Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🎉6
Летим в отпуск: как справиться с заложенностью ушей в самолете? ✈️🌊
Долгожданный отлет на отдых часто сопровождается неприятным симптомом — закладыванием ушей при взлете и посадке. В медицине это называют аэроотитом.
Почему это происходит?
При резком изменении высоты давление воздуха в кабине самолета меняется быстрее, чем давление в среднем ухе. Евстахиева труба (канал, соединяющий ухо с носоглоткой) не успевает выровнять это давление, барабанная перепонка прогибается, вызывая заложенность и даже боль.
Как помочь ушам: советы ЛОР-врача нашей клиники:
1. Глотайте и зевайте: Активные глотательные движения открывают Евстахиеву трубу. Помогает жевательная резинка или леденец.
2. Метод Вальсальвы: Сделайте глубокий вдох, зажмите нос пальцами, закройте рот и аккуратно «выдохните» воздух в нос, как бы надувая уши изнутри.
3.Не спите при посадке: Во время сна мы реже глотаем, поэтому уши заложит сильнее. Разбудите детей перед началом снижения самолета.
4. Капли в нос: Если у вас насморк, перед взлетом обязательно закапайте сосудосуживающие капли — они снимут отек в носоглотке и облегчат вентиляцию ушей.
Пусть ваши путешествия проходят легко и комфортно! 🏖
Долгожданный отлет на отдых часто сопровождается неприятным симптомом — закладыванием ушей при взлете и посадке. В медицине это называют аэроотитом.
Почему это происходит?
При резком изменении высоты давление воздуха в кабине самолета меняется быстрее, чем давление в среднем ухе. Евстахиева труба (канал, соединяющий ухо с носоглоткой) не успевает выровнять это давление, барабанная перепонка прогибается, вызывая заложенность и даже боль.
Как помочь ушам: советы ЛОР-врача нашей клиники:
1. Глотайте и зевайте: Активные глотательные движения открывают Евстахиеву трубу. Помогает жевательная резинка или леденец.
2. Метод Вальсальвы: Сделайте глубокий вдох, зажмите нос пальцами, закройте рот и аккуратно «выдохните» воздух в нос, как бы надувая уши изнутри.
3.Не спите при посадке: Во время сна мы реже глотаем, поэтому уши заложит сильнее. Разбудите детей перед началом снижения самолета.
4. Капли в нос: Если у вас насморк, перед взлетом обязательно закапайте сосудосуживающие капли — они снимут отек в носоглотке и облегчат вентиляцию ушей.
Пусть ваши путешествия проходят легко и комфортно! 🏖
❤2👍2
🔬 Микробиота кишечника: наш внутренний защитник в борьбе с онкологией
На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» вышла новая статья, посвященная одной из самых обсуждаемых тем в современной медицине. Врачи клинической лабораторной диагностики цитологической лаборатории Гродненской университетской клиники Нащанская А.С. и Ханько О.А. рассказывают о том, как триллионы микроорганизмов в нашем теле помогают нам противостоять серьезным заболеваниям.
——————————
🦠 Кто такие наши «жильцы»?
Микробиота человека — это совокупность всех микроорганизмов, населяющих наше тело. По сути, это самостоятельный и крайне важный «орган», общий вес которого составляет от 1,5 до 3 килограммов! Большая часть этой армии (до 95%) обитает в нашем желудочно-кишечном тракте.
🛡 Какие функции выполняет микробиом?
Наши полезные «соседи» работают в режиме нон-стоп:
• Защитная: они буквально вытесняют патогенные бактерии и выделяют вещества (например, бактериоцины), которые препятствуют размножению болезнетворных микробов.
• Пищеварительная: помогают нам расщеплять сложные белки, жиры и углеводы.
• Метаболическая: синтезируют жизненно важные витамины группы B и витамин К, а также аминокислоты.
• Иммуномодулирующая: микрофлора — это «тренажер» для нашего иммунитета.
🧬 Микробиота против рака
Последние исследования доказали: кишечная микрофлора напрямую влияет на противоопухолевый иммунитет! Полезные бактерии синтезируют особые вещества, которые «обучают» иммунные клетки распознавать и уничтожать опухолевые ткани. Более того, здоровая микрофлора повышает эффективность современной иммунотерапии рака. Ученые уверены: это открытие — ключ к более персонализированному лечению онкологических заболеваний.
