Праздники 6 июля 2023, четверг
– Всемирный день поцелуя
– Аграфена Купальница
– День сплетения венков
– День рождения президента Казахстана – Казахстан
– День Столицы – Казахстан
– День финансовой и контрольно-ревизионной службы МВД РФ
– День рождения Далай-ламы
– День жареной курицы
– День обеда с вашим веб-мастером

👼 Именины отмечают: Агриппина, Александр, Алексей, Антон, Артем, Герман, Иосиф, Митрофан, Петр, Святослав, Теодор, Федор.

Погода в Гродно, 06-07-2023
07:00 ⛅️ +17°C, Ю-В 2.8 м/с.
10:00 🌥 +20°C, С-В 2.0 м/с.
13:00 ⛅️☔️ +21°C, З 3.1 м/с.
осадки 0.7мм, ~54%
16:00 ⛅️☔️ +21°C, С-З 4.1 м/с.
осадки 0.3мм, ~59%
19:00 ☀️ +21°C, С 4.6 м/с.
22:00 ☁️ +18°C, С 3.5 м/с.

Магнитные бури 💥 5 K-index

«Готовиться начала за три месяца до восхождения». Врач-терапевт Гродненской университетской клиники Диана Майорова – об экстремальном подъеме на Эльбрус и адреналиновых увлечениях
https://grodnonews.by/news/zhizn/gotovitsya_nachala_za_tri_mesyatsa_do_voskhozhdeniya_vrach_terapevt_grodnenskoy_universitetskoy_kliniki_diana_mayorova_ob_ekstremalnom_podeme_na_elbru.html

Праздники 7 июля 2023, пятница
– Иван Купала
– Рождество Иоанна Предтечи
– Глобальный день прощения
– День республики в Северной Осетии
– День победы русского флота над турецким флотом в Чесменском сражении
– День прогулки отца с дочерью
– День шоколада
– День правдивости
– День подсчета камешков на мостовой
– День печенья «Макарони»

👼 Именины отмечают: Антон, Иван, Никита, Яков, Ян.

Погода в Гродно, 07-07-2023
07:00 ☀️ +13°C, С 2.5 м/с.
10:00 🌤 +19°C, С-З 3.3 м/с.
13:00 ⛅️ +21°C, С-З 4.5 м/с.
16:00 🌥 +22°C, С-З 4.8 м/с.
19:00 ☀️ +21°C, С-З 4.6 м/с.
22:00 🌙 +17°C, С 3.3 м/с.

Магнитные бури 💥 5 K-index

⚡️Для тех, кто страдает от сосудистых заболеваний, в частности, от варикозного расширения вен, лето – настоящий сезон испытаний. Как правило, в это время симптомы хронической венозной недостаточности ухудшаются, возрастает риск осложнений.

Можно ли защитить себя? Как летняя жара влияет на варикозное расширение вен? Что делать, чтобы облегчить симптомы болезни?

https://24health.by/varikoz-i-zhara-chto-delat/

#варикоз #варикозноерасширениевен

🥳ПЯТНИЦА!

Давайте с Вами не много поиграем!?

Предлагаем угадать ФИО девушки на снимке😇 и год в котором сделано фото!

📩Ответы присылайте нам в наш чат бот обратной связи 👉@GUKchat_bot

P.s. Приз от профсоюзного комитета первому, кто пришлет правильный ответ🎁

🎉🎉🎉С днём рождения, Елена Яновна!

Поздравляем с днем рождения! Пусть в жизни у Вас случаются только приятные моменты. Желаем позитива и радости, творчества и вдохновения, радости и драйва, счастья в мелочах! Отличного праздника и новых жизнеутверждающих целей!

Даём подсказку на пятничный вопрос! 🙈

1⃣ Первая буква фамилии и первая буква отчества нашей героини совпадают.

Предлагаем угадать ФИО девушки на снимке😇 и год в котором сделано фото!

📩Ответы присылайте нам в наш чат бот обратной связи 👉@GUKchat_bot

P.s. Приз от профсоюзного комитета первому, кто пришлет правильный ответ🎁

Праздники 10 июля 2023, понедельник
– Самсон Сеногной
– День рождения футбольного свистка
– День котенка
– День победы русской армии над шведами в Полтавском сражении
– День Николы Теслы
– День полета на зонтике
– День пикника с плюшевым мишкой
– День коктейля «Пина Колада»
– День сбора черники

👼 Именины отмечают: Иванна, Яна, Александр, Владимир, Вольдемар, Георгий, Егор, Иван, Лука, Мартин, Петр, Самсон, Ян.

Погода в Гродно, 10-07-2023
07:00 ☀️ +13°C, С-З 3.3 м/с.
10:00 🌥 +18°C, С 3.7 м/с.
13:00 🌥 +20°C, С 4.3 м/с.
16:00 ⛅️ +22°C, С 4.3 м/с.
19:00 🌤 +21°C, С 3.2 м/с.
22:00 ☁️ +17°C, С 2.0 м/с.

Магнитные бури 👌 3 K-index

🧐Почему понедельник даётся нелегко?

Понедельник — сложный день как с психологической, так и с физиологической точки зрения. Исследования показывают, что именно в этот день многие чувствуют себя эмоционально подавленными. Почему? Этот вопрос заинтересовал американских учёных в области психического здоровья, которые решили выяснить реальные причины всеобщей неприязни к понедельнику. Среди них — чувство подавленности из-за предстоящей работы, усталость после выходных, необходимость возвращения к рабочему режиму и рутине, ранний подъём, недосып и, как следствие, изменение биологических ритмов.

👇Как облегчить понедельник?

Спите в меру.Во время сна мыслительная деятельность приостанавливается, снижаются все реакции, наступает состояние покоя, которое необходимо для восстановления сил. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-7,5 часов в любой день недели .Отдых такой продолжительности обеспечивает нужный запас энергии, которая потребуется на следующий день.