Праздники 18 апреля 2024, четверг
– Всемирный день радиолюбителя
– Международный день памятников и выдающихся мест
– Федул Ветреник
– День «Дай пять»
– День «Запусти воздушного змея» – США
– День победы на Чудском озере (Ледовое побоище)
– День аутизма у взрослых
– День печенья в форме животных
– Международный день жонглеров
– День осведомленности о велоцирапторах
– День благодарности мужу
– День пожарной охраны Республики Карелия
– День образования органов Гостехнадзора РФ

👼 Именины отмечают: Алексей, Георгий, Егор, Марк, Николай, Платон, Семен.

⚡Операцию по извлечению из желчного протока лапароскопическим доступом большого конкремента впервые выполнили в Гродненской университетской клинике

Гродненцу, у которого в желчном протоке находился камень размером около трех сантиметров, могла быть выполнена традиционная в таких случаях открытая операция. Однако гродненские хирурги решили использовать щадящую методику , объединив лапароскопию и эндоскопию

❗Заместитель главного врача по хирургии университетской клиники Дмитрий Якимович и ассистировавший ему ассистент 1-й кафедры хирургических болезней ГрГМУ Евгений Макаревич с использованием лапароскопии проложили путь для эндоскопа, с помощью которого заведующий эндоскопическим отделением Евгений Микша вошел в желчный проток и извлек камень в брюшную полость. После чего хирурги завершили операцию извлечением его из организма👏

➡️ Подробности операции

🌳Непосильные нагрузки, которые берут на себя дачники, особенно пожилые, во время сельхозработ часто оборачиваются серьезными проблемами со здоровьем. Об этом рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости» заведующая отделением общей врачебной практики № 2 столичной 8-й поликлиники Виктория Коскина.

Праздники 19 апреля 2024, пятница
– День работника ломоперерабатывающей отрасли России
– День российской полиграфии
– День подснежника
– День велосипеда
– Евтихий Тихий да Ерема Пролетный
– День врожденной диафрагмальной грыжи
– День ликера «Амаретто»
– День сушки на бельевой веревке
– День чеснока
– Праздник читателя этикеток
– День путешествующей улыбки
– День образования службы занятости РФ

👼 Именины отмечают: Григорий, Еремей, Иван, Павел, Прохор, Севастьян, Яков, Ян.

❗️❓Спать нужно восемь часов в сутки?

😴Усредненная норма продолжительности сна для взрослого человека действительно примерно такая. Индивидуальная потребность во сне зависит от возраста человека, его генетических особенностей, физических нагрузок, а также качества сна.

✅Здоровым взрослым в среднем нужно спать от7️⃣-9️⃣ часов в сутки. Недостаток или избыток сна, особенно постоянный, может навредить.

👇Последствия дефицита сна
Высыпаться так же важно для поддержания здоровья, как хорошо питаться и заниматься физкультурой. Во сне происходит пик выработки гормонов:

🔸 Мелатонина, который нужен для глубокого и спокойного сна и помогает регулировать циркадные ритмы, то есть внутренние часы организма.
🔸Соматотропного гормона.
🔸Лептина.
💬Последние два гормона влияют на лишний вес. При недосыпе сбросить вес сложнее.

🌙Примерно половина людей испытывает недостаток сна в будни. Однако попытка наверстать упущенное в выходные не может заменить регулярный, качественный и достаточный сон.

Хороших выходных!

Праздники 22 апреля 2024, понедельник
– Международный день Матери-Земли
– Вадим Ключник
– Неофициальный день программиста в России
– День жевательного мармелада
– День весенних брудершафтов
– Праздник мухлевщиков
– День открытия Бразилии

👼 Именины отмечают: Вадим, Гавриил.

🧐Одинаково ли мы дышим весной и осенью?

❕Весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.

🌤Весной, когда погода становится теплее, люди начинают дышать чаще, чем обычно. Это связано с несколькими факторами:

✅Изменение температуры воздуха: весной температура воздуха обычно повышается, что приводит к увеличению потребности организма в кислороде. Когда человек дышит, его легкие поглощают кислород из воздуха и выделяют углекислый газ, который затем удаляется из организма через легкие. Если температура воздуха повышается, организм начинает потреблять больше кислорода, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.

✅Увеличение физической активности: весной многие люди начинают заниматься спортом или просто больше двигаться на свежем воздухе. Это увеличивает потребность организма в кислороде, так как физическая активность требует большего количества кислорода для работы мышц.

✅Изменения в гормональном балансе: весной происходят изменения в гормональном балансе, которые могут влиять на частоту дыхания. Например, уровень гормонов щитовидной железы может увеличиваться, что может привести к увеличению частоты дыхания.

✅Психологические факторы: некоторые люди могут испытывать стресс или беспокойство весной, что также может увеличивать частоту дыхания.