——————————
📖 Как именно микробиом помогает организму бороться с раком и что нужно делать, чтобы поддержать здоровую микрофлору в домашних условиях?
Подробные ответы и советы специалистов вы найдете в полной версии статьи:
👉 Читать статью на портале «Здоровый Гродно»
Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов, заботьтесь о своем внутреннем мире и будьте здоровы! 🌸🩺
На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» вышла новая статья, посвященная одной из самых обсуждаемых тем в современной медицине. Врачи клинической лабораторной диагностики цитологической лаборатории Гродненской университетской клиники Нащанская А.С. и Ханько О.А. рассказывают о том, как триллионы микроорганизмов в нашем теле помогают нам противостоять серьезным заболеваниям.
——————————
🦠 Кто такие наши «жильцы»?
Микробиота человека — это совокупность всех микроорганизмов, населяющих наше тело. По сути, это самостоятельный и крайне важный «орган», общий вес которого составляет от 1,5 до 3 килограммов! Большая часть этой армии (до 95%) обитает в нашем желудочно-кишечном тракте.
🛡 Какие функции выполняет микробиом?
Наши полезные «соседи» работают в режиме нон-стоп:
• Защитная: они буквально вытесняют патогенные бактерии и выделяют вещества (например, бактериоцины), которые препятствуют размножению болезнетворных микробов.
• Пищеварительная: помогают нам расщеплять сложные белки, жиры и углеводы.
• Метаболическая: синтезируют жизненно важные витамины группы B и витамин К, а также аминокислоты.
• Иммуномодулирующая: микрофлора — это «тренажер» для нашего иммунитета.
🧬 Микробиота против рака
Последние исследования доказали: кишечная микрофлора напрямую влияет на противоопухолевый иммунитет! Полезные бактерии синтезируют особые вещества, которые «обучают» иммунные клетки распознавать и уничтожать опухолевые ткани. Более того, здоровая микрофлора повышает эффективность современной иммунотерапии рака. Ученые уверены: это открытие — ключ к более персонализированному лечению онкологических заболеваний.
——————————
📖 Как именно микробиом помогает организму бороться с раком и что нужно делать, чтобы поддержать здоровую микрофлору в домашних условиях?
Подробные ответы и советы специалистов вы найдете в полной версии статьи:
👉 Читать статью на портале «Здоровый Гродно»
Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов, заботьтесь о своем внутреннем мире и будьте здоровы! 🌸🩺
medportal.grodnouzo.gov.by
Как микробиота кишечника защищает нас от рака - Медицинский портал "Здоровый Гродно"
❤2👍2👌1
Forwarded from BELTA
📌Министры, местная вертикаль и дипломаты. Подробности кадрового дня у Лукашенко.
📌Лукашенко произвел кадровые назначения в КГБ и заявил об усилении роли Госсекретариата Совбеза.
📌Президент ставит задачу "выхватить" урожай, несмотря на специфическую погоду.
📌"Не контроль, а помощь". Как парламентарии будут следить за ходом уборочной.
📌Глава МИД Беларуси встретился с Президентом Кыргызстана Жапаровым.
📌Ходжаев на площадке БРИКС выступил за расширение сотрудничества стран в фармацевтической сфере.
📌Новый порядок контроля международных автомобильных перевозок начнет действовать в Беларуси с 25 июля.
📌Техника, легпром, дни культуры. Что войдет в дорожную карту сотрудничества Беларуси и Тверской области.
📌"Исторический минимум за последние 20 лет". Инфляция в Беларуси за I полугодие составила 2,9%.
📌Ежегодный товарооборот Белорусской универсальной товарной биржи составляет около $11 миллиардов.
📌От бизибордов до фасадов. Как в Минске обновляют детсады, школы и колледжи к учебному году.
📌Какие проекты в сфере туризма реализовали в нацпарках и заповедниках Беларуси.
📌Всплеск активности клещей ожидается к концу лета - Минздрав.
📌Ждать ли белорусам снова жару? Синоптики поделились прогнозом на 23-29 июля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пляжи, бассейны и аквапарки: как защитить стопы от грибка? 👣🏖
Лето — время босоножек, пляжного песка и прохладной воды в бассейнах. Но именно в этот теплый и влажный сезон дерматологи фиксируют рост заболеваемости микозом (грибком) стоп и ногтей.
