Праздники 30 января 2023, понедельник
– Антон Перезимник
– День деда Мороза и Снегурки
– День воздушно–пузырчатой упаковки
– Всемирный день принцессы Анастасии
– День красных стрелочек, показывающих на юг
– Школьный день ненасилия и мира
– День круассана

👼 Именины отмечают: Антонина, Антон, Виктор, Георгий, Егор, Иван, Павел, Ян.

Понедельник — день тяжелый, и вы сами об этом знаете. Нужно заставить себя отвлечься от выходных и побыстрее вернуться в рабочий ритм, а это очень затруднительно. Иногда особо тяжелый понедельник перетекает в примерно такой же вторник, затем в среду, и мы приходим в себя только к четвергу. Впрочем, этого можно избежать, если начать неделю правильно и сразу же настроиться на продуктивную работу.
Оденьтесь красиво

Как ни странно, этот трюк срабатывает практически безотказно, поэтому в понедельник надевайте то, в чем вы себе нравитесь и кажетесь ужасно деятельным и успешным.

😳По статистике именно понедельник - самый травматичный день. Именно на понедельник приходится на 25% травм спины и на 33% процента сердечных приступов, чем в любой другой день. Интересно, это потому что понедельник – первый рабочий день недели? А что статистика говорит про Израиль? (в Израиле первый рабочий день – воскресенье).

Берегите себя в любой день и в любую погоду!

Праздники 31 января 2023, вторник
– Международный день ювелира
– День рождения русской водки
– Афанасий Ломонос
– День рисования солнца на снегу
– День вдохновения сердца искусством
– День коктейля «Бренди Александр»
– День беспризорных детей – Австрия
– День горячего шоколада
– День наоборот

👼 Именины отмечают: Ксения, Мария, Оксана, Александр, Афанасий, Владимир, Вольдемар, Дмитрий, Евгений, Емельян, Илларион, Кирилл, Максим, Михаил, Николай, Сергей, Эмиль.

Диета по группе крови: польза или вред?

Рассказываем обо всех плюсах и минусах подобного питания.

Первая группа крови
Люди с первой группой крови исторически употребляли большое количество мяса, и сейчас в их рационе должны преобладать белки. Им желательно отдавать предпочтение постному темному мясу, возможно добавление в меню птицы и рыбы. Как правило, люди с первой группой крови имеют замедленный обмен веществ.

Вторая группа крови
У представителей второй группы крови — земледельцев — в меню значительную часть составлял растительный белок. Им разрешено питаться морепродуктами, употреблять больше углеводов, чем первой группе.

Третья группа крови
У обладателей третьей группы крови хороший иммунитет и микрофлора, потому что кочевники имели разностороннее питание, все зависело от того, где они остановились, что они едят в данный момент.

Четвертая группа крови
Это самая редкая группа крови, которая появилась в результате смешивания предыдущих. С учетом этого довольно сложно сформировать конкретные правила в питании, но некоторые ученые считают, что оно должно быть похоже на псевдовегетарианство, но с акцентом на употребление овощей и фруктов.

По этим принципам были разработаны диеты по каждой группе крови, но суть у них все равно одна — преимущественное употребление белка и максимальное ограничение быстрых углеводов. Доказательной базы у этой диеты нет, но в связи с тем, что принцип диеты — увеличить количество белка и уменьшить количество углеводов, она считается эффективной.

Решать, следовать этой диете или нет, вам!

📢14 февраля в 19:00 в концертном зале Гродненского городского центра культуры выступят музыканты коллектива Sahara Band.

🎷Только для подписчиков (сотрудников) нашего канала у нас есть 10 билетов!
Напишите нам в @GUKchat_bot с чем у Вас ассоциируется День влюбленных и билетик ВАШ❤️

Вы услышите качественную джазовую музыку в исполнении белорусских музыкантов. Не откладывайте возможность насладиться мировыми хитами и окунуться в роскошную атмосферу звучания!

Напоминаем, что у нас проходит конкурс и мы ждём Ваши фото🥰
Условия конкурса:
📍Вы присылаете нам в @GUKchat_bot креативное фото в медицинской шапочке🥰 до 02.02.2023
📍Мы публикуем Ваши фото на канале 03.02.2023
📍Определяем по "лайкам" победителя 10.02.2023
📍Вручение подарков 13.02.2023

P.S. Победителей будет ДВА (по "лайкам" и по мнению редакторов канала).

Праздники 1 февраля 2023, среда
– Макарьев день
– День пирога «Запечённая Аляска»
– День кейк-поп
– Всемирный день хиджаба
– День вставания
– День свободы
– День заглядывания за спину
– День Робинзона Крузо
– День лифтера (День работника лифтового хозяйства)

👼 Именины отмечают: Антон, Арсений, Ефим, Макар, Марк, Николай, Петр, Савва, Теодор, Федор.

🧐Можно ли чихнуть во сне?

Ведь во сне слизистую оболочку носа также раздражают пылинки и другие мелкие частицы.

Дело в том, что когда человек засыпает, мозг отключает практически все мышцы (за исключением мышц глаз). Люди, у которых этого не происходит страдают лунатизмом.

Поэтому даже при раздражении слизистой, чтобы чихнуть, человеку нужно проснуться.