Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
🐳 Аквааэробика – одно из самых популярных групповых занятий аквафитнесом.
Те, кто занимается этим водным видом спорта, за каждое занятие могут сжечь до 500 калорий. И это не вся польза аквааэробики:
https://24health.by/v-chem-polza-akvaaerobiki/
Те, кто занимается этим водным видом спорта, за каждое занятие могут сжечь до 500 калорий. И это не вся польза аквааэробики:
https://24health.by/v-chem-polza-akvaaerobiki/
👍2
❗️❓Почему тошнит по утрам?
Тошнота по утрам может быть вызвана воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте, в частности, гастритом, язвой, воспалением поджелудочной железы или кишечника. Возможными причинами могут быть и такие серьезные патологии, как аппендицит, холецистит, панкреатит. Тошнота без причины не возникает. Среди основных провоцирующих факторов нужно отметить переедание, нервное перенапряжение, побочное явление при приеме определенных лекарственных препаратов, гормональные нарушения, гипертермию и заболевания системы пищеварения.
Также, некоторыми причинами утренней тошноты могут быть:
🔸Беременность. ...
🔸Токсические вещества (отравления, инфекции).
🔸Мигрень. ...
🔸Некоторые медицинские препараты и их побочные действия.
🔸Заболевания внутреннего уха.
🔸Эндокринные расстройства.
🔸Травма головы и посттравматические синдромы.
🔸Вирусы, бактерии и паразиты.
Что делать, если тошнит
🔹Не стоит принимать горизонтальное положение
🔹Откройте окно или включите вентилятор (кондиционер)
🔹Выпейте чай из ромашки
🔹Попробуйте теплую воду с лимоном
🔹Сделайте чай с имбирем
🔹Выпейте мятный чай
🔹Сделайте массаж точки P-6 (нэй-гуань)
Утром, еще в постели, а также в течение дня при появлении тошноты есть гренки, крекеры, хлебцы, сухофрукты и т. п. Избегать чрезмерных объемов жидкости в первой половине дня или при тошноте. Есть небольшими порциями и часто.
✍️Материал подготовила - медицинская сестра (старшая) Дундукова Е.А.
Тошнота по утрам может быть вызвана воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте, в частности, гастритом, язвой, воспалением поджелудочной железы или кишечника. Возможными причинами могут быть и такие серьезные патологии, как аппендицит, холецистит, панкреатит. Тошнота без причины не возникает. Среди основных провоцирующих факторов нужно отметить переедание, нервное перенапряжение, побочное явление при приеме определенных лекарственных препаратов, гормональные нарушения, гипертермию и заболевания системы пищеварения.
Также, некоторыми причинами утренней тошноты могут быть:
🔸Беременность. ...
🔸Токсические вещества (отравления, инфекции).
🔸Мигрень. ...
🔸Некоторые медицинские препараты и их побочные действия.
🔸Заболевания внутреннего уха.
🔸Эндокринные расстройства.
🔸Травма головы и посттравматические синдромы.
🔸Вирусы, бактерии и паразиты.
Что делать, если тошнит
🔹Не стоит принимать горизонтальное положение
🔹Откройте окно или включите вентилятор (кондиционер)
🔹Выпейте чай из ромашки
🔹Попробуйте теплую воду с лимоном
🔹Сделайте чай с имбирем
🔹Выпейте мятный чай
🔹Сделайте массаж точки P-6 (нэй-гуань)
Утром, еще в постели, а также в течение дня при появлении тошноты есть гренки, крекеры, хлебцы, сухофрукты и т. п. Избегать чрезмерных объемов жидкости в первой половине дня или при тошноте. Есть небольшими порциями и часто.
✍️Материал подготовила - медицинская сестра (старшая) Дундукова Е.А.
❤5
🎉 Праздники сегодня:
Всемирный день предотвращения самоубийств
День разноцветных букетов
Анна и Савва Скирдники
День обеда за просмотром телевизора
День обмена идеями
—————————————
Именины отмечают: Ян, Федор, Теодор, Степан, Сергей, Серафим, Савва, Николай, Нестор, Лукьян, Леонтий, Лаврентий, Илларион, Иван, Егор, Демид, Георгий, Вениамин, Василий, Сюзанна, Анна.