Заразиться грибком очень просто там, где люди ходят босиком, ведь споры грибка крайне устойчивы во внешней среде.
Простые правила защиты:
• Никогда не ходите босиком в общественных местах. В раздевалках, душевых при бассейнах, аквапарках и банях всегда носите личные резиновые сланцы.
• Сухость — залог безопасности. Грибок обожает влагу. После мытья ног тщательно вытирайте их полотенцем, особенно межпальцевые промежутки.
• Выбирайте правильную обувь. Носите летнюю обувь из натуральных, дышащих материалов. Если ноги сильно потеют, используйте специальные дезодоранты-антисептики для стоп.
• Личные вещи: Полотенце, пилочки для ногтей, пемза и обувь должны быть строго индивидуальными.
Если вы заметили шелушение, зуд кожи стоп или изменение цвета ногтей — запишитесь к дерматологу. Своевременное лечение проходит гораздо быстрее! 🩺
Лето — время босоножек, пляжного песка и прохладной воды в бассейнах. Но именно в этот теплый и влажный сезон дерматологи фиксируют рост заболеваемости микозом (грибком) стоп и ногтей.
Заразиться грибком очень просто там, где люди ходят босиком, ведь споры грибка крайне устойчивы во внешней среде.
Простые правила защиты:
• Никогда не ходите босиком в общественных местах. В раздевалках, душевых при бассейнах, аквапарках и банях всегда носите личные резиновые сланцы.
• Сухость — залог безопасности. Грибок обожает влагу. После мытья ног тщательно вытирайте их полотенцем, особенно межпальцевые промежутки.
• Выбирайте правильную обувь. Носите летнюю обувь из натуральных, дышащих материалов. Если ноги сильно потеют, используйте специальные дезодоранты-антисептики для стоп.
• Личные вещи: Полотенце, пилочки для ногтей, пемза и обувь должны быть строго индивидуальными.
Если вы заметили шелушение, зуд кожи стоп или изменение цвета ногтей — запишитесь к дерматологу. Своевременное лечение проходит гораздо быстрее! 🩺
❤4
🏃♂️☀️ Спорт в знойную погоду: как тренироваться летом без вреда для здоровья?
На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» опубликована новая полезная статья. Врач клинической лабораторной диагностики КДЛ Гродненской университетской клиники Солянко А.Д. подготовил подробный материал о том, как правильно адаптировать физическую активность к летней жаре.
Лето — прекрасное время для прогулок, поездок на велосипеде, активных игр и тренировок. Но когда температура воздуха бьет рекорды и превышает +30 °С, многие решают полностью отказаться от физических нагрузок. Врачи утверждают: это распространенное заблуждение! Современная медицина рекомендует не прекращать движение, а грамотно подстраивать его под погодные условия.
——————————
🥵 Что происходит с организмом во время жары?
При любой физической активности наши мышцы активно вырабатывают тепло. В жаркие дни телу становится гораздо сложнее охлаждаться и поддерживать нормальную температуру:
• ❤️ Сердце работает интенсивнее, перекачивая кровь к коже для её охлаждения.
• 💦 Усиливается потоотделение, из-за чего организм стремительно теряет влагу.
• ⚠️ При дефиците воды риск теплового или солнечного перегревания возрастает в разы.
🔄 Секрет в постепенной адаптации
Человеческий организм обладает потрясающей способностью приспосабливаться к высоким температурам. Если вы будете увеличивать физические нагрузки плавно и постепенно, уже через несколько дней механизмы терморегуляции перестроятся, а переносимость жары заметно улучшится. Главное — выбирать безопасные и комфортные виды активности.
——————————
🏊♂️ Почему именно плавание считается оптимальным и самым безопасным способом держать себя в форме в знойные дни, и какие еще правила нужно соблюдать, чтобы летние тренировки приносили исключительно пользу — читайте в полной версии статьи:
👉 Читать статью на портале «Здоровый Гродно»
Прислушайтесь к советам специалиста, тренируйтесь безопасно и будьте здоровы.
На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» опубликована новая полезная статья. Врач клинической лабораторной диагностики КДЛ Гродненской университетской клиники Солянко А.Д. подготовил подробный материал о том, как правильно адаптировать физическую активность к летней жаре.
