👁Усталость и напряжение глаз

Нужно всегда помнить о том, что глаза сильно устают из-за длительного и интенсивного напряжения (при чтении, рукоделии, работе за компьютером и пр.). Поэтому, если не давать глазам «отдохнуть», они могут начать постоянно чесаться и болеть. Кроме того, перенапряжение может привести к раздвоению предметов, боязни света, болям в голове, шее или плечах.

❗️Во избежание всего этого можно воспользоваться следующими советами:
✔️ читайте книги и работайте за компьютером только при хорошем освещении, периодически делая перерывы на отдых;
✔️ применяйте глазные капли с искусственными слезами;
✔️ во время работы за монитором надевайте компьютерные очки;
✔️ можно сделать следующее простое упражнение: закройте веко глаза и расслабьтесь, выполните 5 круговых движений глазами по и против часовой стрелке.

Берегите себя, будьте здоровы!

Праздники 5 марта 2024, вторник
– Лев Катанский
– День выключенных гаджетов
– День рождения степлера
– День физической культуры и спорта – Азербайджан
– День абсента
– День раздвоения личности
– День сырных палочек
– День мореходных училищ
– Всенародный праздник без названия

👼 Именины отмечают: Антон, Афанасий, Василий, Давид, Денис, Иван, Игнат, Лев, Леонтий, Лука, Николай, Савва, Сергей, Теодор, Тихон, Федор, Филипп, Фома, Ян, Ярослав.

🥳🥳🥳 С днем рождения, Олег Станиславович!

Пусть сбываются мечты, умножаются возможности, успешно идут все дела и хватает сил и энергии для новых свершений! Крепкого, могучего здоровья, позитивного настроения, веры в себя и в успех! Пусть мир и достаток будут в доме. Счастья и всего хорошего!

Праздники 6 марта 2024, среда
– Международный день зубного врача
– Всемирный день борьбы с глаукомой
– Всероссийский день гурмана
– Тимофей Весновей
– День замороженных пищевых продуктов
– День чизкейка с белым шоколадом
– День борьбы с мировой безработицей
– Европейский день праведников мира
– День платья

👼 Именины отмечают: Ольга, Александр, Георгий, Григорий, Даниил, Егор, Захар, Иван, Константин, Остап, Павел, Тимофей, Ян.

💥 Вот уже почти полвека отличник здравоохранения Михаил Логош не представляет свою жизнь без офтальмологии.

📌 Всегда был новатором, осваивал новейшие хирургические методы, первым на Гродненщине начал проводить лазерные операции. 27 лет руководил отделением микрохирургии глаза ГрОКБ (ныне ГрУК). Был главным внештатным офтальмологом области.

📌 Сейчас Михаилу Васильевичу 70 лет. По-прежнему активный, увлеченный делом своей жизни, он ведет консультативный прием в поликлинике Гродненской университетской клиники.

#врачи_Беларуси #офтальмология #здравоохранение

«Медицинский вестник»