Всемирный день предотвращения самоубийств
День разноцветных букетов
Анна и Савва Скирдники
День обеда за просмотром телевизора
День обмена идеями
—————————————
Именины отмечают: Ян, Федор, Теодор, Степан, Сергей, Серафим, Савва, Николай, Нестор, Лукьян, Леонтий, Лаврентий, Илларион, Иван, Егор, Демид, Георгий, Вениамин, Василий, Сюзанна, Анна.
Forwarded from BELTA
⚡️#Главные_новости за 9 сентября:
📌Лукашенко: Беларусь привержена развитию дружеских отношений с Вьетнамом.
📌Лукашенко утвердил изменения по вопросам службы в органах внутренних дел.
📌Благодарность Президента Беларуси объявлена двум коллективам и 17 представителям различных сфер.
📌Ордена, медали и почетные звания. Более 130 представителей различных сфер деятельности удостоены госнаград.
📌Лукашенко ориентирует депутатов на более активную работу на международном уровне.
📌Сергеенко по итогам доклада Президенту заявил, что участие в мероприятиях на международных площадках позволяет Беларуси приобретать сторонников.
📌Рыженков 10-12 сентября посетит специальный административный район Китая Гонконг.
📌Ипатов: взаимодействие парламентов Беларуси и Сербии - важный инструмент развития отношений.
📌Переговоры по формированию общих рынков энергоресурсов ЕАЭС прошли в Минске.
📌Мезенцев рассказал о подготовке мероприятий к 25-летию Союзного государства.
📌В Минске прошла республиканская информационно-просветительская акция "Беларусь адзіная".
📌Конгресс патриотических сил "За мир и развитие" проходит в Минске 9-10 сентября.
📌В Минской городской ратуше 30 иностранных граждан принесли присягу на вступление в гражданство Беларуси.
📌Как оформить постоянную или временную дистанционную работу, рассказали в Минтруда.
📌"Никто не отменял династии". Эксперты о том, что влияет на выбор специальности и профессии абитуриентом.
📌Мошенники начали использовать родительские чаты для выманивания денег.
📌Гослесохрана тушит крупный пожар в Полесском лесхозе. Авиаторы МЧС тушат пожар на территории заказника "Ольманские болота".
📌Тепло не по сезону. Чем погода порадует белорусов 11-15 сентября.
📌На линии глобального разлома. К чему стремятся Беларусь и Польша? Обзор БЕЛТА.
📌Лукашенко: Беларусь привержена развитию дружеских отношений с Вьетнамом.
📌Лукашенко утвердил изменения по вопросам службы в органах внутренних дел.
📌Благодарность Президента Беларуси объявлена двум коллективам и 17 представителям различных сфер.
📌Ордена, медали и почетные звания. Более 130 представителей различных сфер деятельности удостоены госнаград.
📌Лукашенко ориентирует депутатов на более активную работу на международном уровне.
📌Сергеенко по итогам доклада Президенту заявил, что участие в мероприятиях на международных площадках позволяет Беларуси приобретать сторонников.
📌Рыженков 10-12 сентября посетит специальный административный район Китая Гонконг.
📌Ипатов: взаимодействие парламентов Беларуси и Сербии - важный инструмент развития отношений.
📌Переговоры по формированию общих рынков энергоресурсов ЕАЭС прошли в Минске.
📌Мезенцев рассказал о подготовке мероприятий к 25-летию Союзного государства.
📌В Минске прошла республиканская информационно-просветительская акция "Беларусь адзіная".
📌Конгресс патриотических сил "За мир и развитие" проходит в Минске 9-10 сентября.
📌В Минской городской ратуше 30 иностранных граждан принесли присягу на вступление в гражданство Беларуси.
📌Как оформить постоянную или временную дистанционную работу, рассказали в Минтруда.
📌"Никто не отменял династии". Эксперты о том, что влияет на выбор специальности и профессии абитуриентом.
📌Мошенники начали использовать родительские чаты для выманивания денег.
📌Гослесохрана тушит крупный пожар в Полесском лесхозе. Авиаторы МЧС тушат пожар на территории заказника "Ольманские болота".
📌Тепло не по сезону. Чем погода порадует белорусов 11-15 сентября.
