🔊🔊🔊🔊🔊Ищем героя для небольшого фильма!!!

Если твои родные люди (например, бабушка или дедушка) были участниками ВОВ, и в послевоенное время работали в здравоохранении ⤵️⤵️⤵️

Свяжись с Ксенией и поделись историей своей семьи 👍
☎️ +375 (29) 288-65-33 - специалист по работе с молодежью

🔥🌡️ Отчётность в жаркую погоду - это как... забег на выносливость по раскаленной пустыне! 😅

Да, да, знаем, это то ещё испытание. 🥵 Когда мозг плавится быстрее, чем мороженое на солнце, а желание сделать "всё и сразу" прямо пропорционально желанию нырнуть в прохладный бассейн... 🏊‍♀️

Но не паникуйте! 😎 Вот несколько советов, как пережить эту "жаркую отчётность" и сохранить здравый ум:

• Ранний старт! ⏰ Начните пораньше, пока солнце ещё не набрало силу. Утренние часы - самые продуктивные.
• Кондиционер - наш лучший друг! 🌬️ Если есть возможность, работайте в прохладном помещении. Если нет - хотя бы вентилятор!
• Вода, вода и ещё раз вода! 💧Гидратация - наше всё! Пейте воду регулярно, чтобы не "засохнуть" от перегрева.
• Короткие перерывы! 🧘‍♀️ Делайте небольшие перерывы каждые час-полтора, чтобы размяться, проветриться и отвлечься.
• Сбалансированное питание! 🥗Легкий обед, богатый овощами и фруктами, поможет сохранить энергию.
• Меньше стресса! 🧘‍♂️ Постарайтесь сохранять спокойствие и не перегружать себя. Помните, главное - сделать всё правильно, а не быстро.
• Наградите себя! 🍦После завершения отчётности обязательно устройте себе заслуженный отдых и побалуйте себя чем-нибудь приятным!

Удачи вам, коллеги! 💪 Пусть эта отчётность пройдёт легко и быстро, несмотря на жару! 😉☀️

❗️Родители, внимание! Куда бежать, чтобы дети не сделали из вас мумию в эти выходные?! 🧟‍♀️🧟‍♂️

Выходные близко, а это значит, что пора доставать из чулана все свои навыки аниматора, клоуна и укротителя детской энергии! 💪 Но не волнуйтесь, мы тут, чтобы спасти вас от выгорания и предложить крутые места в Гродно, где ваши чада выплеснут энергию, а вы… ну, хоть немного отдохнете! 😉

Вариант 1: "Джунгли зовут!" 🦁🐒

• Куда? Гродненский зоопарк!
• Зачем? Посмотреть на всяких зверюшек, покормить (если разрешат!), и хотя бы на час забыть, что у вас дома тоже живут маленькие зверята. 😉
Предупреждаем: будьте готовы отвечать на 1000 вопросов "А почему у жирафа такая длинная шея?". 🦒
• Совет от бывалых: Захватите тележку для уставших маленьких ножек (и своих тоже, чего уж там!). 😜

Вариант 2: "Вся сила в прыжках!" 🤸‍♀️🤸‍♂️

• Куда? Батутный центр!
• Зачем? Дать детям выпустить пар и самим вспомнить, как прыгать на батуте! Главное, не переусердствуйте, а то потом спина скажет "Привет!". 👵
• Совет от бывалых: Запишитесь заранее, чтобы не стоять в очереди с толпой таких же желающих спастись от родительской рутины. 🦸‍♀️

Вариант 3: "Полный вперед, навстречу приключениям!" 🚢🌊

• Куда? Прогулка на теплоходе!
• Зачем? Сменить обстановку, подышать свежим воздухом и сделать красивые фотографии. 📸(Плюс, есть шанс, что детей укачает и они уснут! 🤫)
• Совет от бывалых: Захватите теплые вещи, на воде может быть прохладно! 🥶

Вариант 4: "Культур-мультур!" 🎭🎨

• Куда? Гродненский областной драматический театр кукол!
• Зачем? Приобщить детей к искусству и отвлечь от гаджетов! 🤖 (И, возможно, вы сами получите удовольствие от спектакля!)
• Совет от бывалых: Выбирайте спектакль по возрасту, чтобы дети не заскучали! 😴

И помните, дорогие родители! Самое главное - это провести время вместе со своими детьми, а где - не так уж и важно! 😉 Главное - запаситесь терпением, чувством юмора и хорошим настроением! 🤪

А куда вы планируете пойти с детьми в эти выходные? Делитесь своими идеями в комментариях! 👇

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ Специалисты санитарно-эпидемиологической службы продолжают мониторинг безопасности воды в зонах отдыха в Беларуси! 🧪

🏊 На случай если вы хотели искупаться, не смотря на погодные условия, уведомляем!

❗️На Юбилейном озере, в зонах купания № 1 и № 2 ❌ЗАПРЕЩЕНО❌ купание для всех, а также занятия водными видами спорта.

💬Источник: @rcheph

Победители семейного фотоконкурса «За пределами клиники» поделились с нами еще одним милейшим снимком! 💞 Поздравляем и желаем новых побед! 🎉

Дорогие читатели канала, не упускайте возможность выигрывать призы вместе с нами! 🫴

⚡️#Главные_новости за 11 июля:

📌Лукашенко заслушал телефонные доклады главы МЧС и управделами Президента.

📌Устранение последствий стихии с акцентом на помощь людям. Глава МЧС рассказал о поручениях Лукашенко.

📌"Идем в графике". Назаров о важных объектах в Шклове и подробностях доклада Президенту.