Лето — прекрасное время для прогулок, поездок на велосипеде, активных игр и тренировок. Но когда температура воздуха бьет рекорды и превышает +30 °С, многие решают полностью отказаться от физических нагрузок. Врачи утверждают: это распространенное заблуждение! Современная медицина рекомендует не прекращать движение, а грамотно подстраивать его под погодные условия.
——————————
🥵 Что происходит с организмом во время жары?
При любой физической активности наши мышцы активно вырабатывают тепло. В жаркие дни телу становится гораздо сложнее охлаждаться и поддерживать нормальную температуру:
• ❤️ Сердце работает интенсивнее, перекачивая кровь к коже для её охлаждения.
• 💦 Усиливается потоотделение, из-за чего организм стремительно теряет влагу.
• ⚠️ При дефиците воды риск теплового или солнечного перегревания возрастает в разы.
🔄 Секрет в постепенной адаптации
Человеческий организм обладает потрясающей способностью приспосабливаться к высоким температурам. Если вы будете увеличивать физические нагрузки плавно и постепенно, уже через несколько дней механизмы терморегуляции перестроятся, а переносимость жары заметно улучшится. Главное — выбирать безопасные и комфортные виды активности.
——————————
🏊♂️ Почему именно плавание считается оптимальным и самым безопасным способом держать себя в форме в знойные дни, и какие еще правила нужно соблюдать, чтобы летние тренировки приносили исключительно пользу — читайте в полной версии статьи:
👉 Читать статью на портале «Здоровый Гродно»
Прислушайтесь к советам специалиста, тренируйтесь безопасно и будьте здоровы.
❤2👌1
Forwarded from Здравоохранение Гродненщины
🏥Современная видеоэндоскопическая система для эндосонографии расширила возможности диагностики и малоинвазивной хирургии в Гродненской университетской клинике
▫️Современная видеоэндоскопическая система для эндосонографии с конвексным и радиальным датчиками получена лечебным учреждением по линии Минздрава. В плане диагностики — это важнейшее приобретение. Особенно для скрининга и раннего выявления рака поджелудочной железы. Эндосонография позволяет при сканировании из определенных точек желудка четко видеть этот орган и выявлять очаговые образования и воспалительные заболевания, проводить дифференциальную диагностику кист, при необходимости забор биопсийного материала.
👨⚕️Заведующий эндоскопическим отделением Евгений Микша отметил, что новая аппаратура поможет в реализации планов отделения двигаться в направлении малоинвазивной хирургии. Не только четко визуализировать и определять стадийность образований, но и радикально эндоскопически решать имеющиеся проблемы, в том числе при кистозе поджелудочной железы: всех пациентов с большими кистами поджелудочной железы санировать малоинвазивным путем.
🎓Специалисты клиники прошли обучение в Московском клиническом научном центре имени А. С. Логинова
▫️Современная видеоэндоскопическая система для эндосонографии с конвексным и радиальным датчиками получена лечебным учреждением по линии Минздрава. В плане диагностики — это важнейшее приобретение. Особенно для скрининга и раннего выявления рака поджелудочной железы. Эндосонография позволяет при сканировании из определенных точек желудка четко видеть этот орган и выявлять очаговые образования и воспалительные заболевания, проводить дифференциальную диагностику кист, при необходимости забор биопсийного материала.
👨⚕️Заведующий эндоскопическим отделением Евгений Микша отметил, что новая аппаратура поможет в реализации планов отделения двигаться в направлении малоинвазивной хирургии. Не только четко визуализировать и определять стадийность образований, но и радикально эндоскопически решать имеющиеся проблемы, в том числе при кистозе поджелудочной железы: всех пациентов с большими кистами поджелудочной железы санировать малоинвазивным путем.
🎓Специалисты клиники прошли обучение в Московском клиническом научном центре имени А. С. Логинова
❤5
Forwarded from BELTA
📌Горячая пора, кадровый день, военные доклады и прививка от волокиты. Итоги недели Президента.
📌Все министерства и ведомства активно приступили к реализации проектов с Индонезией – Каранкевич.
📌Направление в армию недобросовестных работников уборочной даст должный эффект – Вольфович.