📌На линии глобального разлома. К чему стремятся Беларусь и Польша? Обзор БЕЛТА.
👍1
Дмитрий Плавский - Человек года города Гродно! 🇧🇾
Церемония награждения гродненцев, которые внесли существенный вклад в развитие различных сфер деятельности нашего города, прошла на площади Ленина в субботу, 7 сентября.
Дмитрий Плавский, врач-оториноларинголог (заведующий гнойным отделением для взрослых) Гродненской университетской клиники, награжден за значительный личный вклад в развитие системы здравоохранения и организацию медицинской помощи - сообщает t.me/grodnoplus 🔥
От лица коллектива Гродненской университетской клиники, поздравляем Дмитрия Михайловича с присвоением почетного звания, искренне желаем новых достижений и побед! 🎉
Церемония награждения гродненцев, которые внесли существенный вклад в развитие различных сфер деятельности нашего города, прошла на площади Ленина в субботу, 7 сентября.
Дмитрий Плавский, врач-оториноларинголог (заведующий гнойным отделением для взрослых) Гродненской университетской клиники, награжден за значительный личный вклад в развитие системы здравоохранения и организацию медицинской помощи - сообщает t.me/grodnoplus 🔥
От лица коллектива Гродненской университетской клиники, поздравляем Дмитрия Михайловича с присвоением почетного звания, искренне желаем новых достижений и побед! 🎉
👍24🎉12
❗️❗️❗️Гродненская областная организация Белорусского профсоюза работников здравоохранения в соответствии с Планом работы Гродненского областного объединения профсоюзов по осуществлению общественного контроля за соблюдением законодательства об охране труда на 2024 год сообщает, что 10.09.2024 проводится Единый день профилактики производственного травматизма. С информацией об обстоятельствах и причинах, произошедших несчастных случаев на производстве 👉подробнее здесь.
👍3
По традиции в первую субботу сентября 7 сентября Гродно отметил 896 день рождения.
На площади Ленина прошло торжественное открытие праздника, который объединил горожан и гостей города. В праздновании приняли участие почетные гости: председатель Гродненского облисполкома Владимир Караник, помощник Президента – инспектор по Гродненской области Юрий Караев, председатель Гродненского областного Совета депутатов Елена Пасюта, председатель Гродненского горисполкома Андрей Хмель, председатель Гродненского городского Совета депутатов Олег Белинский и другие.
На первой странице праздничного выпуска газеты "Гродненская правда" размещено фото граждан города,представляющих разные профессии: врач, учитель, строитель и спасатель. Профессию врача представила врач-рентгенолог (заведующая) кабинета магнитно-резонансной томографии Гавина Наталья Львовна!
Гродно сочетает в себе историю и современность, традиции и инновации, ведь нашем любимом городе встречаются замки и современные здания и яркие краски цветов.
На площади Ленина прошло торжественное открытие праздника, который объединил горожан и гостей города. В праздновании приняли участие почетные гости: председатель Гродненского облисполкома Владимир Караник, помощник Президента – инспектор по Гродненской области Юрий Караев, председатель Гродненского областного Совета депутатов Елена Пасюта, председатель Гродненского горисполкома Андрей Хмель, председатель Гродненского городского Совета депутатов Олег Белинский и другие.
На первой странице праздничного выпуска газеты "Гродненская правда" размещено фото граждан города,представляющих разные профессии: врач, учитель, строитель и спасатель. Профессию врача представила врач-рентгенолог (заведующая) кабинета магнитно-резонансной томографии Гавина Наталья Львовна!
Гродно сочетает в себе историю и современность, традиции и инновации, ведь нашем любимом городе встречаются замки и современные здания и яркие краски цветов.
👍8❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17 сентября - День народного единства! 🇧🇾
Гродненская университетская клиника принимает участие в видео-челлендже «Беларусь - это мы!», который запустили https://t.me/goop_4 🔥
Гродненская университетская клиника принимает участие в видео-челлендже «Беларусь - это мы!», который запустили https://t.me/goop_4 🔥
👍24🕊2
🎉 Праздники сегодня:
День специалиста органов воспитательной работы
Всероссийский День Трезвости
Усекновение главы Иоанна Предтечи (Головосек)
День рождения гранёного стакана
Праздник ласкового обращения
День победы русской эскадры у мыса Тендра
День «Заправьте свою кровать»
День номера экстренного вызова
День правильного ожидания необъяснимого
День горячей крестовой булочки
Иван Постный
—————————————
Именины отмечают: Ян, Иван.