📌Сразу два президентских оркестра и бравые казаки. Атмосфера "Славянского базара в Витебске".

📌"Марш победителей" дал старт Дню молодежи на "Славянском базаре в Витебске".

📌Опыт работы на местах и новые подходы. Развитие местного самоуправления обсудили на форуме в Витебске.

📌Глазьев: стратегию формирования единого информпространства мы должны представить до конца года.

📌Какую помощь соцслужбы могут оказать пострадавшим от непогоды, рассказали в Минтруда.

📌Как обновленный закон "Об ответственном обращении с животными" защищает права братьев наших меньших.

📌Походы, сплавы, велопробеги. Куда отправиться в месяц активного туризма в Беларуси.

🥳🥳🥳 С днём рождения, Пётр Николаевич!

Пусть в Вашей жизни всегда будет место для тепла, любви и улыбок. Желаем Вам крепкого здоровья, исполнения всех заветных желаний и благополучия. Пусть каждый день приносит что-то хорошее!

⚡️#Главные_новости за 12 июля:

📌Лукашенко: Беларусь готова сотрудничать с Молдовой и восстанавливать утраченное за последние годы.

📌Лукашенко подписал указ о приеме в белорусское гражданство 245 человек.

📌Торговлю и поставщиков будут штрафовать за отсутствие в продаже овощей. Лукашенко подписал новый закон.

📌Андрей Иванец избран председателем РОО "Белая Русь".

📌Время быть вместе. Белорусская партия "Белая Русь" и Партия социалистов Молдовы подписали меморандум.

📌Первый день конкурса исполнителей эстрадной песни "Славянского базара" встретил Витебск.

📌Стартует основной этап вступительной кампании в вузы.

📌Минздрав: дополнительных медсправок ученикам профильных классов не требуется.

📌В Беларуси актуализировали госпрограмму "Комфортное жилье и благоприятная среда" на 2021-2025 годы.

📌Мониторинг в круглосуточном режиме. Как спасатели прогнозируют и реагируют на масштабные природные ЧС.

📌Нюансы получения матподдержки от государства пострадавшими от стихии разъяснили в Минтруда.

📌Белгидромет: запасы влаги в почве достаточны для развития сельхозкультур.

⚡️#Главные_новости за 13 июля:

📌Мир ярких эмоций в Витебске, стимул для козоводства и оперативные доклады. Итоги недели Президента.

📌Яркой кульминацией фестиваля искусств "Славянский базар в Витебске" стал концерт закрытия.

📌Гран-при конкурса исполнителей "Славянского базара" завоевала певица из Казахстана Алмагуль Батталиева, а спецприз "Славянская надежда" достался участнику вокального конкурса "Витебск" из Кыргызстана.

📌Праздник, дарящий крылья. Гости и участники фестиваля об атмосфере "Славянского базара".

📌КОММЕНТАРИЙ: Изменения коснутся исключительно физических лиц. Какие корректировки планируются в Налоговый кодекс.

📌Жаркие дискуссии и заседания рабочих групп. Как обсуждали изменения в Кодекс об образовании.

📌Уточнен порядок социально-педагогической поддержки обучающихся и оказания психологической помощи.

📌Набор в Военную академию в этом году увеличен.

📌В Могилеве продолжаются работы по ликвидации последствий грозового фронта.

📌Страна лесов и дружелюбия. Участник форума "Дети Содружества" из Казахстана о своих впечатлениях от Беларуси.

📌В Бресте прошел экстремальный забег Bison Race.

📌Белорусские легкоатлеты выиграли 38 наград домашнего Кубка сильнейших спортсменов.

📌Дожди и грозы ожидаются в Беларуси 14 июля.

🥳🥳🥳 С днём рождения, Игорь Павлович !

Пусть профессиональный путь будет успешным, а личная жизнь — наполнена счастьем и гармонией. Желаем здоровья, вдохновения и новых достижений.

🐼🙈 Привет, мои верные друзья-спутники, мои "сумки Louis Vuitton" под глазами! 👜💼 Да-да, вы не ослышались, сегодня мы говорим о них, о моих и, наверняка, о ваших тоже! 👀

Ох уж эти мешки! 🤦‍♀️ Кто-то говорит, что это признак мудрости, кто-то - недосыпа, а я вот думаю, это просто дополнительное место для хранения моих гениальных идей! 💡 (Ну или для запасов печенья на случай внезапного голода 🍪🤫).

Но если серьёзно, давайте признаем, что мешки под глазами - это не всегда весело. 😔 Они могут добавить нам возраста, уставший вид и заставить нас чувствовать себя... ну, как панду, которая забыла, где бамбук. 🐼

Поэтому, дорогие мои, давайте бороться за свежий взгляд и сияющую кожу! ✨ Вот несколько советов, как подружиться с нашими "сумками", а может быть, даже попрощаться с ними:

• Сон - наше всё! 😴 Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Помните, крепкий сон - это лучшая косметика! 🛌
• Правильное питание! 🍏Ограничьте потребление соли и алкоголя, пейте больше воды. 💧
• Уход за кожей! 🧴 Используйте кремы и гели для кожи вокруг глаз с кофеином или гиалуроновой кислотой.
• Холодные компрессы! 🧊Приложите холодные компрессы к глазам на 10-15 минут.
• Массаж! 💆‍♀️ Аккуратно массируйте кожу вокруг глаз круговыми движениями.

И помните, что немного консилера - это тоже наш друг! 😉

Но самое главное - любите себя и принимайте себя такими, какие вы есть! 👍 Ведь даже с мешками под глазами вы прекрасны! 🥰