеспечивает быстрое и эффективное облегчение симптомов и контроль над заболеванием.
Основным преимуществом аэрозольтерапии является возможность достижения быстрого и эффективного лечебного действия с применением относительно небольшой дозы лекарственного препарата.
Ингаляционная терапия при бронхиальной астме имеет несколько ключевых целей:
• Снятие бронхоспазма
• Уменьшение воспаления
• Профилактика обострений
• Доставка лекарств непосредственно в очаг воспаления
• Улучшение качества жизни
Существует два основных метода ингаляционного применения лекарственных препаратов:
1. Использование дозированного аэрозольного ингалятора. 🌬️
2. Небулайзерная (ингаляционная)терапия. 🌫️
О правилах использования дозированного аэрозольного ингалятора, правилах небулайзерной (ингаляционной) терапии, а также правилах проведения ингаляции вы можете ознакомится в данной статье: https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/astma-shkola/document-83333.html
Прислушайтесь к советам специалиста, будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🙏1
Forwarded from BELTA
📌В бой на комбайнах, высокий гость из Индонезии и "партия" трудящихся. Итоги недели Президента.
📌"Ваш ход, глава государства!". Годовщина первой инаугурации Президента Беларуси в 1994 году.
📌Беларусь впервые приняла участие в бизнес-форуме ШОС в статусе полноправного члена.
📌Беларусь и Танзания создадут совместный комитет по торгово-экономическому сотрудничеству.
📌Правительство уточнило перечень строек и объемы финансирования объектов Госинвестпрограммы на 2025 год.
📌Завершился прием документов в силовые и сельскохозяйственные вузы Беларуси.
📌"Четко расписаны требования". Что изменится в работе соцпедагогов и психологов с 1 сентября.
📌Белорусско-российский "Марш Победы" прибыл в Минск.
📌Международный фестиваль средневековой культуры "Наш Грюнвальд" - в объективе фотографа БЕЛТА.
📌Шутки от маэстро, гигантский хот-дог и торжество смеха. Чем запомнился фестиваль юмора в Автюках.
📌Красиво, культурно и с неповторимым ягодным вкусом. Как в Глубоком прошел "Вишневый фестиваль".
📌За год расширенного безвиза в Беларусь приехали около 122 тыс. европейских туристов.
📌В МВД напомнили о правилах безопасности при сборе ягод и грибов в лесу.
📌Горносько стала чемпионкой Универсиады в упражнении с булавами, у Салос – бронза.
📌Белорусская делегация прибыла на Европейский юношеский олимпийский фестиваль в Скопье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1