День специалиста органов воспитательной работы
Всероссийский День Трезвости
Усекновение главы Иоанна Предтечи (Головосек)
День рождения гранёного стакана
Праздник ласкового обращения
День победы русской эскадры у мыса Тендра
День «Заправьте свою кровать»
День номера экстренного вызова
День правильного ожидания необъяснимого
День горячей крестовой булочки
Иван Постный
—————————————
Именины отмечают: Ян, Иван.
Forwarded from BELTA
⚡️#Главные_новости за 10 сентября:
📌Лукашенко: будущие президентские выборы должны завершить формирование обновленной политической системы страны.
📌Лукашенко одобрил проект соглашения с Кыргызстаном о реадмиссии.
📌Крутой: до политических кампаний еще далеко, а работать нужно сейчас, не сбавляя оборотов.
📌Сергеенко: работа с обращениями граждан - важнейшее направление деятельности всех ветвей власти.
📌Уникальные документы и архивные материалы. В Академии управления представили книгу БЕЛТА "Суперпозиция. Параллельные миры".
📌Посол Беларуси вручил верительные грамоты генеральному секретарю АСЕАН.
📌Хоменко: Сербия - один из ключевых партнеров Беларуси на Балканском полуострове.
📌Внешнеторговый оборот товаров и услуг Беларуси в январе-июле вырос на 4,6% до $56,2 млрд.
📌В Беларуси в августе зафиксирована дефляция.
📌Сивак: развитие транспортной отрасли направлено на рост экономического потенциала Беларуси.
📌БелАЭС за 8 месяцев выработала столько же электроэнергии, сколько за весь 2023 год.
📌Какие стимулирующие выплаты предусмотрены молодым специалистам, рассказали в Минтруда.
📌Отправиться в прошлое и спеть золотые хиты. Чем будет радовать минчан День города.
📌Мечта сбылась. Школьник из Бреста побывал в Центре подготовки космонавтов.
📌Спектаклем "Отцы и дети" открылся международный театральный фестиваль "Белая Вежа".
📌Костюмы, многослойность, букле - в персиковых, серых, беж тонах. Модная осень для белорусок - это…
📌Лукашенко: будущие президентские выборы должны завершить формирование обновленной политической системы страны.
📌Лукашенко одобрил проект соглашения с Кыргызстаном о реадмиссии.
📌Крутой: до политических кампаний еще далеко, а работать нужно сейчас, не сбавляя оборотов.
📌Сергеенко: работа с обращениями граждан - важнейшее направление деятельности всех ветвей власти.
📌Уникальные документы и архивные материалы. В Академии управления представили книгу БЕЛТА "Суперпозиция. Параллельные миры".
📌Посол Беларуси вручил верительные грамоты генеральному секретарю АСЕАН.
📌Хоменко: Сербия - один из ключевых партнеров Беларуси на Балканском полуострове.
📌Внешнеторговый оборот товаров и услуг Беларуси в январе-июле вырос на 4,6% до $56,2 млрд.
📌В Беларуси в августе зафиксирована дефляция.
📌Сивак: развитие транспортной отрасли направлено на рост экономического потенциала Беларуси.
📌БелАЭС за 8 месяцев выработала столько же электроэнергии, сколько за весь 2023 год.
📌Какие стимулирующие выплаты предусмотрены молодым специалистам, рассказали в Минтруда.
📌Отправиться в прошлое и спеть золотые хиты. Чем будет радовать минчан День города.
📌Мечта сбылась. Школьник из Бреста побывал в Центре подготовки космонавтов.
📌Спектаклем "Отцы и дети" открылся международный театральный фестиваль "Белая Вежа".
📌Костюмы, многослойность, букле - в персиковых, серых, беж тонах. Модная осень для белорусок - это…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЗАПУСКАЕМ ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ #КЛИНИКЕ75! 🔥🔥🔥
Начинает эстафету сентябрьских поздравлений Дмитрий Николаевич Марцуль!
