📌Подробная информация в нашем Instagram @klinikdozor и у Дмитрия Николаевича Марцуля.

🧐Почему мы простужаемся?

Люди простужаются потому, что кожа человека гораздо чувствительнее к холоду, чем к теплу. Объясняется это тем, что на один квадратный сантиметр кожи приходится в среднем 12-15 чувствительных точек — нервных окончаний, воспринимающих холод, и только 2 точки, воспринимающих тепло. Для того чтобы даже летний сквозняк не вызвал переохлаждения и не привел к насморку, чиханью и более серьезным последствиям, необходимо закаливание. 
Но это еще не все. Наше тело — общежитие для микробов. Защитные силы организма сдерживают их размножение и подрывную деятельность. Но вот в результате какого-то сильного воздействия, например, того же охлаждения, защитные силы ослабевают, и болезнетворные микробы становятся более активными. Это может привести к обострению хронических заболеваний — ринита или тонзиллита, может начаться отит или ангина, или даже воспаление мочевого пузыря и почек.

#здоровье

Праздники 24 ноября 2022, четверг
– День моржа
– Федор Студит
– День благодарения
– День вашего уникального таланта
– День эволюции
– День коричневых локонов
– Международный день вина «Карменер»
– День сардин
– День завоевания друзей и влияния на людей
– День угощения домовых молоком
– День семейной истории здоровья

👼 Именины отмечают: Стефания, Антон, Афанасий, Виктор, Евгений, Максим, Степан, Теодор, Тимофей, Федор, Яков.

Оптимисты живут дольше

Многочисленные исследования подтверждают: позитивное мышление «умиротворяет», тогда как негативные мысли продуцируют тревогу и стресс. В свою очередь, хроническая подавленность повышает артериальное давление, ухудшает метаболизм и провоцирует еще массу неприятных вещей. Вот почему пессимисты стареют быстрее! Оптимистично настроенные люди постоянно в движении, они всегда чем-то заняты, дольше сохраняют вкус к ежедневным радостям жизни (деревьям и цветам, объятиям и т.п.), рассматривают проходящие года как шанс поделиться своим опытом с другими… К такой «программе действий» вы и должны стремиться!

Берегите себя!
#здоровье

День моржа❄️
27 ноября в Гродно на набережной Немана впервые пройдет республиканский фестиваль закаливания «ЗакалФест». В его программе бег на 15, 10 и 2,5 км для мужчин в легкой майке или с голым торсом, в плавках, для женщин — в купальниках.
Легкоатлетическая дистанция проложена от городского пляжа по ул. Мостовой, набережной Немана, пешеходной лестнице к Коложской церкви, по центральным дорожкам Коложского парка и обратно. После бега🏃‍♂🏃‍♀ участникам предстоит окунание в Немане не менее трех раз и заплыв 🏊на 15–20 метров. Планируется установка передвижной сауны на берегу.

Возраст желающих проинспектировать собственные силы разбивается на четыре группы: до 30 лет и моложе, 31–40 лет, 41–50 лет, 50 и старше. Старт ЗакалФеста состоится 27 ноября (воскресенье) в 11:00 на городском пляже возле здания ОСВОД по улице Мостовой.

Праздники 25 ноября 2022, пятница
– Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин
– Иван Милостивый
– День российского военного миротворца
– Праздник иконы Божией Матери «Милостивая»
– День Олонхо в Якутии
– День смотрения по сторонам
– День расплывных лиц
– День парфе
– День чистки зубов
– День бухгалтера в Татарстане

👼 Именины отмечают: Александр, Афанасий, Борис, Владимир, Вольдемар, Даниил, Дмитрий, Иван, Константин, Лев, Матвей, Николай, Нил, Савва, Степан, Теодор, Федор, Ян.

📢 Важная информация для ознакомления!

🧐Почему хочется спать после еды

Вы, наверное, замечали, что после приема пищи очень часто хочется спать. Силы вас покидают, а сонливость мешает активно работать и сознательно мыслить. С чем же связано это явление? Почему после еды мы не ощущаем прилив энергии, а наоборот - становимся вялыми и слабыми? На эти вопросы очень простые ответы.
Ученые данное состояние объясняют несколькими теориями. Самая логическая и общепринятая заключается в том, что после приема пищи меняется кровообращение: приток крови к желудку, тонкой и толстой кишке увеличивается, а к мозгу уменьшается. Мозг начинает получать меньше кислорода и питательных веществ, поэтому возникает желание отдохнуть.
Такое состояние замечается не только у людей, но и у животных. После нескольких исследований было подтверждено, что большинство живых существ, включая насекомых, змей и крыс, после приема пищи тянет в сон. Данную реакцию называют пищевой комой или постпрандиальной сонливостью.

Здоровья вам, дорогие читатели!
#здоровье

❗️Не смотрите телевизор перед сном

Во время этого, казалось бы, пассивного занятия в отдельных участках мозга происходит настоящий карнавал с фейерверком. И вместо того, чтобы готовиться ко сну, вы, по сути, подвергаете организм стрессу.

Исследования показывают, что дети, у которых в спальне есть телевизор, как правило, получают более низкие отметки на школьных экзаменах и хуже спят. В довершение всего наличие телевизора в спальне связано с повышенным риском ожирения.

#здоровье

Праздники 28 ноября 2022, понедельник
– Гурьев день
– Всемирный день сострадания
– День профессионального бухгалтера
– День красной планеты
– День придумывания новых слов
– День французских тостов
– День пьяного ежика

👼 Именины отмечают: Григорий, Дмитрий, Никита, Николай, Петр, Филипп, Фома.