📌Глава Нацбанка рассказал о сложившейся траектории инфляции в Беларуси.
📌С акцентом на белорусские товары. Как развивается отечественная торговля.
📌Рыбоводство в Беларуси планируют полностью обеспечить отечественными кормами.
📌В Беларуси вступили в силу новации в работе таможенных органов.
📌От парада на воде до интерактивных площадок. В столичном парке Горького отметили День пожарной службы.
📌Огромные весы, открытки с картинами художников и модный маркет. Как брестчане отметили День города.
📌Рыболовные соревнования, конкурс авторской песни: "Бард-рыбалка" прошла на Чигиринском водохранилище.
📌Белорусы завоевали более 20 наград первенства Европы по гребле на байдарках и каноэ.
📌Смольская - в тройке, Лазовский - в десятке. Известны победители и призеры Минского триатлона.
📌Сон на ульях, музеи, экомаршруты и зоопарк. Узнали, как отдохнуть в Березинском заповеднике.
📌Сезон дождей или аномальная жара? Какие сюрпризы ждать от погоды с 27 июля по 2 августа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Лекарства в жару: как летний зной превращает таблетки в яд? 🌡💊
Мало кто задумывается, что высокая температура воздуха опасна не только для продуктов питания, но и для нашей домашней аптечки. При температуре выше +25 °C многие медицинские препараты начинают быстро терять свои свойства, а некоторые могут стать токсичными.
Что под угрозой в первую очередь?
• Свечи (суппозитории): Они плавятся уже при температуре выше +20 °C.
• Инсулин и гормональные препараты: Белковые структуры в их составе разрушаются от тепла, делая лекарство абсолютно неэффективным.
• Капли для глаз и носа: В тепле в открытых флаконах молниеносно размножаются бактерии.
Правила хранения:
1. Читайте инструкцию. Если написано «хранить в прохладном месте» — это означает температуру от +8 до +15 °C (идеально подходит дверца холодильника).
2. Уберите аптечку из ванной и кухни. Там всегда повышенная влажность и перепады температур.
3. Не оставляйте лекарства в машине. Салон автомобиля на солнце может нагреться до +60 °C буквально за полчаса.
4.В дорогу — с хладоэлементом. Если вы путешествуете летом и везете с собой жизненно важные препараты (например, инсулин), используйте специальную термосумку.
Проверьте свою аптечку сегодня, чтобы быть уверенными в эффективности лечения! 🌸
Мало кто задумывается, что высокая температура воздуха опасна не только для продуктов питания, но и для нашей домашней аптечки. При температуре выше +25 °C многие медицинские препараты начинают быстро терять свои свойства, а некоторые могут стать токсичными.
Что под угрозой в первую очередь?
• Свечи (суппозитории): Они плавятся уже при температуре выше +20 °C.
• Инсулин и гормональные препараты: Белковые структуры в их составе разрушаются от тепла, делая лекарство абсолютно неэффективным.
• Капли для глаз и носа: В тепле в открытых флаконах молниеносно размножаются бактерии.
Правила хранения:
1. Читайте инструкцию. Если написано «хранить в прохладном месте» — это означает температуру от +8 до +15 °C (идеально подходит дверца холодильника).
2. Уберите аптечку из ванной и кухни. Там всегда повышенная влажность и перепады температур.
3. Не оставляйте лекарства в машине. Салон автомобиля на солнце может нагреться до +60 °C буквально за полчаса.
4.В дорогу — с хладоэлементом. Если вы путешествуете летом и везете с собой жизненно важные препараты (например, инсулин), используйте специальную термосумку.
Проверьте свою аптечку сегодня, чтобы быть уверенными в эффективности лечения! 🌸
❤1👌1
Forwarded from Министерство труда и социальной защиты Республики Беларусь
«Возрастные» доплаты к пенсиям получают почти 570 тыс. человек в возрасте 75 лет и старше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
«Зуд купальщика»: что делать, если после озера чешется кожа? 🏊♂️🦆
Июль — разгар пляжного сезона. Но купание в некоторых прудах и озерах, где живут утки, может закончиться неприятным сюрпризом — шистосомозным дерматитом, который в народе называют «зудом купальщика».
Что это такое?