Кому же он ее передал? Скорее смотри видео до конца, чтобы узнать! 😉
📣 Помогите нам уведомить следующего сотрудника клиники, прислав ему это видео!
Если вам передали эстафету:
1. Запишите видеопоздравление клиники с юбилеем, передайте в конце видео эстафету любому другому сотруднику клиники!
2. В течение 2️⃣4️⃣ часов отправьте ролик админам соцсетей, связавшись с нами через чат-бот tg-канала @Clinic52Chat_bot или написав в direct инстаграма @klinikdozor!
❗️За невыполнение условий предусмотрено наказание
Уважаемые сотрудники!
Любой желающий может принять участие в эстафете, выложив свое видео с хэштегом #КЛИНИКЕ75
А также написать в комментариях, кого бы вы хотели увидеть в следующем видео!
СТАРТУЕМ! 🎉
Начинает эстафету сентябрьских поздравлений Дмитрий Николаевич Марцуль!
Кому же он ее передал? Скорее смотри видео до конца, чтобы узнать! 😉
📣 Помогите нам уведомить следующего сотрудника клиники, прислав ему это видео!
Если вам передали эстафету:
1. Запишите видеопоздравление клиники с юбилеем, передайте в конце видео эстафету любому другому сотруднику клиники!
2. В течение 2️⃣4️⃣ часов отправьте ролик админам соцсетей, связавшись с нами через чат-бот tg-канала @Clinic52Chat_bot или написав в direct инстаграма @klinikdozor!
❗️За невыполнение условий предусмотрено наказание
Уважаемые сотрудники!
Любой желающий может принять участие в эстафете, выложив свое видео с хэштегом #КЛИНИКЕ75
А также написать в комментариях, кого бы вы хотели увидеть в следующем видео!
СТАРТУЕМ! 🎉
😁8👍6🔥4⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прокопович Сергей Валерьевич оперативно поздравляет клинику с Юбилеем и передает эстафету следующему участнику! 🎉🤝
#КЛИНИКЕ75
Помогите нам его оповестить 😉
❗️Если вам передали эстафету, прочтите условия выполнения в закрепленном посте tg-канала или инстаграма «КД»!
#КЛИНИКЕ75
Помогите нам его оповестить 😉
❗️Если вам передали эстафету, прочтите условия выполнения в закрепленном посте tg-канала или инстаграма «КД»!
⚡12🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рагин Александр Викторович присоединяется к поздравлениям клиники с наступающим праздником и передает свою эстафету…. Кому? Смотри в конце видео 😉
#КЛИНИКЕ75
Помоги нам уведомить этого человека о переданной эстафете! 24 часа пошло! ⏳
#КЛИНИКЕ75
Помоги нам уведомить этого человека о переданной эстафете! 24 часа пошло! ⏳
🔥8👍3😎2❤1
🎉 Праздники сегодня:
День программиста
День сотрудничества Юг-Юг Организации Объединенных Наций
Александр Сытник
День школьных фотографий
День семейного общения
День джипера
День видеоигр
День поощрения
День шоколадно-молочного коктейля
День осознанности
День заглядывания в окна
День памяти преподобного Христофора Римлянина
Международный день вязания крючком
День виртуальной бутылки
—————————————
Именины отмечают: Ян, Федор, Теодор, Степан, Петр, Павел, Макар, Леонид, Игнат, Иван, Денис, Даниил, Григорий, Гавриил, Афанасий, Алексей, Александр, Прасковья, Милица, Елизавета.
День программиста
День сотрудничества Юг-Юг Организации Объединенных Наций
Александр Сытник
День школьных фотографий
День семейного общения
День джипера
День видеоигр
День поощрения
День шоколадно-молочного коктейля
День осознанности
День заглядывания в окна
День памяти преподобного Христофора Римлянина
Международный день вязания крючком
День виртуальной бутылки
—————————————
Именины отмечают: Ян, Федор, Теодор, Степан, Петр, Павел, Макар, Леонид, Игнат, Иван, Денис, Даниил, Григорий, Гавриил, Афанасий, Алексей, Александр, Прасковья, Милица, Елизавета.