Это аллергическая реакция на церкарий — микроскопических личинок гельминтов, которые паразитируют на водоплавающих птицах. Церкарии плавают у поверхности теплой воды и ошибочно пытаются проникнуть под кожу человека. В человеческом организме они быстро погибают, но успевают вызвать сильное воспаление.
Симптомы:
Спустя несколько часов (или дней) после купания на коже появляются красные зудящие бугорки, похожие на укусы комаров. Зуд может быть невыносимым, особенно по ночам.
Как защитить себя:
1. Выбирайте официальные пляжи. Не купайтесь в «диких» водоемах, где живет много уток и лебедей, а вода заросшая и стоячая.
2. Обтирайтесь полотенцем. Сразу после выхода из воды энергично оботритесь жестким полотенцем и, по возможности, примите душ с чистой водой. Личинки внедряются в кожу именно во время высыхания капель воды на теле.
3. Не кормите уток на пляжах. Это привлекает птиц и увеличивает концентрацию церкарий в воде.
Если зуд сильный, примите антигистаминный препарат и нанесите успокаивающий гель. Не расчесывайте кожу, чтобы не занести бактериальную инфекцию! 🩺
Июль — разгар пляжного сезона. Но купание в некоторых прудах и озерах, где живут утки, может закончиться неприятным сюрпризом — шистосомозным дерматитом, который в народе называют «зудом купальщика».
Что это такое?
Это аллергическая реакция на церкарий — микроскопических личинок гельминтов, которые паразитируют на водоплавающих птицах. Церкарии плавают у поверхности теплой воды и ошибочно пытаются проникнуть под кожу человека. В человеческом организме они быстро погибают, но успевают вызвать сильное воспаление.
Симптомы:
Спустя несколько часов (или дней) после купания на коже появляются красные зудящие бугорки, похожие на укусы комаров. Зуд может быть невыносимым, особенно по ночам.
Как защитить себя:
1. Выбирайте официальные пляжи. Не купайтесь в «диких» водоемах, где живет много уток и лебедей, а вода заросшая и стоячая.
2. Обтирайтесь полотенцем. Сразу после выхода из воды энергично оботритесь жестким полотенцем и, по возможности, примите душ с чистой водой. Личинки внедряются в кожу именно во время высыхания капель воды на теле.
3. Не кормите уток на пляжах. Это привлекает птиц и увеличивает концентрацию церкарий в воде.
Если зуд сильный, примите антигистаминный препарат и нанесите успокаивающий гель. Не расчесывайте кожу, чтобы не занести бактериальную инфекцию! 🩺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко предложил России объединить усилия в сфере биотехнологий.
📌Лукашенко видит возможности для достижения товарооборота в $1 млрд с Калужской областью.
📌"Серьезная прибавка к экономике" - Крутой о развитии животноводства в Могилевской области.
📌Рыженков о санкциях: это похоже на самоизоляцию Евросоюза.
📌Медиаинтеграция стран ШОС поможет укрепить доверие и взаимопонимание между ними - гендиректор БЕЛТА.
📌В Беларуси совершенствуется система выплат пособий по уходу за инвалидами I группы и пожилыми гражданами.
📌В Беларуси с 1 августа вырастут размеры БПМ, государственных пособий семьям, воспитывающим детей, и "возрастные" доплаты к пенсиям.
📌Зерновые и зернобобовые в Беларуси убраны почти с четверти площадей.
📌Минобразования: 32 тыс. первокурсников зачислены на бюджет почти во все вузы Беларуси.
📌Портфолио и рекомендации. Какие преференции получают волонтеры БРСМ.
📌О современных технологиях борьбы с браконьерами рассказали в Госинспекции охраны животного и растительного мира.
📌Три принципа грамотной коррекции дефицита витаминов и минералов раскрыла врач.
📌Жара до +34°С вернется, но ненадолго. Что приготовила погода в конце июля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ОСВОД Беларуси
🌞🏖️ Каникулы созданы для радости, а не для риска!
Пусть дети запомнят важные правила безопасности на воде с помощью ярких карточек и добрых стихов. 📚💦
Берегите самое ценное! ❤️🛟
#гродненскаяобласть
Пусть дети запомнят важные правила безопасности на воде с помощью ярких карточек и добрых стихов. 📚💦
Берегите самое ценное! ❤️🛟
#гродненскаяобласть
👌2❤1